በምስማር ላይ ይራመዱ ወይም ምን ዓይነት ድጋፍ ሊደግፍ ይችላል

ዝርዝር ሁኔታ:

ቪዲዮ: በምስማር ላይ ይራመዱ ወይም ምን ዓይነት ድጋፍ ሊደግፍ ይችላል

ቪዲዮ: በምስማር ላይ ይራመዱ ወይም ምን ዓይነት ድጋፍ ሊደግፍ ይችላል
ቪዲዮ: የሠርጉን ኮርሴት መስፋት። 2024, መጋቢት
በምስማር ላይ ይራመዱ ወይም ምን ዓይነት ድጋፍ ሊደግፍ ይችላል
በምስማር ላይ ይራመዱ ወይም ምን ዓይነት ድጋፍ ሊደግፍ ይችላል
Anonim

ስለ ህይወታችን በማሰብ ጥቂቶቻችን ፍጹም በሆነ ለስላሳ መንገድ መኩራራት እንችላለን።

በቀላሉ ችግሮች እና ውድቀቶች አሉ ፣ ከባድ ውድቀቶች አሉ ፣ ግን ሕይወት በ ‹በፊት› እና ‹በኋላ› ሲከፋፈል በዕድል ውስጥ እንደዚህ ያሉ ዕረፍቶችም አሉ።

እነዚህ የማይጠፉ ኪሳራዎች ፣ ከባድ ሥቃዮች (አእምሯዊም አካላዊም) ፣ አስቸጋሪ ምርመራዎች ሊሆኑ ይችላሉ።

እያንዳንዳችን የራሱ መንገድ አለው ፣ ግን በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ፣ ማንኛውም ሰው በተከሰተው አደጋ በአንድ ወገን ወይም በዚህ ወገን ራሱን ሊያገኝ ይችላል። እንደ ተጠቂ ፣ የተወደደ ወይም ዘመድ።

በድራማው ውስጥ ላሉት ሁሉም ተሳታፊዎች ይህ ፈተና ብዙውን ጊዜ ሰዎች አንዳቸው ለሌላው ያላቸውን አመለካከት እንዲያስቡ ፣ በሕይወታቸው ውስጥ አንዳቸው የሌላውን አስፈላጊነት እንዲገመግሙና እንዲገመግሙ ያስገድዳቸዋል።

በወሳኝ ሁኔታዎች ውስጥ ትክክለኛ ትክክለኛ የባህሪ ዘይቤ የለም ፣ እያንዳንዱ ሰው የራሱን አማራጭ ይመርጣል ፣ ግን በተገላቢጦሽ የድጋፍ ዓይነቶች ግንዛቤ ውስጥ የተወሰኑ ቅጦች አሉ።

“ያዝ” ፣ “አታዝኑ” ፣ “ሁሉም ነገር መልካም ይሆናል” በሚለው ሐረግ ማበረታቻ ብዙውን ጊዜ በጭራሽ የሚያነቃቃ ውጤት አያስገኝም። ይህ ሰውየውን ወደ ከፍተኛ ጭንቀት እና አለመተማመን ውስጥ እንዲገባ ያደርገዋል።

ጭንቀት ፣ ፍርሃት ፣ ህመም ሊደርስበት የሚችል ነገር አይደለም የሚል ስሜት አለ።

በመሠረቱ ፣ ላለማሳዘን የሚደረጉ ጥሪዎች እውነታዎ በቀላሉ እየተከለከለ መሆኑን ግልፅ ያደርጉታል።

ጭንቀት ፣ ሀዘን ፣ ህመም ለተፈጠረው ችግር ተፈጥሯዊ አጋሮች ናቸው።

ርህራሄ ፣ በዚህ ሁኔታ ፣ ከማበረታታት በጣም አስፈላጊ ነው። የአንድን ሰው ስሜት መረዳት ፣ መገኘታቸውን መቀበል ፣ በእርግጥ የድጋፍ ውጤትን ይሰጣል።

ቅርብ ፣ አሳቢ ሰዎች ብዙውን ጊዜ እራሳቸውን ችላ ማለታቸው ይሰማቸዋል ፣ ያፍራሉ እና በቀላሉ ምን ማለት እና እንዴት ማድረግ እንዳለባቸው አያውቁም።

የሚወዷቸው ሰዎች በችግር ውስጥ ላሉት በርካታ የስነ -ልቦና ምክሮች-

1 .በጣም የሞራል ድጋፍ ባለው ሰው ላይ አትውደቁ። ይህ አንድ ሰው በራሱ ውስጥ ለመሰብሰብ እየሞከረ ያለውን የውስጥ ኃይሎች ደካማ ሚዛን ሊሰብር ይችላል።

2. አፅንዖት ባለው ርህራሄ ፣ አስመሳይ አስተሳሰብን አይፍጠሩ።

3. ሁሉም ስሜቶች እና ፍላጎቶች (ለምሳሌ ፣ ለጊዜው ለመራቅ) በትክክል ተረድተው ተቀባይነት እንዳገኙ ግልፅ ማድረግ አስፈላጊ ነው።

4. ሊገመት በሚችል እና ሊረዳ በሚችል ጊዜ ውስጥ ፣ በዛሬዎቹ ጉዳዮች ላይ ማተኮር ተገቢ ነው።

5. ተፈጥሯዊ ሁን። ሕይወትን ከእርስዎ ጋር ይምጡ ፣ ከተቻለ ያብሩት።

6. ሁሉን ቻይነት አለመኖርን እና የተሟላ ቁጥጥርን አለመቻልን ለመቋቋም ይማሩ።

7. ለመቋቋም ቀላል የሚያደርግ በመካከላችሁ ምቹ ርቀት ይፈልጉ።

መቀነስ ወይም መጨመር የሚያስፈልግበትን ቅጽበት እንዳያመልጥዎ ይጠንቀቁ።

8. ማንኛውም ፈተና የሕይወት አካል መሆኑን ይረዱ። እሷን ኑሩ።

ከተለመደው “ሁሉም ነገር መልካም እንደሚሆን በእርግጠኝነት አውቃለሁ” ከሚለው ይልቅ አስፈላጊ ጥረቶችን እና እነሱን ለመፈፀም ፈቃደኛነት ላይ ማተኮር ተገቢ ነው “ለተሻለ ውጤት የተቻለንን ሁሉ እናደርጋለን።

ከህልሞች እና ተስፋዎች ይልቅ በድርጊቶች መታመን ይቀላል።

የሚመከር: