2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ብዙውን ጊዜ የማይነጋገሩበት ነገር አለ።
ምናልባት ይረሱት ይሆናል ፣ ምናልባት አስፈላጊ አድርገው አይቆጥሩት ይሆናል።
ወይም ምናልባት ይህንን መረጃ ሆን ብለው ያልፉ ይሆናል።
እላለሁ።
በስነ -ልቦና ውስጥ ከተሳተፉ ይህ ሊቋረጥ ስለሚችል ግንኙነት ታሪክ ይሆናል። እንደ ደንበኛ ፣ ወይም እንደ ተማሪ ፣ እንደ አማተር ፣ ወይም እንደ ልዩ ባለሙያተኛ ፣ ምንም አይደለም።
የሚያስፈራ ይመስላል። ግን በቅደም ተከተል እንጀምር።
እኔ ፣ ተመስጦ ፣ ወጣት ፣ የወደፊቱ ሙያ የፍቅር ስሜት ውስጥ ተሸፍኖ ፣ ወደ ተቋሙ የመጀመሪያ ትምህርቴ ስመጣ ፣ አስተማሪው - ብልህ መልክ እና ሀይኖቲክ ድምፅ ያላት አዛውንት ሴት ፣ እራሷን አስተዋውቃ ፣ ተማሪዎቹን ዞር ዞር ብላ ጠየኳቸው እጆቻቸውን ወደ ላይ ከፍ ለማድረግ ግንኙነቶች ያላቸው።
እርስ በእርስ ተያየን እና ምን ዓይነት ስታቲስቲክስ እንደሆነ ለመገመት ስንሞክር ፣ መምህሩ በሸፈነ ድምጽዋ ፣ የገረሙኝ ፣ ያስፈሩኝ ፣ ፍርሃትን ፣ መነሳሳትን ፣ የማወቅ ጉጉትን እና ንዴትን አስከትለዋል-
- በስልጠናው መጨረሻ 90 በመቶ የሚሆኑት በክፍል ውስጥ ከተቀመጡት ተማሪዎች በዚህ ግንኙነት ውስጥ አይሆኑም።
በቡድኑ ውስጥ ዝምታ ነበር።
እናም ሀሳቦች በጭንቅላቴ ውስጥ ተንሳፈፉ - “ለምን አስቀድመው አልነገሩኝም?” “ዋው ፣ እንዴት አስደሳች ነው!” "ምንም ነገር መለወጥ ካልፈለግኩስ?" “አዎ ፣ እኔ ፍጹም ግንኙነት አለኝ! እኔን ማስፈራራት አቁም!” "ሕይወቴን የምለውጥበት ጊዜዬ መሆኑን እንዴት አወቀች?" “ኦ ፣ ከዚህ እወጣለሁ ብዬ እገምታለሁ..”
አሥር ሺህ ሰዓታት ሥልጠና ፣ ሁለት ሺህ ሰዓታት ልምምድ እና ሁለት መቶ ሰዓታት የግል ሕክምናን ወስዷል …
እና አሁን በአስተማሪው የተነገረው ይህ ታሪክ ጠቀሜታውን እንደማያጣ በልበ ሙሉነት መናገር እችላለሁ። እና እሱ ለተማሪዎች ብቻ ሳይሆን ለደንበኞችም ይሠራል።
ከስነ -ልቦና ጋር “ከተገናኙ” ፣ ምናልባት ከሌሎች ጋር ያለዎት ግንኙነት ያበቃል።
በመጀመሪያ ፣ ቴራፒስትዎን መፈለግ ለእርስዎ አስፈላጊ ይሆናል። እና በሕክምና ውስጥ በገቡ ቁጥር ግንኙነቱን ከዚህ ቀደም በያዙት ማዛባት ፣ ማስተላለፎች እና ትንበያዎች ውስጥ መኖርዎን መቀጠል ይፈልጋሉ።
በቶሎ እርስዎ እውነተኛ ፍላጎቶችዎን ፣ እነሱን ሊሰማቸው የመቻል ደስታ እና ምን ያህል ጊዜ እንደተለወጠ በማወቅ ብስጭት ይረዱዎታል።
ከራስዎ ጋር የበለጠ ሐቀኛ በሚሆኑበት ጊዜ እርስዎን እንደ ሌላ ሰው ማየት ለለመዱት ሰዎች የበለጠ ከባድ ይሆንባቸዋል።
እና ፍላጎቶችዎን ሲያውቁ እና የራስዎን ወሰን መግለፅ ሲፈልጉ ፣ የሌሎች ድንበሮች መከበር ሲመጣ እና ዋጋ የሚያገኘውን የመጠበቅ ችሎታ ሲኖር ፣ ይህ በአቅራቢያ ባሉ ሰዎች ላይወደድ ይችላል።
ስለዚህ ፣ የነበረው ግንኙነት የመቋረጡ ዕድሉ ሰፊ ነው።
እና በእነሱ ምትክ ሌሎች ይጀምራሉ።
ሕያው።
በእሱ ውስጥ በስሜቶች የተሞላ ሕይወት አለ።
ሰዎች በቀላሉ እርስዎ ሊሆኑ የሚችሉበት ፣ የሚገናኙበት ፣ ግንኙነቶችን የሚገነቡበት በተአምር እራሳቸውን የሚያገኙበት ሕይወት። ምንም ማጭበርበር እና የቤት ማስፈራራት የለም።
አንድ ሰው በሕልም ውስጥ ነፃ ሆኖ የሚኖርበት ሕይወት ፣ አንድ ሰው ሊመኝ እና ሊቀበል ይችላል። ያለ ፍርሃት ፣ እፍረት እና የጥፋተኝነት ስሜት።
መተንፈስ የምትችል ፍቅር።
እንደገና እንዳይከሰት በመፍራት ቁርጥራጮችን አይነጥቁ ፣ ግን በቀላሉ ይደሰቱ ፣ ይቀበሉ ፣ ይስጡ ፣ ያባዙ።
አንዳንድ ደንበኞች ከወላጆቻቸው ጋር መግባባት አስደሳች እና የሕይወት ምንጭ ሊሆን እንደሚችል በመረዳታቸው ብቻ ደስተኞች ይሆናሉ።
እና አንዳንድ ሰዎች የተለመደው የጥፋተኝነት እና የድካም ስሜት ሳይኖር እናትነት እንዳለ ያስተውላሉ።
እንዲሁም ሰዎች ለረጅም ጊዜ የተረሳ ተሰጥኦን ወይም ደስታን የሚያመጣ ሥራ ሲያገኙ ይከሰታል። ቀላል እና ቅድመ ሁኔታ የሌለው ፣ ልክ እንደ ልጅነት።
እና ከዚያ ይህ ተሰጥኦ ወደ ንግድ ፣ ወደ ሥራ ይለወጣል። እና ያለዚያ ሊሆን የማይችል ይመስላል ፣ መሆን ያለበት ብቸኛው መንገድ ይህ ነው።
ከእርስዎ ጋር እንዴት እንደሚሆን አላውቅም። እና የሆነ ነገር እየተለወጠ እንደሆነ ምን ያህል በፍጥነት ይሰማዎታል -ከመጀመሪያው ስብሰባ በኋላ ፣ በሳምንት ወይም በዓመት ውስጥ።
ግን እኔ በእርግጠኝነት አውቃለሁ በስነ -ልቦና ውስጥ መንገድዎን ከሄዱ በኋላ እርስዎ ተመሳሳይ እንደማይሆኑ።
ስለዚህ ፣ ከስነ -ልቦና ጋር ወደ ስብሰባ የመጀመሪያውን እርምጃ ከመውሰዳቸው በፊት ፣ ዋጋ ያለው መሆን አለመሆኑን በጥንቃቄ ያስቡበት።
ኢቫ Egorova®
2020
የሚመከር:
ጭንቀቱ መቼ ያበቃል?
“ጭንቀትን ሙሉ በሙሉ ያስወግዱ” በሚለው ጥያቄ ወደ ህክምና መምጣት Bigfoot ን ለማየት ተስፋ ወደ አርኪኦሎጂ ሙዚየም እንደመሄድ ነው። አስደሳች ፣ አስደሳች ፣ ግን ወዮ) ይህ ፣ ለምሳሌ ፣ የበጋው መቼም እንዳያልፍ ምኞት ተመሳሳይ የማይቻል ቅasyት ነው። ያ ቃል በቃል ነው -ዓመቱን በሙሉ በበጋ መቁጠሪያው ላይ የበጋ ነበር ፣ እና ሞቃት ብቻ አይደለም። ጭንቀትን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ እንዲሁ የማይቻል ነው ፣ ልክ በእውነታችን ውስጥ ምድርን በተቃራኒ አቅጣጫ ለማሽከርከር የማይቻል ነው። ስለዚህ ፣ ከጥቂት ወራት ቴራፒ በኋላ ፣ ደንበኞች በድንገት ሲጨመሩ ወይም ሲቀነሱ ጭንቀት በቦታው እንደቀጠለ ሲገነዘቡ ፣ መበሳጨት ይጀምራሉ) አንድ ሰው ለራሱ ፣ አንድ ሰው በንቃት እያዳመጠ ነው) “አሁን ፣ እኔ ለስድስት ወራት / አንድ እሄዳለሁ። እና ተ
እርካታን ከገነቡ ግንኙነቱ ያበቃል።
የማሪና ታሪክ ማሪና በጣም ደግ ሴት ናት። እና በጣም ጥሩ ጓደኛ። ስለዚህ ፣ አንድ ጓደኛዬ በመግለጫው በሌሊት የመጀመሪያ ሰዓት ሲደውላት “ከወንድ ጋር ጠብ ነበር ፣ ሌሊቱን ለማሳለፍ ወደ አንተ እመጣለሁ” - እንደ ቀላል አድርጌ ወሰድኩት። እሷ የተከሰተውን ንዴት በፍጥነት ጨፈነች - “ዋው ፣ በእውነቱ ፊት አስቀምጫለሁ ፣ መምጣት ይቻል እንደሆነ አልጠየቅኩም።” በእርግጥ ጓደኞች ፣ ከሁሉም በኋላ እርስ በእርስ መረዳዳት አለባቸው ፣ እና እሷ በችግር ውስጥ ነች ፣ ጊዜው ዘግይቷል። ደህና ፣ በሌሊት የሚጠብቅ ምንም ነገር የለም ፣ ከዚያ ደግሞ ጓደኛዎን ያረጋጉ። በኋላ በደንብ መተኛት ይችላሉ። አንድ ጓደኛ በማሪና ደግነት ሲጠቀም ይህ የመጀመሪያ አይደለም። ድንበሮቹን በጥሩ ሁኔታ ወደሚጠብቅ እና እሱ የማይመች ከሆነ በቀላሉ እምቢ ማለት ወደሚችል ሰ
ግንኙነት ያበቃል
አንድ ቀን እንሰናበታለን። ግንኙነቱ ያበቃል። በመለያየት ወይም በሞት ያበቃል። እንዴት ለውጥ የለውም። ግንኙነቶች ውሱን ናቸው። ይህ በእድገታቸው ውስጥ ተፈጥሯዊ እና የማይቀር ደረጃ ነው። አንዳንድ ጊዜ በጠንካራ የቁርጠኝነት ትስስር ውስጥ መውደቅ የእነሱን ወሰን አልባነት ቅusionት ይነሳል። ግን ይህ ቅ anት ብቻ ነው። በሚገርም ሁኔታ ፣ በቅርበት ግንኙነት ውስጥ በሚለያዩበት ጊዜ መካድ የለም። ህመም ፣ ድክመት ፣ ናፍቆት አለ። ትዝታዎች አሉ። የሚወዱትን ሰው ሽታ ፣ የድምፅ እና የሰውነት ሙቀትን ያስታውሳሉ። በዚህ ቅጽበት ፣ በህመም ይሸፍናል። እና እንደ ኮድ -ተኮርነት ፣ ህመሙ ብቻውን ሆኖ መቆየቱ አስፈሪ ፣ አቅመ -ቢስ እና “የሕይወትን ትርጉም” ስላጣ አይደለም። ይህ ህመም የሚነሳው በጣም ዋጋ ያለው እና የቅርብ ግን
ደህና ነው እንበል ፣ ወይም ሚና በግንኙነት ውስጥ ነው። ግንኙነታችሁ ደስተኛ እንዲሆን እንዴት?
በግንኙነት ውስጥ ትልቁ እና በጣም ኃይለኛ ማዕድን በአጋሮች ካልተወያዩ ምንም ችግሮች የሉም የሚለው ቅusionት ነው። ከአስተዳደጋችን አንዱ ገጽታዎች ግጭቶች መወገድ አለባቸው ፣ ሁሉም ችግሮች ዝም ማለት ፣ ማጉረምረም እና ፈገግ ማለት አለባቸው (በአጠቃላይ “ሹል ማዕዘኖችን ያስወግዱ”)። ይህንን ተግባር በትክክል የሚቋቋም ሰው በእኛ ማህበረሰብ ውስጥ እንደ “ተስማሚ” ዓይነት ተደርጎ ይቆጠራል ፣ በዙሪያው ያሉት ከእሱ ጋር መገናኘት ይፈልጋሉ። እና በተቃራኒው - ችግሮቻቸውን ያለማቋረጥ የሚናገሩ ሰዎች ፣ ለተፈጠሩ ችግሮች እና ግጭቶች ምክንያቶችን ለመረዳት ፣ በሕይወታቸው ውስጥ የሆነ ነገር ለማረም ዝግጁ ናቸው ፣ አንዳንድ ጊዜ እንደ ሥነ ምግባር ጭራቆች ይቆጠራሉ ፣ ብዙም አይወደዱም ፣ አስተያየታቸውን አይወስዱም። ከግምት ውስጥ ያስገቡ ፣ የህይወት