2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ለዓመታት የቀዘቀዙ የበረዶ ብሎኮች ሊቀልጡ አይችሉም …
ይህ ጽሑፍ ቀደም ሲል የተጻፈው “የፍቅር ኩርባ” ቀጣይ ጽሑፍ ነው። ላላነበቡት ፣ እሱን እንዲጀምሩ እመክራለሁ። በእሱ ውስጥ ፣ ከሚወዱት ሰው ስሜታዊ ሙቀትን ለመቀበል በማይቻልበት ጊዜ የደንበኞችን ልምዶች እገልጻለሁ። በኋለኛው የግለሰባዊ ባህሪዎች ምክንያት የማይቻል።
በዚሁ ጽሑፍ ውስጥ ፣ በስሜታዊ ቅርበት የማይችሉ በእንደዚህ ዓይነት የቅርብ ሰዎች ስብዕና ባህሪዎች ላይ ማተኮር እፈልጋለሁ።
በምሳሌ እጀምራለሁ።
ከግል ልምዴ በጣም ግልፅ የሆነ ታሪክ አስታውሳለሁ። ከብዙ ዓመታት በፊት ፣ ከእናቴ ጋር ሆስፒታል ውስጥ ሆ below ፣ ከዚህ በታች ለተገለጸው ሁኔታ ምስክር ሆንኩ ፣ ይህም ያስደነገጠኝ እና ለረጅም ጊዜ ይታወሳል። የእናቴ አብሯት የቆየች አያት ነበረች። ከሁኔታው ለመረዳት እንደቻልኩት ከዐውደ -ጽሑፉ እስከገባኝ ድረስ ስትሮክ ገጥሟታል።
ዕድሜዋን በዓይን መወሰን ቀላል አልነበረም። እኔ እንደሚገባኝ ፣ ዕድሜዋን በሙሉ በባቡር ሐዲዱ ላይ እንደ ቀላል ሠራተኛ ሠራች። ተኝተኞችን መሸከም ከሴት ሥራ የራቀ መሆኑን ተረድተዋል። ይህ ያለ ጥርጥር መልኳን ነክቶታል። ስለዚህ እሷ 50 ወይም 70 ልትሆን ትችላለች። ምንም እንኳን ሁሉንም ብትመለከትም 80. ግን ይህ አሁን ስለዚያ አይደለም - ከጦርነቱ በኋላ ምን ያህል ሴቶች በከባድ ትከሻቸው ላይ ከባድ ያልሆነ የሴት ሸክም የጫኑ እና የእነሱን ውድቅ ያደረጉ የሴት ማንነት!
በሌሎች ተደንቄ ነበር። እሷም አያት የምትመስለው ታናሽ እህቷ ጎበኘቻት። እሷ በዕድሜ የገፋች ፣ በጠና የታመመች እህቷን ለመደገፍ በሁሉም መንገድ እየሞከረች በደስታ በደስታ ጠባይ አሳይታለች። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ እንደ “ሁሉም ነገር መልካም ይሆናል” ፣ ወዘተ የመሳሰሉት ከባህላዊ እና ከንቱ ሐረጎች በተጨማሪ ፣ የእሷ ድጋፍ ዋና ነገር እንደሚከተለው ነበር - በቆየችበት ጊዜ ሁሉ በጠና የታመመች እህቷን በቋሚነት እና በጭንቀት ትመግበው ነበር ፣ ከምግብ በኋላ የምግብ ማንኪያዋን ለመርጨት እየሞከረች። በዚህ ድርጊት ውስጥ እርሷ ብቻ ልትረዳው የምትችላት አንድ ዓይነት ቅዱስ ጥልቅ የፈውስ ትርጉም ነበረች።
በሞት አፋፍ ላይ የነበረችው የታመመችው እህቷ አሁን ለምግብ ጊዜ እንደሌላት ግልፅ ነበር! እሷ ግን በዝምታ (እንደ አስቸጋሪ ሕይወቷ) ይህንን “የምግብ አመፅ” በራሷ ላይ በጽናት እና በትዕግስት ታገሠች። እናም በዓይኖ in ውስጥ የነበራት አገላለፅ ብቻ በነፍሷ ውስጥ የቀዘቀዘውን ስሜት አሳልፎ ሰጠ! ተስፋ መቁረጥ ፣ ትህትና ፣ ናፍቆት እና ተስፋ መቁረጥ ነበር!
በነፍሴ ውስጥ ተመሳሳይ ነገር ተከሰተ። ከሁለት የቅርብ ሰዎች ጋር መገናኘት አለመቻል የተስፋ መቁረጥ ስሜት እና የተስፋ መቁረጥ ስሜት ነበር! የማይቻል ፣ ምንም እንኳን ሞት በአጠገባቸው ቆሞ የሚሆነውን እየተመለከተ ቢሆንም።
በእርግጥ ለእነዚህ ሁለት አሮጊት ሴቶች ምግብ ለብዙ ፍላጎቶች ተመጣጣኝ ምትክ ሆነ - ለፍቅር ፣ ለፍቅር ፣ ለእንክብካቤ ፣ ለስላሳነት። እነዚያ ፍላጎቶች በሕይወታቸው ውስጥ የማይቻል ሊሆኑ የቻሉ ፣ በተግባር የተከናወኑ እና ለእነሱ የማይደረስባቸው። ለመገናኘት እና ለመለማመድ ያልታደሉባቸው የስሜታዊ ቅርበት ገጽታዎች። ለእነዚህ ሁለት አሮጊቶች ፣ እንዲሁም ለብዙ ሴቶች ፣ እና ከጦርነቱ ለተረፉት ወንዶች ፣ ረሃብ ፣ ውድመት።
ይህ ህይወታቸው በሙሉ የማያቋርጥ የስሜት ቀውስ የነበረበት የአሰቃቂ ትውልድ ነበር። በዚህ አስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ለመኖር ሳይሆን ለመኖር አስፈላጊ ነበር … እናም እነሱ ተርፈዋል። በተቻላቸው መጠን። በሕይወት የኖሩትን ፣ የስሜታዊ ክፍሎቻቸውን በመቁረጥ (በማላቀቅ) ፣ ልክ እንደ shellል ማካካሻ በሕይወት የተረፉ ፣ በሕይወት ላይ ተጣብቀው ፣ ጨካኝ ፣ ስሜታዊ ያልሆኑትን ክፍሎች በመያዝ በሕይወት ተርፈዋል። ለ “ጥጃ ርህራሄ” የሚሆን ቦታ አልነበረም ፣ እና ይህ ሁሉ “ስሜታዊ snot” ፣ ለስሜታዊ ሙቀት ቦታ አልነበረም። ለ “ሞቅ” ስሜቶች ኃላፊነት የነበረው የግለሰባዊው ክፍል አላስፈላጊ ፣ አላስፈላጊ እና ጥልቅ በረዶ ሆነ። ይህ የሕይወታቸው ጨካኝ ሕግ ነበር።
ፈረንሳዊው ሳይኮአናሊስት አንድሬ ግሬኔ ልጅን በሚንከባከብበት ጊዜ የመንፈስ ጭንቀት ስለነበረበት እና ከእሱ ጋር ስሜታዊ ግንኙነትን ለማቆየት ስላልቻለ “ስለሞተች እናት” ጽፈዋል። እኛ ከጦርነቱ በኋላ ባለው እውነታችን ሁኔታ አንድ ትውልድ በሙሉ እንደዚህ “የሞቱ ወላጆች” ሆኖ ተገኘ።እና አሁን ልጆቻቸው - ከ40-50 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ወንዶች እና ሴቶች - ቢያንስ በስሜታዊ ሙቀት ለመያዝ ፣ ከሚሄዱ ወላጆቻቸው ጋር ተጣብቀው በከንቱ እየሞከሩ ነው። ግን እንደ አንድ ደንብ ፣ አልተሳካም።
ደንበኞቼ ከእናታቸው ደረቅ ጡቶች ‹የወተት ጠብታ ለመጭመቅ› የሚሞክሩትን ቁጣ እና ተስፋ መቁረጥ እረዳለሁ። በከንቱ እና በማይረባ … እዚያ እሱ በጥሩ ጊዜ እንኳን አልነበረም።
በሌላ በኩል የደንበኞቼ ወላጆች ከልብ አለመግባባትን እረዳለሁ - “ሌላ ምን ይፈልጋሉ? ፌድ ፣ ለብሶ ፣ ሸማ …”በሌላ ጊዜ ያደጉ ልጆቻቸውን መረዳት አይችሉም። ደህና ፣ እነሱ የስሜታዊ መገለጫዎች ችሎታ የላቸውም። ለስሜታዊ ሙቀት ኃላፊነት ያላቸው ተግባራት በግላዊ መዋቅራቸው ውስጥ አይንቀሳቀሱም ፣ እና በግል ቃሎቻቸው ውስጥ እንደዚህ ያሉ ቃላት የሉም ፣ ወይም ከኃፍረት ውፍረት በታች ተደብቀዋል።
እንደነዚህ ያሉት ሰዎች እንደ አንድ ደንብ ሊለወጡ አይችሉም። ለዓመታት የቀዘቀዙ የበረዶ ብሎኮች ሊቀልጡ አይችሉም። የእነሱ ፣ በተወሰነ መንገድ ፣ የአሰቃቂ ልምድን ወደ ማንነታቸው አጥብቆ የወሰደው የተቋቋመው የግል መዋቅር ፣ ለሥነ -ልቦና እርማት ራሱን አይሰጥም። እና እዚህ ለራስዎ እና ለእነሱ ማድረግ የሚችሉት በጣም ጥሩው ነገር እነሱን መተው እና የማይሰጡትን ከእነሱ አለመጠበቅ ነው - ሙቀት። እና አሁንም - ለእነሱ ለማዘን! ለደጉ ለማዘን ፣ ሰብአዊ … ለእርስዎ ይገኛል!
ሌላው ሊለወጥ አይችልም። ከዚህም በላይ በዚህ ዕድሜ እና ያለ ፍላጎቱ።
ግን ሁሉም ነገር በጣም ተስፋ አስቆራጭ አይደለም። ለእርስዎ መውጫ መንገድ አለ!
እዚህ ሁለት ጥሩ መፍትሄዎችን አያለሁ -
- በስሜታዊነት የተራበ ውስጣዊ ልጅዎን ሊንከባከብ የሚችል “ጥሩ የውስጥ ወላጅ” ያሳድጉ። እኔ እራሴን አልደግም ፣ በጽሑፎቼ ውስጥ የዚህን ሂደት ዝርዝር መግለጫ ሠራሁ - “የራሴ ወላጅ” እና “የውስጥን ልጅ እንዴት መመገብ?”
- ከህክምና ባለሙያው ጋር በሚሰሩበት ጊዜ ሙቀትን ማግኘት።
እነዚህን ሁለቱንም አማራጮች ማዋሃድ ይሻላል!
የሚመከር:
ወሲብ ወይም ግንኙነት? ሰዎች የግንኙነቶችን ደስታ ለምን ያጣሉ? የግንኙነት ችግሮች
“በእርግጥ ፖርኖግራፊ! ፖርኖ ከችግር ነፃ እና በቀላሉ የሚገኝ ነው ፣”ትላላችሁ። ግን ሥነ ልቦናዊዎ በትክክል ምን እንደሚፈልግ ያውቃሉ? ነፍስዎ በአባሪነት ጥልቅ የስሜት ቀውስ ካልተሰበረ ፣ ወሲባዊ ግንኙነትን ጨምሮ ፍቅርን ፣ ጥልቅ ስሜታዊ ግንዛቤን ፣ የፍቅርን እና ጥልቅ የኃይል ልውውጥን ይፈልጋል። በህይወትዎ ውስጥ ወሲባዊ ግንኙነት ከሌለዎት እና ግንኙነቶች ከሌሉ ለምን ጥሩ አይሰማዎትም?
ሰዎች ለምን ይዋሻሉ። ሳይኮሎጂ እና የውሸት መንስኤዎች
ሰዎች ለምን ሊዋሹዎት ይችላሉ? ለዚህ ክስተት በርካታ ምክንያቶችን መለየት እችላለሁ። ውሸት ብዙውን ጊዜ ከፍርሃት ፣ ከእፍረት ወይም ከጥፋተኝነት የተነሳ የመከላከያ መልክ ፣ የመከላከያ ምላሽ ነው። እነዚህ በአጠቃላይ ፣ በትልቁ ፣ ግንኙነትን የሚያቆሙ ሦስት ስሜቶች ናቸው። እና ብዙ ጊዜ ውሸታቸው እንደሚገለጥ በማወቅ የሚዋሹ ሰዎች አሉ ፣ ይገነዘባሉ። ግን ምናልባት ፣ ከሁሉም በኋላ ይህ እንደማይሆን ተስፋ ያደርጋሉ። እንደ ደንቡ ፣ እንደዚህ ዓይነቶቹ የፓቶሎጂ ውሸቶች በተንኮል -አዘል በሆኑ ሰዎች ውስጥ ይከሰታሉ እናም የራሳቸውን ጥፋት ለመቀበል በጣም ይከብዳቸዋል። በሕክምና ውስጥ ከእንደዚህ ዓይነት ሰዎች ጋር በምሠራበት ጊዜ እንኳን ፣ በተሻለ ፣ ከስድስት ወር በኋላ ወደ አንድ ዓይነት የጥፋተኝነት እና የ shameፍረት ስሜት እንመጣለን። እኔ የሆንኩ መ
ከሚያስደስቱ ሰዎች ጋር መስተጋብር - ሁለት ቀላል ፣ ተንኮለኛ ስልቶች
እንደዚህ ያለ አፈታሪክ አለ- “የሥነ ልቦና ባለሙያው“ለሚያናድደው ሰው ደብዳቤ ይጻፉ እና ያቃጥሉት።”- ጥሩ። እና ከደብዳቤው ጋር ምን ይደረግ?” አሁን በቁም ነገር። ርዕሱ በጣም አጠቃላይ ነው ፣ እና እያንዳንዱ ሰው “ያበሳጫል” ብሎ የራሱን ነገር ማለት ይችላል። እና አሁንም ፣ አንዳንድ አጠቃላይ ህጎች አሉ - እነሱን ከተከተሉ ፣ ማን እና ለምን እንደሚቆጣ ፣ እንዲሁም ከዚህ ሁሉ ጋር ምን ማድረግ እንዳለበት ለማወቅ ቀላል ይሆናል። 1.
ከልጅነትዎ የራስዎ ሕይወት ወይም የቅብብሎሽ ውድድር? የሕይወትዎ መብት ወይም ከሌሎች ሰዎች እስክሪፕቶች ምርኮ እንዴት ማምለጥ እንደሚቻል
እኛ እራሳችን እንደ አዋቂዎች እና ስኬታማ ሰዎች በራሳችን ውሳኔዎችን እናደርጋለን? አንዳንድ ጊዜ “አሁን እንደ እናቴ እናገራለሁ” ብለን እራሳችንን ለምን እንይዛለን? ወይም በሆነ ወቅት ፣ ልጁ የአያቱን ዕጣ ፈንታ እንደሚደግም እንረዳለን ፣ እና ስለዚህ በሆነ ምክንያት በቤተሰብ ውስጥ ተቋቋመ … የሕይወት ሁኔታዎች እና የወላጅ ማዘዣዎች - በእኛ ዕጣ ፈንታ ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራሉ?
ከሚወዷቸው ሰዎች ራሳቸውን ካጠፉ ሰዎች ጋር የመሥራት ባህሪዎች
በዘመናዊ ታጋሽ ህብረተሰብ ውስጥ እንኳን ቤተሰቦቻቸው ወይም የቅርብ አከባቢቸው ራስን የማጥፋት ድርጊቶች ስለነበሩባቸው ሰዎች ማውራት የተለመደ አይደለም። ይህ ርዕስ አሁንም የተከለከለ ነው። ድጋፍ ፣ መረዳትና መቀበል የሚያስፈልጋቸው ሰዎች በሀዘናቸው ብቻቸውን ለምን ይቀራሉ? ምናልባት አንድ ሰው ፣ በውጫዊ ሁኔታ የበለፀገ ፣ በራሱ ለመሞት ሊወስን የሚችለው የዓለም እይታን መገንባት ለእኛ ከባድ ስለሆነ ነው - እንዲህ ዓይነቱ እውቅና እኛን የሚያስፈራራ ይመስላል ፣ እንደዚህ ያለ ነገር በቤተሰባችን ውስጥ ሊከሰት ይችላል የሚለውን ሀሳብ አምኗል። እና እኛ ከእኛ በተለየ መልኩ ዘመዶች እና ጓደኞች ራስን ለማጥፋት ትኩረት አልሰጡም እና እንዴት እንደሚሰቃይ አላዩም (ማየት አልፈለጉም) ብሎ ማሰብ ቀላል እና ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። በዚህ አመለካከት ፣ ‹