2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በሕይወታችን ውስጥ ብዙ የሚወሰነው እኛ በምንመለከተው ላይ ነው። አዎ ፣ በትክክል በሕይወታችን ላይ ፣ ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ ፣ የሌሎችን ሰዎች ክስተቶች ፣ ድርጊቶች እና ቃሎች የምናይበት (የምናየው) መንገድ እኛ በምንገኝበት ሁኔታ ላይ የተመሠረተ ነው። በሌላ አነጋገር ፣ በውስጣችን ያለውን በዙሪያችን ባለው ዓለም ላይ እናስተምራለን። በእውነቱ ፣ እያንዳንዳችን በዙሪያው ያለውን ዓለም በእራሱ መንገድ እናያለን ፣ እናም ፣ በዚህ መሠረትም እንዲሁ ይዛመዳል።
ስለዚህ እኛ በራሳችን ሕይወት ላይ ብዙ የእይታ ነጥቦችን እንፈጥራለን ፣ ግን ብዙ ጊዜ የምንጠቀምባቸው ነጥቦች አሉ ፣ እና ሌሎችም አሉ ፣ እነሱ ችላ የማይባሉ ብዙ ጊዜያት ጥቅም ላይ ውለዋል።
እኛ ሁኔታዊ በሆነ ሁኔታ ከከፈልናቸው ፣ እነዚህ በራሴ ፣ እና በውጤቱም ፣ በሕይወቴ የምረካባቸው ነጥቦች ናቸው። እና በራሴ ደስተኛ ያልሆንኩባቸው ነጥቦች ፣ እና ለሕይወት መጥፎ አመለካከት አለኝ።
በሕይወትዎ ምን ያህል ደስተኛ አይደሉም? የእሱ መልስ የትኞቹን ነጥቦች ብዙ ጊዜ እንደሚጠቀሙ ስለሚናገር ጥያቄው ቀላል አይደለም።
በእራሳችን ሕይወት ላይ የእይታ ነጥቦችን በመምረጥ ፣ እኛ ሙሉ በሙሉ ነፃ ነን ፣ ምክንያቱም በሀሳቦቻችን ውስጥ ማንም ሊወጣ ወይም ሊቆጣጠራቸው አይችልም ፣ ይህ የእኛ ምርጫ ብቻ ነው። በተጨማሪም ፣ መንቀሳቀስ ፣ ከአንድ ነጥብ ወደ ሌላ በፍጥነት መለወጥ (ሥልጠና ብቻ ያስፈልግዎታል)።
ብዙውን ጊዜ ሰዎች ሕይወታቸውን አሳዛኝ እና አስፈሪ ሆነው የሚያዩባቸውን ነጥቦች እንዴት እንደሚመርጡ በዚህ ሕይወት ውስጥ የራሳቸውን ውጤቶች የማቃለል ልማድ ይነካል። ሰዎች ከድል ይልቅ ስህተታቸውን የማየት ዕድላቸው ሰፊ ነው።
ቅነሳ በጣም ተንኮለኛ አውሬ ነው ፣ ስኬቶቻችንን ስናሳንስ (እና ሁሉም ሰው አላቸው) ፣ ከዚያ እኛ እራሳችን ደስተኛ አይደለንም ፣ ላለፉት ስኬቶች ደስታችንን እንነጥቃለን። እና አንድ በጣም ደስ የማይል እውነታ እኛ በሕይወታችን ውስጥ አንድ ነገር ባገኘንበት ወይም ባገኘነው እገዛ እነዚያን ባሕርያት መውደዳቸውን እና ማደግን እናቆማለን።
ቅነሳ እነዚህን ባሕርያት ማዳበራችንን ለማቆም እና በአጠቃላይ ለማዳበር አስተዋፅኦ ያደርጋል። ያንን ፈጣን ወይም ፈጣን ውጤት የሚረሳው በልጅነት ጊዜ ብቻ ነው። ያስታውሱ ለወላጆችዎ መጫወቻ ሲጠይቁ ፣ እና እርስዎ ጠባይ ካደረጉ ወይም አንድ ነገር ካደረጉ ፣ እርስዎ የሚፈልጉትን ለማግኘት ዋስትና ተሰጥቶዎታል። ችግሩ ሕይወት እንደዚህ ያለ ዋስትና ለማንም አለመሰጠቱ ነው።
አዎን ፣ ባለፉት ጉዳዮች የድሎች ስፋት ፣ ግን በህይወት ውስጥ እንደዚህ ያሉ ድሎች ብዛት እና ጥራት መጨመር ሊለወጥ ይችላል። ከአሸናፊው እይታ (ደስተኛ የምሆንበት አንድ ነገር አለኝ) ሕይወትን መመልከት ስንጀምር ፣ በመጀመሪያ ፣ በራስ መተማመንን እናገኛለን ፣ እና ሁለተኛ ፣ እኛ ምን ዓይነት ባሕርያትን እንዳዳበርን እናያለን። በትክክል ትክክለኛዎቹ ባሕርያት። እና ከዚያ እነዚህን ባሕርያትን ማዳበር ፣ ወይም ማሠልጠን ጠቃሚ እንደሆነ እንወስናለን።
በህይወትዎ ላይ እንደዚህ ያለ የአመለካከት ለውጥ በውስጥ ሁኔታ ላይ በጣም ጠቃሚ ውጤት አለው። እኛ በራሳችን ላይ እምነት እናገኛለን ፣ ግቦችን ማሳካት እንደምንችል መረዳታችን ፣ እና ስለዚህ የራሳችንን ሕይወት ማስተዳደር።
እና ሕይወትዎን ከየትኛው እይታ ይመለከታሉ?
በደስታ ኑሩ! አንቶን Chernykh።
የሚመከር:
"ምግብ 'እውነተኛ"። የንግግር ትርኢት መመልከት ተገቢ ነውን?
የንግግር ትዕይንቶች ከዘመናዊው የቴሌቪዥን ማያ ገጽ በጣም ታዋቂ እና በተለዋዋጭ እያደጉ ካሉ ቅርፀቶች አንዱ ናቸው። የውይይት ማሳያ ፕሮግራሞች የአየር ወረራ ያደረጉ ሲሆን በቅርብ ዓመታት ውስጥ የሩሲያ የጅምላ ባህል ተወዳጅ ሆነዋል። እኛ እንታከማለን ፣ እንመገባለን ፣ ተጋብተናል ፣ ተወልደናል ፣ የዲኤንኤ ምርመራዎች ተደረጉ ፣ የአንድ ሰው የግል ሕይወት ወደ ውስጥ ይገለጣል ፣ ስለ ፖለቲካ ይናገራል ፣ እና ይህ ሁሉ በ “የውይይት ዘውግ” ቅርጸት ነው። የአገሪቱ ግማሹ በሌላ ሰው ሕይወት ውስጥ እየሆነ ያለውን በፍላጎት እንዲከተል የሚያደርገው ምንድን ነው?
ሕይወትን የሚቀይር አስተሳሰብ። አንዳንድ ማረጋገጫዎች ለምን አይሰሩም?
ስለ አዎንታዊ አስተሳሰብ ቀድሞውኑ ምን ያህል ተብሏል። ስለ ማረጋገጫዎች ፊልሞች ተሠርተዋል ፣ መጻሕፍት ተጽፈዋል። በይነመረቡ ከወደፊቱ ጋር በሚዛመዱ መመሪያዎች የተሞላ ነው። እና አንዳንድ ጊዜ ሀሳቦችን መግለፅ አስማታዊ ሂደት ፣ ከጥንቆላ እና አስማት ጋር የሚመሳሰል ይመስላል። በሆነ ምክንያት የሚሳካላቸው አንዳንዶቹ ብቻ ሲሆኑ ሌሎቹ “ግን ነገሮች አሁንም አሉ” - አንድ ሰው የቱንም ያህል ቢሞክር ማረጋገጫዎች አይሰሩም። ግን የማረጋገጫ ቴክኒኮች ፣ የወደፊቱ ዕይታዎች ፣ አሁንም ለአንዳንድ ሰዎች የሚሰሩ ብዙ ማስረጃዎች እና ማስረጃዎች ለምን አሉ?
አልፍሬድ ላንግንግ - ሕይወትን ዋጋ ያለው የሚያደርገው ምንድን ነው?
እ.ኤ.አ. መጋቢት 9 ቀን 2017 ታዋቂው የኦስትሪያ የስነ -ልቦና ባለሙያ አልፍሬድ ላንግንግ በሞስኮ ማህበራዊ እና ፔዳጎጂካል ኢንስቲትዩት ግድግዳዎች ውስጥ “ሕይወታችንን ዋጋ ያለው የሚያደርገው ምንድነው? የህይወት ፍቅርን ለማሳደግ የእሴቶች ፣ ስሜቶች እና የአመለካከት እሴት። ዛሬ የምንነጋገረው ርዕስ ለራሳችን ሕይወት ብቻ አስፈላጊ ነው - ለሚያስተምሩት ፣ ከልጆች ጋር ለሚሠሩም አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ልጆች ሕይወትን እንዲወዱ ማስተማር ወይም በዚህ ውስጥ ማጠናከሪያ በጣም አስፈላጊ ነው። ….
ምን ያህል ወሲብ ያስፈልግዎታል? ለምን ያህል ጊዜ እና ስንት ጊዜ?
በረጅም ጊዜ ግንኙነት ውስጥ ላሉ ሰዎች (ቢያንስ አንድ ዓመት ወይም ከዚያ በላይ) ፣ ወይም በተቃራኒው አጋሮች ግንኙነቶችን መገንባት ገና ከጀመሩ ጥያቄው ብዙውን ጊዜ ይነሳል - በባልና ሚስት ውስጥ የወሲብ መደበኛነት ምን መሆን አለበት? ይህንን ጥያቄ ለመመለስ በአጋሮች ወሲባዊ ሕገ መንግሥት ላይ መተማመን ያስፈልግዎታል። በጠቅላላው ሶስት ዓይነቶች አሉ ፣ በእያንዳንዱ ውስጥ ሦስት ንዑስ ዓይነቶች ተለይተዋል - ደካማ ፣ መካከለኛ ፣ ጠንካራ። በመሠረቱ ሕገ መንግሥቱ 90% በጄኔቲክ መረጃ ላይ የተመሠረተ ነው ፣ በሌላ አነጋገር በተፈጥሮ የተቀመጠው ሊለወጥ አይችልም። ምን ዓይነት ሕገ መንግሥት (ደካማ ፣ መካከለኛ ወይም ጠንካራ) እንዳለዎት እንዴት መወሰን እንደሚቻል?
አዎንታዊ ሳይኮሎጂ - የወደፊቱን መመልከት
ባለፉት አንድ መቶ ሃምሳ ዓመታት በፍሮይድ አነሳሽነት የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ፣ የሰው ልጅ ችግሮችን ፣ ፍርሃቶችን እና ውድቀቶችን መንስኤዎች ሁሉ እንዲያዩ ከበታችነት ውስብስቦች ጋር ሲታገሉ ቆይተዋል። እያንዳንዱ አዲስ አሥር ዓመት የሰው ልጅ ድክመቶችን እና ድክመቶችን ለማጥፋት “በእርግጠኝነት እና ለዘላለም” ቃል የሚገቡ አዝማሚያዎችን ያፈራል። እኛ ትዕግሥቱ እና ድፍረቱ ያለን ሰዎች ከዓመት ወደ ዓመት እናደርጋለን - ነቅለን እና አሸንፋ። ሌሎች ጊዜያዊ ማሻሻያ በሚሰማቸው ታዋቂ ሥልጠናዎች ላይ ይሳተፋሉ። ግን አብዛኛዎቹ በስነ -ልቦና እና በስነ -ልቦና ባለሙያዎች አለመተማመን በመሰማታቸው ዘንዶቻቸውን ለመዋጋት አይደፍሩም። በአንድ ወቅት ፣ የከፍተኛ ትምህርት ቤት መምህር እንደመሆኔ ፣ ትምህርቱን አስተማርኩ “የኮድ ጥገኛ ግንኙነቶች ሥነ -ልቦና