“ሰው ችግር አይደለም ፣ ችግር ችግር ነው”

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ትረካ አቀራረብ በዘመናዊ የስነ -ልቦና ሕክምና እና በስነ -ልቦና ምክር ውስጥ በአንፃራዊ ሁኔታ ወጣት አዝማሚያ። በአውስትራሊያ እና በኒው ዚላንድ በ 20 ኛው ክፍለ ዘመን በ 70-80 ዎቹ መባቻ ላይ ተገኘ። የአቀራረብ መስራቾች ሚካኤል ኋይት እና ዴቪድ ኤፕስተን ናቸው።

በተገናኙበት ጊዜ ፣ እያንዳንዱ እነዚህ የሥነ -ልቦና ባለሙያዎች አንዳንድ የራሳቸው ሀሳቦች ነበሯቸው ፣ ይህ ጥምረት እና ተጨማሪ ልማት በስነ -ልቦና ውስጥ አዲስ አቅጣጫ እንዲፈጠር ምክንያት ሆኗል።

ሚካኤል እና ዴቪድ አብረው ባለትዳሮችን እና ግለሰቦችን ያማክሩ ነበር ፣ አንዳንድ ጊዜ በቀን ለበርካታ ሰዓታት ፣ እና ከዚያ ያደረጉትን እና ያመጣውን በኃይል ተወያዩ። ይህ የጋራ የሥራ ፍላጎት ለትረካ አቀራረብ መሠረት ጥሏል።

የትረካው አቀራረብ በምክንያት ለሁሉም ችግሮች እንደ አስማታዊ መፍትሄ ተደርጎ ይቆጠራል።

ቀላል ጥያቄዎችን በመጠየቅ ፣ አስቸጋሪ ጥያቄን እንዴት መፍታት ፣ በሽተኛን መፈወስ ፣ በግንኙነት ውስጥ ስምምነትን ማደስ ይችላል?

አስማት ፣ እና ተጨማሪ! ምስጢሩ ምንድነው?

ትረካ (የእንግሊዝኛ እና የፈረንሣይ ትረካ ፣ ከላቲ. ናራሬ - ለመናገር ፣ ለመተርጎም። የትረካ ሕክምና ሰዎች “የሚናገሩበት” ውይይት ነው ፣ ማለትም ፣ በአዲስ መንገድ ፣ የሕይወታቸውን ታሪኮች። ለታሪክ ቴራፒስቶች ፣”ታሪክ “የተወሰኑ ክስተቶች በተወሰኑ ቅደም ተከተሎች ውስጥ በተወሰነ የጊዜ ክፍተት ውስጥ የተገናኙ እና በዚህም ትርጉም ወደ ተሰጠው ሴራ ሁኔታ ውስጥ ገብተዋል።

በታሪኮች አማካኝነት የህይወት ልምዳችንን እንማራለን። ሰዎች የሚደርስባቸውን ሁሉ በፍፁም ለማስታወስ ስለማይችሉ በግለሰባዊ ክስተቶች እና ስሜቶች መካከል አመክንዮ ሰንሰለቶችን ይገነባሉ። እና እነዚህ ቅደም ተከተሎች ተረቶች ይሆናሉ። በእነዚህ ታሪኮች አልወለድን። የተፈጠሩት በማህበራዊ እና ፖለቲካዊ ትስስር ነው።

በህይወትዎ ውስጥ ያሉ ማናቸውም ክስተቶች (ትናንሽም ሆኑ ትልቅ) ወደ አንድ የተወሰነ ቅደም ተከተል ይጨምራሉ። በሁሉም ተለዋዋጮች ውስጥ ከእርስዎ ጋር የተቆራኘ አንድ ገጽታ ተከታትሏል። ቆራጥ የሆኑበት እና ሚስጥራዊ የሆኑበት ፣ ብልህ የሆኑበት እና በቂ እውቀት እንደሌላቸው የሚሰማዎት ታሪኮች አሉ … እነዚህ ታሪኮች ብዙ ናቸው! እና በተመሳሳይ ጊዜ እራስዎን በአንድ በተወሰነ መንገድ ያስተውላሉ።

አንድ ታካሚ ወደ ትረካ ቴራፒስት ሲመጣ ፣ በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች የችግር ታሪክን ይናገራል። በአንድ በኩል የስነ -ልቦና ባለሙያው የአንድን ሰው ታሪክ ያዳምጣል ፣ በሌላ በኩል ደግሞ ከዚህ የችግር ታሪክ ጋር የማይስማማውን አንድ ነገር በእሱ ውስጥ ለማግኘት ይሞክራል ፣ አዎንታዊ ነገር ለማግኘት። ይህ “የሆነ” የትረካ ባለሙያው መሥራት እና ማደግ ይጀምራል ፣ ግን ቀድሞውኑ በአዲስ ታሪክ ውስጥ።

ስለዚህ ፣ የትረካው አቀራረብ ባህሪይ መግለጫ “ሰው ችግር አይደለም ፣ ችግር ችግር ነው” የሚለው አገላለጽ ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል።

የትረካ ልምምድ መሠረታዊ ሀሳብ ሁሉም ሰዎች ደህና ናቸው የሚለው ነው። ልክ ከጊዜ ወደ ጊዜ አንድ ችግር ከውጭ ወደ አንድ ሰው የሚመጣ እና ለእሱ በጣም አስፈላጊ የሆነ ነገር የሚጥስ ነው - እሴቶች ፣ ግቦች ፣ ተስፋዎች።

የትረካው አቀራረብ ይዘት ወደ ልዩ ባለሙያተኛ 3 ዋና ተግባራት ሊቀንስ ይችላል።

1. የአንድን ሰው ሕይወት ከችግሮቹ መለየት (ውጫዊ)

2. ሰዎች “የበላይ” ፣ የበታች እንደሆኑ አድርገው ለሚመለከቷቸው “ችግር” የሕይወት ታሪኮች ፈተና።

3. በምርጫዎቹ መሠረት የአንድን ሰው የችግር ታሪክ ወደ ተለዋጭ አንድ እንደገና ለመፃፍ።

የትረካ አቀራረብ እንዴት ይሠራል? በትረካ ስፔሻሊስት የተነገረው ታሪክ በሰው ሕይወት ውስጥ ወደ አዎንታዊ ለውጦች ለምን ሊመራ ይችላል?

የትረካ ባለሙያ የአንድን ሰው ታሪኮች የሚያዳምጥ እና ጥያቄዎችን የሚጠይቅ ልዩ ባለሙያ ነው። ጥያቄዎችን በመጠየቅ ባለሙያ ነው። ምክንያቱም አንድ ሰው ራሱ ለችግሮቹ ትክክለኛ መፍትሄ አለው ፣ እና ትረካ ወይም ሌላ ማንኛውም ባለሙያ አይደለም።

እኛ በለመድነው የጥንታዊ ሳይኮቴራፒ ውስጥ በተቀበሉት የትረካ አቀራረብ እና በሌሎች ልምዶች መካከል ልዩነቶች

1. የሳይኮቴራፒስቱ ተግባር የእርስዎ ንቃተ ህሊና ለእርስዎ እንዲሠራ ማነሳሳት ነው።የሰዎች ነፍስ ክላሲካል ንድፈ ሀሳብ የእርስዎ ንቃተ -ህሊና ሁሉንም ነገር “ያውቃል” ብሎ ያምናል ፣ ችግሩ የሚነሳበት በእሱ ውስጥ ነው። በትረካ ልምምድ ውስጥ እሴቶች ፣ ዕውቀት ፣ ችሎታዎች እና ችሎታዎች ፣ እንዲሁም ያለፈው ተሞክሮ ፣ እና በጭንቅላትዎ ውስጥ የተቀመጠ ረቂቅ ነገር ሳይሆን በመጀመሪያ ይረዳዎታል ተብሎ ይታመናል። በዚህ ልምምድ ውስጥ ፣ አንድ ሰው የእሴቶቹን ጥሰት በመቃወም ንቁ ስለሆነ ፣ ችግሮቹን ለመቋቋም የሚያስፈልገው ሁሉ እንዳለው ይታመናል።

2. በአጠቃላይ ስነልቦና ውስጥ አንድ ችግር ያለበት ሰው እንደነበረው ፣ “ያልታመመ” ፣ የሆነ ነገር በእሱ ላይ ችግር እንዳለበት ፣ እሱ “አስፈሪ ገጸ -ባህሪ” ፣ “ኒውሮሲስ” ፣ “ማኒያ” እና የመሳሰሉት እንደሆኑ በአጠቃላይ ተቀባይነት አለው። የትረካ ባለሙያው ተነጋጋሪውን ጤናማ እንደሆነ ይገነዘባል። በአጠቃላይ ፣ እሱ በራሱ ደህና ነው ፣ አንዳንድ ጊዜ ችግሮች በጭንቀት ፣ በጭንቀት ፣ በመጥፎ ሁኔታ … ወደ እሱ ይመጣሉ እና ህይወቱን ማበላሸት ይጀምራሉ። እናም ያ ሰው ብቻ ነው ተጨማሪ እርዳታ የሚያስፈልገው።

3. በጥንታዊው ሁኔታ መሠረት የሥነ ልቦና ባለሙያው በዋነኝነት የሚመለከተው ሰው በአሁኑ ጊዜ ምን እንደሚሰማው ነው። የትረካ ልምዶች ሁል ጊዜ በሰው ድርጊት ላይ የተመሰረቱ ናቸው። ዋናው ጥያቄያቸው - ምን እያደረጉ ነው? ትረካውን በመጠቀም ስፔሻሊስቱ የአንድን ሰው መሠረታዊ እሴቶች ፣ ተስፋዎች ፣ ህልሞች ይወስናል እና ችግሮች በቁጥጥራቸው ስር ያሉ ወይም ሙሉ በሙሉ የሚጠፉበትን ታሪኩን እንደገና እንዲጽፍ ይረዳዋል።

እነሱ ወደ ትረካ ቴራፒስት የሚዞሩት-

- ቤተሰብ - በባልና ሚስት ውስጥ ግንኙነት ፣ በትዳር ባለቤቶች እና በልጆቻቸው ፣ በዘመዶቻቸው መካከል።

- የግለሰብ ምክር። የግለሰባዊነት-የግል በራስ መተማመን እና ዝቅተኛ ብቃት ፣ ግቦች አለመኖር ፣ የጥፋተኝነት ስሜት እና ቂም ችግሮች ይወገዳሉ።

- ማህበራዊ ጭቆና እና የሰብአዊ መብቶች አለመሟላት ፣ ከተለያዩ የጥቃት ዓይነቶች ተጎጂዎች ጋር በተሃድሶ ሥራ ወቅት ፣ ከተፈጥሮ አደጋዎች ሰለባዎች ጋር ይስሩ።

- ድርጅታዊ - በማህበረሰቦች እና በድርጅቶች ውስጥ ጥሩ ግንኙነቶችን መገንባት ፣ ግጭትን ለማስወገድ መማር።

- እንዲሁም ገዳይ በሽታዎች ላላቸው ሰዎች የትረካ ሕክምና ይሰጣል። እና ውጤቶቹ አስደናቂ ናቸው! በሽታው ራሱ ባይጠፋም ሰዎች ውስጣዊ ነፃነትን ያገኛሉ። እነሱ ከእሷ ጋር ለመኖር ሳይሆን ለመኖር ይማራሉ!