2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
አንድ ሰው የማያለቅስ ከሆነ ፣ እሱ በስሜቶች መገለጥ ላይ እገዳን አለው ማለት ነው። ወይም ይልቁንም ፣ የእንባ መገለጥ ላይ እገዳን። በወላጆቻቸው ተምረው “እንዳያለቅሱ” ተምረዋል ፣ በእነሱ ምሳሌነት። ማልቀስ አይችሉም ምክንያቱም
- “በፍጥነት ለመያዝ” አስፈሪ ነው - ዘና ለማለት እና አንድ ላይ ላለመገናኘት።
- “መንስኤውን በእንባ መርዳት አይችሉም”;
- የሚያለቅሱ ከሆነ የሚወዷቸው ሰዎች ሊበሳጩ ይችላሉ ፤
- እንባዎች የደካማነት ፣ የውርደት ፣ ወዘተ መገለጫ ናቸው።
- “በፍጥነት ለመያዝ” አስፈሪ ነው - ዘና ለማለት እና አንድ ላይ ላለመገናኘት።
- “መንስኤውን በእንባ መርዳት አይችሉም”;
- የሚያለቅሱ ከሆነ የሚወዷቸው ሰዎች ሊበሳጩ ይችላሉ ፤
- እንባዎች የደካማነት ፣ የውርደት ፣ ወዘተ መገለጫ ናቸው።
ብዙ የንቃተ ህሊና እና የማያውቁ እገዳዎች እንባ ያቆማሉ። ያልተጨነቁ እንባዎች በጉሮሮ ውስጥ በአንድ እብጠት ፣ በደረት ውስጥ ድንጋይ ፣ በልብ ውስጥ እሾህ ውስጥ ይጣበቃሉ። በሹል በረዶዎች መልክ ማቀዝቀዝ ወይም መላ ሰውነታችንን በበረዶ ማቀዝቀዝ ይችላሉ። ነገር ግን እንባዎች እንደ ዝናብ ሊወድቁ ይችላሉ ፣ ይህም ህመምን ለማስወገድ እድልን ይፈጥራል። ማልቀስ ጥሩ ነው። ለሰውነት አስፈላጊውን እረፍት ይሰጣል ፣ ስሜቶችን ለመኖር ይረዳል። አንድ ሰው “ያለምክንያት” ሲያለቅስ እንኳን ከፍተኛ እፎይታ ያስገኛል። ብዙውን ጊዜ “የሳሙና ተከታታዮች” በአንድ ሰው አሳዛኝ ዕጣ ፈንታ ላይ ለማልቀስ እድል ይሰጣቸዋል ፣ ይህም የራሳቸውን ውጥረት ለመልቀቅ ይረዳሉ። የሀገር ጥበብ እንዲህ ይላል - “ማልቀስ - ቀላል ይሆናል” … እንባዎች በራሳቸው ችግሮች አይፈቱም ፣ ግን እንደ ውሃ ፣ ውጥረትን ያጥባሉ። ካለቀሰ በኋላ ሰውነት ይቀላል ፣ ምክንያቱም ይቀላል። እንባዎች ተስፋን ያነሳሳሉ ፣ መከላከያን ይሸረሽራሉ ፣ እና ነባሩን የስሜት ቀውስ ለመቀበል እድሉን ይሰጣሉ።
ተግባራዊ ምሳሌ። ደንበኛው የማተም ፈቃድ አግኝቷል።
አንዲት ወጣት ፣ ዲና እንበላት ፣ በሕክምና ወቅት እንባዋን ታቆማለች። እርሷ ማልቀሷን ትከለክላለች ፣ ሰውነቷን አጣራ እና ጭንቅላቷን ወደ ኋላ እየወረወረች። “ስጮህ ራሴን እወቅሳለሁ።” እኔ እና ዲና በስሜታዊ የምስል ሕክምና ውስጥ እንሰራለን። የዲና ውስጣዊ ተቺው የአዞ ጭራ ያለው ባለሶስት ራስ ዘንዶ ይመስላል። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ከጭንቅላቱ አንዱ የእናቱ ፣ ሁለተኛው ለአባቱ ፣ ሦስተኛው ለባሏ ነው።
ደስተኛ ልጆች ፈገግ ማለት አለባቸው ምክንያቱም የእናቴ ጭንቅላት ዲና ሁል ጊዜ ፈገግ እንድትል ትጠይቃለች። አንድ ልጅ ካለቀሰ ፣ በሕይወቱ ውስጥ የሆነ ነገር “ስህተት” ነው። እና ለዚህ ተጠያቂው ማነው? እናቴ በመጀመሪያ። እናት ለልጆ the ስሜታዊ ሁኔታ ተጠያቂ ናት። ህፃኑ እያለቀሰ ከሆነ እናቱ መጥፎ ናት ማለት ነው።
አባት ራሱ “በስካር እንባ ሰጠሙ” እና ይህ ዲናን እንባን ያስፈራታል። እያለቀሰች ልጅቷ ውርደት እና ውርደት ይሰማታል ፣ ምክንያቱም እንደ አባቷ ትሆናለች።
ባሏ ለዲና ያቀረበችው ጥያቄ አስነዋሪ ተብሎ ሊጠራ ይችላል ፣ እሱ በጣም ይፈልጋል ፣ ከጎኑ ለሴት ልጅ ችሎታዋን መግለፅ ብቻ ሳይሆን በእንደዚህ ዓይነት “ከፍተኛ” ሀሳቦች መሠረት ለመኖር እንኳን ከባድ ነው። ባልየው የዲናን እንባ ሲያይ ይናደዳል ፣ መጮህ ይጀምራል። እንባ የደካማነት መገለጫ አድርጎ ይቆጥረዋል።
እያንዳንዱ ጭንቅላት ምን ይፈልጋል? ከባህሪው ፊት በስተጀርባ ምን ያልተሟላ ፍላጎት ተደብቋል? ለእናቴ ጥሩ ስሜት እንዲሰማት ፣ ለአባቱ መፈለጉ እና ለባል ጠንካራ መሆን አስፈላጊ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ ባልየው ጥንካሬን እና ስሜቶችን አለመቀበል ግራ ተጋብቷል። በአእምሮው ውስጥ ጠንካራ ሰው ምንም አይሰማውም። አንድ ሰው ስሜቱን መቆጣጠርን የሚያስተምሩ ልምምዶችን ብዙ ጊዜ ያጠፋል። እሱ እራሱን “መረጋጋትን ብቻ” እንዲያገኝ ያስችለዋል። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ያልታወቀ ቁጣ “ከስንጥቆች ሁሉ ይወጣል” ፣ እራሱን በቃላት ፣ በድምፅ መጠን ፣ በአቀማመጥ ፣ በከባድ እይታ እና በሌሎች ላይ በማወዛወዝ ያሳያል። ዲና ሁሉም ጭንቅላቶች “ስሜታቸውን ሁሉ” እንዲገልጹ ፈቀደች። ብዙ ስሜቶች ነበሩ። አለቆች አለቀሱ ፣ ማለሉ ፣ አለቀሱ እና በሀዘን ስሜት ሳቁ። ዲና ከዚያ እያንዳንዱ ጭንቅላት የሚያስፈልገውን እንዲያገኝ ፈቀደ። እማማ - ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ፣ አባዬ - የሚያስፈልግ ፣ ባል - ጠንካራ። የአዞ ጅራት ያለው ዘንዶ ምስል ወደ ቆንጆ አዞ ጌና ተለወጠ። ጥሩ ተፈጥሮ አዞ ዲና በስሜቷ መገለጫ ውስጥ ለመደገፍ ዝግጁ ነበር። ማንኛውም ስሜቶች።
ዲና “ይህ የምወደው የውስጥ ተቺ ዓይነት ነው” አለች። ለስሜቶች መብት እራስዎን መስጠት እና እነሱን ለመግለፅ እራስዎን መፍቀድ ይችላሉ።እና ከዚያ እኛ ሊደክም ፣ ሊበሳጭ ፣ ሊያዝን የሚችል “ሰው” ብቻ እንሆናለን። ህመምዎ እንዲኖር ይፍቀዱ። እና አልቅሱ። እርካታ ያለው ሕይወት ይኑሩ።
የሚመከር:
ግለሰቡ የሚናገረው ሳይሆን የሚናገረው እንዴት ነው የሚናገረው።
በእርግጥ አንድ ሰው ስለ አንድ ነገር ሲያወራ ወይም ሲጽፍ በመጀመሪያ ስለራሱ ይናገራል። ስለ ውይይቱ ርዕሰ ጉዳይ አይደለም ፣ እሱ ስለገለፀው (ያወድሳል እና ያወግዛል) - እሱ ስለ እሱ እና ለእሱ አስፈላጊ የሆነውን ብዙ መረጃ ይሰጣል። ለምሳሌ ሳይኮሎጂስቶች የተሳሳቱትን መመልከት ያስተምራሉ ስለምን ደንበኛው ይላል ፣ ግን ለዚያ ፣ እንዴት እሱ ያደርገዋል (በተለመደው ሕይወት ውስጥ ሰዎች በትክክል ተቃራኒውን ያስተምራሉ - “የአጋጣሚው ድምጽ እና እጆቹን እንዴት እንደሚወዛወዝ ምንም ለውጥ የለውም። ሰውዬው የሚናገረውን ያዳምጡ”)። በነገራችን ላይ ለደንበኞች (በቀጥታ ወይም በስካይፕ በኩል) የግል ግንኙነትን የምመርጠው እና በበይነመረብ ላይ መፃፍን የማይወደው ለዚህ ነው - ስለ አንድ ሰው አጠቃላይ የመረጃ ሽፋን ጠፍቷል። ለራስዎ ይፍረዱ።
መተማመን ለምን ጥንካሬ ሳይሆን ድካም ነው
ብዙዎቻችን ይህንን ሀሳብ በጭንቅላታችን ውስጥ አለን - መተማመን ሰውን ያዳክማል። ማንንም አትመኑ። ብልሃቶች በሁሉም ቦታ አሉ። ይመኑ ግን ያረጋግጡ። እና በህይወትዎ የንግድ ፕሮጀክት ላይ እንደ ጠበቃ ወይም ሐቀኛ ባልደረባ ሆነው ቢሠሩ እነዚህ ሁሉ ሀሳቦች ምክንያታዊ እና ትክክለኛ ናቸው። ነገር ግን ነገሮችን የማየት ተቃራኒ መንገድም አለ። በጓደኞቼ እና በሚያውቋቸው ሰዎች መካከል እርስ በእርስ መደጋገፍን አስተውያለሁ -አንድ ሰው በሌሎች ላይ ባለው አለመተማመን ፣ በአብዛኛዎቹ በሰው ሕይወት ገጽታዎች ውስጥ ደስተኛ አይሆንም። እርስዎ ለዓለም ምን ያህል በግልጽ እንደሆኑ እርስዎ የሚነግርዎት ቀላል የዕለት ተዕለት ምሳሌ አለ። እርስዎ በሚኖሩበት ከፍ ባለ ፎቅ ሕንፃ ውስጥ ፣ በድንገት ፣ ሰኞ ጠዋት ፣ ቀዝቃዛ እና ሙቅ ውሃ ቢያጠፉ በመጀመሪያ
ማድረግ ብቻ ሳይሆን ማድረግም አስፈላጊ ነው
“… አንድን ነገር ለማነሳሳት ወይም በሆነ መንገድ እሱን ለመምራት ፣ እሱ በሽተኛ በሚባለው እምነት ላይ በመጫወት ፣ ሳይሞክር ለሥነ-ልቦና ባለሙያው ተገቢውን ልንሰጠው ይገባል። ይህ እንደዚያ ከሆነ ሥነ-ልቦናዊ ትንታኔ ትዕይንቱን ለረጅም ጊዜ ትቶ ነበር። ከብዙዎች በፊት እንደነበረው። ቴክኒሺያኖች በተመሳሳይ ዘዴዎች ላይ ይተማመናሉ። (ዣክ ላካን “የቶኪዮ ንግግር”) ይህ ጽሑፍ ስለ impulsivity ፣ ለመርዳት ፈቃደኛነት እና የመገኘት ጥራት ነው። በአንድ የተወሰነ ህብረተሰብ ውስጥ በተከታታይ ድግግሞሽ እና የዚህ ህብረተሰብ ተቀባይነት በማግኘቱ ግልፅ (በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ በእርግጥ) የሚመስሉ የባህሪ ዓይነቶች አሉ። ለምሳሌ:
ለጭንቀት መንስኤ እንደ ማልቀስ የታፈነ - ከብረት ፈቃድ
የጭንቀት መንስኤ እንደመሆኑ ስለታፈነው ቁጣ አስቀድሜ ጽፌያለሁ። እና በመጨረሻም ፣ ለጭንቀት መታወክ ምክንያት እንባዎችን ለማፈን ማልቀስ ጀመረ። ማልቀስን ያፍኑ ፣ እርስዎ የብረት እመቤት ወይም የአሉሚኒየም የእንጨት ጠላፊ ነዎት - ከዚያ ጽሑፉን ያንብቡ። ጽሑፉ ውስብስብ ሆኖ ተገኘ። እሱ ስለ ጭንቀት እና በተመሳሳይ ጊዜ ስለ ሕይወት ሁኔታ “ደስታ የለም” ነው። ዕንቁዎችም አስጠንቅቀውናል ፣ ግን አልሰማንም። ክሬኑን ያስታውሱ?
ልጅዎ አይናገርም ??? ምሽጉን መምታት ወይስ መልሶ ማልቀስ ???
“ኦ ፣ እና ገና ምን አልተናገረም? እና ዕድሜው ስንት ነው? ሁለት ተኩል? የእኔ ትልቁ በአንድ ተኩል መናገር ጀመረ! እና ታናሹ ቀድሞውኑ ግጥሞችን ሙሉ በሙሉ እያነበበ ነው ፣ እና እሱ ከአንድ ወር በታች ነው። ያንተ … " ከሌሎች እንደዚህ ያሉ አስተያየቶችን የሚያውቁ ከሆነ ፣ እነሱ ምን ያህል የሚያበሳጩ እና የሚያበሳጩ እንደሆኑ በትክክል ይረዱዎታል! እንዲሁም በጣም ተፈጥሯዊ ጥርጣሬዎች ወደ ውስጥ ይገባሉ - በእውነቱ በልጄ ላይ የሆነ ችግር ቢኖርስ?