2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ቀደም ሲል የጠቀስኩትን የስሜት ቀውስ ስትራቴጂን ጠቅሻለሁ - በእሱ ለመፈወስ የሌላ ሰው ፍቅር መፈለግ። ከሕክምና ውጭ ይህ ብዙውን ጊዜ እንደማይሠራ እናውቃለን።
አንደኛው ምክንያት አንድ ምልከታ አለኝ።
እዚህ አሰቃቂው እራሱን በመስኮቱ ውስጥ በብርሃን ውስጥ ያገኛል (ከዚህ በኋላ - SVO) - በአሰቃቂው አስተያየት ፍቅሩ የሚፈውሰው ሰው። እናም በዚህ ፍለጋ ላይ ጥንካሬውን ሁሉ በመወርወር ይህንን ፍቅር ማሸነፍ ይጀምራል። ይህ የሕይወቱ ዋና ተግባር እየሆነ መምጣቱ ግልፅ ነው - ከሁሉም በኋላ ፣ አሰቃቂው የራሱ ሕይወት አደጋ ላይ ወድቋል -የሙሉነት ተስፋ ፣ በውስጣዊ ስምምነት ፣ ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው ደስታ እና ከአሰቃቂ ነፃነት።
ብዙውን ጊዜ SVO ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ተመልሶ በአሰቃቂ ሁኔታችን በፍቅር ይወድቃል። ቀጥሎ ምን እንደሚሆን ፣ ብዙ አስበው ያውቃሉ ፣ ከፍቅር ይልቅ ፣ አንድ አሰቃቂ ሰው በድንገት ለ SVO የስሜት መቀዝቀዝ ፣ ብስጭት እና አስጸያፊ ስሜት ይሰማዋል። አሰቃቂው ሰው SVO በሆነ መንገድ ተይዞ እና ደስታን የበለጠ ለመፈለግ ይወስናል። አንዳንድ ጊዜ ፣ በመጀመሪያ በጥላቻ ፣ በእሱ ላይ ላሳለፉት ሀይሎች ሁሉ ፣ የከብቶች (SVO) ሂሳብ በማውጣት።
ምንድን ነው የሆነው? ብዙ ነገሮች። እዚህ ፣ አሰቃቂው ሰው አንድን ሰው ፈልጎ ሳይሆን የወላጆችን ሀይፖስታሲስ በመኖሩ ሚና ሊጫወት ይችላል። እና ብዙ አሰቃቂዎች የማያውቁት ፣ በእውነቱ ፣ በመጨረሻ የተቀበለውን ፍቅር ምን ማድረግ እንዳለበት ፣ በየትኛው ቦታ ላይ እንደሚተገበሩ ፣ ምክንያቱም እንደወደዱ ተሰምቷቸው አያውቁም እና በዚህ ውስጥ ምንም ልምድ የላቸውም። እና አንዳንድ ሌሎች ምክንያቶች።
ነገር ግን በእነዚህ ሁሉ ጉዳዮች እምብርት ላይ ያልተሟላ ተስፋ ነው። የዚህ ቆንጆ ፣ ያልታሰበ ፍቅር - እና እሱ ፣ ባህሪያቱ ምንም ይሁን ምን ፣ እሱ ሁል ጊዜ ከአሰቃቂው ሰው የበለጠ ዋጋ ያለው እና የበለጠ ቆንጆ ሆኖ የሚታመንበት ተስፋ - እንደ ማዳን አልጋ ሆኖ ይሠራል። ይህ የሕፃን አልጋ አሰቃቂ ሰው በተቀመጠበት ወደ አስፈሪው ፣ ወደ እፍረቱ ፣ ወደ ሥቃዩ እና ወደ ራሱ ጠልቆ ከገባበት ከሰማይ ይወርዳል ፣ እና ከዚያ ወደ ብሩህ ፣ ንፁህ ፣ ወደ ጥሩ ቦታ ይጎትታል ፣ shameፍረትም ሆነ ሥቃይ ዳግመኛ በማይደርስበት …
እና የ SVO ፍቅር እንዲህ ዓይነቱን ውጤት ስላልሰጠ ፣ አሰቃቂው ሰው “ይህ በጭራሽ የሰማይ አይደለም ፣ ልዩ እና ዋጋ ያለው ሰው አይደለም ፣ እሱ እንደ እኔ አስቀያሚ ነው” ብሎ ያስባል። ያ ማለት ፣ በአሰቃቂው ሰው ስሜት መሠረት ፣ በፍቅር የወደቀው SVO አሰቃቂውን ሰው ወደ ሰማይ ከፍ አላደረገም ፣ ግን እሱ ራሱ አሰቃቂው ሰው በተቀመጠበት ተመሳሳይ ጉድጓድ ውስጥ ተረከዘ። እናም አሰቃቂው ሰው ራሱ ብዙ ጥረት አደረገ ፣ ለዚህ ፍቅር ብዙ ሰርቷል ፣ ግን ምንም ውጤት አልሰጠችም። ዜሮ! እሱ ትንሽ የተገነዘበ ፣ ግን በጣም ጠንካራ ስሜት የአሰቃቂ ሰው ግንዛቤን የሚገዛ ነው። ስለዚህ የ NWO ን ጥላቻ ፣ ንቀት እና ጥላቻ። አንዳንድ ጊዜ የጥፋተኝነት ስሜት እንኳን አለ - እነሱ አንድ ሰው በራሴ እንዲወድቅ አደረግሁት ፣ እና እሱ ሁሉ ቆሻሻ ሆነ ፣ እና ይህ ለእኔ ፍቅር ከአንዲት ቆንጆ ፍጡር ወደ አሳዛኝ ኢሊፍ (አዛውንት) አዞረው።
ከዚህም በላይ አንድ ሰው እንደ CBO ብቻ ሳይሆን በኩባንያው ውስጥ አንዳንድ ቦታዎችን ፣ ወደ ሌላ ሀገር ፣ አንድ ዓይነት ሽልማት ወይም ደረጃን ሊወስድ ይችላል። በአጠቃላይ ፣ ከውስጣዊው የመዳን ተስፋ ጋር የተገናኘ ማንኛውም ነገር።
እርስዎ አሰቃቂ ሰው ከሆኑ እና እራስዎን በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ካገኙ ፣ ማስታወሱ አስፈላጊ ነው-
1. የእርስዎ CBO አልተለወጠም። እሱን እንዳገኘኸው ፣ እሱ ቀረ። እሱ ጥሩ ቢሆን ኖሮ አሁንም ጥሩ ነው። መጥፎ ከሆነ ፣ ከዚያ መጥፎ። ስለእሱ ያለዎት አመለካከት ብቻ ተለውጧል - ከዚህ በፊት እያንዳንዱን ቃል እና የትኩረት ምልክት በጥንቃቄ ይይዙት እና በጥንቃቄ ያዙት ፣ እና አሁን ከእሱ የመጣውን ሁሉ ይተፉታል። ለዚህ ትኩረት ይስጡ።
2. እንደ አለመታደል ሆኖ ፣ ለአዋቂዎች ፣ በአንድ ነገር ውስጥ አንድ የውጭ ነገር በድንገት ወድቆ በውስጥ ያለውን ሁሉ በከፍተኛ ሁኔታ ያጸዳ ፣ የቤት እቃዎችን እንደገና ያስተካከለ ፣ ዋና ጥገና ያደረገ ፣ የውሃ ቧንቧዎችን ቀይሮ አስቂኝ መጋረጃዎችን ሰቅሏል። ከዚህም በላይ የቤቱ ባለቤት ሳይሳተፍ. ይህ የሚሆነው ገና በልጅነት ጊዜ ፣ ከሰውነታችን እና ከአእምሮአችን ጋር በተያያዘ የሌሎች ሰዎች ድርጊቶች ያለምንም ትችት እና እንደ ዋናው እውነት ሲገነዘቡ ብቻ ነው።
በአዋቂ ሰው ውስጥ ወደ ውስጥ ለመግባት የፈቀደው ብቻ ወደ ውስጥ ይገባል። የሕፃን ሆድ በሚጎዳበት ጊዜ ሁሉም ድርጊቶች በእናቲቱ ይከናወናሉ ፣ እናም ህፃኑ በፈቃደኝነት ይቀበላል።አንድ አዋቂ ሰው የሆድ ህመም ሲሰማው አንድ ሰው እርዳታ እና የህመም ማስታገሻ ባልዲ ሊቀርብለት ይችላል ፣ ግን እሱ እርዳታን መቀበል እና የህመም ማስታገሻዎችን መጠጣት አለመቻል እሱ ነው። ሁል ጊዜ በንቃተ -ህሊና አይደለም ፣ ግን የመጨረሻው ቃል ሁል ጊዜ ከሰውዬው ጋር እና ያለ ሰው ተሳትፎ እገዛ ሊደረግ አይችልም።
ወደ NWO ሲመለስ ፣ እሱ መዳረሻ በሌለበት እና እሱ ጌታ ባልሆነበት ክልል ውስጥ ለእርስዎ ምንም ማድረግ አይችልም። ማለትም ፣ በውስጠኛው ዓለምዎ ውስጥ CBO ሙቀትን ሊያቀርብልዎ ይችላል ፣ ግን እርስዎ እንዲሰማዎት ቢፈቅዱ ፣ ውስጡን ይውሰዱ እና እራስዎን እንዲሞቁ ይፍቀዱ - ይህ የእርስዎ እና የእርስዎ እርምጃ ብቻ ነው።
3. እኛ ከውጭ የመቀበል አዝማሚያ በውስጣችን ካለው ጋር የሚጣጣመውን ብቻ ነው። የእኛ ውስጣዊ ከሆነ - “እኔ ፍራክ ነኝ” ፣ ከዚያ ውሸቱ እና በአጠቃላይ ፌዝ እንደመሆኑ ውጫዊው “ቆንጆ ነዎት” ወዲያውኑ ይጣላል። እና “እኔ ጨካኝ ነኝ” እምቢ ማለት ቀላል አይደለም ፣ ምክንያቱም መላው ሕይወት በዚህ ላይ የተመሠረተ ነው። “ቆንጆ ነኝ” ብሎ መጠየቁ ይቀላል። እና በተመሳሳይ ጊዜ ይህንን የነገረን ሐቀኝነት እና ሌሎች የግል ባህሪዎች። ይህ የእኔ “ተወዳጅ” ነው - “እኔ ጨካኝ ነኝ እና ስለዚህ መውደድ አልችልም። ከእኔ ጋር ከወደዱ ፣ እርስዎም እርስዎ ፍራክ ነዎት ማለት ነው ፣ እና እኔ ፍሪኮች አያስፈልጉኝም።
ይህ ማለት ግን የአንድ ሰው ፍቅር እኛን ለመፈወስ ሊረዳን አይችልም ማለት አይደለም። እሱ መሥራት ብቻ ይጠበቅብናል ማለት ነው - ይህንን ፍቅር እንዴት መውሰድ እና ለፈውስ በእኛ ውስጥ እንዴት መጠቀም እንደሚቻል። ያለእኛ እርዳታ ፣ ይህ የሌላ ሰው ፍቅር በውስጣችን ያሉትን የቤት ዕቃዎች እንደገና አያስተካክለውም። እነዚህ ሁሉ ችሎታዎች (እና ከዚያ በላይ) በሕክምና ሊገኙ ይችላሉ።
እርስዎ እንደሚገምቱት “በአሰቃቂው ሰው እና ለእሱ የቀረበለት ፍቅር” በሚለው ጥያቄ ውስጥ ለማታለል በጣም ትልቅ መስክ አለ። እና ብዙ አሰቃቂዎች ስለዚህ ስለዚህ ያውቃሉ ፣ ስለሆነም በጭራሽ ማንንም ማመንን ይመርጣሉ።
ማኑዋሎች እንደሚከተለው ናቸው
“እወድሃለሁ ፣ አውሬ ፣ ሕይወቴን በሙሉ በአንተ ላይ አድርጌአለሁ ፣ ግን አልፈወስህም!”
“መብላት ትፈልጋለህ? ለፓንኮኮች። አንዳንድ ፓንኬኮች ይፈልጋሉ? ስለዚህ መብላት አይፈልጉም! የምትፈልገውን አታውቅም - ሂድ ትንሽ ህክምና!
ብላው! ለእርስዎ እና ለመልካምዎ ፍቅር ብቻ በጉልበት እመግብዎታለሁ!”
“ለእርስዎ አንድ ቁራጭ ይኸውልዎት - ይህ ፍቅር ነው ፣ እመኑኝ ፣ ጣዕምዎ ስሜቶች አይደሉም!”
“ህክምናዬን ውድቅ ነዎት! እርስዎ የስሜት ቀውስ እና ተቃውሞ ብቻ ነዎት!”
“ፍቅር” በሚለው መለያ ስር የቀረበው ሁሉ ፍቅር አይደለም። እንክብካቤ በተንከባካቢው ፍላጎቶች ላይ ሲያተኩር እና ርዕሰ ጉዳዩን በማይሰጥበት ጊዜ እንክብካቤ እንደ እንክብካቤ ተደርጎ ሊቆጠር ይችላል - ማለትም ፣ ስለ አንድ ሰው ሲንከባከቡ ፣ እና እርሱን በመንከባከብ ለራሳቸው ሳይሆን።
4. እርስዎ እንደ እርስዎ ዓይነት በመሆናቸው የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማዎት አይቸኩሉ ፣ እና እርስዎ ይመልሳሉ -ምንም የለም ወይም ይሸሹ። ወደ ጥፋተኝነት መንሸራተት ቀላሉ ነው ፣ ምክንያቱም ሁኔታውን እንደ አለማየት ይረዳል። በመጀመሪያ ፣ በእውነቱ ምን እየተከናወነ እንዳለ በእርጋታ ይተንትኑ። ከዚህ በፊት የተከሰተውን አሁን ካለው ጋር ያወዳድሩ። እውነታዎችን እና ስሜቶችዎን ያወዳድሩ -ለአንድ ሰው በአመለካከትዎ ላይ ለውጦችን በትክክል ያመጣው - የእርስዎ ግንዛቤ ወይም አንዳንድ የ SVO ቃላት ወይም ድርጊቶች ብቻ። ከዚያ በኋላ ብቻ የመጀመሪያ መደምደሚያዎችን ያድርጉ።
የሚመከር:
የሲቪል ጋብቻ ጋብቻ አይደለም! በህይወት ስትራቴጂ ውስጥ 7 መሠረታዊ ልዩነቶች
“የሲቪል ጋብቻ” እየተባለ የሚጠራው ተወዳጅነት በየዓመቱ እያደገ ነው። አብሮ የመኖር ጠበቆች ድምፆች እየጨመሩ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ በልደት የምስክር ወረቀት “አባት” ዓምድ ውስጥ ሰረዝ ያላቸው ልጆች ቁጥር እየጨመረ ነው። በጋራ መኖር (ሲቪል ጋብቻ) እና በይፋ በተመዘገበ ጋብቻ መካከል ፣ ዋናው ልዩነት በፓስፖርቱ ውስጥ የሚታወቅ ማህተም አይደለም ፣ እሱ ምንም ነገር አይፈታውም እና ምንም ነገር ዋስትና አይሰጥም ፣ ግን በግንኙነቱ ውስጥ ያለው የባህሪ ስልት። ልዩነቱ መሠረታዊ ነው- 1.
ሞትን መፍራት - የመቋቋም ስትራቴጂ
ከአንድ እይታ አንፃር ሁሉም ፍርሃቶች የሞት ፍርሃት ተዋጽኦዎች ናቸው። ይህ ማለት እያንዳንዱን ፍርሃት በማሸነፍ የሞት ርዕስን ማንሳት አለብዎት ማለት አይደለም። ነገር ግን የሞት ፍርሃት በጭንቅላትዎ ውስጥ ከተቀመጠ ታዲያ ይህ ሁል ጊዜ ወደ ጭንቀት ወይም የፍርሃት መዛባት ያስከትላል። በተመሳሳይ ጊዜ የሞትን ፍርሃት ሥነ ልቦናዊ እርማት የራሱ ልዩ ባህሪዎች አሉት። እና እነሱን ለመበተን ሀሳብ አቀርባለሁ። Hypercontrol ን ያስወግዱ። በአጠቃላይ ፣ በዚህ ፍርሃት ውስጥ በተፈጥሮ ውስጥ ያለውን ነገር ሁላችንም በመገንዘብ 100% ላይ የተመሠረተ የሞት ፍርሃት ብቸኛው ፍርሃት ነው። ሁላችንም መሞታችን አይቀርም። በተጨማሪም ሞት አስቀድሞ ሊታሰብ የሚችል (እና ሁል ጊዜም ከእውነት የራቀ) እንደሆነ በአስተማማኝ ሁኔታ ይታወቃል ፣ ግን በዚህ ቅጽበት እንደ
ደስታ ጥሩ የንግድ ስትራቴጂ ሊሆን ይችላል?
እ.ኤ.አ. በ 2018 በዩክሬን ውስጥ 22.6% የሚሆኑት አዋቂዎች ብዙውን ጊዜ ባለፈው ወር ዝቅተኛ የስሜት ሁኔታ አጋጥሟቸዋል ፣ 19.6% የሚሆኑት ምላሽ ሰጪዎች የነገሮች ፍላጎት ወይም ደስታ አለመኖርን አስተውለው ነበር ፣ እና ከሁለቱ ምልክቶች ቢያንስ አንዱ ካላቸው መካከል 6.4% ብቻ ፣ እነዚህን ቅሬታዎች ለህክምና ባለሙያ አቅርቧል። በኪየቭ ክልል ውስጥ 36 ፣ 4% ዝቅተኛ የስሜት ቀውስ ያጋጥማቸዋል። 25.
የደራሲው የክብደት መቀነስ ስትራቴጂ። ከመጠን በላይ ክብደት ሳይኮሎጂ
ወዳጆች ፣ ዛሬ ባለው መጣጥፍ ውስጥ አንድ ተዛማጅ ፣ አጣዳፊ እና በጣም የተለመደ ርዕስ - ከመጠን በላይ ክብደት ርዕስን መንካት እፈልጋለሁ። በዚህ ውጤት ላይ የራሴ በደንብ የታሰበበት እና የተረጋገጠ ስትራቴጂ አለኝ። እዚህ በአጭሩ እገልጻለሁ። ለመጀመር ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ሰዎች ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ ራስን የመቀበል ጉድለት ያላቸው ሰዎች ናቸው። ይህ ጥራት በልጅነት ውስጥ የተመሠረተ ነው ፣ እና ተጨማሪ ፓውንድ መገኘቱን ብቻ ያረጋግጣል። በምሳሌያዊ አነጋገር ከመጠን በላይ ክብደት ቅርፊት ፣ በጣም ርህሩህ ፣ የቆሰለ ፣ የማይወደድ እና ያልሞቃት ነፍስ ጋሻ ነው። በዚህ “እንቅስቃሴ-አልባ” እውነታ ምን ይደረግ?
ሁለት መርሆዎችን ለማስታረቅ የደራሲው ስትራቴጂ - “ውስጣዊ ወላጅ” እና “ውስጣዊ ልጅ”
የብዙ ቁጥር የስነልቦና ጥያቄዎች ችግር ብዙውን ጊዜ የሚከተለው … ደንበኛ - ሀ) እራሱን አላሳየም (አልመረመረም ፣ አያውቅም) እራሱን አገኘ (ማለትም ውስጣዊው “ልጅ”)። ለ) የውስጥ “ወላጅ” መድረክ (መግቢያዎች ፣ የሐኪም ማዘዣዎች ፣ ጭነቶች) እና ሐ) እውነተኛውን ጅማሬ ጠቃሚ በሆኑ ፈቃዶች ፣ መልእክቶች (ማለትም አስፈላጊ መንፈሳዊ ቬክተሮችን አላዋሃደም - ውስጣዊው “ወላጅ” እና ውስጣዊው “ልጅ”)። እና የሚያንፀባርቅ ፣ እራሱን የሚመረምር ስብዕና የእሱን “ብልሽቶች” በሚረዳበት ጊዜ እንኳን ፣ አንድ ሰው ያለ አሳቢ ፣ ገንቢ ስልቶች ወደ ፈውስ ሊመጣ አይችልም። ለዚያም ነው እኛ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በልግስና ለሚፈልጉ አንባቢዎች በምናካፍላቸው የፈውስ ፕሮግራሞች ላይ (መኖር) መገንባት በጣም አስፈላጊ የሆነው። ለእነሱ ሁኔታ