2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
እያንዳንዱ ሰው በሕይወት ውስጥ ድጋፍ ይፈልጋል ፣ ግን ሁሉም ሰው አይቀበለውም ወይም አይሰጥም።
ድጋፍ በጣም አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ከደራሲው ሕይወት የመጣ ጉዳይ …
- እንዴት ልረዳህ እችላለሁ?..
- በቃ ያዙኝ..
ያለ እርስዎ መኖር የማይችሉ ድጋፍ
የ 12 ዓመት ልጅ ሳለሁ እኔና ወንድሜ በአሮጌው የድንጋይ ማደያ ቦታ ላይ በተሠራው ዓለት አናት ላይ ወጣን።
እሱ ማለት ይቻላል የተጣራ ግድግዳ ነበር ፣ እኛ ለረጅም ጊዜ ወደ ላይ ወጥተን እዚያ ስንደርስ ወደ ታች መውረድ እና ወደ ላይ መውጣት እንደማይቻል ተገነዘብን - በጭራሽ ጥንካሬ የለም።
ወንድሜ ታናሽ ነበር እና ከጸጥታ እና ከጨረሰ እይታ በኋላ ፣ እሱ ብቻ አለቀሰ።
ሕይወት ገና ተጀምሮ አሁን በዓይኖቼ ፊት ሲበራ ይህ ሁኔታ ነበር።
በጉርምስና ወቅት የራስዎን ሟችነት መገንዘብ ቀላል አይደለም። በፍርሃት።
ያኔ ሞትን ፈራን? አይ. ሕመምን ፈራን። ስለታም ፍርስራሽ ወደ ታች ከበሩ መላውን ሰውነት በደም ውስጥ ያራግፋሉ።
እና ከዚያ ተነሳሽነት። የንቃተ ህሊና ብልጭታ። ጎረቤታችን ስላቭካ ከታች ቆየ። ዛሳል እና ከእኛ ጋር አልወጣም።
ጮህኩ ፣ በትክክል ምን እንደ ሆነ አላስታውስም ፣ ግን ለእርዳታ ጥሪ አደረግሁ። ስላቭካ ተንሸራታች ከነበረበት ከድንጋዩ በፍጥነት በድንጋይ ዙሪያ ሮጦ እጁን ዘረጋ።
ከአንድ ደቂቃ በኋላ እኔ ቀድሞውኑ ከስላቭካ አጠገብ ነበርኩ ፣ ወንድሜን አንድ ላይ አነሳነው። እጃችን እና እግሮቻችን እየተንቀጠቀጡ ሳሩ ላይ ወደቅን። ከድካምና ደስታ በተመሳሳይ ጊዜ።
ወደ የበጋ ሰማያዊ ሰማይ ቀና ብዬ አየሁ። እናም ፈገግ አለ። መኖር ምንኛ ጥሩ ነው።
በህይወት ጠርዝ ላይ ከሆኑ ድጋፍ የት ማግኘት ይችላሉ?
ብዙውን ጊዜ ለመርዳት ዝግጁ የሆነ ሰው ድጋፍ በአቅራቢያ ነው። መድረስ ወይም መጠየቅ ብቻ ያስፈልግዎታል።
እኔ እና ወንድሜ በገደል አናት ላይ በተንጠለጠልን ጊዜ የሚረዳን ምንም ነገር አላየንም ፣ እዚህ ብቻችንን እንዳልሆንን ረስተናል።
በአንተ የሚያምን ሰው በአቅራቢያ ካለ ሁሉንም ነገር ማድረግ ይችላሉ።
እያንዳንዱ ሰው ፣ በሕይወቱ ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ እራሱን በጥልቁ ጠርዝ ላይ ያገኛል። እናም እሱ የአንድን ሰው ትከሻ ፣ የእርዳታ እጁን በጊዜ እና ከደጋፊ ሰው ጥሩ ቃል ብቻ ይፈልጋል።
በሌላው ምላሽ ፣ እምነት በሌላው እርዳታ ላይ ሁሉም ሰው በቂ እምነት የለውም ፣ ስለሆነም ሁሉም ሰው ድጋፍን አይፈልግም እና አይለምንም። ብዙዎች በራሳቸው ለመቋቋም እና የጠፋውን ሥቃይ ለመሠቃየት ይሞክራሉ ፣ ወደ ታች ይወድቃሉ።
ለእርዳታ ወደ ጓደኛዎ ፣ ተራ የጉዞ ጓደኛዎ ወይም የባለሙያ የስነ -ልቦና ባለሙያውን ካዞሩ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች እርስዎ የሚፈልጉትን እርዳታ ያገኛሉ።
አሁን ምን ዓይነት ድጋፍ ይፈልጋሉ?
ችግሮችን ለመፍታት ወይም ከጫካ ለመውጣት መንገዶች
P. S: በትምህርቴ “አንቀፅ መምህር” ውስጥ በተሳታፊዎች ቡድን ውስጥ እርስዎን በመደጋገፍ ፣ በቅንነት ተሳትፎ እና በፍቅር መስክ ውስጥ ያገኛሉ።
የሚመከር:
በህይወት ውስጥ ብዙ ደስታ ሲኖር ፣ በህይወት ውስጥ ያለው ደስታ ያነሰ ይሆናል። ፓራዶክስ ምንድን ነው?
በሕይወትዎ ውስጥ ለተወሰኑ ደስታዎች ምን ያህል ጊዜ እንደሚያሳልፉ አስተውለዎታል? በዘመናችን ካሉ ሁሉም የደስታ ዓይነቶች መካከል እኛ ቃል በቃል የወደቅንበትን እና ምን ያህል ጊዜያቸውን እንደሚወስዱ የማናስተውለውን የሚከተሉትን መዘርዘር እንችላለን - ቴሌቪዥን ፣ የቴሌቪዥን ፕሮግራሞችን ፣ ዜናዎችን ፣ በፌስቡክ ላይ ተንጠልጥለን ፣ ቪኬን ፣ በበይነመረብ ፣ በቴሌቪዥን ተከታታዮች ላይ ማንበብ እና እነሱን ወይም በቴሌቪዥን ማየት ወይም በኢንተርኔት ላይ ፣ በሞባይል ወይም በላፕቶፕ ውስጥ የኮምፒተር ጨዋታዎችን ፣ የሚጣፍጥ ነገር ማኘክ ፣ ለሁለት ሰዓታት በስልክ ማውራት ፣ በሙዚቃ መደሰት ፣ በካፌ ውስጥ መቀመጥ እና ማውራት ከጓደኞችዎ ጋር በየቀኑ በማያቋርጥ ሁኔታ ውስጥ ፣ ወደ የራስዎ ሕልሞች እና ቅasቶች ፣ ወዘተ .
በህይወት ውስጥ እና በሳይኮቴራፒ ውስጥ ስለ ቅርበት
ቅርበት እንደ ድንበር-ግንኙነት ግንኙነት ይህ ጽሑፍ በጌስታልት አቀራረብ ውስጥ የአቅራቢያውን ክስተት መገንዘብ ነው። ቅርበት በግንኙነት ድንበር ላይ ተዘርግቶ በመስክ የአሁኑ አውድ ውስጥ የግንኙነቶች ተለዋዋጭነት ይታያል። በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ሰዎች የሚጠቀሙባቸውን ቅርበት ለማስወገድ ዘዴዎች ልዩ ትኩረት ተሰጥቷል። ከጌስትታል ቅርብነት ግንዛቤ አንፃር ፣ የክህደት እና ክህደት ክስተቶች ተንትነዋል። ቁልፍ ቃላት ቅርበት ፣ ግንኙነት ፣ መገናኘት ፣ መገኘት ፣ ተለዋዋጭ ራስን። ለሥነ -ልቦና ሕክምና በጣም መሠረታዊ በሆነ ርዕስ ላይ በመጀመር እራሴን ጠየቅኩ - “ቅርበት ምንድነው?
ከውስጥ ድጋፍ ማግኘት። በስሜቶች ላይ ማተኮር ልምዶችን ለመቋቋም ውጤታማ ዘዴ ነው
ውስጥ ድጋፍን በማግኘት ፣ እርስዎ ሊያምኑት በሚችሉት በሰውነት ውስጥ ይህ ስሜት ሁል ጊዜ ለእርስዎ የሚገኝ ሆኖ ያገኙታል። ይህ ስሜት ሕይወት እንዲሰማዎት እና ከተፈጥሮዎ ጋር እንዲስማሙ በሚያደርግ ችሎታ ተሞልቷል። ተፈጥሮ ፣ እርስዎ እራስዎ የመሆን ቦታ እና መብት የሚያገኙበት ፣ ስለራስዎ በአዕምሮዎ ፣ በአስተያየቶችዎ እና በእምነትዎ ውስጥ ካዘጋጁት ስብሰባዎች የሚርቁበት። ከእነዚህ ስብሰባዎች ብስጭት ይርቃሉ። የጽሑፉ ዓላማ - ተፈጥሮያችንን እንድንረዳ ቅርብ ለማድረግ እና ምናልባትም በችግር ጊዜ በህይወት ውስጥ ጠንካራ ድጋፍ የሚሰጠን እና ለእኛ እንደ ውስጣዊ አሳሽ ሆኖ የሚያገለግል እንዲሰማን ይረዳናል ፣ ይህም የውሳኔዎቻችንን ትክክለኛነት በትክክል ያሳያል። ይህ ስለ ውስጣዊ ታማኝነት ፣ የአካል እና የአዕምሮ ጤና ጽሑፍ ነው። እነዚህ ሁለት
በህይወት ውስጥ እና በአደገኛ ህክምና ውስጥ ጥገኛ የሆኑ ሰዎች
ብዙውን ጊዜ ሰዎች ከመጠን በላይ ሱስ በሚያስፈልጋቸው ወደ ሕክምና ይመጣሉ። ብዙውን ጊዜ በመሠረታዊ ትስስር ግንኙነት ውስጥ አለመርካት የስነልቦና ሕክምና እርዳታ እንዲፈልጉ ያስገድዳቸዋል። ከመጠን በላይ ጥገኛ የሆኑ ግለሰቦች ብቻቸውን ሲቀሩ ብዙውን ጊዜ አቅመ ቢስ እንደሆኑ ይሰማቸዋል። እነሱ ሌሎች ሰዎችን ጠንካራ እና ስኬታማ እንደሆኑ አድርገው ይቆጥሩታል። የበታች ሚና በሚይዙበት የሱስ ግንኙነት ዙሪያ ህይወታቸውን ማደራጀት ፣ ሲሳካላቸው እርካታ ይሰማቸዋል እና ሲወድቁ ጥልቅ ደስታን ያገኛሉ። የስሜታዊ ጭንቀታቸው የመተው ፍርሃትን ማዕከል ያደረገ ነው። እንደ ደንቡ ፣ ሱስ ያለባቸው ሰዎች ተገብሮ ባህሪ ያሳያሉ እና በአብዛኛዎቹ የሕይወት ሁኔታዎች ውስጥ አለመተማመን ይሰማቸዋል። ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ሰዎች ሌላውን ላለማሳዘን በመፍራት ቁጣውን መግለ
በህይወት ውስጥ ለመለወጥ በቤተሰብ ህብረ ከዋክብት ውስጥ እንዴት እንደሚንቀሳቀስ?
ብዙዎች ቁጭ ብለው ይጠባበቃሉ - ሁሉም ነገር በሆነ መንገድ በራሱ እንዲከሰት ይፍቀዱ - ያደንቃሉ ፣ ያስተውላሉ ፣ ያገኙታል ፣ በፍቅር ይወድቃሉ ፣ ከጉድጓዱ ውስጥ ያውጡኝ ፣ ማለትም ለእኔ ሁሉንም ነገር ያደርጉልኛል ፣ እና መተኛት እና ማለም ብቻ ያስፈልገኛል። ወይም አሰላስል። ወይም ሌላኛው ጽንፍ - አንድ ሰው በእርግጥ ሕይወቱን ለመለወጥ ብዙ ይሠራል ፣ ግን ምንም ለውጥ የለም። በሞተ ማዕከል ውስጥ ሁሉም ነገር የቀዘቀዘ ይመስላል። በአንደኛው እና በሁለተኛው ሁኔታ አንድ ሰው ኃይል መንቀሳቀስ እንዲጀምር በትክክል የሚፈልገውን የተሳሳተ እርምጃ እየወሰደ ነው። በአብነት መሠረት አንድ ሰው በግምት ያስባል እና ይሠራል። ሁሉም ለጤንነት መሻሻል ወደ ዮጋ ይሄዳል ፣ እና እኔ እሄዳለሁ። ሁሉም ያገባል እኔም አገባለሁ። ሁሉም ሰው ለአንድ ሰው ይሠራል