2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ምንም ነገር የማይፈልጉ ወይም ሁሉም የሚያናድዱበት ሁኔታ አጋጥሞዎት ያውቃል? ብዙውን ጊዜ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ የእኛ ሁኔታ “የተጨመቀ ሎሚ” በሚለው አገላለጽ ተለይቶ ሊታወቅ ይችላል። ግን ከሁሉም በላይ ጉዳዩ በድካም ብቻ አያበቃም። በእንደዚህ ዓይነት ጊዜያት እኛ የእኛን ረዳት አልባነት ፣ ድክመት በጣም በቅጡ ይሰማናል ፣ ህመም ላይ ነን። እነሱ እንደሚሉት ፣ ነፍስ ትጎዳለች።
ይህ የአንድ ሰው ሁኔታ የስሜት ቀውስ ወይም የነርቭ ውድቀት ተብሎ ሊጠራ ይችላል ፣ ማንም የሚወደው ፣ ግን ይህ ዋናውን አይለውጥም። ለእንደዚህ ያሉ ስሜቶች እና ስሜቶች መገለጫዎች ምክንያቶች በጣም የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ። በሥራ ላይ ድካም ፣ ከምትወደው ሰው ጋር በሚኖረን ግንኙነት አለመግባባት ፣ ስሜታዊ ብቸኝነት (ማንም የማይጋራው) ፣ ይህ ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች ሙሉ ዝርዝር አይደለም።
ብዙውን ጊዜ ወደ እነዚህ ምክንያቶች መመለስ ፣ ስለእነሱ ሀሳቦች እና ልምዶች አንድን ሰው የበለጠ ሥቃይ የሚያስከትሉ ናቸው። እነሱ እሱን መጉዳት ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ ለሕይወት ያለውን አመለካከት እንዲለውጥ ሊያስገድዱት ይችላሉ። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያለ አንድ ሰው ሙሉ በሙሉ አቅመ ቢስነት ያጋጥመዋል። እናም ከዚህ በተጨማሪ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ እራሳቸውን ዝቅ ማድረግ ይጀምራሉ።
በእውነቱ በጣም የሚያሠቃይ ነው ፣ እና በጣቶች መጨፍለቅ ከዚህ ሁኔታ ማቆም ወይም መውጣት የሚቻል አይመስልም። ሆኖም ፣ በእኔ አስተያየት ፣ መታመን የሚገባው አንድ አስፈላጊ ነጥብ አለ። ለራስ ክብር መስጠት ነው። ደግሞም አክብሮት የራስን በጎነት እውቅና መስጠት ነው። በእርግጥ ፣ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ስለ እርስዎ ብቃቶች ማሰብ በጣም ከባድ ነው ፣ ይህንን ከራሴ ተሞክሮ እና ወደ እኔ ከሚዞሩ ሰዎች ተሞክሮ አውቃለሁ።
በእንደዚህ ዓይነት ልምዶች ወቅት ሰዎች በእነሱ ላይ የደረሰው እና ቀውሱን ያመጣው ህይወታቸው በሙሉ እንዳልሆነ ብዙውን ጊዜ ይረሳሉ። እኛ አንድን ነገር ለማሳመን እንደዚህ ያለ ልዩነት አለን ፣ በተጨማሪም ፣ ይህ ችሎታ ፣ በችግር ሁኔታ ውስጥ ፣ ከአንድ ሰው ጋር በጣም ጨካኝ ቀልድ ይጫወታል። ትኩረት በአሉታዊ ላይ ብቻ ያተኮረ ነው። እናም በዚህ መሠረት እንዲህ ዓይነቱ ትኩረት አንድ ሰው ከተለየ እይታ እንዲመለከት አይፈቅድም።
ይህንን በምሳሌያዊ ሁኔታ ከገመትነው ፣ አንድ ሰው ህይወቱን እና እራሱን ከስር ቤቱ ይመለከታል። ከመሬት በታች ምን ያህል ማየት ይችላሉ? አንድ ሰው ለራስ ክብር መስጠቱን ሲያስታውስ ከዚያ ስኬቶቹን ማስታወስ እና በዚህ መሠረት ወደ ቤቱ ጣሪያ ካልሆነ ቢያንስ ወደ መጀመሪያው ፎቅ መውጣት አለበት። ከመጀመሪያው ፎቅ ያለው እይታ ከመሬት በታች ካለው የተሻለ መሆኑን ይስማሙ ፣ እና ስለዚህ ፣ ለማየት ብዙ እድሎች አሉ።
እንደ አንድ ደንብ አንድ ቀውስ አንድ ሰው ወደሚለወጥበት እውነታ ይመራል። ግን ፣ እዚህ ፣ በየትኛው አቅጣጫ (የበለጠ ጠንካራ ወይም ደካማ ይሆናል) ፣ አንድ ሰው ሊለወጥ ይችላል ፣ በአብዛኛው የተመካው እራሱን ለማክበር በሚችለው መጠን ላይ ነው።
ለራስ ክብር መስጠት ለማንኛውም ሰው በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም በብዙ መልኩ የአንድ ሰው ሕይወት ምን ዓይነት ጥራት እንደሚኖረው በእሱ ላይ የተመሠረተ ነው። እና ከሁሉም በላይ አክብሮት የተመሰረተው አንድን ሰው እንደ እሱ በመቀበል ላይ ነው። ደግሞም እያንዳንዱ ሰው በራሱ መንገድ ልዩ ነው እናም ደስተኛ ሕይወት ይገባዋል።
በደስታ ኑሩ! አንቶን Chernykh።
የሚመከር:
አለፍጽምናዎን መቀበል በጣም ከባድ የሆነው ለምንድነው?
ምንም እንኳን ተስማሚ ሰዎች በተፈጥሮ ውስጥ ባይኖሩም ፣ ህብረተሰቡ በተቻለ መጠን ለሁሉም ሰው እንደ መደበኛ ግዴታ ብቻ ሳይሆን ፣ በዚህ ዓለም ውስጥ እንደ ብቸኛ የህልውና ቅርፅም ፣ የምኞቱን ፍላጎት በእኛ ላይ ይጭናል። ፍጹም መልክ ያላቸው ልጃገረዶች ከመጽሔቶች ሽፋን እየተመለከቱ ናቸው። የሕፃን ምግብ በዓለም ላይ በጣም ቆንጆ በሆኑ ሕፃናት ያስተዋውቃል። ሙላቶ ሴቶች ወደ ፍጹም የጥርስ ጥርሶች ፈገግ ይላሉ ፣ ወደ የጥርስ ክሊኒኮች ይሳቧቸዋል። በፖስተሮች ላይ ፣ ተስማሚው ወጣት ቤተሰብ የእነሱን ፣ በእርግጥ ልጆቻቸውን ለማዝናናት ተስማሚ ነው። ሁሉም የሚጮኹ ይመስላል - “እንደኛ ሁን
ደስተኛ ለመሆን በጣም ከባድ የሆነው ለምንድነው?
ደስተኛ ለመሆን በጣም ከባድ የሆነው ለምንድነው? ይህንን ጥያቄ ለመመለስ ጥልቅ የሆነውን ያለፈውን ጊዜ መመልከት አለብን። ከሆሞ ሳፒየንስ ዝርያ ከተገኘ ጀምሮ የሰው አእምሮ ከመቶ ሺዎች ዓመታት በላይ እያደገ ነው። ግን በጥበብ መቀለድ ፣ ፍቅራችንን ማወጅ ወይም መዋሸት መማር እንድንችል አእምሯችን አልተሻሻለም። በአደጋ በተሞላ ዓለም ውስጥ እንድንኖር ነው ያደገው። እስቲ አንድ ጥንታዊ ሰው ፣ አዳኝ እናስብ። ለመኖር እና ለመራባት መሰረታዊ ፍላጎቶቹ ምንድናቸው?
ግንኙነቶችን መፍራት። ከአንድ ሰው ጋር መሆን በጣም አደገኛ የሆነው ለምንድነው?
አንድ ሰው ወደ አዲስ ግንኙነት ለመግባት የሚፈራበት ምክንያቶች ኦሪጅናል አይደሉም። እነሱ በጣም ግልፅ ፣ የተለመዱ እና ሁል ጊዜ ይሰማሉ። ግን ሰዎች እስኪያስቡ ድረስ - ለምን መደበኛ መገናኘት አልችልም? ምን ነካኝ? እና ለምን ይህንን ሄሞሮይድ እንደገና እፈልጋለሁ? - ርዕሱ ክፍት እና ተዛማጅ ሆኖ ይቆያል። ወደ እራሳቸው ለመግባት የሚደፍሩ ዕድለኞች እና ደፋሮች በግለሰባዊ ወይም በቡድን የስነ -ልቦና ህክምና ተይዘው ከእያንዳንዱ አሳማሚ ተሞክሮ ጠቃሚ መደምደሚያዎችን በመያዣዎች ውስጥ በመያዝ ደስተኛ ሕይወት ከባዶ ይጀምራሉ። ለመሰቃየት የበለጠ ምቹ እና የበለጠ አስደሳች የሆኑት ፣ በደስታ ማድረጋቸውን ይቀጥላሉ እና አንዳንድ ጊዜ እንደዚህ ያሉ ጽሑፎችን በማንበብ ይናደዳሉ ፣ ያቃጥሉ እና እንደዚህ ያለ ነገር ይደመድማሉ - “ሁሉም አንድ መጠን ሁሉንም የሚ
ሕይወትዎን በተሻለ ሁኔታ መለወጥ ለመጀመር በጣም ከባድ የሆነው ለምንድነው?
“ከብዙ የስነ -ልቦና ባለሙያዎች ጋር ሰርቻለሁ። ችግሮቼን እና መንስኤዎቻቸውን እንኳን እገነዘባለሁ። ግን በፍፁም ሕይወቴን መለወጥ አልችልም። ለእኔ ምንም አይመስለኝም ፣ እና እጆቼ ተስፋ ቆረጡ። ይህ ለምን እየሆነ ነው? ምናልባት ፣ አንድ የመጨረሻ ነጥብ ላይ መድረስ አለብኝ - የሚጠፋ ነገር በማይኖርበት ጊዜ። ከእሱ ለመውጣት እና ከጉድጓዱ ለመዝለል በእውነቱ ወደ ታች መስመጥ ያስፈልግዎታል?
አንድ ልጅ ስሜትን መግለፅ አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው?
በዚህ ጊዜ ልጁ ስሜትን እንዲገልፅ መፍቀዱ ተገቢ መሆኑን ልነግርዎ እፈልጋለሁ? እሱን እንዲያደርግ መፍቀድ ቁልፉ ምንድነው እና ወላጁ ለቁጣዎች ምን ምላሽ መስጠት አለበት? በግለሰብ ደረጃ ፣ አንድ ልጅ በተወሰነ ቅጽበት ባላቸው ብዛት እና ጥራት ስሜቶችን እንዲገልጽ መፍቀድ አለበት የሚል ሀሳብ አለኝ። እንዴት? ከታች ያንብቡ። የጤና ችግሮች? የስሜት መዘጋት ተጠያቂ ነው አንድ ልጅ ስሜትን በነፃነት የሚገልጽ ከሆነ ፣ አካሉ በመደበኛነት ይሠራል ፣ ግን አንዴ ማገድ ከጀመሩ በኋላ ከጊዜ በኋላ የተለያዩ ዓይነት በሽታዎች ያድጋሉ ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ ወደ ሥር የሰደደ ሁኔታ የሚለወጥ ለማንም ምስጢር የለም። እርስዎ በትክክል ከተደናገጡ ፣ ከልብዎ ፣ እና ስሜቶችን ካወጡ ፣ ተራራ ከትከሻዎ እንደወረደ ቀላል እንደሚሆን ለራስዎ አስተውለው ይሆናል።