የጉርምስና እና የዝግመተ ለውጥ ጭንቀት

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

የጉርምስና እና የዝግመተ ለውጥ ጭንቀት

ብዙውን ጊዜ እኛ “በሰማያዊዎች ተጠቃን” ፣ እና ይህ በእድሜ ላይ የተመካ አይደለም። እሱን ለመቋቋም እንሞክራለን ፣ እና በዚህ ውስጥ እንኳን ብዙ ጊዜ ይሳካልናል። እኛ እረፍት እና መዝናኛ እናመጣለን ፣ ቸኮሌት ፣ ሙዝ እና ሌሎች መልካም ነገሮችን እንመገባለን። እኛ ዓሳ ማጥመድ ፣ አደን ወይም ግብይት እንሄዳለን። የውበት ባለሙያ ፣ ፀጉር አስተካካይ ፣ ገንዳ ወይም እስፓ ሕክምናዎችን እንጎበኛለን። እኛ የምንወደውን ሙዚቃ እናዳምጣለን ፣ ወደ ቲያትር ቤቱ ፣ ወደ ኤግዚቢሽኖች እና ኮንሰርቶች እንሄዳለን። እናም በስሜቱ ውስጥ ላለመሆን ይሻላል ፣ “ብሉዝ” አይጠፋም ፣ ከዚህም በላይ ያዝናል ፣ ትርጉም የለሽ ጭንቀት ይታያል ፣ እንቅልፍ ይባባሳል እና የሥራ አቅም ይቀንሳል። እና ከዚያ ስለ ድብርት ማውራት እንጀምራለን …

የመንፈስ ጭንቀት እና ዕድሜ …

በእያንዳንዱ የእድሜ ዘመን ውስጥ አንዳንድ ልዩነቶች አሉ ፣ እነሱም በሆርሞኖች ብቻ ሳይሆን በስነልቦናዊ ስብዕና ባህሪዎችም ተለይተው ይታወቃሉ። እናም አንድ ሰው ምንም ያህል ዕድሜ ቢኖረው ፣ እሱ አዎንታዊ እና አሉታዊ ስሜቶችን ያጋጥመዋል ፣ ይደሰታል ወይም ያዝናል ፣ አለቀሰ ወይም ይስቃል …

ብዙውን ጊዜ ይህ በአንድ ሰው ስብዕና ላይ የሚመረኮዝ ነው ፣ እንዲሁም ደግሞ ተመሳሳይ ክስተቶችን በተለየ ሁኔታ የሚያዩ ተስፋ አፍቃሪዎች እና ብሩህ ተስፋዎች ስላሉት - ወደ ሕይወት የሚያደርገውን ወጣት የፀደይ ሣር ወይም በደመናማ እና በቀዝቃዛ ዝናብ የደነዘዘ የመሬት ገጽታ።

በቅርቡ የመንፈስ ጭንቀት ወጣት ሆኗል እናም በልጆችም ውስጥ እንኳን መከሰት ጀመረ። እና በፕላኔቷ ላይ ያለው የዕድሜ ብዛት በመጨመሩ ምክንያት ከእድሜ ጋር ተዛማጅ (ያለፈቃድ) የመንፈስ ጭንቀት ጉዳዮች ቁጥር ጨምሯል።

በታካሚው ዕድሜ ላይ በመመስረት የመንፈስ ጭንቀት በከፍተኛ ሁኔታ ሊለያይ ይችላል። የዋልታ የዕድሜ ወቅቶች የመንፈስ ጭንቀት …

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ የመንፈስ ጭንቀት

በጉርምስና ዕድሜ ላይ ለሚገኙ የመንፈስ ጭንቀት አካሄድ ባህሪዎች መገለጫዎች እና ምስረታ አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ምክንያቶች እንደሚከተለው ሊሆኑ ይችላሉ።

- ራስን የመለየት እና በሕይወትዎ ውስጥ ቦታዎን የማግኘት ሂደት ከሌሎች ጋር ግንኙነቶችን ማቋቋም። በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኝ ልጅ ከቤተሰብ እና ከጓደኞች ጋር ባለው ግንኙነት መበላሸቱ ሲሰማው የመንፈስ ጭንቀት ሊከሰት ይችላል። ከወላጆች ጋር ስሜታዊ ቅርበት ሲጠፋ ፣ እና ጓደኞች ራቅ ብለው አዲስ ጓደኞችን ለራሳቸው ሲያገኙ ፣ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ አንድ ልጅ አላስፈላጊ ፣ ብቸኝነት ሊሰማው ይችላል። እናም በዚህ ዕድሜ በዙሪያው ያሉ ሰዎች አስተያየት በጣም አስፈላጊ በመሆናቸው ምክንያት ለራስ ከፍ ያለ ግምት በከፍተኛ ሁኔታ ሊቀንስ ይችላል።

- የቤተሰብ ችግሮች (የወላጆች ፍቺ ወይም ሞት ፣ በቤተሰብ ውስጥ ጠብ ፣ በወላጆች የአልኮል በደል ፣ ጨካኝ እና ጨካኝ አያያዝ)። ይህ በጉርምስና ዕድሜ ውስጥ ጠበኛ የተቃውሞ ባህሪ ብቻ ሳይሆን ወደ ድብርትም ሊመጣ ይችላል ፣ ይህም እራሱን ከሚከሰተው ነገር “ለማራቅ” ይረዳል።

- በትምህርት ቤት ውስጥ ያሉ ችግሮች (ከእኩዮች ጋር የሚጋጩ ግንኙነቶች ፣ እንዲሁም አንዳንድ ጊዜ መምህራን ፣ የትምህርት ቤቱን ሥርዓተ ትምህርት ለመቆጣጠር አለመቻል እና ይህንን በስፖርት ወይም በሌሎች እንቅስቃሴዎች ውስጥ በስኬት ማካካስ አለመቻል)።

- ያልተሳካ የወሲብ ተሞክሮ ደስተኛ ባልሆነ ፍቅር ምክንያት በግብረ ሥጋ ግንኙነት ለሚተላለፉ በሽታዎች ፣ ለዲፕሬሽን አልፎ ተርፎም ራስን ለመግደል በሚያስችልበት ጊዜ የመጀመሪያ ፍቅር ስሜታዊ ልምዶች።

እነዚህ ሁሉ ሂደቶች በሰውነት ውስጥ የሆርሞን ለውጦች ዳራ እና በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ባለው የስነ -ልቦና ብስለት ላይ ይከሰታሉ።

በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ የመንፈስ ጭንቀት ባህሪዎች

በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች ከስሜታዊ ሁኔታቸው ለመዳን ይሞክራሉ የሕክምና ዘዴዎች - አልኮሆል እና አደንዛዥ ዕፅ ፣ የዚህም ውጤት ለወጣቱ ጤና እና ማህበራዊ እድገት አስከፊ ሊሆን ይችላል።

በጉርምስና ወቅት እንደዚህ ያሉ የተለመዱ ምልክቶች እንደ ድብርት ፣ ዝቅተኛ ስሜት ፣ የመንፈስ ጭንቀት በእነሱ ተደብቀው በቅርበት ህይወታቸው ውስጥ ብቻ ሊገለጹ ይችላሉ (በማስታወሻ ደብተሮች ፣ ከተመረጡት የቅርብ ጓደኞች ጋር በሚደረጉ ውይይቶች ፣ ወዘተ)። እና እዚህ ወላጆች በልጁ ሁኔታ ላይ ለውጥ እንዳያመልጡ ፣ የመንፈስ ጭንቀት በሚከሰትበት ጊዜ ችላ ማለታቸው በጣም አስፈላጊ ነው።እና ይህ የሚቻለው ልጆች በራሳቸው ወላጆች ጓደኞችን ሲያዩ እና ሁል ጊዜ እንደሚረዷቸው እና በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ ለማዳን ሲመጡ ብቻ ነው።

በተጨማሪም ፣ በዚህ ዕድሜ ላይ የመንፈስ ጭንቀት በተለያዩ በሽታዎች ምልክቶች (ማዞር ፣ የልብ ምት መዛባት ፣ የደም ግፊት መለዋወጥ ፣ የሆድ ድርቀት ፣ ራስ ምታት እና በተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ላይ ህመም ፣ ወዘተ.) በሚያሠቃዩ ልምዶች ላይ። እና ይህ ገና ለታዳጊ ወጣት “ወደ ህመም” አደገኛ ነው።

ታዳጊዎች ስለ ሁኔታቸው እምብዛም አያጉረመርሙም ፣ በተጨማሪም ፣ ደካማ ጤንነታቸውን ይክዳሉ እና ልምዶቻቸውን ከሌሎች እና ከቅርብ ሰዎች ጋር ለመወያየት ፈቃደኛ አይደሉም።

የመንፈስ ጭንቀት ባሕርይ የሆነው የሳይኮሞተር ተግባራት መዘግየት የተለመደ አይደለም። ነገር ግን አዋቂዎች ብዙውን ጊዜ እነዚህን መገለጫዎች እንደ የሽግግር ዕድሜ ባህሪዎች (ግድየለሽነት ፣ ከውጭው ዓለም ማግለል) አድርገው ይገነዘባሉ።

ግትርነት ፣ ብስጭት እና ቁጣ የተለመዱ ናቸው ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ ከዲፕሬሽን ጋር የማይዛመዱ ናቸው። ይህ ወደ ጨካኝ ፣ ፀረ -ማህበራዊ ባህሪ ሊያመራ ይችላል -ከሌሎች ጋር ግጭቶች (ወላጆች ፣ መምህራን ፣ የክፍል ጓደኞች ፣ ወዘተ) ፣ የአልኮል እና የዕፅ ሱሰኝነት ፣ መቅረት ፣ ለማጥናት እና ከቤት ለመሸሽ። እንዲህ ዓይነቱ ባህሪ በእሱ ላይ የተጠበቁትን ነገሮች አለማክበር ፣ ማንኛውንም ፈተና መቋቋም አለመቻል የፍርሃት ንዑስ አእምሮ አስተዳደር ነው።

በጉርምስና ዕድሜ ላይ በሚሆን የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ያለው ሌላው ገጽታ ብዙውን ጊዜ ትርምስ ያለው እንቅስቃሴ መጨመር በተናጥል እና በማይነቃነቅ ሁኔታ ሲተካ ነው።

በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶች ላይ እንዲህ ዓይነቱን የጭንቀት ገጽታ እንደ ሥቃያቸው መቋቋም አለመቻልን ልብ ማለት ያስፈልጋል ፣ ስለሆነም ብዙውን ጊዜ ራስን የማጥፋት ሙከራዎችን ማድረግ ይችላሉ።

የዝግመተ ለውጥ የመንፈስ ጭንቀት (በግዴለሽነት ስሜት አልባነት)

በግዴለሽነት (ዘግይቶ) ዕድሜ ላይ ባሉ ሰዎች ላይ የጭንቀት መዛባት ልዩነት ከእርጅና ሂደት ጋር የተቆራኘ ነው። እንደነዚህ ያሉ ህመምተኞች ስለአሁኑ እና በተለይም ስለ ጤና እና ቁሳዊ ደህንነት በጣም እውነተኛ ፍራቻዎች ጋር በተያያዘ የወደፊቱን ተስፋ ያደርጋሉ ፣ እንዲሁም እንደ ደስተኛ እና የበለፀገ አድርገው የሚመለከቱትን ያለፈውን ከመጠን በላይ ይገምታሉ።

ከሥራ መቋረጥ (ጡረታ) ጋር በተያያዘ በእርግጥ በቀድሞው የሕይወት መንገድ እና በአሁኑ ጊዜ መካከል ትልቅ ልዩነት አለ። ስለዚህ ፣ ተጨባጭ ተጨባጭ ሁኔታ መበላሸቱ ብዙውን ጊዜ በንጹህ መልክ ውስጥ የመንፈስ ጭንቀት ብቻ ሳይሆን ጭንቀትን-ሃይፖኮንሪአክ እና የጭንቀት-የማታለል መታወክ መጨመርን ያስከትላል። በዚህ ሁኔታ ፣ ያለ ልዩ መድሃኒት ምክር እና ማፅናኛ በሽተኛውን አይረዳም።

እና የእነዚህ ሁሉ ችግሮች መንስኤ የሆርሞን አለመመጣጠን ውጤት ብቻ ሳይሆን ቀደም ሲል የተሳካ የአኗኗር ዘይቤን ማበላሸት ነው።

ግንዛቤው የሚመጣው ቀደም ሲል የተቀመጡ ግቦችን ለማሳካት የማይቻል ሲሆን “የሕይወት መስመር” መሳል አስፈላጊ ነው። አንዳንድ መጥፎ ሁኔታዎች በሚኖሩበት ጊዜ የታካሚው ሁኔታ እየባሰ ይሄዳል - አንድ ሰው ከሚወደው (በተለይም ከትዳር ጓደኛው አንዱን የሚመለከት ከሆነ) ወይም አዋቂ ልጆች ተለያይተው ለመኖር ሲሄዱ። እና ብቸኝነት ይመጣል…

በግዴለሽነት የመንፈስ ጭንቀት መመደብ ተገቢነት ከረዥም ጊዜ በፊት ተከራክሯል ፣ በመጀመሪያ በህይወት በሁለተኛው አጋማሽ ላይ የጀመረው የጭንቀት ስሜት መታወክ መዘግየትን (ፓቶሞፎፎሲስ) እይታን ግምት ውስጥ ማስገባት ይችላል።

የዝግመተ ለውጥ የመንፈስ ጭንቀት ባህሪዎች

- ለጤንነታቸው ፣ ለሚወዷቸው ሰዎች ሁኔታ ፣ ለቁሳዊ ደህንነት ፍራቻዎች ምክንያታዊ ያልሆነ ጭንቀት አለ። ብዙውን ጊዜ ጭንቀት ወደ የመረበሽ ደረጃ ይደርሳል ፣ ህመምተኞች ሲያለቅሱ ፣ ሲያቃስቱ ፣ ግራ በመጋባት ዙሪያውን ሲመለከቱ ፣ ሲጣደፉ እና ለራሳቸው ቦታ አያገኙም (raptus melancho | icus)።

- የማይታገስ የጭንቀት እና የአካል እንቅስቃሴ መጨመር ራስን የመግደል ሙከራ ለማድረግ ቀጥተኛ መንገድ ነው።ስለዚህ እንደነዚህ ያሉት ታካሚዎች ጥንቃቄ የተሞላበት የሕክምና ክትትል ያስፈልጋቸዋል። እነዚህ ሕመምተኞች ሊቋቋሙት የማይችሉት ሥቃይ ሲያድኗቸው ፣ መጀመሪያ የሚወዷቸውን ሰዎች ሕይወት ከዚያ በኋላ እራሳቸውን ለመግደል ሲሞክሩ ፣ እኛ በጣም ጸጸታችን ነው። ነገር ግን እንዲሁ በግዴለሽነት የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ መነቃቃት ሁል ጊዜ በከባድ የንግግር ወይም በእንቅስቃሴ መዛባት አብሮ አለመሆኑ ይከሰታል።

ብዙውን ጊዜ ፣ በግዴለሽነት ሜላቶሎጂ በተራዘመ ነጠላ ጥቃት ተፈጥሮ ውስጥ ነው። በአብዛኛዎቹ በሽተኞች ውስጥ የጭንቀት ፣ የድብርት እና የማታለል ምልክቶች አካሄድ አንድ እና የማይረባ ነው። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ፣ በአፋጣኝ ጅምር እና ወቅታዊ ንቁ ሕክምና ፣ ጥልቅ እና የተረጋጋ ስርየት ከብዙ ወራት በኋላ ሊከሰት ይችላል።

በግዴለሽነት ውስጥ የመንፈስ ጭንቀት በተንኮል ሀሳቦች (በሽተኛውን ሳይነቅፍ ልብ ወለድ ፍርዶች ፣ ለማሳመን የማይሰጡ) ሁኔታዎች አሉ። ብዙውን ጊዜ እነዚህ ፍትሃዊ ያልሆነ ክስ እና / ወይም የታካሚውን በሌሎች የመውቀስ ሀሳቦች ናቸው።

እንደዚሁም ፣ የቅንጦት (hypoxandriacal) ድንቅ ይዘት (ኮታርድ ማታለል) ሊያድግ ይችላል።

አንዳንድ የማስተዋል ማታለያዎች ሊኖሩ ይችላሉ።

በተጨማሪም ከእድሜ ጋር የተዛመደ የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸው ታካሚዎች ብዙውን ጊዜ ለችግራቸው ወሳኝ እንዳልሆኑ ልብ ሊባል ይገባል ፣ ለእርዳታ አይጠይቁም ፣ እና የሕክምና ፍላጎትን ማሳመን በጣም ከባድ ነው ፣ እና አንዳንድ ጊዜ እንኳን የማይቻል ነው።

ስለዚህ ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ታካሚዎች የዘመዶች እና የጓደኞች ድጋፍ እና ትኩረት በጣም አስፈላጊ ነው። የሚያሠቃይ የመንፈስ ጭንቀት ሁኔታ ችላ ሊባል አይችልም ፣ ነገር ግን ብቃት ያለው እርዳታ በሰዓቱ እንዲያገኝ በሽተኛውን የሥነ ልቦና ሐኪም እንዲያማክር በማንኛውም መንገድ አስፈላጊ ነው። አስፈላጊው የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና አለመኖር የአእምሮ እና ተጓዳኝ የሶማቶሎጂ በሽታን ሊያባብሰው ይችላል። ይህ የታካሚውን ማህበራዊ መላመድ እና የኑሮ ጥራት የበለጠ ከመቀነሱ በተጨማሪ ወደ ራስን ማጥፋት ሊያመራ ይችላል ፣ እናም የምንወደውን እናጣለን …

በዕድሜ ለገፉ ሰዎች ይህን የማድረግ መብት እንዳለን አስቡ? ለነገሩ እኛ በዚህ ዕድሜ ላይ እንሆናለን። እኛ በተመሳሳይ መንገድ መታከም እንፈልጋለን?