2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ደራሲ - ሻቲንስካያ አይሪና
አንድ ነገር ዓይኔን ያዘ - እኔ ማለፍ አልቻልኩም። ተጣብቋል።
ፍሪትዝ (ፍሬድሪክ) ፐርልስ የጌስትታል ቴራፒ “አባት” ነው ፣ ይህንን ሰምተው ያውቃሉ ፣ ስለእሱ ያውቃሉ? …
ብለን እንገምታለን))
ስለዚህ ፣ ከደንበኛው ጋር የሚሠራው ሦስቱ መሠረታዊ መርሆዎች ፣ እኔ እንደማየው የሕክምናው ዋና ዋና ድንጋጌዎች በአጠቃላይ ወደ ሕይወት አቀራረብ ጽንሰ -ሀሳብ የመሆን መብት አላቸው።
ስለዚህ እኔ እጋራቸዋለሁ። እና አንዳንድ አስተያየቶችን ለራሴ እፈቅዳለሁ።
አንደኛ.
አንተ መልካም ስለሆንክ ፍትሕን ከአለም መጠበቅ ቬጀቴሪያን ስለሆንክ በሬ እንዳይጠቃህ መጠበቅ ነው።
ይህ ፍሪትዝ ፐርልስ ነው።
እንደዚያ ነው። ዓለም የግድ ፍትሃዊ አይደለም። ብዙውን ጊዜ አይደለም።
የሆነ ሆኖ ፣ እራሳችንን በመቅረፅ እና በመፍጠር የዓለምን አወቃቀር በሆነ መንገድ እንለውጣለን። ቢያንስ በዙሪያችን ያለው።
እኛ ስንለወጥ ቅርብ የሆኑት ይለወጣሉ።
እና እሱ በተደጋጋሚ “ጥያቄ” ደንበኛውን በማማከር ይህ ብቸኛው የሚቻል አቅጣጫ ነው - እኔ የምፈልገው እንዲሆን … እፈልጋለሁ።
ፐርልስ እየተናገረ ያለው ሁለተኛው ነገር -
በግምገማ ላይ ጥገኛ መሆን የምንገናኘውን ሁሉ የሕይወታችንን ዳኛ ያደርገዋል።
እና ፣ እጨምራለሁ ፣ ይህ ስለ ሁሉም ዓይነት ጥገኝነት ዓይነቶች ፣ ስለ ህይወታችን ሁሉ የሌሎችን ግምገማ በአይን ይመለከታል።
በእርግጥ አንድ ሰው ይህንን የማድረግ መብት አለው ብለው ያስባሉ? በእውነቱ እርስዎ ያገ everyoneቸውን ሁሉ እራስዎን ለመፍረድ መብቱን በፈቃደኝነት ለመስጠት ዝግጁ ነዎት?
እርስዎ ፣ እና እርስዎ ብቻ አይደሉም - ብቸኛው ፣ ስለ ራሱ ቢያንስ አንድ ነገር (እና ያ ብቻ አይደለም) የሚያውቀው?
የቀሩትስ?.. እና ዳኞቹ እነማን ናቸው?..
እኛን ለመፍረድ የወሰነው ሁሉ የራሱን ሕይወት እንዲወስድ እንመኛለን።
እና የመጨረሻው ነገር።
ስለእነሱ እውነቱን ለሰዎች የመናገር መብት አለን?
(በጥብቅ መናገር ፣ ይህ የሚመለከተው ለሥነ -ልቦና ባለሙያዎች እና ለደንበኞቻቸው ብቻ አይደለም)።
ፍሪዝ ፐርልስ እንደጻፈው በሰውዬው የተገለጠው እውነት ብቻ ነው ሊጸና የሚችለው-የራስ ግኝት ኩራት ከእውነት ርህራሄ ጋር ለመስማማት ይረዳል።
ይህ በጣም ጥልቅ አስተሳሰብ ነው።
እዚህ አቁም።
እንደገና ያንብቡ።
የማሕፀን እውነት በዓይናችን ውስጥ ሲቆረጥ ለመስማት ዝግጁ ነን?
ዝግጁ ነዎት?..
አልፍሬድ አድለር ፣ ሌላ አንፀባራቂ ፣ በስነ -ልቦና ዓለም ውስጥ የመጀመሪያው መጠን ያለው ኮከብ ፣ ምድብ ነው
“ስለ ሰው ተፈጥሮ ከእውቀት ጋር ፣ ይህንን እውቀት እንዴት ተግባራዊ ማድረግ እንደሚቻል ጥያቄ ይነሳል። በሥነ -ልቦናው ጥናት ወቅት የተገለጡትን ባዶ እውነታዎች በማስቀመጥ አንድን ሰው ማስቆጣት እና ከባድ ትችቱን ማድረጉ ይቀላል። የሰውን ተፈጥሮ የሚያጠኑ ሰዎች ይህንን የማዕድን ቦታ በጥንቃቄ መጓዝ መማር አለባቸው። ዝናዎን ለማበላሸት በጣም ጥሩው መንገድ በእውቀትዎ ያለአግባብ መጠቀምን ለምሳሌ በጠረጴዛው ውስጥ ወደ ጎረቤትዎ ባህርይ ምን ያህል በጥልቀት እንደገቡ ማሳየት ነው። በሳይንስ ውስጥ ልምድ ያላቸው ሰዎች እንኳን በዚህ ባህሪ ቅር ይሰኛሉ። አስቀድመን የተነገረውን መድገም አለብን - የሰው ተፈጥሮ ማወቅ ትሑታን እንድንሆን ያስገድደናል።
የእኛን ሙከራዎች ውጤቶች ወዲያውኑ ወይም በችኮላ በመግለፅ አሳልፈን መስጠት የለብንም። ትዕግሥት ለሌለው ትንሽ ልጅ አእምሮውን ለማሳየት እና ስኬቱን ለማሳየት እንዲህ ዓይነቱ ድርጊት ይቅር ሊባል ይችላል ፣ ግን እንዲህ ዓይነቱ ባህሪ ለአዋቂ ሰው ተገቢ አይደለም።
እውነት ነፃ ያወጣናል ይላል መጽሐፍ ቅዱስ።
ምን አልባት.
መጀመሪያ ካልገደለው።
ከእውነት ጋር - እና ይህ አሁንም እውነት አይደለም …
ከእሷ ጋር - የበለጠ ጥንቃቄ ማድረግ ያስፈልጋል።
ከልጅነታችን ጀምሮ የተፈጠሩ እና በሕይወት እንድንኖር የሚረዱት ብዙ የስነ -አእምሯችን ሥነ -ልቦና ያለው በከንቱ አይደለም።
ሌላ ነገር በኋላ ሕይወት ውስጥ ጣልቃ ይገባሉ።
ለመኖር ፣ እራስዎን ለመረዳት ፣ ከራስዎ ጋር በመገናኘት ፣ በእራስዎ ህጎች መሠረት ፣ እና እራስዎን ላለመጠበቅ ፣ እራስዎን ላለማግለል ፣ በጭንቅላትዎ ውስጥ ለእናትዎ ድምጽ አንድ ነገር አለመረጋገጥ። እናም አንድ ቀን ፍፁም እናታችን እንደሚሆን ከዓለም ሳንጠብቅ።
ለአንድ ሰው እውነቱን እንዴት መናገር ይችላሉ?
የሥነ ልቦና ባለሙያው ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ውስብስብ ጥበብን መቆጣጠር አለበት። ትክክለኛ ጥያቄዎችን የመጠየቅ ጥበብ ይህ ነው።
ለእነሱ መልሶች በግለሰቡ ራሱ መፈለግ አለባቸው ተብሎ ይታሰባል። በራሳቸው ከተገኙ ፣ የመገለጥ ደስታ ለውጥን የሚቻል ያደርገዋል።ከዚያ ሰውዬው ለእነዚህ ለውጦች ይጥራል ፣ ለእነሱ ዝግጁ ይሆናል እናም በዚህ አቅጣጫ ራሱ መሥራት ይፈልጋል።
ነገር ግን ሳይኮቴራፒ መሆን ያለበት መስታወት … ሁሉም አያስፈልገውም።
ሁሉም ሊቋቋመው አይችልም።
ብዙዎች ይሸሻሉ።
ይህ በእንዲህ እንዳለ በእኔ አስተያየት የስነልቦና ሕክምና ለሁሉም አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም - ምክንያቱም ሁላችንም ወላጆች ነበሩን።
(እና ያልነበረው - የበለጠ።)
በእውነቱ መነጽር ሳይሆን ደንበኛውን እንዲመለከቱ እመክራለሁ።
እና በፍቅር መነጽሮች በኩል።
ታውቃላችሁ ፣ በፍቅር - ሁል ጊዜ እውነት አለ።
የሚመከር:
መሰደድ አስፈሪ አይደለም ፣ ዋናው ነገር በሕልም ውስጥ መጥፋት አይደለም
እንደ አንድ ደንብ ፣ ስደት 2 ጎኖች አሉት - በፊት እና በኋላ። የስነ -ልቦና ባለሙያን ሥራ በመጀመር እኔ በልዩ የቋንቋ ትምህርት ቤት ውስጥ መሥራት ጀመርኩ። እዚያ በ4-5 ቋንቋዎች አቀላጥፈው የሚማሩ ተመራቂዎች ብዙውን ጊዜ ወደ “የውጭ ቋንቋ” ገብተው የወደፊት ሕይወታቸውን ከውጭ ጋር ያገናኙታል። በዚያን ጊዜ ለእኔ ይመስለኝ እንደነበረ አጠቃላይ ከእነሱ ጋር አብረን ሰርተናል ፣ ዛሬ ፣ ለስካይፕ መምጣት ምስጋና ይግባቸው ፣ እነሱ ቁልፍ እንደነበሩ ግብረ መልስ አገኛለሁ። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ “ለስለስ ያለ መሬት” ለማገዝ ስለሚረዳው ነገር መጻፍ እፈልጋለሁ። በሚቀጥለው ውስጥ ፣ እነሱ “ከተሠሩበት” ከሚጠብቁት በተቃራኒ በእውነቱ expats በእውነቱ በሚገጥሟቸው ገጽታዎች ላይ አተኩራለሁ። ስለዚህ ፣ ትኩረትዎን ለመሳብ የምፈልገው የመጀመሪያው ነገር
በመንገድ ላይ ያለ ሰው። የማጣመር መርሆዎች
በመንገዱ እጀምራለሁ። እያንዳንዱ ሰው ነፍስ አለው ፣ እናም በራሷ በሚታወቅ መንገድ ትመራለች ፣ ለእሷ ብቻ ፣ በጣም ተስማሚ የሆነውን መንገድ። ለብዙ መቶ ዘመናት የአጽናፈ ዓለሙ መኖር ፣ ሰዎች እኛ በስምምነት እና በብልፅግና አብረን እንድንኖር የሚያስችለንን የሞራል ፣ ትክክለኛ ሕይወት ህጎችን ለመፍጠር ፈልገዋል። ሆኖም ፣ እነዚህ ጥረቶች ሁል ጊዜ ንፁህ አይደሉም ፣ ምክንያቱም የስነምግባር ህጎችን የሚፈጥሩ ሰዎች ሀሳቦች ሁሉንም ነገር ወደታች ያዞሩ ወደ ብዙ የተዛባ መዛባት አስከትለዋል። ሰው በተፈጥሮው ጥሩ ፣ ሥነ ምግባራዊ እና ሰላማዊ ፍጡር ነው ፣ እናም በወጣትነቱ ይህ ጥረት ወደ መንገዱ ፍፁም ግራ መጋባት እና አለማወቅ ይመራል። አንድ ሰው ሲያድግ መልካሙን ከስህተቱ መለየት እና ስለ ሥነ ምግባር ከብዙዎቹ ቅusቶች ጋር ለመካፈል ይማራ
በ Gestalt ቴራፒ ውስጥ የመገናኛ ዘዴዎችን ያነጋግሩ
በ gestalt ቴራፒ ውስጥ የመገናኛ ዘዴዎችን ያነጋግሩ። (ውህደት ፣ መግቢያ ፣ ትንበያ ፣ ወደ ኋላ መመለስ ፣ በራስ ወዳድነት)። ሆኖም ፣ ወዲያውኑ የጌስታታል ሕክምናን እናብራራለን ፣ እንደ ሌሎች አቀራረቦች በተቃራኒ ለማጥቃት የታለመ አይደለም ፣ ድል ወይም ተቃውሞን ማሸነፍ ፣ ግን ይልቁንስ በደንበኛው ባላቸው ግንዛቤ ላይ ፣ እነሱ እንዲሆኑ ከታዳጊው ሁኔታ ጋር የበለጠ የሚስማማ” (Lebedeva N.
በ Gestalt ቴራፒ ውስጥ የመቋቋም ችሎታ ላይ - የግንኙነት መቋረጥ ዘዴዎች ወይም የተቋቋሙበት መንገዶች?
በጌስታታል አካሄድ ፣ መቃወም በተለምዶ የግንኙነት ማቋረጫ ዓይነቶች አማካይነት ይታያል ፣ ይህም በተለምዶ በመንገድ ላይ የተለያዩ ደረጃዎችን ማዋሃድ ፣ ማስተዋወቅ ፣ ትንበያ ፣ ማዞር ፣ ወደ ኋላ መመለስ ፣ በራስ መተማመን ፣ ወዘተ. በሌላ በኩል ፣ እነዚህ የመቋቋም ዓይነቶች የኢጎ ተግባሩን የሚያበላሹ መንገዶች ናቸው። በሌላ አነጋገር ፣ በፈጠራ የመላመድ ችሎታን ያግዳሉ ፣ ስለሆነም ለመምረጥ የማይቻል ያደርገዋል ፣ እንዲሁም የመቀበል / አለመቀበል ተግባር አፈፃፀም። እና በመጨረሻም ፣ በሦስተኛው እጅ ፣ እነሱ የድንበር-ንክኪው የመቀየሪያ ዘዴዎች ተመሳሳይ ናቸው። በአንዳንድ የመቋቋም ዓይነቶች ውስጥ የግንኙነት ወሰን ወደ ኦርጋኒክ ውስጥ ‹የተጫነ› ያህል ፣ በሌሎች ውስጥ metastases በአከባቢው መስክ ውስጥ ሲገባ ፣ በሦስተኛው ውስጥ ፣ በኦርጋኒክ እ
በራስዎ ቃላት ስለ Gestalt ቴራፒ
የጌስታታል ሕክምና ምን ማለት እንደሆነ አጭር እና ለመረዳት የሚቻል ጽሑፍ ለመፃፍ ለረጅም ጊዜ ኃይሌን ሰብስቤያለሁ። በመጀመሪያ ፣ ብዙውን ጊዜ እኔ ስለምሠራው ነገር እጠየቃለሁ። በሁለተኛ ደረጃ እኔ እራሴ ማጋራት እፈልጋለሁ። በሦስተኛ ደረጃ ፣ ለባለሙያ ፣ በእኔ አስተያየት ፣ ስለ እንቅስቃሴዎቹ በቀላሉ ፣ በግልፅ እና ከተቻለ በአጭሩ መናገር መቻል አስፈላጊ ነው። በእውነቱ ለእኔ ከባድ ነው። በጥቂት ገጾች ውስጥ የማውቀውን አስፈላጊ እና ሳቢ የሆነውን ሁሉ እንዴት ማሟላት እችላለሁ?