2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ይህ ጽሑፍ የተፃፈው በእኔ ንዑስ ስብዕናዬ “ሕያው ፣ ፍላጎት ያለው ሰው” እና ከ “ከባድ የሥነ ልቦና ባለሙያ” ንዑስ አካል ጋር ምንም ግንኙነት እንደሌለው ነው:)
ዛሬ የምወደውን የቴሌቪዥን ተከታታይ “ሕክምና” (ታካሚዎች) የመጨረሻውን ወቅት ማየት ጀመርኩ። አሁንም የ 3 ኛውን የውድድር ዘመን ለማየት አልደፍርም። ከልጅነቴ ጀምሮ እንደዚህ ያለ ባህሪ ነበረኝ - የሚስብ ነገር ሲያነቡ ወይም ሲመለከቱ ፣ መደምደሚያ ወይም ውግዘት ሲጠብቁ ፣ በጌስታልት ሕክምና ቋንቋ ‹የእረፍት ግንኙነት› የሚባለውን አደርጋለሁ ፣ ማለትም ፣ ለተወሰነ ጊዜ ለሌላ ጊዜ አስተላልፋለሁ። ረዘም ላለ ጊዜ ለማንፀባረቅ ፣ ለመተንተን ወይም ለማሽተት ፣ እና ምናልባትም ደራሲው ለሚያቀርበው ዝግጁ ስላልሆነ። እኔ የምወደውን ተከታታይ ሦስተኛውን ምዕራፍ እስከ መጨረሻው ድረስ ለሌላ ጊዜ አስተላልፌያለሁ ፣ ዋናው ገጸ -ባህሪ በጣም የበዛ ማለቂያ ላይኖረው ይችላል። ወቅቱ የተጀመረው በፓርኪንሰን በሽታ ለረጅም ጊዜ በአልጋ ላይ እንደነበረው አባቱ ልክ እንደ ገጸ -ባህሪው ምርመራ እና እንደሚሞት በመፍራት ነው። (ማንም ያልታየ ከሆነ ፣ ለአበዳዩ ይቅርታ እጠይቃለሁ)።
"ይሄውሎት!" - ለባለቤቴ በስሜቶች ተደብቄ ነበር - “በመጨረሻ የሥነ ልቦና ባለሙያው መሞት አለበት! የተሻለ ነገር ይዘው መምጣት አልቻሉም!”
ይህ ስለ ሞት የተለያዩ ሀሳቦች ሕብረቁምፊ ተከትሎ ነበር - “በመርህ ደረጃ ፣ ለምን የሥነ ልቦና ባለሙያ ብቻ ፣ ሁላችንም እንሞታለን። ለትንሽ ጊዜ ፣ አንድ ሀሳብ በአዕምሮዬ ውስጥ ገባ ፣ እኛ ለዘላለም ብንኖር እና የማይሞት ብንሆን ምን ይሆናል። ይህ ሥዕል ብቻ አስፈራኝ። በሆነ ምክንያት እነሱ በባዶ ዓይኖች ጎዳናዎችን የሚንከራተቱ ፣ ለረጅም ጊዜ ስለ ምንም ነገር ደስተኛ ያልነበሩ ፣ ሁሉንም ነገር አስቀድመው ያዩ ፣ ለምንም የማይታገሉ እንደ ዞምቢ ሰዎች አስተዋወቁ ፣ ምክንያቱም ሁሉም ነገር ትርጉም የለሽ ነው። የጊዜ ሰረገላ። ሁሉም ነገር ቀድሞውኑ ተከሰተ …
ሕይወትን እንደ ሞት ትርጉም የሚሞላ ምንም ነገር የለም እናም ጊዜ እንደ ሀብት ውስን ነው ፣ ከዚህም በላይ ገደቡ ከ “X” ምልክት ጋር ነው። ጊዜ ምንዛሬ ከነበረበት ከ Justin Timberlake ጋር “ጊዜ” የሚለውን ፊልም ያስታውሱ። ይህ ቆሻሻ ነው ፣ ፊልሙ ከመጀመሪያው ክፈፍ እስከ መጨረሻው ውጥረት ውስጥ ያቆየዎታል።
የሞት ርዕሰ ጉዳይ ማንንም ግድየለሾች አይተውም ፣ እና እንደ የሥነ -ልቦና ባለሙያ እኔ ከሞላ ጎደል ከሁሉም ደንበኛ ጋር በአንድ ወይም በሌላ ደረጃ መቋቋም አለብኝ። እናም እያንዳንዱ ሰው ይህንን ግጭት በራሱ መንገድ ያጋጥመዋል። እያንዳንዱ ሰው የራሱ ሞት አለው ፣ ወይም ይልቁንም የሞት ሀሳብ ፣ ከራሱ ባህሪዎች ፣ አልፎ ተርፎም ገጸ -ባህሪ አለው። በሕይወቴ ውስጥ ፣ የምወደውን ሰው ሞት እና የራሴን ሞት ገጥሞኝ ነበር። ከአስተማሪዎቼ አንዱ በአንድ ወቅት በእውነቱ በሕይወት እና በሞት አፋፍ ላይ የነበረ ሰው ፈጽሞ የተለመደ ሰው አይሆንም። እነዚህ “የድንበር ጠባቂዎች” የሚባሉት ናቸው (የድንበሩን ስብዕና ዓይነት ሳይጠቅሱ)።
ስለዚህ ስለ ውጭ ጉዞዬ ለመነጋገር ወሰንኩ። እኔ 3 ጊዜ አፋፍ ላይ ነበርኩ ፣ ግን በአጋጣሚ ጠርዙን አልፌ አልቆጭም …
የተከሰተው ከ 3-4 ዓመታት ገደማ በፊት ነው። በክረምት ፣ ለማሞቅ ፣ ሙቅ ሻወር ለመውሰድ ሄጄ ፣ በመታጠቢያው ውስጥ በጣም ብዙ እንፋሎት ወደ ነበረበት እና ምንም የሚተነፍስ ነገር አልነበረም። ደካማ እና የማዞር ስሜት ስለተሰማኝ ውሃ ለመጠጣት እና ንጹህ አየር ለመተንፈስ ወጥ ቤት ውስጥ በፎጣ ተጠቅልዬ ወጣሁ። በዚያን ጊዜ እኔ ከልጄ ጋር እቤት ነበርኩ ፣ እሱ ሳሎን ውስጥ ተቀምጦ ካርቶኖችን ይመለከታል ፣ ባለቤቴ በሁለት ደቂቃዎች ውስጥ ወደ ቤት መምጣት ነበረበት። በአንድ ጉብታ ውስጥ አንድ ብርጭቆ ውሃ ጠጥቼ በድያፍራም አካባቢ አንድ ጠቅታ ተሰማኝ። ማነቆ ጀመረች።
ከጥቂት ሰከንዶች በኋላ ያልተለመደ ብርሀን ተሰማኝ ፣ እና በአፓርታማው ውስጥ እንዳልሆንኩ ተገነዘብኩ ፣ ግን ከአፓርትማው በላይ ይመስል ነበር። እራሴን ከጎኑ አየሁ ፣ በተከፈተ ፎጣ ተኝቼ ፣ ሀሳቡ ተንሸራትቷል ፣ ልጁ ገብቶ በቸልተኝነት ባይመለከተኝም ፣ በሆነ ምክንያት አስቂኝ ሆነ። አንዳንድ ያልተለመደ የሕፃን ደስታ ታየ ፣ እንደ ልጅም እንኳ እንደዚህ ያሉ ግዛቶችን አላጋጠመኝም። ቀላል እና አስደሳች ነበር ፣ አንጎሌ በጣም በንፅህና ሰርቷል ፣ እሱ IT መሆኑን ተገነዘብኩ ፣ እና ስለእሱ በማይታመን ሁኔታ ደስተኛ ነበርኩ። ሕይወቴ በሙሉ በዓይኔ ፊት ማለፍ እንዳለበት ማስታወስ ጀመርኩ።እርሷን በአጥጋቢ እይታ ተመለከትኳት ፣ ሁሉንም ነገር ወደድኩ ፣ በተለይም ያለፉትን 5 ዓመታት እኔ እራሴ ማን እንደሆንኩ የፈቀድኩበት ፣ ጥላዬ በ “ጥሩ ልጃገረድ” ፈገግታዎች ላይ የጨፈረበት።
በአንዳንድ ጥቅጥቅ ባለ ቦታ ላይ የመብረቅ ስሜት ነበር ፣ እሱም እንደ ደመና ተሸፍኖ በተመሳሳይ ጊዜ የተደገፈ ፣ እና እነሱ ወደሚጠብቁኝ ፣ እና እንደሚገናኙኝ በግልፅ ወደ “ቤት” እንደምሄድ በማወቅ ወደ ፊት በፍጥነት ሮጥኩ። የሚታወቅ እና ተወዳጅ የሆነ ነገር። ይህ የ “ቤት” ስሜት ከረጅም ጉዞ ወደ ቤት እንደ መምጣት አይደለም ፣ የበለጠ ነው። እና በአጠቃላይ ፣ በሆነ ቦታ በፍጥነት እየዋኘሁ ፣ በፍፁም ምንም ስሜቶች እንደሌሉ ተገነዘብኩ ፣ የተሟላ የደህንነት እና የደስታ ሁኔታ ብቻ ነበር። ስሜቶች የሉም የሚለው እውነታ ፣ እኔ ሳስበው አስተዋልኩ ፣ ለአንድ ሰከንድ ብቻ ፣ ያለ እኔ ልጄ እና ባለቤቴ። እናም በምላሹ ከራሴ ሰማሁ - “እንዴት ያለ ልዩነት ነው!” በእነሱ ላይ ምን እንደሚሆን በፍፁም ግድ የለኝም ፣ እና “በመርከብ - በረርኩ” ፣ እዚያ ምን እንደሚሆን (ሰውነቴ) በሚገኝበት ሀሳብ ብዙም አልታወከኝም። ከምትወዳቸው ሰዎች ጋር ስሜታዊ ግንኙነቶች የደበዘዙ ይመስላሉ ፣ የእነሱ ትዝታዎች በጭራሽ በእኔ ተሞክሮ ውስጥ ያልገቡ ይመስላሉ። ምንም እንኳን በእውነተኛ ህይወት ልጄንም ሆነ ባለቤቴን በእውነት እወዳለሁ።
ለተወሰነ ጊዜ በረራውን አስደስቶኝ እና ሁል ጊዜ የእኔን አስደናቂ ሁኔታ ለማስተካከል ሞክሬ ነበር ፣ ምንም ስሜቶች የሉም ፣ ከሚከሰቱት ነገሮች ሁሉ ሀሳቦች ፣ ተስፋዎች እና ደስታዎች አሉ ፣ የስብሰባን መጠበቅ እና አንድ ሰው በማይታይ ሁኔታ በአቅራቢያ ያለ ስሜት. አሁን በእናታቸው ሆድ ውስጥ ያሉ ሕፃናት ተመሳሳይ ነገር የሚሰማቸው ይመስለኛል።
ግን ደስታዬ በፍጥነት አብቅቷል ፣ በድንገት እራሴ እንደገና መሬት ላይ ተኝቼ ተሰማኝ ፣ ዓይኖቼ ለተወሰነ ጊዜ አላዩም ፣ እና ምንም ድምፅ አልነበረም ፣ ግን ከሁለት ሰከንዶች በኋላ በሆነ መንገድ ያመጣውን የባለቤቴን የፈራ ፊት አየሁ። እኔ ወደ አእምሮዬ ፣ የጣሪያ ጣውላዎች የልብ ማሸት አደረጉልኝ ፣ የጣሪያ ጣራዎች ተንቀጠቀጡ። የመጀመሪያው ሀሳቤ “ለምን? ለምን ተቀጣሁ እና እዚህ እንደገና ተላክሁ?” አንድ የተስፋ መቁረጥ ስሜት ነበር ፣ ወደ ኋላ ለመመለስ ፈለግሁ። ስለ በቀቀን ኬሻ በካርቱን ውስጥ እንዴት ያስታውሱ - “… ደህና! በጣም በሚያስደስት ነጥብ ላይ!:)
ከጥቂት ጊዜ በኋላ ወደ አእምሮዬ መጣሁ ፣ ልጁ ምንም እንደማያይ ተረዳ ፣ እሱ ካርቶኖችንም ተመልክቷል። በእፎይታ ፣ አንድ ያነሰ ጉዳት አለ ብዬ አሰብኩ። ያለበለዚያ ፣ ሌላ 5 ዓመታት የስነ -ልቦና ሕክምና - ውሸት ፣ እርቃን እናት በኩሽና ውስጥ ምንም የሕይወት ምልክቶች የሉም:) ባለቤቴ የበለጠ ግራጫ ፀጉር ነበረው ፣ ዝም ብሎ በኩሽና ውስጥ ተቀመጠ ፣ ምን እየሆነ እንዳለ እና ሀሳቦችን በስውር በማፈናቀል ፣ እና እሱ ቢሆንስ? ጊዜ አልነበረውም …
ይህንን ሁኔታ በሆነ መንገድ አልጠራውም - ክሊኒካዊ ሞት ፣ በኦክሲጅን ረሃብ ምክንያት ቅ halት ፣ ወይም ሌላ ነገር። እኔ ግን ሞት እንደዚህ ከሆነ ፣ ይህ በእኔ ላይ ሊደርስ የሚችል በጣም የሚያምር ነገር ነው ማለት እችላለሁ።
ከዚህ አስደናቂ ፣ አጭር ጉዞ የተማርኩት
- ይህ ተሞክሮ ሞትን እንደ ተፈጥሯዊ ነገር እንድቀበል ይፈቅድልኛል።
- እንዲሁም ፣ የሚተው አንድ ሰው እዚህ ግድ የለኝም ብሎ በጭራሽ እንደማያስጨንቀው መገንዘቡ ፣ ግድ የለኝም ለማለት ካልሆነ ፣ እና ይህ እውቀት አሁን እዚህ ለሚቆዩ ሰዎች እፎይታን ይሰጣል።
- መመለሻው በእኔ እንደ ቅጣት ዓይነት ወይም መደረግ ያለበት ሥራ እንደሆነ ለራሴ አስተውያለሁ። እዚያ ፣ የሥራው ቀን ቀድሞውኑ አልቋል ብዬ አሰብኩ ፣ ግን እሱ የምሳ ዕረፍት ብቻ ነበር ወይም እኔ እንኳን እላለሁ ፣ ንጹህ አየር እስትንፋስ ወስዶ ወደ ሥራ ለመመለስ።
- እኔ እዚህ አንድ ነገር አልጨረስኩም ፣ በጣም ትንሽ ስለኖርኩ ፣ ወዘተ ሀሳቦች ስለሌሉኝ ተደስቻለሁ። ይህ ማለት እኔ የተሟላ ፣ ስሜታዊ ሕይወት እኖራለሁ እና ጊዜን በከንቱ አላባክንም።
- በእርግጥ ሁሉም የራሱ ሞት አለው። የእኔ ቀላል ፣ ህፃን ፣ ግድ የለሽ እና በተመሳሳይ ጊዜ አሳቢ እና በጣም አስደሳች ሆነ።
ደህና ፣ እኔ ጠቅለል አድርጌ ፣ አሁንም መሥራት አለብን ማለት ነው። የስራ ቀን አላበቃም:)
ታሪኬ ለአንድ ሰው ጠቃሚ ከሆነ በጣም ደስ ይለኛል። ምናልባት አንድ ሰው ለሕይወት ወይም ለሞት ያላቸውን አመለካከት እንደገና ያስባል። ከድንበር ማዶ ሆነው ራሳቸውን ሲያገኙ በተከናወኑት ሥራ ይረካ ዘንድ እያንዳንዱ ሰው ሕይወቱን እንዲኖር እመኛለሁ …
ፒ.ኤስ. ብራድ ፔት በሞት ሚና ውስጥ ከነበረው “ጆ ብላክ ጋር ተገናኝ” ከሚለው ፊልም ሞቴ ጋር ተመሳሳይ ቢሆን አይከፋኝም:)
የሞት ግንዛቤን እና ወደ አንድ ሰው ምድራዊ ሕይወት መጨረሻ ያለውን አመለካከት የሚቀይር አስደናቂ ፣ ጥልቅ ፊልም። በእኔ ላይ ምንም የሚደርስብኝ ነገር እንደሌለ በማሰብ ስንኖር ፣ አሁንም ብዙ ጊዜ አለ ፣ ለሚወዷቸው ሰዎች አስፈላጊ ቃላትን ለመናገር ፣ አስፈላጊ ነገሮችን ለመጨረስ እና አስፈላጊ እውነቶችን ለመገንዘብ ጊዜ ላይኖረን ይችላል። ደግሞም ፣ ምናልባት ፣ የሚተው እና የማይጨነቅ ፣ እና የማይቀረው … ጊዜዎን ያደንቁ ፣ ሕይወትዎን ይወዱ እና ከዚያ ሞትን መፍራት አያስፈልግዎትም።
የሚመከር:
መሰደድ አስፈሪ አይደለም ፣ ዋናው ነገር በሕልም ውስጥ መጥፋት አይደለም
እንደ አንድ ደንብ ፣ ስደት 2 ጎኖች አሉት - በፊት እና በኋላ። የስነ -ልቦና ባለሙያን ሥራ በመጀመር እኔ በልዩ የቋንቋ ትምህርት ቤት ውስጥ መሥራት ጀመርኩ። እዚያ በ4-5 ቋንቋዎች አቀላጥፈው የሚማሩ ተመራቂዎች ብዙውን ጊዜ ወደ “የውጭ ቋንቋ” ገብተው የወደፊት ሕይወታቸውን ከውጭ ጋር ያገናኙታል። በዚያን ጊዜ ለእኔ ይመስለኝ እንደነበረ አጠቃላይ ከእነሱ ጋር አብረን ሰርተናል ፣ ዛሬ ፣ ለስካይፕ መምጣት ምስጋና ይግባቸው ፣ እነሱ ቁልፍ እንደነበሩ ግብረ መልስ አገኛለሁ። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ “ለስለስ ያለ መሬት” ለማገዝ ስለሚረዳው ነገር መጻፍ እፈልጋለሁ። በሚቀጥለው ውስጥ ፣ እነሱ “ከተሠሩበት” ከሚጠብቁት በተቃራኒ በእውነቱ expats በእውነቱ በሚገጥሟቸው ገጽታዎች ላይ አተኩራለሁ። ስለዚህ ፣ ትኩረትዎን ለመሳብ የምፈልገው የመጀመሪያው ነገር
ኤሪክ ባይርን: ቆንጆ ሁን ̆ የአናቶሚ ጉዳይ አይደለም ፣ ግን የወላጅ ፈቃድ ነው
ከታዋቂ የስነ -ልቦና ባለሙያ 10 ጥቅሶች ኤሪክ በርን የታዋቂው የፕሮግራም አዘጋጆች እና የጨዋታ ጽንሰ -ሀሳብ ደራሲ ነው። እነሱ አሁን በዓለም ዙሪያ እየተጠና ባለው የግብይት ትንተና ላይ የተመሰረቱ ናቸው። በርን የእያንዳንዱ ሰው ሕይወት እስከ አምስት ዓመት ዕድሜ ድረስ መርሃ ግብር እንደተያዘ እርግጠኛ ነው ፣ ከዚያ ሁላችንም በዚህ ሁኔታ መሠረት እንኖራለን። በእኛ ጽሑፍ ውስጥ አንጎላችን በፕሮግራም እንዴት እንደሚሠራ ከዚህ የላቀ የስነ -ልቦና ባለሙያ የጥቅሶች ምርጫ። 1.
ስለ ሳይኮቴራፒ እና ስለ የእኔ ቆንጆ ልብስ ትንሽ
ሳይኮቴራፒስት - ፈዋሽ ወይም ሥራ ፈጣሪ? በጌስታታል ውስጥ “ወይም” ከሚለው አገናኝ ይልቅ “እና” የሚለውን መጠቀምን እማራለሁ። ምክንያቱም “ወይም” ቀድሞውኑ ስለ ውስጣዊ መለያየት ነው። በጌስታታል ሳይኮቴራፒስት ውስጥ ይወጣል - ይህ በአንድ ሰው ውስጥ ፈዋሽ እና ሥራ ፈጣሪ ነው። ከፈለጉ የሥራ ፈጣሪ ፈዋሽ። ለጀማሪ የስነ -ልቦና ባለሙያ ፣ ይህ በጣም አስቸኳይ ጥያቄ ነው። በዚህ ዐውደ -ጽሑፍ ውስጥ ሥራ ፈጣሪነት የግድ ከገንዘብ ጋር የተገናኘ አይደለም። ልምምዱን አንድ ጊዜ የጀመረው ወይም አሁን በዚህ ሂደት ውስጥ ያለ ማንኛውም ሰው ስለደንበኞቹ ጥማት ማውራት ይችላል። እኔ የምናገረው ተነሳሽነት ልምድ ለማግኘት ፣ በባለሙያ ለመሆን ፣ እራሱን እንደ ሳይኮቴራፒስት ለመለየት ስለሚቻልበት ጉዳይ ነው። “ገቢ በጣም አስፈላጊ አይደለም ፣ ለደንበኞች ይ
አስፈሪ ህልሞች አስፈሪ አይደሉም
ልጁ አስፈሪ ሕልም ነበረው - ህፃኑ ፈርቷል ፣ አለቀሰ ፣ ሆኖም ግን … ስለ እሱ ማውራት አይፈልግም! በእርግጥ ልጆች ስለ አስፈሪ ህልሞቻቸው ማውራት አይወዱም ፣ ምክንያቱም እንደገና ወደ ልምዶቻቸው መመለስ አይፈልጉም። እነሱን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል - እነዚህ አስፈሪ ታሪኮች? በመጀመሪያ ፣ ሁሉም ልጆች አስፈሪ ሕልሞች እንዳሉ እናስተውል-የግማሽ ዓመት ልጆች እንኳ። ግን እያንዳንዱ ዕድሜ የራሱ ቅmaቶች ፣ እንዲሁም በእውነተኛ ህይወት ውስጥ የራሱ ፍራቻዎች አሉት። ለምሳሌ ፣ የሁለት ዓመት ታዳጊ ብቻውን ለመሆን ይፈራል ፣ እናም አስፈሪ ህልሞቹ ከዚህ ጋር የተገናኙ ናቸው። ትልልቅ ልጆች ጭራቆችን እና ጨለማን ይፈራሉ እና ስለ ተመሳሳይ ርዕስ ስለ አስፈሪ ታሪኮች ሕልም ያያሉ። አሁን ይህ ለምን እየሆነ እንዳለ እና ምን ማድረግ እንዳለበት እንወቅ።
ዲያቢሎስ እንደተቀባ በጣም አስፈሪ አይደለም (በትምህርት ቤት ውስጥ ለመጨረሻ ፈተናዎች ስለ ሥነ ልቦናዊ ዝግጅት ትንሽ)
እንደምናውቀው ተማሪዎቹ ራሳቸው ፣ ወላጆቻቸው ፣ መምህራኖቻቸው ፣ ስፔሻሊስቶች እና የትምህርት ቤት አስተዳዳሪዎች ተማሪዎችን ለመጨረሻ ፈተና በማዘጋጀት ይሳተፋሉ። በብዙ ተቋማት ውስጥ ወንዶች በግምገማ ሁኔታው በጣም የሚጨነቁበት ሁኔታ አለ ፣ ይህም የሕይወታቸውን በሙሉ ምርጫ ካልሆነ ፣ በሚቀጥለው ሕይወታቸው ላይ ፣ ቢያንስ ፣ በሚቀጥለው ሕይወታቸው ላይ ተጽዕኖ ይኖረዋል። በዚህ ሁሉ ላይ በንቃት “ቸልተኞችን አእምሯቸውን እንዲይዙ በመርዳት” ከወላጆች እና ከአስተማሪዎች ደስታ የተነሳ ጫና ውስጥ ናቸው። ስለዚህ ፣ ብዙ ተመራቂዎች የሕይወታቸውን አጠቃላይ ክፍል ከፍተኛ ውጤት ለመከታተል ይሰጣሉ ፣ በዚህም በአር ዮርክስ እና ዲ ዶድሰን የተገለጹትን ጥሩ ተነሳሽነት በመጣስ ውስብስብ ችግሮችን በአማካይ ጥንካሬ ላይ በመፍታት ረገድ የተሻሉ ውጤቶች ጥገኝነት። ተነ