በእንፋሎት ውስጥ ጣልቃ -ገብነት አሉታዊ ጎኖች

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ጄ Bowlby ሕፃኑ በአስጊ ሁኔታ ውስጥ እሱን የሚጠብቅ አስተማማኝ ምስል እንደሚያስፈልገው ጎላ አድርጎ ገልzedል። በማነቃቃት እና በፍርሃት ግዛቶች ውስጥ የአባሪ ቁጥር ስሜታዊ እና ወጥ ምላሾች በጨቅላ ህፃኑ ላይ የመረጋጋት ስሜት ይኖራቸዋል። ገና በለጋ ዕድሜያቸው የተቋቋሙት እነዚህ አስተማማኝ ልምዶች የጎልማሶች ደህንነታቸው የተጠበቀ አባሪዎችን እና ራስን የማረጋጋት ችሎታን የሚገነቡበት አስተማማኝ መሠረት ይሰጣሉ። ልጆች የሕፃን እንክብካቤ ጉልህ ጥሰቶች በሚከሰቱበት ጊዜ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ሊሆን የሚችል የአባሪነት የውስጥ የሥራ ሞዴልን ያዳብራሉ። ቢፒኤም እነሱ እንደ ትልቅ ሰው ፣ ከአጋሮች ፣ ከልጆቻቸው እና ከጓደኞቻቸው ጋር ግንኙነቶችን እንዴት መገንባት እንደሚችሉ በከፍተኛ ሁኔታ ይነካል።

አራት ዓይነት የአባሪነት ግንኙነቶች አሉ።

• ደህንነቱ የተጠበቀ አባሪ። ደህንነቱ የተጠበቀ ትስስር ያላቸው አዋቂዎች በግንኙነት ውስጥ ሁለቱም የቅርብ እና በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማቸዋል ፣ እናም ስሜቶችን በነፃነት የመግለጽ ችሎታ አላቸው።
• የተጨነቀ ወይም አሻሚ የአባሪ ዓይነት። አዋቂዎች በቅርብ ግንኙነቶች ላይ ከመጠን በላይ ጥገኛ ይሆናሉ።
• የማስቀረት አባሪ ዓይነት። አዋቂዎች የመቀራረብን አስፈላጊነት ውድቅ ያደርጋሉ ፣ በአሳዛኝ ሁኔታ ራስን የመቻል ባህሪን ያሳያሉ።
• የአባሪነት ዓይነት። አዋቂዎች ቅርበት የመፈለግ እና ውድቅ የማድረግ ጥምረት ያሳያሉ። የመቀበል ፣ የፍርሃት ፣ ያልተጠበቁ ስሜቶች እና ምላሾች የማያቋርጥ ፍርሃት።

የመጨረሻዎቹ ሦስት የአባሪ ዓይነቶች “ያልተጠበቀ አባሪ” የተለያዩ ልዩነቶች ናቸው።

በጣም ጠንካራ እና በጣም የተረጋጋ ስሜታዊ ትስስር ደህንነቱ በተጠበቀ አባሪዎች በሁለት ገለልተኛ አዋቂዎች መካከል ይከሰታል። ጠንካራ ፍቅር ባላቸው አጋሮች መካከል ግንኙነቶች በእኩልነት ፣ በጋራ መከባበር እና በተለዋዋጭነት ላይ የተገነቡ ናቸው። በተራቀቁ ወንዶች እና በተጨነቁ ወይም ባልተለመዱ ሴቶች መካከል ያሉ ግንኙነቶች በትክክል የተረጋጉ ናቸው። አንድ ሰው በጭንቀት ቁርኝት ያሳየባቸው ማህበራት ፣ ሴት አባሪነትን የማስቀረት ሴት ብዙም ዘላቂ እንዳልሆነ ይታመናል። ደህንነታቸው ያልተጠበቀ አባሪዎች ያላቸው ባልደረባዎች በጥብቅ ሚናዎችን የመመደብ አዝማሚያ አላቸው እናም ብዙውን ጊዜ በግንኙነቱ ውስጥ የመከላከያ ፣ የበላይ ወይም የበታች ቦታ ይመሰርታሉ።

የአባሪ ፅንሰ -ሀሳብ ዋና ዋና ነጥቦች የሚከተሉት ናቸው

1. ከአባሪ ቁጥሮች ጋር መገናኘት ተፈጥሯዊ የመዳን ዘዴ ነው። እንደዚህ ያሉ የአባሪ ቁጥሮች (አጋር ፣ ልጆች ፣ ወላጆች ፣ የትዳር ጓደኞች ፣ ጓደኞች ፣ አፍቃሪዎች) መገኘታቸው ደህንነትን እና ምቾትን ያረጋግጣል። እንደነዚህ ዓይነቶቹ ቁጥሮች ተደራሽ አለመሆን ጭንቀት ይፈጥራል። ለአባሪው ምስል ተደራሽ አለመሆን ምላሹ ቁጣ ፣ መጣበቅ ፣ ድብርት ፣ ተስፋ መቁረጥ ሊሆን ይችላል። ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር መያያዝ የህይወት እጦት እና ትርጉም የለሽነትን ለመከላከል ዋናው መከላከያ ነው።
2. በህይወት ሁኔታዎች ውስጥ ፍርሃቶች እና ጥርጣሬዎች የአባሪ ፍላጎቶችን ያነቃቃሉ።
3. ከሌሎች ጉልህ ከሆኑ ሰዎች ጋር ግንኙነትን መፈለግ እና ማቆየት ተፈጥሮአዊ እና በሰዎች ውስጥ ዋነኛው ተነሳሽነት ነው።
4. ደህንነቱ የተጠበቀ ሱስ ሁል ጊዜ በራስ ገዝነት እና በራስ መተማመን አብሮ ይመጣል። ከሌሎች ፍጹም ነፃነት እና ከመጠን በላይ ጥገኛነት ያሉ ሁኔታዎች የአንድ ሳንቲም ሁለት ገጽታዎች ማለትም ደህንነቱ ያልተጠበቀ ሱስ ዓይነቶች ናቸው። በዚህ ሞዴል ውስጥ የስነ-ልቦና ጤና ደህንነቱ የተጠበቀ ሱስ ነው ፣ ራስን መቻል እና መለያየት አይደለም። ቡልቢ ስለ ሱስ አምጪነት እና ራስን መቻልን እና ግለሰባዊነትን ስለማወደስ የተወሰነ አስተያየት ነበረው። ስለ “ውጤታማ” እና “ውጤታማ ያልሆነ” ሱስም ተናግሯል። ውጤታማ ሱስ ከአጋር ጋር ደህንነቱ የተጠበቀ ትስስር የመገንባት እና ያንን ግንኙነት እንደ ምቾት ፣ ድጋፍ እና አሳቢነት የመጠቀም ችሎታን ያካትታል።
5. ስሜታዊ ግንኙነት በስሜታዊ ተገኝነት እና ምላሽ ሰጪነት ይመሰረታል።

በአባሪው ዓይነት ላይ በመመስረት ፣ ባልደረባዎች በመካከላቸው በስሜታዊ ርቀት ዙሪያ አንድ ወይም ሌላ የባህሪ ዑደት ይፈጥራሉ። በግጭት ሁኔታ ውስጥ ያሉ አንዳንድ ሰዎች ፣ በጭንቀት ግፊት ፣ አለመግባባቶችን ወዲያውኑ ለመወያየት እና ሁሉንም ነገር በአንድ ጊዜ እና በመጨረሻ ለማወቅ (ብዙውን ጊዜ ሴቶች እንደዚህ ዓይነት ባህሪዎች አሏቸው)። ባልደረባው ለመገናኘት ፈቃደኛ ባይሆንም እንኳ እስከመጨረሻው ለማምጣት የሚሞክሩት አስቸጋሪ ውይይቶችን የመጀመር ዕድላቸው ከፍተኛ የሆኑት እነዚህ ሰዎች ናቸው። በግንኙነቶች ውስጥ እነሱ “አሳዳጆች” ይሆናሉ እናም የባልደረባውን ዝምታ እና መለያየት በጣም ያሠቃያሉ። ሌሎች (ብዙ ጊዜ ወንዶች) ስሜታዊ ውይይቶችን ያስወግዱ ወይም የስሜታዊ ውጥረቱ እስኪቀንስ ድረስ የግጭት ሁኔታዎችን ውይይት ለሌላ ጊዜ ያስተላልፋሉ። በግንኙነቶች ውስጥ እነዚህ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ራሳቸውን ያርቃሉ እና “የተናጠል” አቋም ይይዛሉ።

የ “አሳዳጊው” ባህሪዎች ግልጽነት ፣ ግልፅነት ፣ የስሜቶች ነፃነት መግለጫ ፣ ወደ ግንኙነቶች አቅጣጫ ፣ በግጭት ውስጥ ሁሉንም ነገር ለማወቅ ይፈልጋል።

የ “ማፈግፈግ” ባህሪዎች በስሜቶች መደበቅና መወገድ ፣ መዘበራረቅ ፣ የነገሮች እና ግቦች አቅጣጫ ፣ በግጭቱ ውስጥ “ስሜት አልባ ጊዜያት” እስኪሆኑ ድረስ ውይይቱን ለሌላ ጊዜ ያስተላልፋል።

አስጨናቂ ልምዶች ባልደረባዎች እርስ በእርስ መስተጋብር ውስጥ አንድ ወይም ሌላ የመከላከያ ቦታ እንዲይዙ ያነሳሳቸዋል ፣ እርስ በእርሳቸው በተዛባ ሁኔታ እንዲተያዩ ያበረታቷቸዋል። ተመሳሳዩ የባህሪ ዑደት በተደጋጋሚ ሲጫወት ግጭቱ እየተባባሰ ይሄዳል። አሳዳጁ ለማወቅ ፣ ለመወያየት ፣ ለመቅረብ በሞከረ መጠን ሩቅ ራሱን ያርቃል። እየራቀ የሚሄደው ሰው የበለጠ እና ጠልቆ ወደ ተከላካዩ ሲገባ ፣ ከሚያስጨንቁ አሳዳጅ በማምለጥ ፣ አሳዳጁ የርቀት አጋሩን የሚያስፈራውን ለአእምሮ ድርጅቱ ያሉትን ዘዴዎች በመጠቀም ከዚህ shellል ውስጥ ለማውጣት በፈለገው መጠን ፣ በከባድ ስሜታዊ ልምዶች ሳይኪ ውስጥ አቅም በሌለው ዙሪያ ምሽጎችን ይገነባል። በአጭሩ ፣ አሳዳጁ የተዘጋውን በር በከፈተ ቁጥር ፣ ከኋላ የተደበቀው ሰው የሕይወት ምልክቶችን ያሳያል። እያንዳንዱ ባልና ሚስት ፣ በአባሪነት ዓይነቶች እና በመካከላቸው የኃይል ስርጭት ላይ በመመስረት በግንኙነቱ ውስጥ የራሳቸውን የሞተ መጨረሻ ይመሰርታሉ።

በአጋሮች መካከል ያለውን መስተጋብር አሉታዊ ዑደት በተመለከተ የሚከተሉት መላምቶች አሉ።

1. የእያንዳንዱ ባልደረባ ምላሽ ለሌላው ምላሽ ቀስቃሽ ነው (ትችት መገንጠልን ያነቃቃል ፣ እና የበለጠ ንቀትን ፣ ወዘተ.)
2. የባልደረባ ባህሪ በተደጋጋሚ መስተጋብሮች ዑደቶች ውስጥ ተደራጅቷል።
3. አሉታዊ የባህሪ ዑደቶች እንደ ንዴት ፣ ወቀሳ ፣ ቅዝቃዜ ባሉ በሁለተኛ ስሜቶች ይነሳሳሉ። የመጀመሪያ ስሜቶች ብዙውን ጊዜ ተደብቀዋል ፣ እነዚህ ጥልቅ ስሜቶች ናቸው ፣ ለምሳሌ የመተው ፍርሃት ፣ አቅመ ቢስነት ፣ ወይም የመገናኘት እና የግንኙነት ናፍቆት። የመጀመሪያ ስሜቶች ብዙውን ጊዜ ከግንዛቤ የተገለሉ እና በአጋሮች መስተጋብር ውስጥ በግልጽ አይወከሉም።
4. አሉታዊው ዑደት እራሱን የሚያጠናክር እና ለመውጣት አስቸጋሪ ይሆናል።
5. አሉታዊ ዑደት ጭንቀትን ይጨምራል እና የአባሪ አለመተማመንን ይጠብቃል።

በግጭቱ ውስጥ የመከላከያ ባህሪያቸው ሊገመት ስለሚችል ከአንድ ወይም ከሌላው የጋብቻ መስተጋብር ዘይቤ ጋር በአንድ ላይ ሂደቶችን የማገናኘት ችሎታ የጋብቻ አለመግባባትን መተንበይ ይረዳል።

የአሉታዊ ግንኙነቶች ዑደቶች

• « ትንኮሳ - መታገድ” የሚለው መሠረታዊ ነው። የእሱ አማራጮች የሚከተሉት ናቸው- ፍላጎት / ርቀት; ቅሬታ / አቤቱታ; ትችት / ማጣራት። የ “አሳዳጅ” ሚና ብዙውን ጊዜ በሴት የሚከናወን ሲሆን “የመውጣት” ሚና በወንድ የሚጫወት መሆኑ ባሕርይ ነው። ግን ደግሞ በተቃራኒው ይከሰታል። አንድ ሰው በግለሰባዊ ግጭት ውስጥ አሳዳጅ በሆነበት ሁኔታ ውስጥ እሱ ከሴት አሳዳጅ የተለየ ይመስላል ፣ ብዙውን ጊዜ የእሱ ስደት በግዳጅ አብሮ ይመጣል።
• ምላሽ ሰጪ ዑደት አጥቂ - ማፈግፈግ … የተዛባው ዑደት ተገላቢጦሽ ሲከሰት ይህ ዑደት ይታያል። ለምሳሌ ፣ ባለቤቷን ለረጅም ጊዜ የተከታተለች ሚስት ተስፋ ቆረጠች እና ከትዳር ጓደኛዋ መልስ መፈለግ አቆመች ፣ ፍቅረኛ አገኘች ፣ ትምህርት አገኘች ፣ ልጆቹ ትውከቷታል ፣ የተለያየው የትዳር ጓደኛ ይህንን አያይም። በመጨረሻም ሚስቱ ትሄዳለች አለች። እንደነዚህ ባለትዳሮች ቀድሞውኑ ምላሽ በሚሰጥ ዑደት ወደ ህክምና ሲመጡ ፣ ባል ፍቺን ለመከላከል በሚሞክርበት ፣ ሚስቱ ጠንቃቃ ናት ፣ ለእሷ ያለውን ፍላጎት አያምንም ፣ ያፈገፈገ ፣ በግንኙነቱ ውስጥ ኢንቨስት ለማድረግ ፈቃደኛ ያልሆነ። ባል እያሳደደ እና ሚስቱ በግንኙነቱ ውስጥ የማይሳተፍበት ይህ አሉታዊ ዑደት ፣ ሚስቱ አሳዳጅ የነበረች እና ባል ራቅ ባለችበት ከቀደመው የእነሱ አስተሳሰብ ተቃራኒ ነው።
• « እገዳ - እገዳ”። በዚህ የተዛባ አመለካከት ሁለቱም አጋሮች በስሜታዊነት አይሳተፉም ፣ እና ሁለቱም በግጭቱ ውስጥ ይወገዳሉ። እርስ በርሳቸው የሚጋጩ ጉዳዮችን ያስወግዳሉ እና ስለ ተቃርኖዎች አይወያዩም። ብዙውን ጊዜ እነዚህ ባልደረባዎች ትይዩአዊ ኑሮን እየኖሩ ነው። ምናልባትም ፣ መጀመሪያ ላይ ባልና ሚስቱ የስደት ዘይቤ ነበራቸው - መለያየት ፣ ግን አሳዳጁ “ለስላሳ” ሆኖ ተገኘ ፣ እሱም እጆቹን በፍጥነት ጣል አድርጎ ሄደ። ሌላው አማራጭ አሳዳጁ “ተቃጠለ” እና ወደ ባልደረባው ለመቅረብ እቅዶችን ሲተው ነው። የእሱ መራቅ ማለት የቀዘቀዘ መጀመሪያ እና ከግንኙነቱ ርቀት ማለት ነው። ይህ ከልጆች ፣ ከጓደኞች ፣ ከሥራ ባልደረቦች ጋር ፣ ከባልደረባ ይልቅ የቅርብ ስሜታዊ ትስስር ከተመሠረተበት ርቀት (አንዳንድ ጊዜ በሽታ አምጪ) ርቀትን ያስከትላል።
• ዑደት “ጥቃት-ጥቃት”። በግጭቱ ውስጥ የማጉላት ወጥ የሆነ ጭማሪ አለ። እነዚህ የግጭቶች መባባስ ከአሳዳጁ የመውጣት ዘይቤ ማፈናቀሎች ናቸው። ከቅሌቱ በኋላ ፣ ያገለለው ሰው እንደገና እስኪበሳጭ ድረስ በቅርቡ ወደተነሳበት ቦታ ይመለሳል። ሁለቱም ባልደረቦች የተጨነቀ ወይም አሻሚ የአባሪነት ዓይነት ካላቸው ግንኙነታቸው በጣም ስሜታዊ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን ፣ ሁል ጊዜ በማዋሃድ በጣም ቅርብ በሆነ ርቀት ላይ መሆን የማይቻል በመሆኑ ፣ አንደኛው ፣ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ፣ በግንኙነቶች ውስጥ የሚገለለውን ሰው ሚና ብዙ ጊዜ ይጫወታል። እንዲህ ያሉ ዑደቶች ለቅሌቱ መጨረሻ የተለያዩ አማራጮች ሊኖራቸው ይችላል። “ሁለት እኩል ተዋጊዎች” ከተገናኙ አንድ ትልቅ ውሳኔ እና ስምምነት ሳይደረግ ታላቅ የእርስ በእርስ መከፋፈል ይከናወናል። ከባልደረባዎቹ አንዱ የበለጠ ለማፍራት እና የትዳር አጋሩን ለማዝናናት ከፈለገ ፣ በዚህ ቅሌት መጨረሻ ላይ የሌላው ከልብ ስምምነት ውጭ የብዙ የበላይነት አጋር የመፍትሔ አማራጭ አለ። ይበልጥ ታዛዥ የሆነው በቀላሉ ከጠንካራው አጋር ጋር ይጣጣማል ፣ ብዙውን ጊዜ ከዚያ በተዘዋዋሪ የጋራ ድርጊቱን ያበላሻል።
• ውስብስብ ዑደቶች … እነዚህ ዑደቶች በተለያዩ የአጋሮች እንቅስቃሴ ተለይተው የሚታወቁ ሲሆን ብዙውን ጊዜ በወላጅ ቤተሰብ ውስጥ በአሰቃቂ ሁኔታ ምክንያት ይከሰታሉ። ውስብስብ ዑደቶች በአንድ ወይም በሁለቱም ባልደረባዎች ውስጥ ባልተደራጁ የአባሪ ቅጦች ጋር ሊዛመዱ ይችላሉ። በዚህ ሁኔታ ፣ ወደ ስደት የሚገፋው ጭንቀት እና ንክኪን ማስወገድ በአንድ ጊዜ እና በጣም ከፍተኛ ነው። ያለመቀበል ቋሚ ፍርሃት ወደ ትርምስ እና ወደማይገመቱ ስሜቶች እና ምላሾች ይመራል። ውጤቱ የተወሳሰበ እና በስሜታዊነት የተሞላው የግንኙነቶች ቅደም ተከተል ነው። ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው ቅርርብ ለማድረግ ይጥራል ፣ ግን እሱ ሲደርስ ከእውቂያ ይሸሻል አልፎ ተርፎም ግንኙነቱን ያቋርጣል። ቀጣዩ ምሳሌ። ሚስት ዘላለማዊ ፍቅርን መገዛትን እና መሐላዎችን በማስገደድ በቋሚነት ትሠራለች - ባል እራሱን ይርቃል - ሚስቱ ጥቃቱን ያጠናክራል - ባልየው ራሱን ይከለክላል ከዚያም ጥቃት ይሰነዝራል - ሁለቱም ይወጣሉ - ባልየው ይጨነቃል ፣ መጠጣት ይጀምራል (ለበርካታ ቀናት) - ሚስቱ ርቀትን ያሳጥራል - ባል ቀስ በቀስ ይቀልጣል - ባልና ሚስቱ አጭር የፍቅር ጊዜ ያጋጥማቸዋል - እና ዑደቱ እንደገና ይጀምራል። ከአጋሮች አንዱ ግንኙነቱን ለማቆም ሀሳብ ሲያቀርብ ፣ ለባልደረባው ሻንጣዎቹን በግል ሲሰበስብ እና ባልደረባው እንደማይተው በድብቅ ተስፋ ሲያደርግ ፣ ግን በተቃራኒው ስሜቱን እና ጠንካራ ፍቅሩን ያሳያል።

ሥነ ጽሑፍ

ቦልቢ ጄ ፍቅር ፣ 2003

ቦልቢ ጄ የስሜታዊ ግንኙነቶችን መፍጠር እና መፍረስ ፣ 2004

ጆንሰን ኤም.በስሜታዊነት ላይ ያተኮረ የጋብቻ ሕክምናን መለማመድ