2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በግለሰባዊ ግንኙነቶች ውስጥ የሰውን ባህሪ በሚተነተንበት ጊዜ ፣ ካርፕማን ትሪያንግል ተብሎ የሚጠራው ፣ የግንኙነት ሥነ-ልቦናዊ እና ማህበራዊ አምሳያ ብዙውን ጊዜ ይጠቀሳል። በ 60 ዎቹ መገባደጃ ላይ ይህ እርስ በእርስ የመደጋገፍ ቅርፅ (በግብይት ትንተና ማዕቀፍ ውስጥ) በሳይኮቴራፒስት እና በኤሪክ በርን ተማሪ ፣ ዶክተር እስጢፋኖስ ካርፕማን ቀርቧል። በአጭሩ ፣ ብዙዎቻችን ፈጥኖም ሆነ ዘግይቶ እራሳችንን በአዳኝ ሚና ፣ ከዚያም በአሳዳጊው ሚና ፣ ከዚያም በተጠቂው ጫማ ውስጥ እናገኛለን - ይህም በንድፈ ሀሳቡ ደራሲ መሠረት “የዜማ ቀለል ያለ እውነተኛ ሕይወት. የአምሳያው ልዩነት በግንኙነት ሂደት ውስጥ በእያንዳንዱ ሶስት ሀይፖስታስ ላይ መሞከር እንጀምራለን። እና የባህሪ ዘይቤዎን (እና አንዳንድ ጊዜ ግንኙነቱን ሳያቋርጡ) ሳይሻሻሉ ከሶስት ማዕዘኑ መውጣት ፈጽሞ የማይቻል ነው። በአጋጣሚ ተጎጂ ወይም አድካሚ ሰለባ ፣ ወይም ኢፍትሐዊ ስደት ሰለባ ፣ ወይም ጥፋተኛን የሚቀጣ ጻድቅ አሳዳጅ - ሁሉም በአንድ ነጠላ ባልና ሚስት ወይም በቤተሰብ ማዕቀፍ ውስጥ በመሆን ለዓመታት በክበቦች ውስጥ መሮጥ እንችላለን።
ስለ ሦስት ማዕዘኑ የበለጠ ለማወቅ ለሚፈልጉ ፣ ሰዎች በ Play ጨዋታዎች በኤሪክ በርኔ መጽሐፍ ይጀምሩ። እና ዛሬ ስለ አዳኙ በተለይ ማውራት እፈልጋለሁ ፣ ምክንያቱም የእሱ ሚና ምንም እንኳን ክቡር ቢመስልም በእውነቱ ከማያሻማ በጣም የራቀ ነው።
በካርፕማን ሶስት ማእዘን ውስጥ አዳኙ በነጭ ፈረስ ላይ ካለው ፈረሰኛ በጣም የራቀ ነው። በእውነቱ እሱ እሱ የተደበቀ (አንዳንድ ጊዜ ንቃተ ህሊና) ተንኮለኛ ነው - ጉዳዩን ለመፍታት ሀብቱ ያለው የሚመስል ሰው ፣ ግን በተቻለ መጠን ከዚህ ጋር ለማዘግየት የተደበቀ ተነሳሽነትም አለ ፣ “ከላይ” ባለው ቦታ ላይ። ምናልባት እንደነዚህ ያሉትን ሰዎች ያውቁ ይሆናል ፣ እና እርስዎ እራስዎ በዚህ ሚና ውስጥ ከአንድ ጊዜ በላይ ቆይተዋል። ጥያቄው ፣ ይህ ለማዳን ፣ ለማረም ፣ ለመርዳት እና ለማስተማር ፍላጎቱ የት ነው? ሰዎች በሌሎች ፍላጎት እንዲኖሩ የሚያደርጋቸው ፣ ብዙውን ጊዜ ስለራሳቸው ይረሳሉ? መልሱ በሚገርም ሁኔታ ቀላል ነው - ሁል ጊዜ ለአዳኞች ሁለተኛ ጥቅም አለ።
በጣም ግልፅ የሆነው በእርግጥ የበላይነት ስሜት ነው። ደግሞም ፣ ጥያቄዎን ለመፍታት ሊረዳዎት የሚችለው በጣም ጥሩ ግንኙነቶች ያሉት በጣም ብልህ እና የላቀ ሰው ብቻ ነው። እና voila ፣ እሱ እዚህ አለ - በትክክለኛው ጊዜ ከእርስዎ አጠገብ። እርስዎን በማዳን እንዲህ ዓይነት ሰው የራሱን ሁኔታ ከፍ ያደርጋል እና በመንገድ ላይ ለራስ ክብር መስጠትን ይጠግናል። “ያለእኔ ሁሉም ነገር ይጠፋል” ከሚሉት የዚህ ተከታታይ መግለጫዎች ነው።
ነገር ግን ልቀት ከአዳኙ ብቸኛ ተነሳሽነት የራቀ ነው። ምናልባትም በጣም ጠንካራው ማነቃቂያ … ፍርሃት ነው - በፍላጎቶችዎ እና በፍላጎቶችዎ ብቻዎን የመተው ፍርሃት ፣ የሚወዷቸውን ሰዎች አለመግባባት የመጋፈጥ ፍርሃት ፣ ለውጦችን የማስቀረት ፍላጎት እና በተለመደው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ውስጥ የሆነ ነገር የመቀየር ፍላጎት። ለነገሩ ለባልንጀራው ተቆርቋሪ ተብሎ የሚጠራው የፍላጎት እጥረትን ክፍተት ከመሙላት ባለፈ የራሱን ችግሮች ችላ እንዲል ያስችለዋል። ምናልባት “ከጤንነቴ ጋር ለመገናኘት ጊዜ የለኝም ፣ እናቴ ታምማለች” ወይም ከአንድ ጊዜ በላይ ሰምተህ ይሆናል ፣ ወይም እርስዎ እራስዎ “ወደ እረፍት መሄድ አልችልም - በሥራ ላይ እገዳ አለ” ወይም “ቀኖችን ስወጣ ፣ እኔ ቤተሰቡ የያዝኩት እኔ ነኝ።” እና በእርግጥ ፣ ብዙውን ጊዜ ችግሩን ለማስወገድ አለመቻል ንቃተ -ህሊና (ምኞት) አለ ፣ ነገር ግን ወደራስዎ ሕይወት መመለስ እና ፍርሃቶችን መጋፈጥ ያለብዎትን አፍታ በማዘግየት ጠንካራ እንቅስቃሴን ማዳበሩን ለመቀጠል።
ብዙውን ጊዜ አዳኞች “እኔ በጣም ጥሩ ነኝ - ዕድለኛ መሆን አለብኝ” በሚለው መርህ ላይ ከተለመደው “ዩኒቨርስ” አንድ ዓይነት ሽልማት ተስፋ በማድረግ የመልካምነትን ሚና ይጫወታሉ። ወይም “እኔ የጽድቅ ሕይወት እመራለሁ ፣ ለእኔ ቅርብ የሆኑትን እረዳለሁ ፣ ስለዚህ ችግሮች ያልፉኛል።” አንዳንድ ጊዜ የጥፋተኝነት ስሜትም አለ (ብዙውን ጊዜ ምናባዊ) - ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው ቀደም ሲል ለአንዳንድ ዓይነት አሳዛኝ ምክንያቶች እንደ ሆነ ካመነ እና በማንኛውም ወጪ “ኃጢአቱን” ለማስተሰረይ እየሞከረ ከሆነ።
ብዙ ሁኔታዎች አሉ ፣ ግን ሁል ጊዜ አንድ የጋራ አካል አለ - አዳኙ “ተጎጂውን” በመጀመሪያው ቦታ ላይ ማድረጉ ጠቃሚ ነው። ሁሉም ጠንካራ እንቅስቃሴ ለችግሩ እውነተኛ መፍትሄ ላይ ያነጣጠረ ሳይሆን ዋናውን ቦታ ጠብቆ ለማቆየት ነው።
በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ እራስዎን ካገኙ እና ሳያውቁ የአዳኝን ሚና ቢወስዱስ? ቀላል ደንቦችን ይከተሉ
- ያለ ጥያቄ አይረዱ (“ኦህ ፣ እንዴት መሆን እንዳለበት ልንገርህ”)
ትኩረት በሚሰጡት ነገር ውስጥ የድህነት ስሜትን አያዳብሩ (“ወዮ ፣ እኔ ራሴ ላድርግ ፣ አሁንም አትሳካልም”)
- መርዳት ፣ የራስዎን ሀብቶች ብቻ ሳይሆን የነገሩን ኃይሎችም ለመጠቀም (“እኔ ሾርባን አዘጋጃለሁ ፣ እና ክፍልዎን ያጸዳሉ”)
- የተወሰነውን “የግዴታ ስሜት” በመታዘዝ የማይፈልጉትን አያድርጉ (በሌላ አገላለጽ ከካርፕማን ትሪያንግል አንድ ጥግ ወደ ሌላ በመንቀሳቀስ ወደ “ተጠቂ” አይዙሩ)።
የሚመከር:
ልጅዎን እንዴት እንደሚያሠለጥኑ ክፍል 1 - ተነሳሽነት
በመስከረም ወር ስለ ልጁ እና ስለ ትምህርቶቹ ከደንበኞች አንድ ጥያቄ ሲቀበልኝ ይህንን ተከታታይ መጣጥፎች ፀነስኩ። ለበርካታ ዓመታት ሥራ ፣ ቀደም ሲል እንዲህ ዓይነቱን ጥያቄ የጋራ ምስል ፈጠርኩ - - እስክንድር ፣ እርዳኝ ፣ ከሴት ልጄ ጋር ምን ማድረግ እንዳለብኝ አላውቅም። እሷ 9 ዓመቷ ነው ፣ የቤት ሥራዋን በምንም መንገድ አትሠራም። እኔ ካላረጋገጥኩ በጭራሽ ትምህርቶችን አይወስዱም። ከዱላው ስር ብቻ ይቀመጣል። ስንት ቅሌቶች አሉን ፣ ምንም የሚረዳ የለም
የሕይወት አቋም እና የሕይወት ሁኔታ
ደህና ነኝ - ደህና ነህ ደህና አይደለሁም - ደህና ነዎት ደህና ነኝ - ደህና አይደለህም ደህና አይደለሁም - ደህና አይደለህም እነዚህ አራት አመለካከቶች የሕይወት አቋም ተብለው ይጠራሉ። አንዳንድ ደራሲዎች የመሠረታዊ አቋሞች ፣ ነባራዊ አቋሞች ወይም በቀላሉ አቀማመጥ ብለው ይጠሯቸዋል። እነሱ በእራሱ እና በሌሎች ሰዎች ውስጥ ስለሚመለከተው አስፈላጊ እሴት የአንድን ሰው መሠረታዊ አመለካከቶች ያንፀባርቃሉ። ይህ ስለራስዎ ወይም ስለ ሌላ ሰው ባህሪ አስተያየት ብቻ አይደለም። ከእነዚህ የሥራ መደቦች ውስጥ አንዱን ከተቀበለ ፣ ልጁ እንደ ደንቡ ፣ መላውን ስክሪፕቱን በእሱ ላይ ማስተካከል ይጀምራል። በርን “በእያንዳንዱ ጨዋታ እምብርት ፣ እያንዳንዱ ሁኔታ እና እያንዳንዱ የሰው ሕይወት ከእነዚህ አራት መሠረታዊ አቋሞች አንዱ ነው” ሲሉ
የግለሰብ የሕይወት ጎዳና ወይም “የሕይወት መስመር ቴክኒክ”
በእጃቸው ባለው “የሕይወት መስመር” ላይ የወደፊቱን ለመተንበይ ሰዎች ወደ ዘንባባ ባለሙያዎች ለመሄድ ዝግጁ ናቸው። ግን እነሱ የሕይወታቸውን ጎዳና አቅጣጫ በማጥናት አንድ ሰው የወደፊት ሕይወታቸውን መተንበይ ብቻ ሳይሆን ዕጣ ፈንታቸውን በሆነ መንገድ ለማረም ስለሚረዳ ትኩረት አይሰጡም። የግለሰቡ የሕይወት ጎዳና የሁለትዮሽ መሣሪያ ነው በአንድ በኩል ፣ በአንድ ሰው ሕይወት ውስጥ ቁልፍ ክስተቶችን እና በእሱ ዕጣ ፈንታ ላይ ያላቸውን ተፅእኖ ለመለየት እንደ ፕሮጀክት ሙከራ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፣ በሌላ በኩል ፣ ይህንን ዘዴ እንደ የስነ -ልቦና ሕክምና እና የአንድን ሰው የሕይወት ሁኔታ ለማስተካከል ልንጠቀምበት እንችላለን። የእሱ ማህበራዊ ሁኔታ በሰው ሕይወት ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ እና በእሱ ዕጣ ውስጥ የውጭ ምክንያቶች ጣልቃ ገ
ሁሉንም መርዳት እንዴት ማቆም ይቻላል? የሕይወት አድን መሆንን እንዴት ማቆም ይቻላል?
ሁሉንም ማዳን ሰልችቶታል - እራስዎን እንዴት ማቆም እንደሚቻል? ይህንን ግዛት ያውቁታል? እሱን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? በመጀመሪያ ፣ በዚህ መንገድ ለማርካት የሚሞክሩት ውስጣዊ ፍላጎትዎ ምን እንደሆነ መረዳት ያስፈልግዎታል። በርካታ አማራጮች ሊኖሩ ይችላሉ- አስፈላጊ እና አስፈላጊ የመሆን አስፈላጊነት። ሁኔታውን ሳያውቅ መቆጣጠር - አንድን ሰው ብዙ ጊዜ ከረዳዎት እሱ ወደ እርስዎ መመለሱን ይቀጥላል። አሁንም እዚህ የተወሰነ የኃይል መጠን አለ (ሁሉም ነገር በእጄ ነው
ተነሳሽነት እና ተነሳሽነት። ልዩነቱ ምንድነው?
ቀውስ ሲያጋጥመው ወይም ውሳኔ ሲያደርግ ፣ አንድ ሰው ሁል ጊዜ ምርጫውን ለሌሎች ለማብራራት ይሞክራል። ብዙውን ጊዜ ዓላማዎችን ወይም ዓላማዎችን በመጠቀም። ልዩነቱ ምንድነው? ተነሳሽነት ግለሰባዊ ፣ ብዙውን ጊዜ ሩቅ ምክንያት ነው ፣ በእሱ እርዳታ አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ ድርጊቶቹን እና ድርጊቶቹን የሚያጸድቅ ፣ በኅብረተሰቡ ውስጥ ካለው የባህሪ መመዘኛዎች እና ከግል መመዘኛዎቹ ጋር የሚስማማ ያደርገዋል። በዚህ ምክንያት ፣ ተነሳሽነት-መግለጫዎች ከድርጊቱ ትክክለኛ ምክንያቶች (ምክንያቶች) ጋር ላይገጣጠሙ እና እንዲያውም ሆን ብለው ሊሸፍኗቸው ይችላሉ። ለምሳሌ አንዲት ሴት ባሏን ለመተው ወሰነች። በዘመዶቹ እና በጓደኞቹ ፣ እና ባልየውም ላይ የተለያዩ ውንጀላዎች ይከሰታሉ - አዘውትሮ ይጠጣል ፣ ትንሽ ገቢ ያገኛል ፣ ከልጆች ጋር አይገናኝም ፣ ሰነፍ