የአንዳንድ የስነልቦና መከላከያዎች ጥላ ጎን

ቪዲዮ: የአንዳንድ የስነልቦና መከላከያዎች ጥላ ጎን

ቪዲዮ: የአንዳንድ የስነልቦና መከላከያዎች ጥላ ጎን
ቪዲዮ: የበታችነት ስሜት 6 ምልክቶች: 6 Signs of Inferiority Complex 2024, መጋቢት
የአንዳንድ የስነልቦና መከላከያዎች ጥላ ጎን
የአንዳንድ የስነልቦና መከላከያዎች ጥላ ጎን
Anonim

አንዳንድ ጊዜ በዙሪያችን ያለው ዓለም እንደ ላብራቶሪ ይመስላል ፣ ይህም በየግዜው ወደ ግብ በሚወስደው መንገድ ላይ የሞቱ ጫፎች ፣ ተንኮለኛ ወጥመዶች እና ሹል ማዕዘኖች ጉዳቶችን ያስፈራራሉ። ይህ ያልተጠበቁ ኪሳራዎች ሥቃይ ፣ እና ያመለጡ አጋጣሚዎች ተስፋ መቁረጥ ፣ እና የእውነተኛ እና የተገነዘቡ አደጋዎችን መፍራት ነው። በዚህ እሾሃማ መንገድ ላይ ስንወጣ እያንዳንዳችን የዕጣ ፈንታውን ለማለስለስ የሚያስችለንን ዓይነት የስነልቦና ትጥቅ እንለብሳለን። እውነት ነው ፣ አንዳንድ ጊዜ ይህ ጋሻ እንደ እንቅፋት ብዙም አይረዳም ፣ ይህም ተፈላጊውን ለማሳካት አስቸጋሪ ያደርገዋል። የስነልቦና መከላከያ ስልቶቻችን ምን እንደሆኑ ለማወቅ እንሞክር።

ከእነዚህ ዘዴዎች ውስጥ በጣም የተለመደው በስነ -ልቦና ባለሙያዎች ምክንያታዊነት ይባላል። አንድ ሰው አንዳንድ ጊዜ የእሱን እውነተኛ ዓላማዎች ወይም በእሱ ላይ ለሚከሰቱት ክስተቶች እውነተኛ መንስኤ እውቅና ለመስጠት ፈቃደኛ አይሆንም ፣ ይልቁንም ሙሉ በሙሉ ምክንያታዊ ፣ ተስማሚ ማብራሪያን ይመርጣል። ለምሳሌ ፣ እንግዶችን የሚጠብቅ አስተናጋጅ አፓርታማውን በቅደም ተከተል ለማስቀመጥ ጊዜ የለውም። እሷ አንድ ምርጫ ተጋርጦባታል -የራሷን አለመደራጀት አምኖ መቀበል ፣ ወይም ምክንያታዊ የሆነ ሰው እንግዶቹን ከመጎብኘቱ በፊት ነገሮችን በቅደም ተከተል እንደሚይዝ እራሷን ለማሳመን። ሁለት ጊዜ ማጽዳት ምን ይጠቅማል?

ፈተናውን የወደቀ ተማሪ በአካባቢያዊ ሰልፍ በመሳተፉ በአግባቡ ባለመዘጋጀቱ ውድቀቱን ሊያስረዳ ይችላል። ማለትም ፣ እሱ ይበልጥ አስፈላጊ እና ሰብአዊ ለሆነ ጉዳይ ቅድሚያ ሰጥቷል። ሰልፉ ለሁለት ሰዓታት የቆየ መሆኑ ምንም አይደለም ፣ እና ፈተናው ለስድስት ወራት ታውቋል።

የቀበሮው እና የወይን ዝነኛው ተረት የሌላ የመከላከያ ዘዴ ፍጹም ምሳሌ ነው። ብዙውን ጊዜ ፣ ግቡን ለማሳካት አለመቻል ሲገጥመን ፣ ግቡን (“አረንጓዴ ወይኖች”) ለማቃለል እና ለማቃለል እንሞክራለን። ስለዚህ ፣ እነርሱን ለማሳካት በማይችሉ ሰዎች መካከል ለደኅንነት እና ለብልጽግና መናቅ በጣም የተለመደ ነው።

ሌላ ዘዴ በሲግመንድ ፍሩድ ጭቆናን በመጥራት በዝርዝር ገልጾታል። የራሱ የሆነ ተቀባይነት የሌለው ፍላጎት ሲገጥመው ፣ አንድ ሰው ፣ እንደዚያ ሆኖ ፣ ከንቃተ ህሊና ይገፋዋል ፣ ስለእሱ ማሰብም ሆነ ማስታወስ አይፈልግም። ነገር ግን ፣ ወደ ንቃተ -ህሊና ሳይክ ሉል ውስጥ እንዲገቡ በመደረጉ ፣ እነዚህ ግፊቶች አሁን እና ከዚያ እራሳቸውን እንዲሰማቸው በማድረግ ፣ በመጋረጃ መልክ ይገለጣሉ።

የተፈጥሮ መከላከያ ዘዴ ማካካሻ ነው። የተፈለገውን ግብ ማሳካት ካልቻልን በሆነ መንገድ ለማካካስ ፣ ለማካካስ እንሞክራለን። ለሙዚቃ ጆሮ እንደሌለው በመገንዘብ አንድ ሰው ሥዕል ፣ ሂሳብ ወይም ሌላ ነገር ወስዶ በሌላ መስክ ስኬት ማግኘት ይችላል። ችግሩ ማካካሻው አሉታዊ ከሆነ - ለምሳሌ ፣ ጨካኝ እና አምባገነን ከፈሪ ሊወጣ ይችላል ፣ እና “ስኬታማ” ዘረኛ ከትናንት ውድቀት ሊወጣ ይችላል።

የስነ -ልቦና ትንበያ ዘዴም ከዚህ ጋር የተገናኘ ነው። አንዳንድ መጥፎ ድርጊቶችን ወይም ሀሳቦችን ለራሱ አምኖ ላለመቀበል ፣ አንድ ሰው ለሌሎች መሰየም ይጀምራል ፣ አልፎ ተርፎም በንዴት በሽታ አምጥቶ ማውገዝ ይጀምራል። የሌሎች ሰዎች መጥፎነት መዘበራረቅ አንዳንድ ጊዜ እራስን ለመጥለቅ ህመም የሌለበት ምትክ ሆኖ ያገለግላል።

እነዚህ በስነ-ልቦና ባለሙያዎች ከሚታወቁት ብዙ ራስን የመከላከል ዘዴዎች ጥቂቶቹ ናቸው። እነሱ በእርግጥ አንድ ሰው ለራስ ከፍ ያለ ግምት እንዲኖረው እና ከአሰቃቂ ልምዶች እራሱን እንዲጠብቅ ይረዳሉ። ግን የእነሱ የጋራ ጉድለት ሁሉም አንድ ሰው ችግሩን ከመፍታት ይልቅ እንዲሸሽ መፍቀዱ ነው። የብረት ጋሻ ለድብደባ መድን ብቻ ነው ፣ እና የድል መሣሪያ አይደለም።

የሚመከር: