የተማረ እገዛ ወይም ውፅዓት በማይኖርበት ጊዜ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

አንድ አሜሪካዊ የሥነ ልቦና ባለሙያ ማርቲን ሴሊግማን ከውሾች ጋር የባህሪ ሙከራ አካሂዷል። ስሜት ቀስቃሽ እና ስሜት ቀስቃሽ ሰዎች - እባክዎን ተጨማሪ ያንብቡ!

ሙከራው የተወሰኑ ውሾች በሁለት ቡድን ተከፍለው በተለያዩ አጥር ውስጥ እንዲቀመጡ መደረጉን ያጠቃልላል። በእያንዳንዱ ቡድን ውስጥ እያንዳንዱ ውሻ በኤሌክትሪክ ንዝረት የተደናገጠ የአንገት ልብስ ላይ ተለጠፈ። በሁለቱ የውሾች ቡድኖች መካከል ያለው ልዩነት በአንድ ቡድን ውስጥ የአሁኑ ፈሳሾች በአጋጣሚ የተተገበሩ ሲሆን ውሾቹ የሚቀጥለውን ፍሳሽ የሚያስወግዱበት መንገድ አልነበረም። እና ሌላ የውሾች ቡድን እንደዚህ ያለ ዕድል ነበረው-በአከባቢው ውስጥ የኃይል መቆራረጥ ስርዓት ተጭኗል ፣ ማለትም ፣ ውሾቹ ልዩ ማንሻ በመጫን የኤሌክትሪክ ንዝረትን ማቆም ይችላሉ።

በተጨማሪም ፣ የግቢዎቹ በሮች ተከፈቱ እና ውሾቹ ሊሸሹ ስለሚችሉ ሥቃዩን ከኤሌክትሪክ ንዝረቶች ያቆማሉ። ተጣጣፊውን በመጫን ህመሙን ሊያቆሙበት ከሚችሉበት ቡድን ውሾች ፣ በሮች እንደተከፈቱ ከግቢው ሸሹ። የኤሌክትሪክ ውዝግብን ለማስወገድ እድሉን የተነጠቁ እነዚያ ውሾች ፣ መከለያው ሲከፈት እንኳን ከቅጥር ለማምለጥ አልሞከሩም። ውሾቹ መሬት ላይ ብቻ ተኝተው የሚቀጥሉትን አስደንጋጭ ሁኔታዎች በጽናት …

የተማረ ረዳት አልባነት አንድ ሰው እንደዚህ ያለ ዕድል ሲያገኝ እንኳን የማይመች የኑሮ ሁኔታዎችን ለመለወጥ የማይሞክርበት የስነ -ልቦና ሁኔታ ነው።

ይህ ለምን ከግፈኞች ፣ ከአጥቂዎች ፣ ከአካላዊ ፣ ከስነልቦናዊ ጥቃት ጋር አብረው እንደሚኖሩ ለሚለው ጥያቄ ነው። በጉልበተኝነት የሚሠቃዩበትን ሥራ ለምን አይተዉም (በአሁኑ ጊዜ የቃላት ቃሉ እየነቀነቀ ነው) ወይም በአለቆቹ ወገንተኝነት። ኢኮኖሚያዊ ፣ ማህበራዊ ወይም ፖለቲካዊ የሕይወት ሁኔታዎች ለደኅንነት ፣ አልፎ ተርፎም ለሰብአዊ ደህንነት እና ጤና አስተዋፅኦ የማያደርጉበትን ሀገር / ክልል / ከተማ ለምን አይተዉም?

ለድህነት ማጣት ዋናው ሁኔታ ሁኔታውን በቁጥጥር ስር እንዳላደረጉ ማመን ነው። እኔ የምኖርባቸው እነዚህ የማይቋቋሙት ሁኔታዎች ከአቅሜ በላይ ናቸው። እሱ እንደተሰጠ ፣ አስፈሪ ፣ ሊቋቋሙት የማይችሉት ነው። ያም ሆኖ ፣ ለመፅናት ፣ ለመፅናት መማር ያስፈልግዎታል። ታገሱ።

አንድ ሰው ቁጥጥርን እስከያዘ ድረስ ለመዋጋት ዝግጁ ነው። እሱ በአከባቢው ፣ በሁኔታዎች ፣ በሁኔታው ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር እንደሚችል ቢሰማውም - እሱ የማይመቹ ሁኔታዎችን ለመለወጥ ሙከራዎችን እያደረገ ነው - ወደ ምቹ።

“ጠንካራ” እና “ደካማ” በሚባሉት ሰዎች መካከል ያለው ልዩነት ይህ ብቻ ነው። አንድ ሰው በሕይወት ላይ የመቆጣጠር ስሜት ሲኖር ወይም ባይገኝ። ስሜት አለ - ከዚያ ሰውዬው “ጠንካራ” ነው ፣ ይዋጋል ፣ ይተዋል ፣ ሥራ ይለውጣል ፣ ይፋታል ፣ ይከሳል ፣ ይንቀሳቀሳል ፣ ይደራደራል ፣ ይወያያል ፣ ይለወጣል። እሱ አካባቢውን ለራሱ መለወጥ ካልቻለ ፣ ይህንን አካባቢ ትቶ ወደ ምቹ ቦታ ይለውጣል።

በነገራችን ላይ የተማረ ረዳት አልባነትን ለማግኘት ፣ ቀደም ሲል ልጁን ከጨከኑ መርዛማ ወላጆች ጋር አንድ ዓይነት የመመረዝ የልጅነት ጊዜ መኖር አስፈላጊ አይደለም ፣ የመቆጣጠር ስሜትን ፣ ለሕይወት ሁኔታዎች ተገዢ. በበለፀገ ቤተሰብ ውስጥ ሊያድጉ ይችላሉ ፣ ግን ከተከታታይ ችግሮች በኋላ እረዳት ማጣት ይማራሉ።

ለምሳሌ ፣ መጀመሪያ የቅርብ ጓደኛዬ ሞተ ፣ ከዚያ ከሥራ መባረር ሥራ ላይ ተጀምሮ ሥራ አጥቷል። በተጨማሪም እናቴ ታመመች ፣ ብዙ ገንዘብ ለሕክምና ይጠየቃል ፣ አለበለዚያ ዕድሜዋ አጭር ይሆናል። ከዚያ ጎረቤቶቹን ከጎርፍ አጥለቅልቋል ፣ ማካካሻ ያስፈልግዎታል። መኪና ሰርቀዋል ፣ ወዘተ. በአጠቃላይ ፣ እንደ አንድ ዓይነት ጉዳት አንድ ዓይነት “ጥቁር ጭረት” ተጀምሯል ይላሉ … አንድ ሰው እያንዳንዱን ችግር በችግር መቋቋም ይችል ነበር። ግን ሁሉም ነገር በአንድ ጊዜ ሲወድቅ ፣ ከዚያ እጆች ተስፋ ይቆርጣሉ ፣ የቁጥጥር ስሜቱ ይጠፋል ፣ የእነሱን ጥንካሬ እና ችሎታዎች ግንዛቤ - እንዲሁ።

ሌላም ክስተት አለ። የአንድ ሰው ኃይሎች እና ሀብቶች ሁሉ ሊቋቋሙት ከሚችሉት ሁኔታዎች ጋር መላመድ ላይ ሲውል። በሚፈላ ውሃ ውስጥ ስለ እንቁራሪት ሰምተዋል?

እንቁራሪቱን በቀዝቃዛ ውሃ መያዣ ውስጥ ካስገቡ ፣ እና ከዚያ ቀስ በቀስ ውሃውን ማሞቅ ከጀመሩ እንቁራሪው ሊፈላ ይችላል።ነገር ግን ወዲያውኑ ወደ ሙቅ ውሃ ውስጥ ከጣሉት ዘልሎ ይወጣል። ለምን ይሆን?

ውሃው ቀስ በቀስ ሲሞቅ የእንቁራሪት ሀብቶች ከአዲሱ የሙቀት መጠን ጋር ለመላመድ ያገለግላሉ። ሁሉም ጥንካሬዋ ፣ የሰውነት ችሎታዎች ከአነስተኛ ምቾት ጋር መላመድ ላይ ይውላሉ። አለመመጣጠኑ በመጠን መጠኑ አነስተኛ ቢሆንም ፣ ሰውነት በትክክል መላመድን ይመርጣል። ነገር ግን ውሃው ሙሉ በሙሉ ሊቋቋሙት የማይችሉት ሲሞቅ ፣ እንቁራሪው በቀላሉ ከውኃ ውስጥ ለመጣል ጥንካሬ የለውም። ኃይሎ already ቀድሞውኑ ተዳክመዋል ፣ ሀብቶ are ይባክናሉ።

በህይወት ውስጥም ተመሳሳይ ነው። ሁኔታዎች ቀስ በቀስ እና በትንሹ መበላሸት ሲጀምሩ። ሥራ ፣ ግንኙነት ፣ ጤና ፣ የመኖሪያ ቦታ ፣ ወዘተ. በመጀመሪያ ፣ ኃይልን በማላመድ ፣ በመፍጨት ፣ ለመምሰል በመሞከር ፣ ትንሽ የማይመቹ ሁኔታዎችን ለማዋሃድ እናጠፋለን።

እና እዚህ “ሾርባውን” ለማብሰል ዋናው ሁኔታ ሥርዓታማነት ፣ ቀስ በቀስ ነው። ውሃው በጣም በዝግታ ይሞቃል ፣ በግማሽ ዲግሪ። በህይወት ውስጥ ተመሳሳይ ነው።

አነስተኛ ምቾት መጀመሪያ ላይ። መነም! እስኪ እንፍጭ። ከዚያ እንግዳ የሆነ የጠላት አመለካከት። ትኩረትን ለማተኮር ሳይሆን እራሳችንን ለማዘናጋት እንሞክራለን። እና ስለዚህ ፣ በጥቂቱ። እና ስለዚህ ፣ እኛ አስቀድመናል። እናም ለመዋጋት ፣ እርምጃ ለመውሰድ ፣ ከሁኔታው ለመውጣት ምንም ጥንካሬ አልነበረም። ሁሉም ወደ መላመድ ገባ።

ስለዚህ መደምደሚያዎች ምንድናቸው? ከአካባቢያችሁ የሆነ ሰው ሊቋቋሙት በማይችሉት ሁኔታዎች ውስጥ እንዴት እንደሚኖር እና “ምንም አያደርግም” ብለው ካዩ - በጭራሽ አይደለም ምክንያቱም እሱ በጣም ስለሚወደው ፣ ሁሉም ነገር ለእሱ ተስማሚ ነው ማለት ነው። አልረካም! ይህ ሰው አቅመ ቢስነትን ተምሯል። የአንድን ሰው የመቆጣጠር ስሜት ማጣት እና ለመዋጋት ጥንካሬ ማጣት (ጥንካሬ ወደ መላመድ ሄደ)።

እርስዎ እራስዎ ሊቋቋሙት በማይችሉት ሁኔታዎች ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ እና እነዚህን ሁኔታዎች የመቀየር ዕድል ካላመኑ ታዲያ ይህ ለምን እየሆነ እንደሆነ መረዳቱ ለመጀመር ይረዳል። አሁን እያጋጠሙዎት ያለ መውጫ መንገድ የማይገኝበት አንዳንድ ጭካኔ የተሞላበት እውነታ አይደለም። ይህ የተማረ ረዳት አልባነት የእርስዎ የግል ተሞክሮ ነው። ለመላመድ እና የማይቋቋሙ ሁኔታዎችን ለመቋቋም አሁን የእርስዎ ጥንካሬ ነው። በዚህ አስተሳሰብ ፣ በዚህ እውቀት ይራመዱ። የሚከተለውን ይከታተሉ።