2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
እስከ ነገ አትዘግይ …
መዘግየት አንድ ሰው ብዙ ሌሎች ነገሮችን እያደረገ አንድን ነገር ያለማቋረጥ የሚያስተላልፍበት ሂደት ነው። ስለዚህ ይህ ሂደት ስንፍና ተብሎ ሊጠራ አይችልም። ደግሞም አንድ ሰው ሰነፍ በሚሆንበት ጊዜ እንደ ጠቃሚ ይቆጠራል ምንም አያደርግም። በማዘግየት ፣ ሁሉም ነገር እንዲሁ አይደለም -አንድ ሰው በንግድ ሥራ ላይ ሁል ጊዜ ተጠምዷል ፣ እሱ ቃል በቃል “በሥራ ላይ ይቃጠላል” ፣ ግን በጣም አስፈላጊው ነገር ይቀራል ፣ ለ “ነገ” ለሌላ ጊዜ ተላልonedል።
መዘግየት ከባዶ አይታይም ፤ በርካታ የተለያዩ ምክንያቶች አሉት።
ከመካከላቸው አንዱ የማይወደድ ሥራ ነው። ወይም ለሌላ ጊዜ የተላለፈ ጉዳይ በራሱ አሰልቺ ነው ፣ ለአንድ ሰው ፍላጎት የለውም። አንድ ሰው ፍላጎት በሌለበት ለምን እንደሚሠራ ፣ ለምን የሚወደውን እንደማያደርግ ፣ ልቡ ምን እንደ ሆነ ብዙ መጻፍ ይችላሉ። በጣም የታወቁት ማብራሪያዎች - እኔ ራሴ አላገኘሁትም ፣ እዚህ የበለጠ ይከፍላሉ ፣ ሌላ ማንኛውንም ነገር እንዴት ማድረግ እንዳለብኝ አላውቅም ፣ ሌላ ቦታ ሥራ ማግኘት አልቻልኩም …
ሌላው ምክንያት የውሳኔ አሰጣጥ ክህሎቶች አለመኖር ነው። አዋቂዎች ለእኛ ሞኞች ውሳኔ ሲያደርጉልን የዚህ ችግር መነሻዎች ወደ ልጅነታችን ይመለሳሉ - አባዬ ፣ እናቴ ፣ አያቶች ፣ አያቶች ፣ የመዋዕለ ሕፃናት መምህራን ፣ በትምህርት ቤት መምህራን። እኛ መቼ እና ምን እንደፈለግን ወሰኑ -መተኛት ፣ መብላት ፣ መራመድ ፣ በመዋለ ሕጻናት ውስጥ ባለው ድስት ላይ እንኳን ሁሉንም በአንድ ጊዜ መርሐግብር ላይ ተክለዋል።
እኛ አድገናል ፣ ግን ሁሉም ውሳኔዎችን በተለይም አስቸጋሪ የሆኑትን የመወሰን ችሎታ አላዳበረም። ከሁሉም በላይ ውሳኔ ሁል ጊዜ ምርጫ ነው ፣ አንድ ነገር መምረጥ ፣ ሌላውን ለመቃወም ዝግጁ መሆን አለብን። እና ይህ አደጋ ነው። ምርጡን ፣ በጣም ትርፋማ ያልሆነን ፣ የመሸነፍ ፣ የማጣት አደጋን የመምረጥ አደጋ …
ስለዚህ አስፈላጊ ውሳኔዎችን እና ተግባሮችን ለሌላ ጊዜ እናስተላልፋለን።
ጊዜያችንን እንዴት ማቀድ እና ቅድሚያ መስጠት እንዳለብን ባናውቅም እንኳ ለሌላ ጊዜ እናስተላልፋለን - እንዘገያለን። ቀለል ያለ የሚመስለው ይመስላል - እቅድ ያውጡ ፣ ያጠፋውን ጊዜ ያሰሉ - እና እርምጃ ይውሰዱ። እና ለሁሉም ነገር ጊዜ ይኖርዎታል። አስቸኳይ እና አስፈላጊ ያልሆነ ነገርን ይተዉ - ያቁሙ ፣ አስቸኳይ እና አስፈላጊ - መጀመሪያ ያድርጉት።
ችግሩ የሚመጣበት እዚህ ነው -አንዳንድ ሰዎች ዕቅዶችን ለማዘጋጀት በጣም አለርጂ ናቸው። ለዕቅድ አንድ ዓይነት ውስጣዊ ተቃውሞ ፣ ደንቦቹን ማክበር ፣ የአንዳንድ ገደቦችን እውቅና መስጠት። በነገራችን ላይ እነዚህ ብዙውን ጊዜ በየቦታው እና በየቦታው ዘግይተው እና በሰዓቱ ማንኛውንም ነገር ለማድረግ ጊዜ የሌላቸው ሰዎች ናቸው።
በእርግጥ ከሁለተኛው ስፔሻሊስት ጋር መቋቋም ጥሩ ነው። ግን ዕቅዶችን እንዴት ማዘጋጀት እና ቅድሚያ መስጠት እንደሚቻል መማር በሁሉም ሰው ኃይል ውስጥ ነው። በእርግጥ ይህ የእኛ ችግር ካልሆነ በስተቀር።
የሚቀጥለው ምክንያት በሚያስደንቅ ሁኔታ ቀላል ነው - ይህ ለዚህ ጉዳይ በቂ ያልሆነ ዕውቀት እና ክህሎቶች ነው። እዚህ በጣም አስቸጋሪው ነገር አንድ ነገር እንደማናውቅ ፣ እንዴት እንደማናውቅ ፣ እንደማንችል ለራሳችን አምነን መቀበል ነው። ደህና ፣ መውጫው ቀላል ነው - ለመማር። በዚህ ላይ ጊዜ ያሳልፉ ፣ እና ከዚያ ፣ በአእምሮ ሰላም ፣ ከዚህ በፊት ያለማቋረጥ የተዘገዘውን ያድርጉ።
በአንዳንድ አጋጣሚዎች መዘግየት የሚከሰተው እኛ በተለምዶ መሥራት ባልለመድነው ጊዜ ነው። አስቸኳይ ሁኔታ ከሌለ እኛ ዘና እንላለን ፣ እራሳችንን አንድ ላይ መሰብሰብ አንችልም ፣ አስቸኳይ ጉዳይ እንኳን እንዲፈጸም ለሌላ ጊዜ እናስተላልፋለን።
የትምህርት ቤት ልጆች እና ተማሪዎች ይህንን አስደናቂ ክስተት በጣም ያውቃሉ-ለፈተናው ከ2-3 ቀናት በፊት መዘጋጀት ይጀምራሉ።
ፈተና ፣ ድርሰት ፣ ድርሰት ለመፃፍ ለአንድ ሳምንት ፣ ለግማሽ ወር ፣ ለወር ፣ ለግማሽ ዓመት እንኳን መስጠት ይችላሉ - ሁሉም ተመሳሳይ ነው ፣ ከዚህ በፊት ባሉት የመጨረሻ ቀናት ውስጥ ሥራውን “ወደ ኋላ መመለስ” እንጀምራለን። ማድረስ። ከዚያ አድሬናሊን በደም ውስጥ ይፈስሳል ፣ የባሕሩ ኃይል - ሥራው እየተፋፋመ ነው። እና በመጠን ፣ በቀን 1-2 ሰዓታት ፣ በቀስታ … አነቃቂ አይደለም።
በማዘግየት ውስጥ የተለያዩ ፍርሃቶች ትልቅ ሚና ይጫወታሉ-
ለውጥን መፍራት
ውድቀትን መፍራት
የስኬት ፍርሃት (እንግዳ ቢመስልም)
……….
ይህንን በጥንቃቄ ተደብቆ ወይም በተቃራኒው ፣ በዓይን ማየት ፣ መፍራት እና እሱን መቋቋም ጥሩ ይሆናል። ፍርሃትን ወዲያውኑ ማስወገድ የሚቻል አይመስልም። ነገር ግን ማዘግየቱን ማቆም ይቻል ይሆናል።
ለማጠቃለል - መዘግየት በነርቭ መበላሸት ፣ ተስፋ መቁረጥ ፣ ውጥረት ላይ እንደ መከላከያ ዘዴ ሊታይ ይችላል። እና የእኛን መጓተት መቋቋም የምንችለው በጀርባ ወደ ማቃጠያ ላይ ሳያስቀምጥ ወደ ንግድ ሥራ ከመውረድ የሚከለክለንን ስንረዳ ብቻ ነው።
የሚመከር:
ከስሜታዊው ጥቁር አዛiler ጋር ይገናኙ
በጣም ብዙ ጊዜ ሰዎች በጥፋተኝነት ስሜት ተዳክመው ፣ ሙሉ በሙሉ በተጨነቁበት ሁኔታ ውስጥ ወደ ሕይወት ይመጣሉ። በምክክሩ ሂደት ውስጥ ደንበኛው በጥቁር ገዳይ እጆች ውስጥ እንዳለ ያሳያል። ተመልከት ፣ ይህ በአንተ ላይ ሊደርስ ይችላል? ስሜታዊ የጥቃት መልእክት እርስዎ የማይፈልጉትን ለማድረግ ተገድደዋል ማለት ነው። በጥቁር ገዳይ ግፊት እርስዎ እና ፍላጎቶችዎን ለመጉዳት እንኳን ይህንን ያደርጋሉ። እና ይህ በጭራሽ ከመንገድ ላይ ተንኮለኛ አይደለም - ይህ “ውድ ፣ ቅርብ ፣ ተወዳጅ” ሰው ነው። ደግሞም እነሱ ብቻ እርስዎን በግልፅ ሊያዙዎት ይችላሉ። ምክንያቱም ፦ የጥቁር ሰሪውን ቁጣ ወይም በአጠቃላይ ንዴትን ትፈራለህ ፣ የጥቁር አከፋፋዩ ማፅደቅ ያስፈልግዎታል ፣ እርስዎ በሆነ መንገድ በጥቁር ሰሪው ላይ ጥገኛ ነዎት። እ
መዘግየትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል። እንዴት ላለማዘግየት
መዘግየት ነገሮችን “በኋላ ላይ” (አስፈላጊ እና አጣዳፊዎችን ጨምሮ) ያለማቋረጥ የማስተላለፍ ዝንባሌ ነው። አንድ ሰው ብዙ ጊዜ በውስጡ ሲኖር ይህ ሁኔታ እውነተኛ ችግር ይሆናል - የታቀዱ እንቅስቃሴዎች የማያቋርጥ “መቋረጦች” ፣ ጥራት የሌላቸው ውጤቶች እና በውጤቱም ውጥረት ፣ የጥፋተኝነት ስሜት ፣ ችግሮች እና ያመለጡ ዕድሎች። በእውነቱ ፣ መዘግየት ወደ ሕይወት ጠርዝ ለመድረስ በጣም ቀርፋፋ ግን እርግጠኛ መንገድ ነው። መዘግየት ለምን ይዋጋል ፣ እና እንዴት ማድረግ እንደሚቻል?
መዘግየትን እና ስንፍናን ማሸነፍ
የቃላት ቃል "አስተላለፈ ማዘግየት" አሮጊቷን ቀስ በቀስ አፈናቀለች "ስንፍና" , እናቶቻችን እና አያቶቻችን በእኛ ውስጥ በትጋት የታገሉበት። አዎ ፣ “ጉልህ” ልዩነት አለ - እኔ መደረግ ያለበትን ማለቂያ ለሌላ ጊዜ አስተላልፋለሁ ፣ ወይም እኔ በቂ ትጉህ አይደለሁም እና ሥራን መሥራት እመርጣለሁ። ውጤቱ ብቻ ፣ ወዮ ፣ አንድ ነው - እኔ ለራሴ ያወጣኋቸውን ተግባራት በቋሚነት አልፈጽምም ፣ ወይም በቀላሉ ለራሴ ሥራ ማቀናበርን አቆማለሁ። “ስንፍና ወደፊት ተወለደ” - የሴት አያቴ ተወዳጅ “ማበረታቻ” ሐረግ በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ፣ ግን በሕይወቴ ውስጥ አንድ ነገር አገኘሁ። እና በአጠቃላይ ፣ በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ፣ ግን ይህ በእራሷም ሆነ በሌሎች ውስጥ ስንፍናን የተዋጋችው የሴት አያቴ ክብር
መርዛማውን ቤተሰብ ይገናኙ
ከነዚህ ቃላት በኋላ ፣ በክፋት የተጠማዘዙ ፊቶች ምስል ወይም ከ “አዳምስ ቤተሰብ” ምስሎች ቀርበዋል። ግን በእውነቱ ፣ መርዛማው ቤተሰብ ጎብ touristsዎች የተወሰዱበት እና በተለያዩ ውህዶች ውስጥ ኮዴፊሊቲንስ እና ካርፕማን ትሪያንግሎች የተሞሉበት የሰሜን ኮሪያውያን ቤት ቆንጆ እና ገላጭ ነው። እንዲህ ዓይነቱ ቤተሰብ እንደ ምሳሌ ፣ ቅናት እና መድገም ይፈልጋል። የመጀመሪያው ደወል ከተቆራረጠ መጠን ጋር ይሆናል። ለስኳር ደረጃዎች የደም ምርመራ ማድረግ ያለባቸው ሰዎች የትንተናው ደረጃዎች አንዱ የተከማቸ የግሉኮስ መፍትሄ መጠጣት መሆኑን ያውቃሉ። የሚጣፍጥ የሚመስል መጠጥ ጣፋጭ ይሆናል ፣ ግን በከፍተኛ ትኩረቱ ውስጥ መጠጡ ሊቋቋሙት የማይችሉት ህመም ጣፋጭ ይመስላል እናም በሰውነት ውስጥ በጣም ደስ የማይል ስሜቶችን ያስከትላል። ከመርዛማ ቤተሰብ
ከልጁ ጋር ይገናኙ
የትንንሽ ልጆች እናቶች ፣ እናትነት ልጅን መንከባከብ ብቻ ሳይሆን የግል እድገታችሁም እንደሆነ ያውቃሉ? ልጁ ያድጋል እና ያድጋል እና ከእሱ ጋር ማደግ አለብዎት። ይህ በእንዲህ እንዳለ ብዙውን ጊዜ ከእናቶች ጋር ስትገናኝ ሙሉ በሙሉ የተለየ ዝንባሌን ማስተዋል ጀመረች - ልጁ ቀድሞውኑ በእድገቱ ውስጥ ወደሚቀጥለው ደረጃ ለመሄድ ዝግጁ ነው ፣ እናቱ ወደ ውስጥ እንድትገባ ያልፈቀደች ይመስላል። ለምሳሌ ፣ ህፃኑ ማንኪያውን ለማግኘት በንቃት እየደረሰ ነው ፣ እናቱ በግትርነት እራሷን እራሷን መመገብ ትቀጥላለች። የአምስት ወር ሕፃን በራሱ ተቀመጠ ፣ ግን እሱ ደጋግሞ ወደ ውሸት ቦታ ተንቀሳቅሶ በቀበቶዎች ተጣብቆ ቃል በቃል እሱን እንዳይንቀሳቀስ አድርጎታል። ልጁ ቀድሞውኑ በራሱ ቆሞ የመጀመሪያ እርምጃዎቹን ለመውሰድ ዝግጁ ነው ፣ ግን እናቱ የአካሉን ችሎታ