የራስ-ርህራሄ

ቪዲዮ: የራስ-ርህራሄ

ቪዲዮ: የራስ-ርህራሄ
ቪዲዮ: የቅዱስ ሚካኤል ዘ/ ድ/ ቴዎድሮስ :መዝገበ ርህራሄ 2024, መጋቢት
የራስ-ርህራሄ
የራስ-ርህራሄ
Anonim

የጨለማ ስሜትዎን ማጉላት ጽናትን ይጠይቃል። እኛ ራሳችንን ከውጭ እንደሆንን ውስጣችንን በመመልከት ስለራሳችን መማር እንደምንችል ማሰብ አስፈሪ ነው። ግንኙነታችንን የሚያደናቅፍ አንዳንድ እውነት ብቅ ቢል። ወይም እሱ ፍጹም ባይሆንም የሚታወቅበትን የአኗኗር ዘይቤያችንን ይለውጣል።

ማድመቅ ግን ማጥፋት ማለት አይደለም። እሱ ያለውን ነገር ሙሉ ትርጉም ለማውጣት ታሪክን እና ዐውደ -ጽሑፉን ማወዳደር ማለት ነው ፣ ከዚያ ነገሮችን ለማሻሻል ያቀናል። አጽንዖት መስጠት የግድ በእውነታዊ እውነታቸው ሳያምኑ ሀሳቦችዎን መቀበልን ያካትታል።

በሰው ልጅ ተሞክሮ ውስጥ ካሉት ታላላቅ ተቃርኖዎች አንዱ አሁን ያለውን መቀበል ሳንችል ራሳችንን እና ሁኔታዎችን መለወጥ አንችልም። መቀበል ለለውጥ ቅድመ ሁኔታ ነው። ይህ ማለት ዓለም ምን እንደ ሆነ እንድትሆን ማስቻል ማለት ነው። ለነገሩ ፣ ዓለምን ለመግዛት መሞከራችንን ስናቆም ብቻ ፣ እኛ ተስማምተናል። አሁንም ብዙ ነገሮችን አንወድም ፣ ግን እነሱን መዋጋታችንን እናቆማለን። እናም ጦርነቱ እንደጨረሰ ለውጦች ይጀምራሉ። አንዴ የሆነውን መዋጋታችንን ካቆምን ወደ የበለጠ ገንቢ እና የሚክስ ጥረቶች መቀጠል እንችላለን።

የበለጠ ተቀባይ እና ርህራሄ ለመሆን ጥሩ መንገድ የእራስዎን የልጅነት ጊዜ መለስ ብሎ ማየት ነው። የወላጆችን ምርጫ ፣ ኢኮኖሚያዊ ሁኔታዎችን ፣ አካላዊን አልሰጡም። እጅዎን መጫወት እንደሚያስፈልግዎት ማወቅ ለራስዎ ሞቅ ያለ እና ደግ ለመሆን የመጀመሪያው እርምጃ ነው። በሁኔታዎች ውስጥ ፣ የተቻላችሁን አድርገዋል። እናም ተርፈዋል።

ቀጣዩ እርምጃ ከአሰቃቂ ህፃን ወደ አዋቂ ሰው መሄድ ነው። አሁን በዚህ ልጅ ላይ ትቀልዳለህ ፣ ለስህተቶች ነቀፋ ፣ ማብራሪያ ትፈልጋለህ? በጭራሽ። ያዘነውን ልጅ በእጆችዎ ውስጥ ወስደው እሱን ለማፅናናት ይሞክራሉ። አንድ አዋቂ ሰው እራሱን በአነስተኛ ርህራሄ ለምን ይይዛል?

በጥፋተኝነት እና በሀፍረት መካከል ያለውን ልዩነት ማስታወስ አስፈላጊ ነው። ጥፋተኛ በእርስዎ ውድቀት ወይም የተሳሳተ ድርጊት ምክንያት የክብደት እና የሀዘን ስሜት ነው። ይህ መጫወቻ አይደለም - እንደ ሌሎች ስሜቶች ፣ የራሱ ጥቅም አለው። ስህተቶችን (እና ወንጀሎችን) ላለመድገም የጥፋተኝነት ስሜቶች አስፈላጊ ናቸው።

ጥፋተኝነት ከተለየ ጥፋት ጋር ይዛመዳል ፣ እና እፍረት ከጠላት ስሜቶች ጋር ይዛመዳል። እፍረት በሰው ባህሪ ላይ ያተኩራል። Meፍረት አንድን ሰው እንደ መጥፎ ሰው እንጂ መጥፎ ነገር ያደረገ ሰው አይደለም። ስለዚህ ፣ ብዙውን ጊዜ የሚያፍሩ ሰዎች ውርደት እና ውድቀት ይሰማቸዋል። ስለዚህ ፣ እፍረት ሰዎች አንድ ነገር እንዲያስተካክሉ እምብዛም አይገፋፋቸውም። ጥናት እንደሚያሳየው የሚያሳፍሩ ሰዎች ራሳቸውን መከላከል ይጀምራሉ ፣ ቅጣትን ለማስወገድ ይሞክራሉ ፣ ኃላፊነትን ውድቅ ያደርጋሉ ወይም ጥፋቱን በሌሎች ላይ ያስተላልፋሉ።

በእነዚህ ስሜቶች መካከል ያለው ዋና ልዩነት ምንድነው? መልሱ ራስን መቻል ነው። አዎ ፣ የተሳሳተ ነገር አድርገዋል። አዎ ፣ ስለዚህ ጉዳይ ትጨነቃለህ ፣ ግን እንደዚያ መሆን አለበት። ምናልባት እርስዎ በእርግጥ ተሳስተዋል። እንደዚያም ሆኖ ፣ በደል የማይታረቅ መጥፎ አያደርግዎትም። አንድ ነገር ማረም ፣ ይቅርታ መጠየቅ እና ወደ ሥራ መውረድ ፣ ዕዳውን ለኅብረተሰቡ መክፈል ይችላሉ። ከስህተቶች መማር እና ለወደፊቱ የተለየ ባህሪ ማሳየት ይችላሉ። ራስን መቻል ለሃፍረት መድኃኒት ነው።

ይቀጥላል…

ጽሑፉ በሱዛን ዴቪድ “የስሜታዊነት ችሎታ” መጽሐፍ ምስጋና ይግባው

የሚመከር: