ማዘን ወይም ሀዘን ላለመያዝ ምን ይጎዳል

ቪዲዮ: ማዘን ወይም ሀዘን ላለመያዝ ምን ይጎዳል

ቪዲዮ: ማዘን ወይም ሀዘን ላለመያዝ ምን ይጎዳል
ቪዲዮ: የምን ሀዘን 2024, መጋቢት
ማዘን ወይም ሀዘን ላለመያዝ ምን ይጎዳል
ማዘን ወይም ሀዘን ላለመያዝ ምን ይጎዳል
Anonim

ሀዘን የሰው ልጅ መሠረታዊ ስሜቶች አንዱ ነው። ብዙ ጠቃሚ ተግባራት አሉት። በዚህ ስሜት ፣ ሊለወጥ የማይችለውን መተው ይችላሉ። ሀዘን ነፃ ያወጣል እና ያለፈውን እንዲቀበሉ ያስችልዎታል። ታዲያ አንድ ሰው ሀዘኑን መጋፈጥ ለምን ይከብዳል? ለምን ፣ ይህንን ስሜት ሙሉ በሙሉ ከመለማመድ ይልቅ በሰው ሰራሽ ደስታ ወይም ብስጭት ተደራርበን? ሀዘንን እና ሞለኪውሎቹን በስነልቦና ማይክሮስኮፕ እንዲመለከቱ ሀሳብ አቀርባለሁ።

ሀዘን ከተወለደ ጀምሮ ለእኛ የታወቀ ነው። ትንሹ ሰው ወደዚህ ዓለም ሲመጣ በርካታ ፍላጎቶች አሉት። ለብቻው መቋቋም ስለማይቻል ፣ ለልጅ ጩኸት ምላሽ በመስጠት ፣ አንድ አዋቂ ሰው እነዚህን ፍላጎቶች ያሟላል። ስለዚህ ፣ ስሜትን በማሳየት ፣ ትንሹ ሰው እራሱን ይንከባከባል። አንድ ሰው ሲያድግ ፣ ጉልህ ጎልማሶች ስሜቶችን ለማሳየት ያስተምሩታል። ወላጆች ልጃቸው ሀዘኑን ለአካባቢ ተስማሚ በሆነ መንገድ እንዲኖር ለመፍቀድ ሁል ጊዜ ጊዜ የላቸውም። አንድ መጫወቻ ሰበሩ - ሌላ ይግዙ ፣ ውሻ ፈልገዋል - ጡባዊ አቅርበዋል ፣ ሳይታሰብ በፍቅር ወደቁ - ደህና ፣ ስንት ተጨማሪ አሉ? ወላጆች ልጃቸውን በመጠበቅ ሀዘንን በሌሎች ስሜቶች እንድንተካ ያስተምሩናል። ስለዚህ ፣ ቀድሞውኑ አዋቂዎች ፣ ሆን ብለው እራስዎን እንዲያዝኑ መፍቀድ አይችሉም።

ለእርስዎ አንድ አስፈላጊ ፕሮጀክት አልተሳካም - ደህና ፣ እሺ ፣ በእውነት አልፈልግም ነበር። የቅርብ ግንኙነቱ አብቅቷል - ሌሎችን በአስቸኳይ ማግኘት አለብዎት። ክረምት አልቋል ፣ መኸር ደርሷል - ወደ እስያ ትኬቶችን እገዛለሁ። እኛ አዋቂዎች ውስጣችን እንዳያዝን እንዴት ሌላ እንጠብቃለን?

በእርግጥ ፣ በሐዘን ውስጥ መኖር ለራስዎ ልክ እንደ ሐቀኝነት ነው። ከመናደድ እና ድንበሮችዎን ከመጠበቅ ይልቅ ማዘን ጎጂ ነው። እውነተኛ ስሜትዎን ማወቅ እና መኖር ከራስዎ ጋር መገናኘትን አስፈላጊነት አፅንዖት እሰጣለሁ።

በሀዘን ውስጥ መሆን ማለት ተስፋ መቁረጥ እና ነገሮችን መተው ማለት አይደለም። ሀዘን እኛ መቆጣጠር የማንችለውን ለመቀበል ይረዳናል። ይህንን ለማድረግ በቀላሉ በሀዘን መሆን ይችላሉ ፣ እሱ የእርስዎ አካል እንደሆነ ይሰማዎት። እና ስሜትዎን ከነኩ በኋላ በሆነ መንገድ ይህንን ጉልበት ይጠቀሙ። ምናልባትም ለፈጠራ መስክ ትሰጥ ይሆናል። ዓለም የተለየ መሆኑን በመጨረሻ ለመቀበል እድሉ አለ። ሁለቱም ብሩህ እና አሰልቺ ሊሆን ይችላል ፣ ግን በቀለሞቹ ለውጦች ከመሆን አያቆምም። በተቃራኒው ፣ የበለጠ ሐቀኛ ነው። እንደ ሆነ ይግለጹ።

የሚመከር: