ምንም አይሰማኝም እና ምንም አልፈልግም። ግድየለሽነት እንዴት ይበላናል

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ይህ በጣም የተለመደ ቅሬታ ነው። በስሜታዊነት ማጣት ፣ ግድየለሽነት ፊልም ፣ እሱም ሙሉ በሙሉ ሕይወት ላይ የሚጎትት ፣ በመሰልቸት ፣ በግዴለሽነት እና በጭቃ ትርጉም በሌለው ረግቦታል። አቧራማ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ እና የማያቋርጥ ድካም የዚህ ግዛት ዘላለማዊ አጋሮች ናቸው።

ከወይዘሮዋ ግድየለሽ ላስተዋውቃችሁ። አስተዋይ እመቤት ፣ ግራጫማ እና ቅርፅ የለሽ በሆነ ነገር ለብሳ ፣ በዝግታ እና በማይታይ ሁኔታ በክፍሉ ጥግ ላይ ሰፈረች። የሚገርመው ፣ ወዲያውኑ ለድካሟ እና ለመንቀሳቀስ ሁሉ ፣ በአቅራቢያ ባሉ ሁሉ ላይ ስልጣን ለመያዝ በፍጥነት ትቆጣጠራለች።

ግድየለሽነትን ለመፍጠር የመጀመሪያው መንገድ ስሜቶችን የማገድ ውጤት ነው።

ከመጠን በላይ መርዛማ ስሜቶች በጣም የሚያሠቃዩ እና ሊቋቋሙት የማይችሉት ከመሆናቸው የተነሳ ግንዛቤያቸው እና ልምዳቸው ለሕይወት አስጊ እንደሆነ ይታሰባል። የማይቻል ከባድ። ከዚያ በሆነ መንገድ እነሱን ለመቋቋም ብቸኛው መንገድ እነሱን ማጨብጨብ ፣ ማፈን ፣ ማቀዝቀዝ ነው። እና በእርግጥ ይሠራል! ማደንዘዣ እንደተከናወነ - ህመም የለም ፣ ትንሽ ብርድ ብርድ ብቻ። ሆኖም ፣ ህመምን ብቻ በመምረጥ ማፈን አይቻልም። ሁሉም ነገር በጅምላ ታፍኗል - ደስታ ፣ ደስታ እና አስፈላጊ ጉልበት። ይህ የተደናገጠ የመደንዘዝ ፣ የቀዘቀዘ የተቀጠቀጠ ፣ ማለቂያ የሌለው ድካም ከእረፍት ጋር የማይሄድ ሁኔታ ነው። ሰውነቱ ከባድ ነው ፣ በክብደት የተጫነ ያህል ፣ በጣም ቀላሉ እርምጃዎች በከፍተኛ ችግር ሊሰጡ ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ መነሳት ፣ ማጠብ እና አለባበስ እንኳን ትንሽ ስኬት ይሆናል።

አጣዳፊ በሆነ ፣ በተገለጸ ቅጽ ፣ ይህ አለመቻል በከባድ ሳህን ተጭኖ ወደ ሥራ መሄድ አይፈቅድም ፣ በማንኛውም ነገር ላይ ማተኮር አይቻልም። በጭንቅላቱ ውስጥ ጠንካራ የጥጥ ሱፍ። በእነዚህ ልምዶች ጫፍ ላይ ፣ የሚያሠቃይ የአእምሮ አለመቻል ሁኔታ ሊነሳ ይችላል - ስሜቶችን የመቻል አለመቻል በጣም አጠቃላይ እና ሁሉን ያካተተ በሚሆንበት ጊዜ እሱ ራሱ በጣም አስከፊ ሥቃይ ያስከትላል። አንድ ሰው ዝግጁ እና ማንኛውንም ህመም እንዲሰማው ይፈልጋል ፣ በሕይወት እንዲሰማው ብቻ ፣ እና ከእንጨት ቡራቲኖ አይደለም። ግን አይችልም።

ብዙውን ጊዜ እነዚህ ልምዶች እንዲሁ አይገለፁም ፣ ግን አቧራዎችን ፣ የሚንሸራተቱ ዳራዎችን ለዓመታት ይፈጥራሉ ፣ ኃይሎችን በመደበኛነት ይጠቡ። የሚያሠቃዩ የማደንዘዣ ስሜቶች እራሳቸውን እንዲሰማቸው አያደርጉም ፣ እና ቅዝቃዜ አሁንም ሕይወትን ሙሉ በሙሉ ለመውሰድ ሙሉ በሙሉ አይደለም። ግቦችን ማውጣት ፣ ውጤቶችን ማሳካት ፣ ለመዝናናት እንኳን መሞከር ይችላሉ። ይህ ሁሉ ግን በቀዝቃዛ ብረት ይደውላል ወይም በደማቅ ቀለም የተቀነባበረ ሰው ሰራሽ ፕላስቲክን ይመስላል ፣ ግን ምን ማድረግ ይችላሉ። ለህመም ማስታገሻ የሚከፈል ዋጋ አለ።

ይህ የግዴለሽነት እድገት ዲፕሬሲቭ (ማደንዘዣ) ተለዋጭ ነው።

እና ብዙውን ጊዜ ለሕክምና ጥሩ ምላሽ ይሰጣል። በአስቸኳይ ቅርጾች ውስጥ ዋናው አጽንዖት በአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ላይ ፣ ሥር በሰደደ መልክ ፣ የስነልቦና ሕክምና ሚና ይጨምራል። ግን ይህ የስነ -ልቦና ሕክምና ጣፋጭ አይሆንም - ስሜቶችን ለማደስ ፣ አንድ ጊዜ የቀዘቀዘውን ህመም ሁሉ ማደስ እና ማጣጣም ይኖርብዎታል።

ግድየለሽነት የሚያድግበት ሁለተኛው መንገድ ስሜቶችን ባለማወቅ ነው።

ለእነዚህ ታካሚዎች “እኔ ምን እንደሚሰማኝ አላውቅም” የተለመዱ ቃላት ናቸው። የሆነ ነገር ወደ ጉሮሮዬ ይሽከረከራል ፣ ደረቴ ውስጥ ተጣብቋል። ግን እንዴት እንደሚደውሉ ፣ ስሜትዎን ለመግለፅ ምን ቃላትን መምረጥ - ግልፅ አይደለም።

ብዙውን ጊዜ ፣ የቅርብ ስሜቶች አብረው የተጣበቁ ይመስላሉ ፣ በሀዘን እና በጉጉት ወይም በደስታ እና በደስታ መካከል ምንም ውስጣዊ ልዩነት የለም። አንዳንድ ጊዜ ከጠቅላላው የሰዎች ስሜት ሁለት የተጫኑ ከፊል የተጠናቀቁ ምርቶች ብቻ አሉ-አዎንታዊ እና አሉታዊ።

በሌላ ሁኔታ ችግሩ ስሜቱን ለመሰየም እንኳን አይደለም ፣ ግን እሱን ለማስተዋል ፣ ለማስተካከል ብቻ ነው። አንድ የተናደደ ሰው በቁጣ ቢያንስ አለመናደዱን ለሌሎች ሲያረጋግጥ ብዙ ሰዎች ሁኔታውን ያውቁ ይሆናል። እሱን ባለማወቅ ፣ በእሱ ላይ እየደረሰ ያለውን ነገር አለመከታተል።

እና አሁን በትክክል በዚህ ዘዴ መሠረት ፣ የሚሰማቸውን ሳይጠግኑ ፣ እና እንኳን ሳይገምቱ ፣ እነዚህን ስሜቶች ከውጭ እንዴት እንደሚያንፀባርቁ ሳያውቁ ፣ አንዳንድ ሰዎች አብዛኛውን ጊዜያቸውን ይኖራሉ።

ወይም ፣ በአንዳንድ ደስተኛ የአጋጣሚ ነገር ሆኖ ፣ ስሜቱ አሁንም ቢስተዋልም ፣ በጣም በፍጥነት ይረሳል። በማስታወሻው ውስጥ ምንም ጉልህ ዱካ አይተውም። ነበር - እና ላም ምላሷን እንዴት እንደላሰች። ግልጽ ያልሆነ ነገር ትናንት እንዳልሆነ ፣ ግን ከብዙ ዓመታት በፊት ከንቃተ ህሊና ጥልቀት ላይ ይደርሳል።

የእንደዚህ ያሉ ሰዎች ስሜታዊ ሕይወት በጣም ማዕበል እና ክስተት ሊሆን ይችላል። ነገር ግን ሁሉም ነገር በንቃተ ህሊና ያልፋል። አንድ ያልታወቀ ፣ ያልታወቀ ፣ የማይታወቅ ስሜት ቀስቃሽ ተነሳሽነት ፣ አፋጣኝ ሞገድ ሆኖ ለመቆየት ጥፋት ነው ፣ እናም በዚህ ሁኔታ ሕይወትዎን በራስዎ ላይ በማተኮር ፣ በስሜቶችዎ ላይ ለመገንባት ምንም መንገድ የለም። ለነገሩ እነሱ እንደታሸጉ ይቆያሉ። ያለ ይመስላል ፣ በተለያዩ አቅጣጫዎች የተነጠለ ይመስላል ፣ ግን ምን ፣ እንዴት ፣ ከየት እንደመጣ እና ምን እንደፈጠረ ምስጢር ነው።

እና በንቃተ -ህሊና ደረጃ ፣ ባዶነት ብቻ ይቀራል። ሁሉም ነገር ይቀባል ፣ ተፃፈ ፣ ተረስቷል። ወደ አንድ የማይታወቅ ወደተደባለቀ ጉብታ ዕውሮች። እራስዎን ለመስማት ምንም መንገድ የለም ፣ እና በውስጡ ምንም ነገር ያለ አይመስልም።

ይህ ግድየለሽነት alexithymic መንገድ ነው።

መድሃኒቶች ከአሁን በኋላ እዚህ መርዳት አይችሉም። የስነልቦና ሕክምና ብቻ። በተጨማሪም ፣ እሱ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ነው። ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ሰዎች እራሳቸውን ለማዳመጥ ፣ ምን ችግር እንዳለባቸው ለማስተዋል ፣ ስሜቶቻቸውን ለመግለጽ ትክክለኛ ቃላትን መፈለግ በጣም ከባድ ነው። እና ደግሞ - እነሱን ለማስታወስ ፣ በማስታወስ ውስጥ ለማቆየት ፣ ቀኖቹን እና አመታትን ቀለም እንዲኖራቸው ለማድረግ። ከዚህ በፊት ፈጽሞ የማያውቁትን ጡንቻ ለመቆጣጠር እንደ መማር ነው።

ደህና ፣ ለግዴለሽነት ሌላ አማራጭ በቀላሉ የስሜቶች እጥረት ነው።

እነሱ አልታገዱም ፣ እና እነሱ አልታወቁም ማለት አይደለም። በእውነት የሉም። ይህ ማለት ፣ የኑክሌር ግድየለሽነት ስሪት ፣ እውነት ነው። እሱ እምብዛም አማራጭ ነው።

ስሜቶች በአእምሮ ህመም ሊዋጡ ይችላሉ ፣ በቀላሉ በእድገቱ ወቅት አልተፈጠሩም።

እንበል ፣ በተለያዩ የኦቲዝም ዓይነቶች። በአእምሮ ሕመሞች የሚሠቃዩ ሰዎች ብዙውን ጊዜ እንደ ኦቲዝም ምልክቶች ሆነው የሚያገኙት በከንቱ አይደለም - በእውነቱ ብዙ የሚያመሳስላቸው ነገር አለ። በመጀመሪያ ፣ ለማህበራዊ ብቃቱ ኃላፊነት ያላቸው ስሜቶች ፣ የሌላ ሰው ሁኔታ የመሰማት ችሎታ እና በአጠቃላይ ሰዎች እርስ በእርስ የመገናኛ ነጥቦችን እንዴት እንደሚያገኙ ይገነዘባሉ ፣ ተጎድተዋል።

በሌሎች በርካታ ተለዋዋጮች ውስጥ እነዚህ ጉድለቶች በባህሪ ፓቶሎሎጂ ውስጥ አሉ።

ከፍ ያሉ ስሜቶች ፣ እንደ የመውደድ ችሎታ ፣ ምስጋና ፣ ርህራሄ ፣ እዚያ አልተፈጠሩም ወይም አላደጉም። ከሌሎች ሰዎች ጋር ግንኙነቶች መደበኛ ፣ ሜካኒካዊ ናቸው። ከዚያ የሰዎች ግንኙነቶች ዓለም ወደ ባዶ እና ወደ ተበታተነ ፣ በተሻሻሉ ጨዋታዎች ተሞልቷል ፣ ዋናው ግቡ ባዶውን መሙላት እና ቢያንስ መሰላቸትን ለማስወገድ ነው። በሰዎች መካከል የሚከሰት ነገር ሁሉ ወደ የንፋስ ቦርሳ ፋሬስ ፣ ትርጉም የለሽ ትርኢት ፣ የአይጥ ውድድር ይለወጣል። በሚሆነው ነገር ውስጥ የግል ተሳትፎ የለም ፣ ሁሉም ነገር በመደበኛነት ይከናወናል ፣ ለትዕይንት ነው ፣ ምክንያቱም መደረግ አለበት።

ጉድለቶችን መቋቋም በጣም ከባድ ነው። ለማደግ ፣ የተሰረዙ ወይም ሁል ጊዜ የማይገኙ ስሜቶችን በእራሱ ውስጥ ለመብቀል ፣ እንዴት እነሱን ለመለማመድ ለመማር ፣ ረጅም የአእምሮ ጥረት እና ስልታዊ ያስፈልግዎታል። ይህ ለዓመታት የሚቆይ አድካሚ ፣ በጣም ውድ ሥራ ነው። አሁን እየሆነ ስላለው ነገር ሙሉ በሙሉ አለመቻቻል ብዙውን ጊዜ በዚህ ላይ ይወስናሉ። ነገር ግን የዚህ ሥራ ውጤት ፣ ስኬትን ማሳካት የሚቻል ከሆነ ፣ ደረቅ ዛፍ እንዳበቀለ ነው። ዋጋ ያለው ይመስለኛል። ሆኖም ፣ እዚህ ሁሉም ሰው ለራሱ ይወስናል።