የወላጅ ዱካዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ወደ ታላቁ ወንዝ መውረድ

ሁላችንም አሻራውን በአሸዋ ውስጥ እንተወዋለን …

የጊዜ ማሽን

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለ ጉልህ ሌሎች ሚና እና በነፍሳችን ውስጥ ምን ዱካዎች እንደሚተዉ ፣ እና እንዴት መቋቋም እንደሚቻል መጻፍ እፈልጋለሁ?

በሕክምና ውስጥ ፣ ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ አንድ ሰው እነዚህን ዱካዎች ማየት አለበት። እና እንደ ደንቡ ፣ በጣም የሚያስገርም አይደለም ፣ ዱካዎች በጣም “ንፁህ” አይደሉም። ለአንድ ልጅ በጣም አስፈላጊ ሰዎች ወላጆቹ ስለሆኑ እዚህ ትልቁ አስተዋፅዖ የእነሱ ነው። እናም የሥነ ልቦና ባለሙያው አንዳንድ ጊዜ “እነዚህን ዱካዎች ለማፅዳት” ብዙ ጊዜ ይፈልጋል። በዓለም ዙሪያ ያሉ የስነ -ልቦና ሐኪሞች አንድ ላይ ተሰብስበው ለ “ደንበኛ ወላጆች” የመታሰቢያ ሐውልት ማቋቋም አለባቸው ብለው ላመኑበት እና ሁል ጊዜም ሥራ ስለሚኖራቸው ሐ.

በሳይኮቴራፒ ውስጥ እንደዚህ ያለ አገላለጽ አለ - “ወላጆች በጭራሽ አይሞቱም”። እዚህ እኛ ስለእነዚህ አስፈላጊ ሰዎች እውነተኛ ማለቂያ የሌለው ሕይወት ስለ እኛ እያወራን አይደለም ፣ ግን በእኛ የስነ -አዕምሮ እውነታ ውስጥ ስለ ምናባዊ ውክልናቸው። እና የስነ -አዕምሮ እውነታ ፣ እርስዎ እንደሚያውቁት ፣ በእራሱ መሠረት ይኖራል ፣ በምንም ዓይነት ቁሳዊ ሕጎች።

በዚህ አካባቢ ጥናት ውስጥ ከሁሉም በላይ የስነ -ልቦና ትንታኔ ተወካዮች “የነገሮች ግንኙነት ጽንሰ -ሀሳብ” ተብሎ የሚጠራው አቅጣጫው በትክክል ተሳክቶለታል። በአጭሩ የእሱ ዋና ነገር ሥነ -ልቦቻችን ውስጣዊ ነገሮችን (የተዋሃዱ) ውጫዊ ነገሮችን ያካተተ ነው።

ማለትም ፣ ከቀደሙት ልምዶች (በዋነኝነት ከልጅነት ጀምሮ) ጉልህ የሆኑ ሰዎች ፣ ከጊዜ በኋላ የእኛ የ I የመዋቅር ክፍሎች ይሆናሉ ፣ ይህ ማለት ቃል በቃል ከልጅነታችን ጀምሮ ማንኛውም አስፈላጊ ሰው በነፍሳችን ላይ ምልክቱን ይተዋል ማለት ነው። እና ይህ ዱካ በጣም የተለየ ሊሆን ይችላል ፣ ብዙውን ጊዜ በጣም ከሚያስደስት። እዚህ ስለ ወላጅ አሻራዎች እንነጋገር። እኛ በጽሑፉ ውስጥ ይህንን የእኛን ውስጣዊ ክፍል እንጠራዋለን ውስጣዊ ወላጅ።

አፍቃሪ ፣ ተቀባይ ፣ ደጋፊ ወላጆች ላሏቸው ሰዎች ዕድለኛ። በእራሳቸው ተጨባጭነት ውስጥ ስምምነት እና ስምምነት ይገዛሉ። አዋቂዎች ሲሆኑ ፣ ስለራሳቸው አዎንታዊ ግምገማ ፣ ራስን መደገፍ ፣ ራስን ማክበር እና ራስን መቀበል ይችላሉ። ከውስጣዊ ግጭቶቻቸው ጋር ለመስራት ተጨማሪ የህይወት ኃይልን ማውጣት አያስፈልጋቸውም። የእነሱ ጥሩ ውስጣዊ ወላጅ ፣ ልክ እንደ አስማት ጠንቋይ ፣ እውነተኛ ወላጆቻቸው ከሞቱ በኋላም ይደግፋቸዋል እንዲሁም ይጠብቃቸዋል።

ወላጆቻቸው “ጥሩ” ላልሆኑት ሰዎች ሁኔታው ፈጽሞ የተለየ ነው -ዋጋን ዝቅ ማድረግ ፣ መተቸት ፣ አለመቀበል ፣ ማዋረድ ፣ መክሰስ ፣ ማፈር ፣ መተቸት … እና በአንድ ሰው ሕይወት ውስጥ የእነሱ ዱካ ከ “ቅርስ”አካባቢ። ከዚያ “መጥፎ” የውስጥ ወላጅ አካል በልጁ ነፍስ ውስጥ ይመሰረታል።

እንደዚህ ዓይነት “የሌሎች ዱካዎች” በአንድ ሰው ሕይወት ውስጥ እንዴት ይገለጣሉ?

ብዙውን ጊዜ በውስጣዊ አለመጣጣም ፣ በራስ አለመመጣጠን መልክ። የዚህ ዓይነቱ አለመጣጣም ውጤት ውስጣዊ ተቃርኖዎች (ለምሳሌ እኔ በፈለግሁት እና በሚያስፈልገኝ መካከል) እና የውስጥ ግጭቶች እንኳን ሊሆኑ ይችላሉ።

ውስጣዊ ወላጅ እንዲሁ በተለያዩ አሉታዊ ራስን መገለጫዎች እራሱን ማሳየት ይችላል-

• ራስን መተቸት መጨመር;
• አሉታዊ በራስ መተማመን;
• ከመጠን በላይ ራስን መግዛት;
• ራስን መቻል አለመቻል;
• ለራስ ከፍ ያለ ግምት ማጣት;
• ራስን መውደድ አለመቻል (ራስን መውደድ)

ይህ ለቅስቀሳ መጨመር ፣ ለመዝናናት አለመቻል እና በአጠቃላይ በራስ ላይ ጥቃት በመሰንዘር እራሱን ያሳያል።

እራስዎን ሲያስፈሩ ፣ ዋጋ ሲያጡ ፣ ሲወቅሱ ፣ ሲያፍሩ ፣ ሲቆጣጠሩ ፣ ሲሰድቡ የወላጅ ዱካዎች በእነዚያ ሁኔታዎች ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ።

ቴራፒስት ለማነጋገር በጣም የተለመዱ ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው።

• ለራስ አለመተማመን;
• በህይወት አለመረካት;
• በህይወት ውስጥ ደስታ ማጣት;
• ዘና ለማለት አለመቻል
• “ሕይወትዎ አይደለም” የሚል ስሜት;

ለምሳሌ. አንድ ደንበኛ ዘና ለማለት ባለመቻሉ ችግር ወደ ህክምና መጣ። እሱ ሁል ጊዜ በ “ፈጣን ፣ ከፍ ያለ ፣ ጠንካራ!” ሞድ ውስጥ ነው። እረፍት ፣ መዝናናት በእሱ እንደ መዘግየት ፍርሃት ፣ ወደ ፊት የመንቀሳቀስ እጥረት እንደመሆኑ ይገነዘባል።ለምሳሌ ፣ ለብዙ ዓመታት አካላዊ ማሻሻያ በማድረግ ፣ በየጠዋቱ 5 ሰዓት ላይ ተነስቶ ለአንድ ሰዓት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያደርጋል። ከደንቡ የተለዩ አይደሉም። የጤና ሁኔታም ሆነ የደኅንነት ሁኔታ ግምት ውስጥ አይገቡም ፣ ቅዳሜና እሁድን እና በዓላትን ይቅርና … ይህን ማድረግ ሲያቅተው በእነዚያ አልፎ አልፎ ፣ እሱ እራሱን በመክሰስ ይሳተፋል። የዚህ ደንበኛ ውስጣዊ ወላጅ ከእሱ አዳዲስ ስኬቶችን በመጠየቅ ዘና እንዲል ፣ እንዲቆጣጠር አይፈቅድም።

የወላጅ ዱካዎች በእኛ ውስጥ ለዘላለም መኖራቸውን ይቀጥላሉ። ድምፃቸው ጮክ ብሎ ፣ አስገዳጅ ወይም እምብዛም የማይሰማ ይመስላል። በሕይወታችን ላይ የሚያሳድሩት ተጽዕኖ ከማይታወቅ ፣ ከፊል እስከ ዓለም አቀፍ ሊሆን ይችላል። ግን ሁል ጊዜ እዚያ አለ! ስለእሱ ያውቁ ይሆናል ፣ መገመት ይችላሉ ፣ ግን ብዙውን ጊዜ እርስዎ አያውቁትም።

ወላጆቻቸውን አይመርጡም … ይህ አክሲዮን ነው። እና በሕይወታችን ውስጥ የእነሱ ዱካዎች እኛ ሁል ጊዜ እነሱን ለማየት ከምንፈልገው መንገድ የራቁ ናቸው። እና በአካል እየሞቱ እንኳን ፣ በእኛ የሕይወት ሁኔታ ውስጥ የራሳቸውን አርትዖት ማድረጋቸውን ይቀጥላሉ።

ግን ይህንን በተለያዩ መንገዶች ማከም ይችላሉ ክትትል.

ይህንን እውነታ ሲያጋጥሙዎት መበሳጨት ፣ መበሳጨት እና በወላጆችዎ ዕድለኛ አለመሆንዎን በሕይወትዎ ሁሉ ማማረር ይችላሉ። ስለእሱ ምንም ማድረግ እንደማይችሉ!

እርስዎ ብቻ መበሳጨት እና ማጉረምረም አይችሉም ፣ ግን ወላጆች መለወጥ አለባቸው ፣ የተለዩ እንዲሆኑ መጠበቅን መቀጠል ይችላሉ - አፍቃሪ ፣ መስጠት ፣ ማክበር ፣ መቀበል። ለዚህ ምንም ማረጋገጫ ማግኘት (ወላጆች ሊለወጡ አይችሉም!) ፣ ወላጆችን ማጥቃቱን ይቀጥሉ ፣ ይናደዱ ፣ ይናደዱ ፣ ይናደዳሉ …

ከላይ የተገለጹት ግንኙነቶች የልጁ አቀማመጥ ዋና ነገር ናቸው። ሊያሳዝነው እና በእንደዚህ ዓይነት አሳዛኝ እውነታ በእሱ መስማማት ያልቻለ ልጅ።

እናም እንደዚህ ዓይነቱን የሕይወት እውነት በማግኘትዎ ቅር ሊያሰኙ እና በእውነቱ ካልተቀበሉት ቢያንስ በእንደዚህ ዓይነት የሕይወት እውነታ መስማማት ይችላሉ። እና ወላጆችዎን (እና በአንዳንድ አጋጣሚዎች ፣ የሕይወት ዕድል እውነታ ካልሆነ በስተቀር ፣ እና ለማመስገን ምንም ነገር ከሌለ) ፣ ከዚያ ቢያንስ ተስፋ በማይቆርጡ ተስፋዎች ላይ የህይወትዎን ጊዜ እና ጉልበት አያባክኑ። ይስማሙ እና ይቀጥሉ። ይህ የአዋቂ ሰው አቋም ነው።

አስፈላጊ የሆነው ከእኔ የተሠራ አይደለም ፣ ግን እኔ ራሴ ከኔ ከተሠራው ነገር ነው - ዣን ፖል ሳርትሬ አንድ ጊዜ ጽፈዋል። እና የእሱ ቃላት አሁንም ለጉዳያችን ጠቃሚ ናቸው። እርስዎ እራስዎ ለማድረግ መሞከር ይችላሉ ፣ ወይም ወደ ባለሙያ ቴራፒስት እርዳታ መሄድ ይችላሉ።

በራሴ ወላጅ ጽሑፍ ውስጥ ከውስጣዊ ወላጅ ጋር በሕክምና ውስጥ ስለ መሥራት ስልቱ ጻፍኩ።

መንገዱ ቀላል አይደለም ፣ ግን ዋጋ ያለው ነው!

ራስክን ውደድ! እና የተቀሩት ይያዛሉ!

የስካይፕ ምክክር እና ቁጥጥር