የቤት ውስጥ ምቾት የተፀዳ ወለል አይደለም ፣ ግን ከእውነታዎች የፀዳ ጭንቅላት ነው

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

“እራት ባታዘጋጁም እንኳ እኔ እቋቋመዋለሁ። ነገር ግን በቋሚ ቁጣህ ምክንያት ወደ ቤት እንድሄድ አታድርገኝ። ነገሮችን መደርደር ሳይሆን ቤት ውስጥ ዘና ማለት እፈልጋለሁ።"

በቤት አያያዝ ውስጥ ያደረግሁትን ጥረት በፍፁም እንደማያደንቅ ለሚነቀፍባቸው ትችቶች ከባለቤቴ እነዚህን ቃላት ሰማሁ። ይህ በትዳራችን መጀመሪያ ላይ ነበር። ያኔ ታታሪ ሚስት እና እናት ባህርይ ላይ በማህበራዊ ተቀባይነት ባላቸው አመለካከቶች ማዕቀፍ ውስጥ ፣ የእኔን ሀላፊነቶች በሐቀኝነት እፈፅማለሁ ፣

እና ከዚያ ይህ ሐረግ … ልክ እንደ የበረዶ ውሃ ገንዳ በጭንቅላቴ ላይ ፈሰሰ። በተነገረ ዓረፍተ ነገር ውስጥ የቃላትን ውስብስብነት ለመረዳት በመሞከር ለረጅም ጊዜ ፈጨሁት።

በሶቪዬት ቤተሰብ ወጎች ውስጥ ያደግሁ ፣ ሚስት በመጀመሪያ እናት እና እመቤት ናት በሚለው ተረት አመንኩ። የተቀሩት ተግባራት በፈተናው ውስጥ የተወሳሰበ ውስብስብነት ተግባራት ናቸው -ጊዜ ቢቆይ እንደፈለጉ ማድረግ ይችላሉ። እኔ ሁሉንም ነገር በትክክል እየሠራሁ እና ለአብነት ሚስት መሆን እንደሚገባው በልበ ሙሉነት መናገር እችላለሁ። አንድ ነገር ብቻ አሰብኩ እና ሌላ ተሰማኝ። ቃላት እና ድርጊቶች ሊዋሹ ይችላሉ ፣ ስሜቶች በጭራሽ አይችሉም። ሌሎችን ማታለል ይችላሉ ፣ እውነቱን ከራስዎ መደበቅ አይችሉም።

እና እውነቱ ነበር።

የቤት ውስጥ ሥራዎችን መሥራት አሰልችቶኛል።

እኔ ቀላል እና ፈጣን ምግቦች ደጋፊ ነኝ እና በምድጃ ላይ ብዙ ጊዜ ማሳለፍ አልወድም።

እንደ ልጄ በእግር ጉዞ ላይ ፣ መጽሐፍን ለማንበብ እመርጣለሁ ፣ እና ከእሱ ጋር ቅርፃቅርፅ አልፈልግም። የዕለት ተዕለት ሥራውን ችላ ማለዳ ማለዳ ረጅም መተኛት እወዳለሁ።

ስለ ሌሎች ሰዎች ልጆች ፣ ስለ ስኬቶቻቸው ፣ ስለ ተጓዳኝ ምግቦች እና ሌሎች ተመሳሳይ ርዕሶች በመጫወቻ ስፍራው ላይ ከእናቶች ጋር ማውራት አልወድም።

ተደጋጋሚ የቤት ውስጥ ሥራዎችን በዝምታ ከማበድ ወደ ሥራ መሄድ እፈልጋለሁ እና ሞግዚት መቅጠር እመርጣለሁ።

ዛሬ ይህንን በግልፅ እናገራለሁ። ከብዙ ዓመታት በፊት ፣ በዚህ ላይ በጣም አሳፋሪ እፍረት ተሰማኝ እና ስለ ጥሩ ሚስት እና እናት አፈታሪክ “አለመውደዴን” ተከልክያለሁ። ከውስጤ በ “መሻት” እና “በግድ” መካከል በተፈጠረው ግጭት ተገነጠልኩ ፣ እናም ውስጣዊ ተቺ በልበ ሙሉነት አእምሮዬን ገዝቷል። አስጸያፊ ሚስት ፣ እናት ፣ እና በአጠቃላይ የጥፋተኝነት ስሜት ፣ ከባዶ ብልሽቶች ፣ የኃይል እጥረት እና የጥፋተኝነት ስሜት በስተቀር በጥሩ ነገር ሊጨርስ አልቻለም - እኔ ጨካኝ ሰው ነኝ።

ለመፅናት አስቸጋሪ ነው ፣ አንዳንድ ጊዜ ሊቋቋሙት የማይችሉት። ስሜትዎን በሌላ ሰው ላይ ለማስተዋወቅ ፈታኝ ነው። እኔ የተናደድኩ እና የተናደድኩ እኔ አይደለሁም - እርስዎ የተናደዱ እና ግድየለሾች ነዎት። ሁል ጊዜ ደስተኛ ያልሆነው እኔ አይደለሁም ፣ ግን ለመጨቃጨቅ ምክንያት እየፈለጉ ነው። በአንተ ምክንያት ነው የተነሳሁት። ለባህሪዎ ካልሆነ ሁሉም ነገር ከእኛ ጋር መልካም ይሆናል።

ለራሳችን ስሜት ደንቆሮ ስንሆን ፣ የሁለትዮሽ ተፈጥሮያችንን ለመቀበል አንፈልግም ፣ የማይፈለግውን የእኛን ስብዕና ክፍል በጥላ ውስጥ እንሰውራለን ፣ የስነልቦና መከላከያዎችን እንጠቀማለን -ትንበያዎች ፣ መካድ ፣ የእኛን ሁኔታ ኃላፊነት በሌሎች ላይ ማዛወር።

ባለቤቴ ከተናገረው ሐረግ በኋላ ፣ እኔ “ማኒክ” የምመኘው በቤቱ ውስጥ ያለው ምቾት በንጹህ ወለሎች እና በጋዝ ምድጃው ላይ የሚመረኮዝ ሳይሆን በ “በረሮዎች” በተፀዳ ጭንቅላቱ ላይ ለእኔ ግልፅ ሆነ።”. ብዙ የተለመዱ እምነቶች የተለመዱ ስለሆኑት እና እንዴት መሆን እንዳለበት በሚታወቁ ሀሳቦች አውድ ውስጥ አሉ። ከእነሱ በተጨማሪ ፣ እኛ በእራሳችን የወላጅ ቤተሰቦች ውስጥ ፣ ቤተሰብ እና ህብረተሰብ እኛን እንዲቀበሉን በትክክል እንዴት እንደምንሠራ ተረት ተረት ይሰጠናል። “ሰዎች ምን ይላሉ?” - ለእኛ በሕይወታችን ውስጥ በጣም አስፈላጊው የድንበር ምልክት ለመሆን ፣ ይህም ሁል ጊዜ በዒላማ ላይ መቀመጥ አለበት።

ውድቀታችን እና ከማህበራዊ ተስፋዎች ጋር የማይጣጣም ሆኖ ሲሰማን ፣ ተቀባይነት ካላቸው መመዘኛዎች እንደወደቁ እና ማስተካከያ የሚሹ እንደሆኑ እራሳችንን እናስተውላለን። በየቀኑ መደበኛ ሴት ፣ መደበኛ ወንድ ፣ መደበኛ ግንኙነት ምን መሆን እንዳለበት አዲስ ስሪቶች አሉ።እኛ ከማህበራዊ ህጎች ጋር ለመጣጣም እና የራሳችንን መሰናክሎች ለማስወገድ በሚደረጉ ጥረቶች የተነሳ በተከታታይ ውጥረት እና ጭንቀት ውስጥ እንኖራለን።

የተጣመሩ ግንኙነቶች ከማህበራዊ ደረጃዎች ብዛት እና ለእነሱ ከሚጠበቁት ዝርዝሮች አንፃር መሪዎች ናቸው ማለት ይቻላል። እና ከዚያ ግንኙነቱን ከነባር ዝርዝር ጋር የማስታረቅ ሂደት ይጀምራል። ትንሹ ስህተት - የጥፋተኝነት ስሜት እና የፍርሃት ስሜት - “እኔ መጥፎ ሚስት እና እናት ብሆንስ?”

“ተበክዬ” ከነበሩት አንዳንድ አፈ ታሪኮች እነሆ።

• አፍቃሪ ሚስት ሁል ጊዜ ስለ ቤት ምቾት ትጨነቃለች ፤

• አንዲት ሴት ለቤተሰብ ግንኙነቶች ተጠያቂ ናት;

• አፍቃሪ እናት ሁሉንም ነፃ ጊዜዋን ለልጁ እና ለእሱ ፍላጎቶች ትከፍላለች።

• ባል እና ሚስት ያለ ቃላት እርስ በርሳቸው የሚግባቡ አፍቃሪ ግማሾች ናቸው ፤

• ባሎች ጥሩ ሚስቶችን አይተዉም።

ማህበራዊ የመድኃኒት ማዘዣዎች ከቤተሰብ አፈታሪኮች ጋር ተዳምሮ ከውጭ ደህንነት በስተጀርባ አንድ ወይም ሁለቱም ባልደረቦች ውጥረት እና እርካታን የሚጨምሩበት ሁኔታ ሊያስከትል ይችላል።

የራሳቸውን የራስ ምስል መጥፋትን የሚያሰጉ እነዚያን ስሜቶች ለመቀበል ፈቃደኛ አለመሆን ወደ ኒውሮቲክ ጭንቀት ቀጥተኛ መንገድ ነው።

ከዚህ ሁኔታ መውጫ ሀፍረትን ላለመሸሸግ ፣ እውነትን ላለመካድ ፣ የመልካምነትን ማህበራዊ ጭምብሎችን ላለማድረግ ውሳኔ ይሆናል ፣ ነገር ግን ማንቂያውን ወደ ውጭ ለመግለጥ እና ስለ እኛ ማን እንደሆን በግልጽ ለመናገር። ይህ ትልቅ አደጋ ነው ፣ ምንም ዋስትናዎች የሉም ፣ እና እንደዚህ ባለው እርምጃ ላይ ለመወሰን ብዙ ድፍረት ያስፈልግዎታል።

ይህ እኛ ስለ እኛ ከሌሎቹ ሀሳቦች የበለጠ ትልቅ እና ጥልቅ እንደሆንን ወደ መገንዘቡ አስፈላጊነት ያስከትላል። ለሕይወት ተስማሚነት መገምገም እንዲችሉ በበቂ ርቀት ላይ ከማህበራዊ ማዘዣዎች መራቅ አስፈላጊ ነው።

በማያሻማ ሁኔታ ጥሩ ካልሆንኩ ታዲያ እኔ ምን ነኝ?

በዚህ በራሴ አዲስ እውቀት ምን ላድርግ?

እኔ እራሴ ለመሆን ምን ዋጋ ለመክፈል ፈቃደኛ ነኝ?

ከዚህ የራሴን እውቀት በበለጠ እንዴት እኖራለሁ?

ድጋፍ እና ድጋፍ የት ነው የምፈልገው?

ውስጣዊ ጉዳዮችን መፍታት ከማህበራዊ መላመድ ያሳጣናል ፣ ግን ደግሞ የጥላችንን ኃይል ነፃ ያደርጋል እንዲሁም ነፃነትን ይሰጣል። የራሳችንን ታማኝነት በመገንዘብ ፣ ቀደም ሲል የተከለከሉትን ስሜቶች በመገንዘብ ፣ እኛ የመሆን መብት እናገኛለን። እናም በዚህ ሁኔታ ውስጥ ብቻ እንደ እኛ ሳይሆን ሌሎች እንዲለዩ መብት መስጠት እንችላለን።

ግንኙነቶች የተለያዩ ስሜቶች እና ጥላዎቻቸው ናቸው። እኛ ከእኛ በጣም ከሚለዩ ከእኛ አጠገብ ካሉ ከእኛ በተሻለ በደንብ ለማወቅ የሚቻል ከእኛ ካልሆኑት ጋር ሊሆኑ ይችላሉ። እንደ ዲ ኤን ኤ ሞለኪውል ፣ የራሳቸው ልዩ መዋቅር አላቸው እና ህብረተሰቡ ከሚያስቀምጣቸው ማዕቀፍ ጋር ምንም ግንኙነት የላቸውም። በቤተሰብ አፈ ታሪኮች እና በማህበራዊ አመለካከቶች ማዕቀፍ ውስጥ እነሱን መጨፍለቅ ማለት ለእድገትና ለልማት ጉልበታቸውን መንጠቅ ማለት ነው። ግንኙነቶች በባልና ሚስቱ ስምምነቶች መተዳደር አለባቸው ፣ የአጋሮችን ጥንካሬ እና ድክመቶች ፣ ስሜቶቻቸውን እና ፍላጎቶቻቸውን ፣ ሁለቱም ምን ያህል የተሻሉ እንደሆኑ ያላቸውን ራዕይ ግምት ውስጥ ያስገቡ። እና ይህ ለእነሱ ብቻ እውነት ነው።

የቤተሰብ አፈ ታሪኮች በቀላሉ ለመፍጠር እና ለማቃለል አስቸጋሪ ናቸው ፣ በተለይም እኛ ራሳችን በቅዱስ ካመንንባቸው። ነገር ግን ከእውነታው ጋር እንዳጋጠማቸው ፣ አንዳቸውም ቢሆኑ በሕይወታችን ደስታን እንደማይጨምሩ የሚታወቅ ይሆናል።

ግንኙነትዎን በጥልቀት ይመልከቱ።

በውስጣቸው ያለውን ኃይል የሚያግድ ምን ዓይነት ማህበራዊ አመለካከቶች ተወስደዋል?

እነዚህ ሀሳቦች ደስተኛ እና ነፃ ያደርጉዎታል ፣ ወይም የጥፋተኝነት ስሜት እና ብስጭት እንዲሰማዎት ያደርጋሉ?

ግንኙነትዎን እያሳደጉ ነው ወይስ እንቅፋት እየፈጠሩበት ነው?

ስሜትዎን ለማስተናገድ እንዴት ሊሰማቸው ይችላል?

ነገሮችን እንደነሱ ትተው ከሄዱ እርስዎ እና ግንኙነትዎ ምን ይሆናሉ?

ሊታሰብበት የሚገባ ነገር አለ ፣ አይደል?