ሰለባ ሲንድሮም ሦስት ደረጃዎች እና የማይመለስ ነጥብ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ስለ ተጎጂ ሲንድሮም ከምዕራፍ “የአንድ የተግባር ሳይኮሎጂስት ማስታወሻዎች” ከሚለው መጽሐፍ ውስጥ የአንድ ጽሑፍ ትንሽ ቁርጥራጭ።

ለ 12 ዓመታት በስነ -ልቦና እና በጭንቀት ሲንድሮም ሥራ ፣ እኔ በቂ የሆነ ቁሳቁስ አከማችቻለሁ ፣ በዚህ ክፍል ውስጥ የማተምበት ትንሽ ክፍል። ይህንን የግለሰባዊነት መበላሸት “የመቃተት ፍላጎት ብቻ” ብለው ለሚተረጉሙ ፣ እና ብልህ መጽሐፍን በማንበብ ወይም መፈክሩን በመድገም አንድ ሰው ከተጠቂው ሁኔታ መውጣት ይችላል ብለው ለሚገምቱ ሰዎች ጠቃሚ ይሆናል። ፣ ለአዳዲስ ስኬቶች የሚያነቃቃ ፣ “ሂድ። ግቦችን አውጣ። ስኖትህን አጥራ። ራስህን አንድ ላይ ጎትት ፣ ጨርቅ”። ሁሉም ነገር በጣም ቀላል ቢሆን ኖሮ ፣ ያለፈውን እና ረጅም የማይዛመዱ አባዜዎችን ወደ “ማኘክ ማስቲካ” ውስጥ በመግባት በአሁኑ ጊዜ ሕይወትን የሚተው ብዙ እና ባልበዙ ነበር።

ጽሑፉ የዚህ የግል መበላሸት ፍፁም እና ትክክለኛ ራዕይ ነው አይልም። እነዚህ የእኔ ፣ ሙሉ በሙሉ ግላዊ ፣ የባለሙያ የረጅም ጊዜ ምልከታዎች ፣ ምርምር እና ተግባራዊ ልምዶች ናቸው ፣ ይህ በዚህ ሲንድሮም እድገት የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ካሉ ሰዎች ጋር በጣም የተሳካ ነው።

ይህ ጽሑፍ ለሚከተሉት ብቻ ነው

ከመርዛማ ባልደረባ / ከወላጆች ፣ ከስነልቦናዊ አምባገነን ፣ ከኮንዲነንት ፍጡር ጋር ለረጅም ጊዜ መኖር ፣ እሱ ከውጭው ያለውን ጫና መቋቋም አልቻለም እና ሳያውቅ ከመሥዋዕቱ በስተጀርባ “ተደበቀ” - እንደ ማልቀስ እንደ ትንሽ ልጅ ከጠንካራ ሰው ወይም ከሁኔታዎች የውጭ ግፊትን እንዴት እንደሚቋቋም ሳያውቅ ፍርሃትን ይለማመዳል። በሌላ በኩል ህፃኑ ለህይወቱ ሀላፊነት አይወስድም ፣ ግን በስሜታዊ ደረጃ ይሠራል ፣ ምክንያታዊው ድምጽ የማይሰማበት በስተጀርባ ነው።

እንዲሁም ፣ ስለነበራቸው -

ሕይወት ከረጅም ጊዜ ጀምሮ ወደ የግርዶግ ቀን ተለወጠ ፣ እና የህይወት ብሩህነት ማጣት ፣ ደስታን የሚሰጡ እንቅስቃሴዎች ፣ አዲስ ስሜቶች ፣ የሚያውቃቸው ፣ ጉዞ ፣ ትርኢቶች ወይም ኤግዚቢሽኖች - ሁሉም አዎንታዊ አዲስ ማነቃቂያ ተብሎ የሚጠራው - አል beenል ፣ ምክንያቱም “አለኝ እንደዚህ ያለ የማይረባ ነገር ለማጥናት ጊዜ የለም ፣ “ጊዜ የለም” ፣ ወዘተ እሺ።

ለራስዎ አንጎልዎ አዎንታዊ ዝርያዎችን ማቅረብ አይፈልጉም ፣ ማለትም ፣ አወንታዊ ውጥረትን ለመለማመድ - ኤስትስተር ፣ የግለሰባዊው አሉታዊ ጎን ለማዳን ይመጣል - “ጥላ” - ጭንቀት ፣ የእሱ ገጽታ ፣ ሰውየው ለረጅም ጊዜ ትኩረት አይሰጥም።

ለአስደሳች እና ለአዳዲስ ነገሮች በጣም ስግብግብ የሆነው አንጎል በስሜታዊ “ባዶነት” ውስጥ መኖር ስለማይችል ስሜቶችን ይፈልጋል ፣ ይህም ማለት የደም እና የአንጎል እንቅስቃሴ ባዮኬሚስትሪ ለውጦች ማለት ነው። ሰውዬው ራሱ የሚያቀርባቸው አዲስ አዎንታዊ ስሜቶች ከሌሉ እና እነሱ በአዳዲስ ማነቃቂያዎች ብቻ የሚከሰቱ ከሆነ ፣ ጭንቀት ያለፉትን ፣ ለረጅም ጊዜ የተረሱ ቅሬታዎች ፣ ሁኔታዎችን ፣ ታሪኮችን በማስታወስ በየቀኑ “ይረዳዋል” ፣ በዚህም ፣ ቀስ በቀስ ፣ ቀን ቀን ፣ የአለምን ግንዛቤ ከአውስትራስት አዎንታዊ ተሞክሮ መለወጥ - ወደ አሉታዊ ጭንቀት።

ቀስ በቀስ ፣ ያለፈው የበለጠ አስፈላጊ እና በስሜታዊነት ይሞላል ፣ የወደፊቱ መጨነቅ ይጀምራል ፣ የአሁኑ ችላ ይባላል። ከጊዜ በኋላ ፣ የፊት መግለጫዎች ብቻ አይደሉም መለወጥ የሚጀምሩት - የተለመደው የፊት ገጽታ - “የሚሠቃየው የፊት ጭንብል” ፣ እና በንግግር ውስጥ አኳኋን እና ቃና እንዲሁ ይለወጣሉ። አንጎል በጠንካራ ስሜቶች ምን ምልክት እንደሚሰጥ ግድ የለውም - አዎንታዊ ወይም አሉታዊ - ዋናው ነገር የሁሉም የሰውነት ስርዓቶች የፊዚዮሎጂ እንቅስቃሴ የሚሰማው ነው።

ስለዚህ ፣ ደረጃ አንድ

እኔ ተጎጂ መሆኔን (ግንዛቤ) እና በፍፁም አልወደውም የሚል ድንገተኛ ግንዛቤ

• እርዳታ መፈለግ እውነተኛ ተነሳሽነት ነው ፤
• የአንድን ሰው ሁኔታ እና የአደገኛ ዕፅ ሱሰኝነት ስሜታዊ ጥገኛነት አሁንም በግልፅ ማዛባት የለም ፤
• ከ “ተለጣፊ” ሀሳቦች መለወጥ አሁንም በእራስዎ ይቻላል።
• ለወደፊቱ መመሪያዎች አሉ ፣ ግን አሁን ባለው ቅጽበት ውስጥ የመኖርን ቅጽበት ማስወገድ ብዙ ጊዜ ይገለጣል።እናም ይህ የተገለፀ የኒውሮቲክ ምልክት ነው ፣ የተጎጂውን ምልክቶች የሚያጠናክር ወደ ሌላ ደረጃ የሚደረግ ሽግግር ቀድሞውኑ በጣም ቅርብ ነው የሚል ምልክት።
• የተጎጂው ምልክቶች አልፎ አልፎ ይታያሉ - የሚያነቃቁትን ምክንያቶች መከታተል አስፈላጊ ነው። በዚህ ደረጃ ፣ ተጎጂው ሲንድሮም አሁንም በእድገቱ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ስለሆነ ፣ ይህ ማለት ግለሰቡ አሁንም ለሕይወቱ ሀላፊነቱን ይይዛል ማለት ስለሆነ ግለሰቡ ራሱ ይህንን በደንብ ይቋቋማል።

በዚህ ደረጃ ያለ መስዋዕትነት ወደ ሕይወት ሁኔታ መመለስ ይቻላል። በእኔ ልምምድ ውስጥ ፣ በዚህ ሲንድሮም ላይ ለመስራት እውነተኛ ተነሳሽነት እስከ 80 በመቶ ድረስ ነው ፣ ግን ከውስጣዊ አዋቂዎቻቸው ጋር የሚገናኙትን እርዳታ ከሚጠይቁ ጋር ብቻ ነው ፣ ይህ ማለት ለሕይወታቸው ተጠያቂ ሊሆኑ ይችላሉ።

ደረጃ ሁለት - ሁሉም የመሥዋዕት ሲንድሮም ምልክቶች ምልክቶች ይጨምራሉ። ስለወደፊቱ አቅጣጫ ያለው አቅጣጫ ከጊዜ ወደ ጊዜ “አሻሚ” እየሆነ ይሄዳል ፣ ብዙ ጊዜ አንድ ሰው ያለፈውን ወይም በስሜቱ “ተጣብቆ” ባለበት በአሁኑ ጊዜ በአሉታዊ ትዝታዎች ውስጥ ተጠምቋል። መላው ሕይወት በዚህ መስዋእትነት ታሪክ ላይ ብቻ ማሳጠር እና መሽከርከር ይጀምራል ፣ ለምሳሌ ፣ ተጓዳኝ ግንኙነቶች ፣ ከአልኮል-አደንዛዥ ዕፅ ሱሰኛ-ቁማርተኛ ጋር ጋብቻ ፣ ከስነልቦናዊ ጭቆና ጋር መኖር ፣ ለረጅም ጊዜ የተሸነፈ በሽታ (ኦንኮሎጂ ብዙ ምሳሌዎች አሉ) ከክሊኒካዊ ሞት የተረፉ በሕይወት የተረፉ)።

ሁኔታውን በንቃት የመተንተን ፣ እና ከእሱ ጋር ፣ ለእሱ ኃላፊነት የመሸከም ችሎታ ሽባ በመሆኑ ሁኔታውን ለማስተካከል የሚደረገው ሙከራ በጣም አልፎ አልፎ እየሆነ መጥቷል። የሁለተኛ ትርፍ እና የማጭበርበር ምልክቶች ምልክቶች ከጊዜ ወደ ጊዜ እየታዩ ነው። ሰውየው ወደ ውጭ መለወጥ ይጀምራል - “የታመመ ጭንብል” በፊቱ ላይ ብዙ ጊዜ ይታያል ፣ እና በድምፁ ውስጥ የሚያሳዝኑ ማስታወሻዎች አሉ።

ሦስተኛው ደረጃ የማይመለስ ነጥብ ነው።

የውስጥ አዋቂው አወቃቀር ተደምስሷል ፣ የውስጥ ልጅ አሉታዊ ጎን ገባሪ ነው ፣ ፍቅርን እና ትኩረትን ጨምሮ ፣ ፍቅርን እና ትኩረትን ጨምሮ ማንኛውንም “ጉርሻዎች” የሚፈልግ ንቁ ነው ፣ በስቃይ ፣ በግልፅ የስነ -ልቦና ትምህርት።

የሁለተኛ ደረጃ ጥቅሞች ፣ ማጭበርበሮች ፣ የአሁኑን ማስወገድ ፣ በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ ሃላፊነትን ወደ ሌላ ማዛወር በጣም በግልፅ ይገለጣል-

• ስላነጋገርኩህ ሲጋራ አብርቼ ነበር ፤
• ይህንን ሥራ ያገኘሁት አንድ ጊዜ ይህ ጥሩ ቦታ እንደሆነ ነግረውኛል ፣ ግን ስህተት ሆነ።
• ወደ ሳይኮሎጂስትዎ ባይሄዱ ኖሮ አሁን ይህንን ባልነገሩኝ ነበር።
• ይህ የሆነበት ምክንያት በእርስዎ ጽሑፍ (መለያ ፣ የቀጥታ ስርጭት) ባለቤቴ ትታኝ ሄደች …

በህይወት ውስጥ ዋናው ነገር ሀላፊነትን ማስወገድ እና በችሎታ ወደ ሌላ ሰው ማዛወር ነው። ምናልባትም የውሸት ብቅ ማለት ሁለተኛውን ጥቅም የሚያሻሽል ምክንያት ነው። ያደረጉትን አምነው ለመቀበል የማይፈልጉትን ልጆች ያስታውሱ ወይም ፣ በተቃራኒው ፣ የገቡትን ቃል ካልፈጸሙ ፣ አንድ ሰው ሁል ጊዜ ጥፋተኛ ነው ፣ እና ለጉዳዩ አስተማማኝነት ፣ ሕልውና የሌላቸው ምክንያቶች ሳይታወቁ ተጨምረዋል።

የ hypochondriac ሲንድሮም ይበልጥ ግልጽ እየሆነ መጥቷል።

ከመልኩ ጋር ፣ ማህበራዊ አከባቢው ቀስ በቀስ መለወጥ ይጀምራል -ከጓደኞች እና ከማያውቋቸው ሰዎች ይልቅ ለዶክተሮች እና ለነርሶች ምርጫ ተሰጥቷል - ከሁሉም በኋላ እነሱ ከሌላው በተለየ መልኩ ጨካኝ ሰዎች እና ሌሎች ብቃት የሌላቸው ልዩ ባለሙያተኞች ቅሬታቸውን ይንከባከባሉ ፣ ይረዱታል ፣ ያዳምጣሉ።. በተጨማሪም ፣ በአምቡላንስ ሠራተኞች ሰው ውስጥ በቀን ወይም በማታ በማንኛውም ጊዜ ወደ ቤታቸው ሊጠሩ ይችላሉ።

ንቁ የማህበራዊ ግንኙነት ወደ ቀጣዩ ሐኪም ፣ በመቀበያው ፣ በመድኃኒት ቤት ፣ ስለ በሽታዎች መድረኮች በወረፋው ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይረካል። ዋናው መረጃ ሁሉም የሕክምና ጣቢያዎች ናቸው። እና አንድ ሰው ስለ አዳዲስ በሽታዎች በተማረ ቁጥር በ “ምናባዊ ህመምተኛ” ሚና ውስጥ የአከባቢው ሥነ -ልቦናዊነት እና ማጭበርበር መጠናከር ይጀምራል።

በሕክምናው መዝገብ መጠን እና ትንታኔዎቹ በተላለፉበት መሠረት በርዕሱ ላይ “እኔ ከራሴ ሕይወት እንዴት እንደሸሸሁ” ፅንሰ -ሀሳብ መፃፍ እና መከላከል ይቻል ነበር - ግን ይህ ፈቃደኝነትን ይጠይቃል ፣ ውስጣዊ አዋቂ ፣ ማለትም ፣ የራሴ ስብዕና አወቃቀር ፣ እና ምኞት እዚህ ፣ አሁን ፣ በዚህ ጊዜ ይኖራሉ።

የማይመለስ ነጥብ ሁለተኛው ተለዋጭ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የመጣው ቀዝቃዛ ፣ ጨካኝ የስነልቦና ዴፖዎች እና በአልኮል ፣ በ “ኬሚስትሪ” እና በሌሎች አጋሮች ላይ ጥገኛ የሆኑ ሰዎች ምርጫ ነው።

በተጠቂው ሲንድሮም ልማት በሁለተኛው ተለዋጭ ውስጥ - ማለቂያ የሌለው እንባ እና ቅሬታዎች በክበብ ውስጥ ፣ ዓላማው - ማጉረምረም ፣ ማጉረምረም ፣ ትኩረት ማግኘት ፣ “እንክብካቤ” ፣ ከአከባቢ ርህራሄ። ሳይኮሶሜቲክስ እራሱን በገለልተኛነት ያሳያል - ዋናው ነገር “የስቃይ መስዋዕት ሞኖሎግ” ነው ፣ ዓላማው ሌላ እና ምንም ቢሆን ኃይል እና ትኩረት ነው።

በዚህ ሁኔታ ገንቢ ጥቆማዎች ሙሉ በሙሉ ፋይዳ የላቸውም ፣ እነሱን በትክክል ለሚፈልጉት መተው ይሻላል።

ወላጆቻቸው ባልወደዷቸው ፣ ለ 10 ዓመታት “ሥራ በሚፈልጉ” እና ከአስከፊ አለቃ ጋር “ለአንድ ሳንቲም” በሚሠሩ ሰዎች ውስጥ ተመሳሳይ ምልክቶች ይታያሉ ፣ ግን ሁኔታውን ለመለወጥ ምንም ነገር አያደርጉም ፣ ምክንያቱም እነሱ በዚህ ውስጥ ሌሎች ተጠያቂ ናቸው።

ይህ የማይመለስ ነጥብ ነው። ተጎጂው አሸነፈ። በዚህ ጉዳይ ላይ የግለሰባዊነት መበላሸት የማይቀለበስ ነው ፣ ወይም የአጭር ጊዜ የወለል ውጤት አለው ፣ ዓላማው ስፔሻሊሱን ከራሱ ጋር “ማሰር” እና ከቁጥጥር ውጭ እንዳይሆን ማድረግ ነው።

ከእንደዚህ ዓይነት ደንበኛ ጋር ምን ማድረግ? እያንዳንዱ ስፔሻሊስት ለራሱ ይመርጣል።

1. እሱ ጨምሮ ልዩ ባለሙያተኛን እንዲያዛባ ያድርገው። በብልሃት ያደርጉታል። ግን ከዚያ ጸጥ ወዳለው ሕይወት ተሰናብቱ። እንደነዚህ ያሉ ደንበኞች ዕድሜዎን በሙሉ ከስራ ውጭ “ሀዘናቸውን” ያጥላሉ። ውስጣዊ ልጃቸው ውድቅ አይፈልግም እና ህይወቱን በንቃት በመቆጣጠር ከተመረጠው ጉልህ ጎልማሳ ማለቂያ የሌለው ትኩረት ይፈልጋል።

2. እሱን ወደ ኒውሮሎጂስቶች ፣ ወደ ኒውሮሲስ ክሊኒክ ፣ የሥነ -አእምሮ ሐኪሞች ፀረ -ጭንቀትን እንዲጠቁሙ - እነዚህ ሁሉ የኦርጋኒክ አስፈላጊ እንቅስቃሴን እና የተጠፋውን ስብዕና ሁኔታዊ መረጋጋት ለመጠበቅ ጥሩ አጋጣሚዎች እና መንገዶች ናቸው። ሰውዬው ለእሱ የተመቻቸ ኑሮ ዘይቤን መርጦለታል ፣ እሱ አሁንም መስማት ስለማይችል ይህንን ማሳመን ተገቢ ነውን?