2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
የጽሑፉን መጀመሪያ ያንብቡ -
ክፍል 1 >>
ክፍል 2 >>
የመርዛማ ግንኙነት ሦስተኛው ምልክት ነው ችግሮችዎን ከባልደረባዎ ጋር መወያየት አይችሉም። መጥፎ ስሜት ከተሰማዎት ፣ ከተበሳጩ ወይም ከታመሙ ፣ ባልደረባዎ እነዚህ የእራስዎ ችግሮች ብቻ እንደሆኑ ያምናሉ እና እርስዎ ተጠያቂው እርስዎ ነዎት። በተጨማሪም ፣ እሱ በግንኙነትዎ ውስጥ የችግሮች መኖርን አያውቅም። እሱ እራሱን እንደ ተስማሚ ወንድ እና የእያንዳንዱ ሴት ህልም አድርጎ የሚቆጥረው ይሆናል። በእሱ አስተያየት ብቸኛው ችግር አንድ ዓይነት “የተሳሳተ” ሴት ማግኘቱ ነው ፣ እሱ እንደገና ማደስ አለበት። ግን ብዙውን ጊዜ እሱ እንደማንኛውም ሰው እራሱን እንደ “የተለመደ ሰው” አድርጎ ይቆጥረዋል - የተሻለ እና የከፋ አይደለም። ስለዚህ ፣ ሁሉም እርካታዎ የግል ግጭቶችዎ ናቸው እና ትኩረት የሚሰጥ ምንም ነገር የለም።
ምሳሌዎች - “ውበት እና አውሬው” ካርቱን
አራተኛው ምልክት ነው ሥር የሰደደ የመረበሽ ስሜት ሲሰማዎት ራስን መጥላት። በቀላሉ የሚወዱት ምንም ነገር እንደሌለዎት ፣ ያለማቋረጥ ስህተት እየሠሩ ፣ ሁሉንም ነገር ስህተት እየሠሩ እንደሆነ ሊመስልዎት ይችላል። በነገራችን ላይ እነዚህ “ምልክቶች” በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ ልጥፎችን በሚያነቡበት ጊዜ አንዲት ልጃገረድ ስለራሷ ብቻ በመስዋእትነት ፣ ራስን ዝቅ በሚያደርግ ሁኔታ ስትጽፍ ለማስተዋል ቀላል ናቸው። ስለራሷ ስትጽፍ “ፊት” ሳይሆን “ፊት” ወይም “ተጎተትቼ …” ፣ “በመጨረሻ ተገለጠልኝ …”። በእርግጥ ፣ ከጊዜ ወደ ጊዜ እያንዳንዱ ሰው በእራሱ ስህተቶች ላይ በማሾፍ ስለእራሱ እንደዚህ ያለ ነገር በራእይ መጻፍ ይችላል። ነገር ግን አንድ ሰው በእንደዚህ ዓይነት አሽሙር እና ራስን ዝቅ በማድረግ ስለራሱ ዘወትር ሲጽፍ እራሱን ለፍቅር እና ለአክብሮት የማይገባ አድርጎ ይቆጥራል ማለት ነው። ከዚህ እይታ ለጽሑፎችዎ ትኩረት ይስጡ!
ሌላው የተለመደ ምሳሌ። እንደዚህ ያሉ ልጥፎችን ማግኘት ይችላሉ- "እኔ ራሴ እንደገና ወደ ውጥንቅጥ ውስጥ ገባሁ … በጣም መጥፎ ስሜት ይሰማኛል … ግን እኔ እራሴን መውቀስ አለብኝ! በትክክል ያገለገለኝ!" ይህ የሁለት ፍጹም የተለያዩ ነገሮች ምትክ ነው። በአንድ በኩል ፣ ብዙውን ጊዜ እንዲህ ይላሉ - “ለራስህ ኃላፊነት ውሰድ! ለሕይወትህ እና ለድርጊቶችህ ውጤት ተጠያቂው አንተ ብቻ ነህ።” አዎ ፣ ይህ እውነት ነው ችግሮችዎን ለእርስዎ ለመፍታት ሌላ ሰው መጠበቅ አያስፈልግዎትም። ነገር ግን የሁለት ሰዎች ግንኙነት ሲመጣ እና ይህ ግንኙነት ካልተዳበረ ፣ በዚህ ላይ እራስዎን ብቻ መውቀስ ከባድ ስህተት ነው። በማንኛውም ግንኙነት ውስጥ ኃላፊነት በሁለቱም ተሳታፊዎች ላይ ነው ፣ ካልሆነ ግን አይከሰትም። እናም በዚህ ሁኔታ ፣ የባልደረባው መግለጫዎች “ለሁሉም ነገር ተጠያቂው እርስዎ ብቻ ነዎት!” - ይህ የእራሱ ኃላፊነት የጎደለው ነው ፣ ምንም ተጨማሪ የለም። እንዲሁም በዚህ ሁኔታ “ለራስዎ ሃላፊነትን መውሰድ” ማለት ይህንን ግንኙነት ማቋረጥ ማለት ነው ፣ ይህም በራሱ ፍርሃትን እና የጥፋተኝነትን ያስከትላል። ወይም ለባልደረባዎ በጣም ከባድ የሆነ የመጨረሻ ጊዜ ይስጡ።
የመርዛማ ግንኙነቶች ቀጣዩ መለያ ምልክት ነው ስለ የጋራ የወደፊት ሁኔታ ማሰብ አለመቻል። በሚቀጥለው ላይ ምን እንደሚደርስብዎ ማሰብ ካልፈለጉ ፣ ግንኙነታችሁ ከቀጠለ ፣ በየቀኑ በጭፍን የምትኖሩ ከሆነ ፣ አንዳንድ ግልጽ ባልሆነ ተስፋ “በድንገት አንድ ነገር በተሻለ ሁኔታ ይለወጣል” - ይህ ምልክት ነው። መርዝ በጣም ጥልቅ ሆኗል እናም አንዳንድ እርምጃዎችን በአስቸኳይ መውሰድ ያስፈልግዎታል። ሁኔታው የበለጠ እንዴት እንደሚዳብር እንኳን ለመገመት ይፈራሉ። በዚህ ግንኙነት ውስጥ ከቆዩ ምን እንደሚደርስብዎ ለማሰብ ይፈራሉ። እርስዎን የሚደግፍ ጤናን ፣ ሥራን ፣ አካባቢን እያጡ እንደሆነ ከተሰማዎት ምንም ካላደረጉ ብቻ እየባሰ እንደሚሄድ ግልፅ ነው። ስለወደፊቱ በማያስቡበት ጊዜ ፣ ግን ከቀን ወደ ቀን መኖር ፣ ይህ በጣም የሚረብሽ ምልክት ነው።
እና አንድ ተጨማሪ የባህሪይ ገፅታ ፣ ከቀደሙት ነጥቦች ሁሉ ጋር በቅርበት የሚዛመድ ነው የብቸኝነት ፍርሃትን ማዛባት … ለራስ ከፍ ያለ ግምት ሲኖርዎት ፣ እራስዎን በምንም ነገር ውስጥ በማይገቡበት ጊዜ ፣ ይህንን ግንኙነት በማፍረስ በማንም ሰው አያስፈልጉዎትም በእውነቱ በጣም ይፈራሉ።አንዲት ሴት እንዲህ ትላለች - “አሁን ቢያንስ እንደዚህ ያለ ሰው (ጨካኝ ፣ ጨካኝ ፣ ጨቋኝ ፣ ከመጠን በላይ መጠጣት ፣ ወዘተ) አለኝ ፣ እና እሱን ከተውኩት በጭራሽ ማንም አይኖርም)። ሰው ቢያንስ የተወሰነ ገንዘብ ያገኛል ፣ እና አንዲት ሴት ለረጅም ጊዜ አልሠራችም ፣ ልዩ ሙያ የላትም ፣ ከባሏ ብትወጣ ምን እንደምትኖር መገመት ትችላለች። ፍርሃት ብቻ አይደለም “እኔ አያስፈልገኝም ማንኛውም ሰው”፣ ግን ደግሞ -“ለማንኛውም ሥራ አላገኝም ፣ ለማንም ፍላጎት የለኝም ፣ ማንም አይደግፈኝም”።
ያም ሆነ ይህ ይህች ሴት አንዳንድ ችሎታዎች እና ችሎታዎች አሏት ፣ ግን እሷ ለሌሎች ሰዎች ዋጋ ያለው ፣ ትርጉም ያለው ነገር አድርገው አይቆጥሯቸውም። እሷ ይህንን ዓለም የምታቀርበው ምንም ነገር እንደሌላት ፣ ባለቤቷ ከእሷ ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ በመቆየት ሞገስ እያደረገላት እንደሆነ እርግጠኛ ነች።
ለእነዚህ መርዛማ ግንኙነቶች ምልክቶች ትኩረት ይስጡ። … ከመካከላቸው በአንዱ ውስጥ እራስዎን ካወቁ ፣ ይህ በግንኙነትዎ ውስጥ የሆነ ነገር መለወጥ እንዳለበት ምልክት ነው። ሁሉንም ነገር እንደዚያ ከለቀቁ ፣ እንደዚህ ያሉ “ደወሎች” እየበዙ ይሄዳሉ እናም እነሱ የበለጠ እና የበለጠ ህመም ይሆናሉ!
አሁን መርዛማ ግንኙነቶች እንዴት እንደሚገለጡ ተነጋግረናል። ያ ማለት ከባለቤትዎ ፣ ከጓደኛዎ ፣ ከአለቃዎ ወይም ከሌላ ሰው ጋር ያለዎትን ግንኙነት በተመለከተ። ግን ይህ ሁኔታ በሌላ ከባድ አደጋ የተሞላ ነው።
ከእርስዎ ቅርብ ፣ ጉልህ ሰው ጋር ለረጅም ጊዜ ሲገናኙ ፣ የእሱ ውስጣዊ ምስል በነፍስዎ ውስጥ ይፈጠራል። በስነ -ልቦና ቋንቋ ይህ ‹መግቢያ› ተብሎ ይጠራል። እሱ የትም ቦታ ቢሆኑ እና እርስዎ የሚያደርጉትን ሁሉ ያለማቋረጥ አብሮዎት አብሮዎት አብሮዎት የሳይስዎ አካል ይሆናል። ከዚህ ሰው ጋር ተለያይተው ከእሱ ጋር መገናኘቱን ማቆም ይችላሉ - የመግቢያ ቃሉ ገና ከእርስዎ ጋር እንደሚቆይ እና እሱ “ተስማሚ ሁኔታ” ለድምፁ እንደደረሰ ወዲያውኑ በድምፁ ፣ በቃላቱ ይናገራል።
ይህ የቅርብ እና ጉልህ ሰው አፍቃሪ ፣ አስተዋይ ፣ በአስቸጋሪ ጊዜያት ለመደገፍ ዝግጁ ሲሆን በጣም ጥሩ ነው። በዚህ ሁኔታ ፣ በማንኛውም አስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ፣ “ውስጣዊ ድምጽዎ” እርስዎን ያበረታታል ፣ የአዕምሮዎን መኖር እንዲጠብቁ እና ጥንካሬን እንዲሰበስቡ ይረዱዎታል። ነገር ግን የሚወዱት ሰው “መርዛማ” ከሆነ ፣ ከዚያ በእሱ አምሳል እና በንቃተ ህሊናዎ ውስጥ የተፈጠረው መግቢያ በተመሳሳይ መንገድ ሕይወትዎን መርዙን ይቀጥላል።
ለምሳሌ ፣ በማንኛውም ስህተትዎ ላይ የትዳር ጓደኛዎ “አየህ! መቼም አትሳካም! ችግሮች ብቻ አሉህ!” - ትንሹን ስህተት በመስራት ተመሳሳይ ነገር በውስጣችሁ ትሰማላችሁ። ይህ መሠረተ ቢስ ፍራቻዎች ፣ ያለመተማመን ስሜት ፣ ተጋላጭነት እና ቂም ፣ በሕልም ወይም በአካል ምልክቶች መልክ ሊመጣ ይችላል።
የጁንግያን የሥነ ልቦና ባለሙያ ክላሪሳ ፒንኮላ እስቴስ Runner with Wolves በተሰኘው መጽሐፋቸው ይህንን “ውስጣዊ ገጸ -ባህሪ” ብለው ጠርተውታል - የተፈጥሮ ነፍስ አዳኝ ወይም ፣ በአጭሩ ፣ ውስጣዊ አዳኝ።
እሱን እንዴት ማወቅ እና ከእሱ ጋር ምን ማድረግ እንዳለበት - በሚቀጥሉት መጣጥፎች።
እዚህ ተጨማሪ ያንብቡ …
የጽሑፉ ደራሲ - የሥነ ልቦና ባለሙያ ላና ታይግስ (ማስሎቫ ስቬትላና ቭላዲሚሮቭና) (ሐ)
የሚመከር:
መርዛማ ግንኙነቶች እንደ ሩሌት መጫወት ናቸው
መርዛማ ግንኙነቶች እንደ ሩሌት መጫወት ናቸው። ውርርድ ፣ ተሸንፈዋል ፣ ተመልሰው ለማሸነፍ ተስፋ ያደርጋሉ። እንደገና ውርርድ ፣ እንደገና ኪሳራ። በቂ ነው ብለው ያስባሉ ፣ ሁሉንም ገንዘብ ማለት ይቻላል አውጥተዋል። ግን ከዚያ ትንሽ ክፍያ አለ። እና አሁን እንዴት እንደሚጫወቱ ተረድተዋል ፣ አሁን ይረገጣሉ ብለው ተስፋ ያደርጋሉ። ግን አይደለም ፣ ከጠፋ በኋላ እንደገና ማጣት። ተጨማሪ ገንዘብ ትበድራለህ። እና እንደገና ሁሉንም ነገር ያጣሉ። ግን ማቆም ከባድ ነው። አሁን ብዙ ብዙ መዋዕለ ንዋይ አፍስሷል ፣ እንደገና ማሸነፍ እፈልጋለሁ። እና መዋዕለ ንዋያቸውን ይቀጥላሉ። እና የበለጠ መዋዕለ ንዋይ ስለተደረገ ለማቆም የበለጠ ከባድ ይሆናል። እና እንደገና ለማገገም ፣ ዕድሎችን ከፍ ያደርጋሉ … ደህና ፣ በመጨረሻ - የአንድ ሰው ጥፋት። (ዶስቶቭስኪን ማስታወ
አውሬው ለምን አልወደደም? (ክፍል 4 - የውስጥ አዳኝ)
ስለዚህ ፣ በቀደሙት መጣጥፎች ውስጥ ስለ መርዛማ ግንኙነቶች ፣ እንዴት ከውጭ እንደሚገለጡ ተነጋግረናል። ግን ፣ እውነታው በዚህ ዓይነት ግንኙነት ውስጥ ረዥም ቆይታዎ ፣ የእርስዎ “ውስጣዊ ገጸ -ባህሪ” ፣ “መግቢያ” በነፍስዎ ውስጥ የተቋቋመ ነው ፣ ይህም በመርዛማ ባልደረባ በተጫነው ሚና ውስጥ ደጋግመው እንዲቆዩ ያደርግዎታል። ስለዚህ በነፍስዎ ውስጥ ይታያል “ውስጣዊ አዳኝ” በጣም አደገኛ ንዑስ ስብዕና ነው ፣ ዓላማው በአንድ ነገር ውስጥ ብቻ ነው -ማፈን ፣ ማዋረድ ፣ ዋጋን ዝቅ ማድረግ ፣ በውስጣችሁ ያለውን መልካም ነገር ሁሉ ከውስጥ ማጥፋት። የእኛ ውስጣዊ ስብዕናዎች - ውስጣዊ ልጅ ፣ ጥበበኛ ሽማግሌ ፣ ጀግና እና ሌሎች ብዙ - ገና ከተወለደ ጀምሮ በነፍሳችን ውስጥ ይገኛሉ። ከጋራ ንቃተ -ህሊና ጥልቀት ወደ ግላዊ ልምዳችን ውስጥ በመግባት
አስማተኛው ልዑል ወይስ ብሉቤርድ? (አውሬው ለምን አይለቅም? - ክፍል 5)
አሁን ወደ ታሪካችን ወቀሳ እንመጣለን - ለጥያቄው መልስ - ለምን በአንዳንድ ሁኔታዎች ጭራቅ የማይወደድ እና በሌሎችም የማይሆነው። ለሴራ ልማት ሁለት አማራጮችን እንመልከት። ሁለት ተረቶች - የመጀመሪያው - “ውበት እና አውሬው” (ወይም “ስካርሌት አበባ”) ፣ ሁለተኛው - “ብሉቤርድ”። ክላሪሳ ፒንኮላ እስቴስ በመጽሐ in ውስጥ የፃፈችው ስለዚህ ሁለተኛው ተረት ነው። እኔ የነገርኩህን “የተፈጥሮ የተፈጥሮ ነፍሰ ገዳይ” የሚለው ቃል የተጠቀሰው እዚያ መሆኑን ላስታውስዎት። በአንድ በኩል እነዚህ ተረቶች በጣም ተመሳሳይ ናቸው። በሁለቱም ሁኔታዎች እኛ የምንናገረው አንዲት ወጣት ገራገር ልጃገረድ ጭራቅ ፣ ጭራቅ ከሆነ ሰው ጋር ካለው ግንኙነት ጋር የተገናኘች መሆኗን ነው። የብሉቤርድ ተረት ሴራ ላስታውስዎት። ቆንጆ ፣ ተወዳጅ እና በጣም ሀብታም ሰ
ብቸኝነት ከቅርብነት ወይም ከዘመናዊ ግንኙነቶች ተቃራኒዎች የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው
ሁሉም ወደ ፍቅራዊ ግንኙነት የፍቅር ቅasyት ውስጥ ዘልቀው በመግባት ፍቅራቸውን ማሟላት ይፈልጋል። በህይወት ውስጥ በጣም የጎደለውን ያንን መረጋጋት የሚያመጣው ፍቅር እና ቅርበት ይመስላል። ግንኙነቶች በጥንቃቄ እና ማለቂያ በሌለው ደስታ ይጠናቀቃሉ። ሆኖም ፣ ከእውነተኛ ሰዎች ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ፣ የሚያምር ቅasyት እውን አይደለም። የበስተጀርባ እርካታ ፣ የይገባኛል ጥያቄዎች ይታያሉ ፣ እና የብርሃን ምስሉ ቦታ ባዶ ሆኖ ይቆያል። የግንኙነቶችን ውስብስብነት ፣ መስፈርቶቻቸውን እና ገደቦቻቸውን ለመቀበል ባለመቻሉ ብዙዎች “ያንን ተስማሚ” ለማሟላት በብሩህ ተስፋ ምህረት ላይ ይቆያሉ። ለአንዳንድ የድሮ የቤተሰብ እሴቶች ፣ ለሞኝ ግዴታዎች እና ለዕለታዊ ስብሰባዎች ሲሉ ውስጣዊ ነፃነታቸውን እና ማህበራዊ ነፃነታቸውን ለመሰዋት ዝግጁ ያልሆኑ አ
የተማሪዎች የግለሰባዊ ግንኙነቶች እና በልጅነት ውስጥ ከወላጆች ጋር ያሉ ግንኙነቶች ግንዛቤ
በቀረበው ሥራ ውስጥ የአዋቂዎች የግለሰባዊ ግንኙነቶች ባህሪዎች ፣ እንዲሁም በልጅነታቸው ከወላጆች ጋር ስላላቸው ግንኙነት ያላቸው ግንዛቤ ባህሪዎች ተጠንተዋል። በጥናቱ 100 ሰዎች (50 ወንዶች እና 50 ሴቶች) ተሳትፈዋል። የተማረ - የተማሪዎች የግለሰባዊ ግንኙነቶች (የግለሰባዊ ግንኙነቶች ምርመራ ዘዴ (“OMO”) V. Schutz ፣ የግለሰባዊ ግንኙነቶች የግለሰባዊ ምርመራ ዘዴ (“DME”) T.
