እሱን መርሳት እፈልጋለሁ ፣ ግን አልችልም። የግለሰባዊ ግጭት

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ዛሬ ከደንበኛዬ ጋር በስካይፕ ስለ አስደሳች የስነ -ልቦና ሕክምና ክፍለ ጊዜ ልነግርዎ እፈልጋለሁ። የእሷ ሕክምና በአንጻራዊ ሁኔታ በቅርብ ጊዜ የጀመረ ሲሆን በደንበኛው እና በሕክምና ባለሙያው መካከል የመተማመን ሂደት አሁንም እየተከናወነ ነው ፣ ነገር ግን በመካከላችን ቀድሞውኑ የተፈጠረው ቦታ አስፈላጊ ለሆኑ ግኝቶች እና ግንዛቤዎች ጥሩ መሠረት ይሰጣል።

ደንበኛ ፦

- ዛሬ በቀደሙት ግንኙነቶች ርዕስ ላይ መሥራት እፈልጋለሁ። ከጥቂት ወራት በፊት በጣም ከምወደው ሰው ጋር ተለያየን። እና እኔ ብዙ ጊዜ ስለ እሱ አስባለሁ። አንዳንድ ጊዜ ከመተኛቴ በፊት ፣ እሱ ተመልሶ እንደሚመጣ ህልም አለኝ ፣ ሁሉም ነገር ለእኛ ይሠራል። እናም እነዚህን ሀሳቦች ሳስብ እራሴን ስይዝ ፣ ለመቀየር እሞክራለሁ ወይም ግንኙነቱ ቀድሞውኑ መቋረጡን በሎጂክ ለማረጋገጥ ፣ እሱ መፈታት አለበት ፣ እና እሱን ለመግደል በቂ አለኝ። ግን አይሰራም። አንዳንድ ጊዜ ያልፋል ፣ እናም እኔ እንደገና ስለ እሱ እያለምኩ እንደሆነ እረዳለሁ።

እኔ ፦

- 2 ማሪና በአንተ ውስጥ የምትኖር መስሎኝ በትክክል ተረድቻለሁ? ብዙውን ጊዜ ይህንን ግንኙነት በሕልም የሚመለከት አንድ የፍቅር ሰው ከዚህ ሰው ጋር የአእምሮ ውይይቶችን ያካሂዳል ፣ ሌላኛው ደግሞ ሁኔታውን በጥሞና የሚገመግመው ተግባራዊ ማሪና ስሜቷን ለመቆጣጠር ትሞክራለች።

(በግልጽ ፣ ደንበኛው በግለሰባዊ ግጭት አለው። ይህ በተመሳሳይ ጊዜ በእኩል ጠንካራ ፣ ግን እርስ በእርስ የሚነጣጠሉ ዓላማዎች በአሁኑ ጊዜ በራሷ መቋቋም የማትችል ስትሆን ይህ የግለሰባዊነት ሁኔታ ነው። ይህ ሁኔታ ብዙ ጠንካራ ልምዶችን ያስከትላል ፣ ይችላል የህይወት ጥራትን ፣ ስሜትን ፣ አፈፃፀምን ፣ ወዘተ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል። ብዙውን ጊዜ ሰውን ለመልቀቅ አለመቻል የበረዶ ግግር ጫፍ ብቻ ነው። ለእነዚህ ልምዶች ምክንያት በአሰቃቂ ሁኔታዎች ምክንያት በልጅነት ጊዜ ቀደም ብሎ ሊቀመጥ ይችላል ፣ አስፈላጊ ፍላጎቶችን ለማሟላት አለመቻል። እያንዳንዱ ሰው በግለሰባዊ ግጭት ውስጥ የራሱ ምክንያቶች አሉት ፣ ስለሆነም በግለሰብ ደረጃ መመርመር አለባቸው)።

ደንበኛ ፦

- አዎ ልክ ነህ።

እኔ ፦

- ይህንን መልመጃ እናድርግ። በእናንተ ውስጥ ከሚኖሩት ከሁለተኛ ስብዕናዎቻችሁ ጋር አብረን እንሥራ በዚህ ሰው ምክንያት በመካከላቸው እንጨቃጨቅ። በቦታ ውስጥ 2 ነጥቦችን ይምረጡ (2 ትራሶች ፣ ወይም 2 ወንበሮች)። አንደኛው ሮማንቲክ ማሪና ፣ ሌላኛው ደግሞ ተግባራዊ ማሪና ትሆናለች።

(ይህ መልመጃ ምናባዊ አስተሳሰብን ላዳበሩ በጣም ተስማሚ ነው። ለእያንዳንዱ ደንበኛ በጣም ተስማሚ ዘዴዎች ለእሱ ተመርጠዋል። ለሕክምናው ግብዓት 10 ስብሰባዎችን የሚወስድበት አንዱ ምክንያት ይህ ነው። ይህ ዘዴ ብዙውን ጊዜ በሄሌንገር ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል። ህብረ ከዋክብት ፣ በቦታ ነጥቦች ምትክ እዚያ ብቻ የተወሰኑ ስሜቶችን እና ግዛቶችን የሚለማመዱ ሰዎችን ያካትታል ፣ እና ደንበኛው ከጎኑ ምን እየሆነ እንዳለ ይመለከታል። ብዙውን ጊዜ ተተኪዎች ልምዶቹን በትክክል ያንፀባርቃሉ። ግን አንድ ሰው አውቆ ስሜቱን ሲያውቅ የጥራት ለውጦች ይከሰታሉ። ፣ መንስኤያቸውን እና ውጤታቸውን ይረዳል - ይህ እራሱን እና በሕይወቱ ውስጥ ያለውን ጠባይ በተሻለ ለማወቅ እና እሱን ለማስተዳደር ያስችለዋል። አንድ ሰው ራሱ የመጣበት መደምደሚያዎች በእሱ ለዘላለም እንደሚታወሱ እና ሌሎች የሰዎች ሀሳቦች እና መመሪያዎች ተጨባጭ ተፅእኖ የላቸውም። ሀሳቦች ፣ ትውስታዎች አይደሉም። ኤል ኤን ቶልስቶይ”)።

ማሪና:

- 2 ትራስ ወስጄ እርስ በእርስ ተቃራኒ አደርጋቸዋለሁ።

እኔ ፦

- በምን ሁኔታ እንጀምራለን? ተግባራዊ ወይስ የፍቅር?

ማሪና:

- ተግባራዊ።

እኔ ፦

- ከዚያ በ “ተግባራዊ ማሪና” ትራስ ላይ ቦታ ይውሰዱ እና ሁኔታዎን ፣ ሀሳቦችዎን ፣ ስሜቶችዎን ፣ በሰውነትዎ ውስጥ ስሜቶችን ይግለጹ።

ማሪና:

- እዚህ ጥሩ ስሜት ይሰማኛል። ቀደም ሲል በትግል ውስጥ የሄደ ፣ ጠንካራ ፣ ጠንካራ ፣ ሁሉንም ነገር እንደሚረዳ ፣ ሁኔታውን በጥሞና ሲገመግም ፣ ለእሱ ጠቃሚ ከሆነ አብሮ መጫወት ይችላል ፣ ግን ለእሱ ቅርብ የሆነ ሰው የማይፈቅድ ፣ ጥሩ ነገር መስጠት ይችላል ለማንም መቃወም። ቅርፊቱ በእሱ ላይ በጣም ጠንካራ ነው። በራስ መተማመን ፣ ራስን መቻል አለ። ምንም ሆነ ምን ተነስቶ ራሱን አቧራ አራግፎ ሄደ።

እኔ ፦

- ከእርስዎ ቀጥሎ ሌላ ልጃገረድ አለ።ማሪና የፍቅር ናት? ስለእሷ ምን ይሰማዎታል? ስሜቶች ወይም ሀሳቦች አሉ?

ማሪና:

- እሷን በደንብ እይዛለሁ። እኔ ባላፀድቅም ያለችበትን ሁኔታ እረዳለሁ። በምንም መንገድ ልርዳት አልችልም ፣ እናም እርሷ መርዳት አለባት ግልፅ አይደለም? እንደ ጉንፋን ነው። ሰውነትዎን በጡባዊዎች ለምን ይሞላሉ? ትንሽ እረፍት መስጠት ያስፈልግዎታል ፣ ሻይ ከሎሚ ጋር ፣ ሰውነት ፀረ እንግዳ አካላትን ያዳብራል እናም እራሱን ይፈውሳል።

(በጣም አስፈላጊ ነጥብ የራስን አቅም ማጣት መገንዘቡ እና አሉታዊ ቢሆኑም ሌላው ስሜታቸውን እንዲለማመዱ መፍቀድ ነው። በዚህ ጊዜ ነው ከሦስት ማዕዘኑ መውጫ “ተጠቂ - አስፈፃሚ - አዳኝ” ለራስ ክብር መስጠቱ በአቅም ማጣት ሁኔታ ውስጥ ምቾት እንዲሰማዎት መማር እና ከእሱ ለማምለጥ አለመሞከር በጣም አስፈላጊ ነው - ይህ የፍርሃት ጥቃቶችን እና ከፍተኛ ቁጥጥርን የሚያጠፋበት መንገድ ነው)።

እኔ ፦

- ሁሉንም ነገር ከተናገሩ ፣ እና የሚጨምረው ሌላ ነገር ከሌለ ፣ ከዚያ በቦታው ውስጥ ሌላ ቦታ እንዲወስዱ እመክራለሁ (ደንበኛው ወደ ሁለተኛው ትራስ ይቀይራል)። አሁን የፍቅር ማሪና ነዎት። አሁን ዓይኖችዎን እንዲዘጉ ሀሳብ አቀርባለሁ ፣ ከወንድ ጋር በአእምሮ የሚመሩትን ሕልሞች እና ውይይቶች ያስታውሱ። በተቻለ መጠን በዚህ ሁኔታ ውስጥ እራስዎን ለማጥለቅ ይሞክሩ ፣ እና በአካል ውስጥ ያሉ ሀሳቦችዎን ፣ ስሜቶችዎን ፣ ስሜቶችዎን ፣ ስሜቶችዎን ከፍ አድርገው ይግለጹ።

ማሪና:

- በሰውነት ውስጥ ፣ መንቀጥቀጥ ፣ ደስታ። እርስዎ በሚኖሩበት ጊዜ እና በማንኛውም ነገር እንዳይዘናጉ የማይፈልጉት እንደዚህ ያለ ስሜት ነው። በሆድዎ ውስጥ ቢራቢሮዎች ይሰማዎታል ፣ ደስታ ከቀላል ንክኪ እንኳን በመላ ሰውነትዎ ውስጥ ይሰራጫል።

እኔ ፦

- ማሪና ፣ ስሜታችሁን ከሁለተኛው ወይም ከሦስተኛው ሰው እንደምትገልጹ እና አንዳንድ ጊዜ የወንድ ጾታን እንደምትጠቀሙ አስተውያለሁ። በመጀመሪያው ሰው ስለ ልምዶቻችን ማውራት አሁን እንለማመድ - “ይሰማኛል ፣ እፈልጋለሁ” ወዘተ።

(አንድ ሰው በሁለተኛው ወይም በሦስተኛው ሰው ውስጥ ስለራሱ እና ስለ ልምዶቹ ሲናገር ፣ ይህ ሰው ግለሰቡን ከሁኔታው ለማራቅ የሚፈልግ ምልክት ነው ፣ በተቻለ መጠን ዝርዝሮችን በትክክል እና በትክክል መግለፅ ፣ ማለትም ስሜቶችን ማጥፋት እና አመክንዮ ማብራት ውጤቱን ለማሳደግ እና ወደ ታች ለመውጣት - ለደንበኛው ስሜቶች እና ስሜቶች ትኩረት መስጠቱ እና በእነሱ ውስጥ መጠመቅ አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ስሜቶች መንስኤዎች ናቸው ፣ እና ሀሳቦች እና ድርጊቶች ውጤት ናቸው። እኛ ባህሪያችንን እንለውጣለን። በጣም ምቹ እና ውጤታማ መንገድ። ይህ በራሳችን ላይ በጣም ውስጣዊ ሥራ ነው ፣ አሁን በእያንዳንዱ ደረጃ ማውራት ፋሽን ነው ፣ ግን አሁንም ለብዙዎች ለመረዳት የማይችል ነው።)

ማሪና:

- እሞክራለሁ. የሚስብ ቀን ትንሽ ደስታ እና ጉጉት አለኝ። እፎይታ ይሰማኛል ፣ እወደዋለሁ እና እቀበላለሁ ፣ ምድር ይሰማኛል ፣ ከእግሬ በታች ድጋፍ ፣ በነፍሴ ውስጥ ሰላም ፣ እና ሰውነቴ ዘና ብሏል። እኔ እዚህ እና አሁን ብቻ መሆን እወዳለሁ። እኔ በዚህ ቅጽበት መቆየት እፈልጋለሁ ፣ የትም መሮጥ አልፈልግም። ጊዜ በተቀላጠፈ ይፈስሳል ፣ ጥሩ እና ምቾት ይሰማኛል።

እኔ ፦

- ማሪና የፍቅር ናት ፣ ከእርስዎ ቀጥሎ ተግባራዊ ማሪና ናት። እሷን ታያለች? እንዴት ይወዱታል?

ማሪና:

- አዎ ፣ በደንብ ማየት እችላለሁ። የእሷ ሁኔታ የምትለብሰው አንድ ዓይነት ዩኒፎርም ነው። በእውነቱ እሷ በጣም ጥብቅ አይደለችም።

(በዚህ ደረጃ በእነዚህ ሁለት የግለሰባዊ ክፍሎች መካከል ግጭት እንደሌለ እመለከታለሁ። በህይወት ሂደት ውስጥ እያንዳንዱ ሰው እንደ አውዱ ላይ በመመርኮዝ ወደ ፊት የሚመጡ የተለያዩ ማህበራዊ ሚናዎችን ያዋህዳል። ግን ሴት ልጅ ይህንን ስታገናኝ ጠንካራ ስሜቶች ይካተታሉ። ሰው በሀሳቦችዎ ውስጥ። ስለዚህ አንድ ተጨማሪ ነጥብ መውሰድ ያስፈልጋል)።

እኔ ፦

- በጠፈር ውስጥ አንድ ተጨማሪ ነጥብ እናስተዋውቅ - የሚያስቡትን ሰው? ስሙ ማን ይባላል?

ማሪና:

- አዎ ፣ እናድርገው። እዚህ እሱ እዚህ ይሆናል። ስሙ ዲማ ይባላል።

እኔ ፦

- አሁን ዲማ ከእርስዎ ቀጥሎ ነው። ዓይኖችዎን እንዲዘጉ እና ከእሱ አጠገብ ባለው ስሜትዎ ላይ እንዲያተኩሩ ሀሳብ አቀርባለሁ። ምን እየተደረገ ነው?

ማሪና:

- በጣም የተገደደ እንደሆነ ይሰማኛል። ማልቀስ እፈልጋለሁ። የሆነ ነገር መናገር እንደፈለግኩ ይሰማኛል ፣ ግን አልችልም ፣ ምክንያቱም በአፌ ውስጥ ውሃ ስላለኝ ነው። እንዳይረዱኝ ፣ እንዳይሰሙኝ ፣ እንዳይቀበሉኝ እፈራለሁ።ያዘንኩ ያህል ይሰማኛል። በጣም ያማልኛል። በእውነት ማልቀስ እፈልጋለሁ። እኛ በእናቴ ርዕስ ላይ ስንነካው በትክክል ተመሳሳይ ሁኔታ ነበረኝ። ብቸኝነት ይሰማኛል.

(ደህና ፣ የግለሰባዊ ግጭቱ ምክንያት ይታያል - ይህ ከእናት ጋር ያለው ግንኙነት ነው። እናት የቅርብ ሰው ናት። በልጅነት ዕድሜ ውስጥ ፣ አንድ ሰው ከእሷ ጋር ያለው ግንኙነት ዘይቤ እና ተፈጥሮ ከእናቱ ጋር ላለው ግንኙነት ምስጋና ይግባው። ሌሎች ሰዎች እና ከመላው ዓለም ጋር ተቀምጠዋል። በሆነ ምክንያት አልረኩም ፣ የስነልቦና ስሜትን ያሰቃያል። እና ከዚያ በኋላ ፣ አዋቂ ሰው ሆኖ ፣ አንድ ሰው እንደገና አሰቃቂውን ሁኔታ ለመፍታት ተስፋ በማድረግ ከሌሎች ሰዎች ጋር ተመሳሳይ የስሜት ሁኔታ ይጫወታል። እና የተጨቆነውን ፍላጎት ማርካት። ግን እንደ አንድ ደንብ ፣ ይህ የሚከሰት አይደለም ምክንያቱም እያንዳንዱ ሰው በልጅነቱ ውስጥ የራሱ ያልተፈታ ሁኔታ ስላለው ፣ ሌላውን አስፈላጊውን ድጋፍ ለመስጠት እና ይህንን ንዑስ ሁኔታውን እንደገና ለመፃፍ የስነ -ልቦና ዝግጅት የለም። ይለወጣል ፣ ግን ህመሙ ተመሳሳይ ነው።)

የደንበኛው ፊት ሲለዋወጥ ፣ ዓይኖ tears በእንባ ሲሞሉ ፣ አፍንጫዋ ቀይ ሆኖ ፣ ከንፈሮ trem ሲንቀጠቀጡ ፣ ግን አታልቅስም። አሁን ለእነዚህ ስሜቶች መተንፈስ በጣም ጥሩ ይሆናል። ውጥረትን ያስታግሳል።

እኔ ፦

- በሰውነት ውስጥ ስሜቶች አሉ? ስሜቶች?

ማሪና:

- ምንም ስሜቶች የሉም ፣ ባለመረዳታቸው እና ባለመቀበላቸው ምክንያት ሀዘን ብቻ።

እኔ ፦

- ተግባራዊ ማሪና ከእርስዎ ብዙም አይርቅም። አሁን እሷን ታያታለህ? ምናልባት የምትነግራት ነገር ይኖርህ ይሆን?

ማሪና:

- አዎ. እርዱኝ.

(ግሩም! ውጥረቱ ወደ እንባ አልተለወጠም ፣ ነገር ግን ለድርጊት ተነሳሽነት። እርዳታን እና ድጋፍን የመጠየቅ ፣ ፍላጎትን በቀጥታ እና በግልፅ መግለፅ ፣ ያለ ማጭበርበር እና ፍንጮች እርስዎ የሚፈልጉትን ለማግኘት ቀላሉ መንገድ ነው።)

እኔ ፦

- ተግባራዊ የሆነውን የማሪና ምላሽ ማወቅ እና ወደ ሌላ ነጥብ ማዛወር ይፈልጋሉ?

ማሪና:

- አዎ. (ትራንስፕላንትስ)። ለእሷ ብዙ ፍቅር እና እንክብካቤ ይሰማኛል ፣ እናም እርሷን መርዳት እፈልጋለሁ ፣ እሷን መንካት እና ድጋፍ መስጠት እፈልጋለሁ።

እኔ ፦

- አሁን ማድረግ ይችላሉ - ይንኩ ፣ ወደ እራስዎ ይሂዱ ፣ እቅፍ ፣ እንደዚህ ያለ ፍላጎት ካለ።

ማሪና ትራሱን ታቅፋለች -

- እዚህ እንደዚህ ያለ የፍቅር ፍሰት ይሰማኛል ፣ በጣም ጥሩ እና ምቾት ይሰማኛል። ልክ እንደ ልጄ ነው ፣ እሷን መንከባከብ እና መጠበቅ እፈልጋለሁ። (ደንበኛው በደስታ ፈገግታ ፈገግ አለ)

እኔ ፦

- በዚህ ሁኔታ ውስጥ ለተወሰነ ጊዜ መቆየት ይችላሉ። እና በቂ እንዳለዎት ሲሰማዎት ቦታዎችን መለወጥ እና እንደታቀፈ ሰው ሊሰማዎት ይችላል። በመያዣዎች ላይ እንደነበሩ በ 2 ግማሾቹ ላይ ይቀመጡ።

ማሪና ተቀመጠች እና ቀድሞውኑ በተለየ ሁኔታ ይሰማታል-

- ጥሩ እና ምቾት ይሰማኛል ፣ አሁን የሚሞላኝ የኃይል ፍሰት ይሰማኛል። ደህንነት ይሰማኛል። እወዳለሁ.

(በዚያ ቅጽበት ፣ ለግለሰባዊ ግጭቱ መፍትሄ ተከሰተ። በግለሰባዊ መዋቅር ውስጥ ፣ ከማሪና ሮማንቲክ ይልቅ ፣ እንደተናቀ የሚሰማው ፣ ፍቅር እና ተቀባይነት የጎደለው ውስጣዊ ልጅ ነበረ። እሷ እነዚህን ስሜቶች ከወንዶች ጋር ባላት ግንኙነት ውስጥ ደጋግማ ትኖር ነበር። ከእነሱ እንደምትጠብቀው የወንድ ፍቅር ሳይሆን የወላጅነት ነው። ልታገኘው አልቻለችም ፣ ምክንያቱም አንድ ሰው ለሴትየዋ ወላጅ መሆን እና መሆን የለበትም። ይህ ለብስጭት አስተዋፅኦ አድርጓል። ግን የፍቅር ፍላጎት በጣም ጠንካራ ነበር ፣ ስለሆነም ማሪና በሀሳቧ ውስጥ ወደ ተፈለገው ስዕል ተመለሰች እና ልትፈቅድላት አልቻለችም። የውስጥ ረሃብን ለማርካት በጣም ጥሩው መንገድ በሕክምናው ሂደት ውስጥ እራሷን ድጋፍ መስጠት ናት። ማሪና ተግባራዊ - የተለየ የግለሰባዊ መዋቅር - ሆነች ለውስጠኛው ልጅ በጣም አስፈላጊ የሆነውን አስፈላጊውን እና የተፈለገውን የውስጥ ወላጅ። የእነዚህ ሁለት መዋቅሮች ግንኙነቶች - ደንበኛው የስሜታዊ ሙሌት ተሞክሮ ስላለው በሕክምና ውስጥ በጣም ጥሩ ምልክት ነው። የተሟሉ ፍላጎቶች እና ድጋፉ ከውጭ ዕቃዎች ወደ ራሱ ይተላለፋል።ውስጣዊውን ልጅ ሙሉ በሙሉ ለማርካት አንድ ጊዜ በቂ ላይሆን ይችላል ፣ ግን ለዚህ ትልቅ እርምጃ ቀድሞውኑ ተወስዷል። ለራሱ አስፈላጊውን ድጋፍ እና ድጋፍ መስጠትን ከተማረ በኋላ አንድ ሰው የበለጠ ራሱን ችሎ ይበቃዋል ፣ እና እውነተኛ ሰዎችን ማየት ይጀምራል ፣ እና ግምቶቻቸውን አይደለም ፣ ይህም ለግንኙነቶች በጣም ጥሩ ነው)።

- አሁን እኔ በስካይፕ ላይ ቁጭ ብሎ ከእርስዎ ጋር የሚነጋገር በሰማያዊ ሸሚዝ ውስጥ እውነተኛ ማሪና ነኝ። ከእንግዲህ እኔ ትንሽ ልጅ አይደለሁም ፣ እና ትልቅ አክስት አይደለሁም።

እኔ ፦

- አሁን ምን ይሰማሃል?

ማሪና:

- ጥሩ. ለእኔ ቀላል ነው ፣ ተረጋጋ። በራስ መተማመን ፣ ጉልበት ይሰማኛል ፣ የሆነ ነገር ማድረግ እፈልጋለሁ። ይህ ዲማ ከእንግዲህ ለእኔ አስደሳች አይደለም። እሱን አከብረዋለሁ ፣ ለእሱ ምንም ጥላቻ የለኝም ፣ ግን ከአሁን በኋላ አያስፈልገኝም። እሱ ራሱ ሊያናግረኝ ከፈለገ እኔ እናገራለሁ ፣ ግን ያ መስህብ ከእንግዲህ የለም።

(የስሜታዊ ፍላጎቶች እርካታ ካልተደሰቱ ግንኙነቶች አዙሪት ለመውጣት እና እዚህ እና አሁን ጥሩ እና ምቾት እንዲሰማዎት ያደርገዋል ፣ ምንም እንኳን ተፈላጊው ባልደረባ ባይኖርም)።

እኔ ፦

- አሁንም ጊዜ አለን። አንድ ተጨማሪ ነጥብ ማከል ይፈልጋሉ - ለእርስዎ ተስማሚ አጋር እና ግብረመልሶችዎን ማየት?

(በግንኙነትዎ ካልረኩ ታዲያ ግብረመልሶችዎ በግንኙነቱ ላይ መስራት ለመጀመር የሚያስፈልጉዎት ናቸው))።

ማሪና:

- ይፈልጋሉ።

እኔ ፦

- ከዚያ ሌላ ንጥል ይምረጡ እና በቦታ ውስጥ ያስቀምጡት። አሁን ዓይኖችዎን ትንሽ ይዝጉ እና ይህ በሕይወትዎ ውስጥ አዲሱ ሰው ነው ብለው ያስቡ። ተከሰተ? ሁኔታዎን ይግለጹ።

ማሪና:

- ደስታን ፣ ደስታን እንደገና በሆድ ውስጥ ቢራቢሮዎች ፣ አስደሳች ቀንን በጉጉት እጠብቃለሁ።

እኔ ፦

- የሰውዬውን ምላሽ ማወቅ ይፈልጋሉ? ተለውጧል።

ማሪና:

- ተረጋጋሁ። እኔ በማሪና ውስጥ ፍላጎት አለኝ።

እኔ ፦

- ወደ መቀመጫዎ ይለውጡ። አሁን እንዴት ነህ?

ማሪና:

- ምቾት ይሰማኛል። እርስ በርሳችን በግልጽ ለመነጋገር እና ስለ ስጋቶቻችን ለመነጋገር እንስማማ። በአንዳንድ ግድፈቶች ምክንያት ግንኙነቴን አደጋ ላይ መጣል አልፈልግም።

እኔ ፦

- ጓደኛዎ ይህንን እንዴት መስማት ይችላል?

ማሪና በአጋር ቦታ:

- ኧረ. ለእርስዎ አስፈላጊ ከሆነ እሞክራለሁ።

ማሪና ወደ ነጥቧ ተተክታ ግራ ተጋብታ ትጠይቀኛለች-

- ይህ በእርግጥ ሁሉም ጥሩ ነው። ግን 5 ፣ 10 ቀናት ያልፋሉ ፣ እና ከዚያ? ቀጥሎ ምን እንደሚሆን ግድ ይለኛል? በሕይወቴ ውስጥ ይህንን ቀድሞውኑ አግኝቻለሁ። እና ምን? ሁሉም በህመም እና በብስጭት አበቃ።

እኔ ፦

- አሁን የተለያዩ አማራጮችን የምንሞክርበት እና የእኛን ምላሾች እና የሌሎች ዕቃዎች ምላሾችን የምንመለከትበት ልምምድ አለን። አዲስ የባህሪ መንገድ እንዲሞክሩ እመክርዎታለሁ - ጥርጣሬዎን ለኢምዩ ሰው ይግለጹ እና የእርሱን ምላሽ ይመልከቱ።

(ዘ ፍሩድ እኛ በእኛ ንዑስ አእምሮ ውስጥ ቀድሞውኑ ያሉትን ሰዎች ብቻ እናገኛለን ፣ ስለሆነም እንደዚህ ያሉ መልመጃዎች የምርመራም ሆነ የሕክምና ሕክምና በጣም ውጤታማ ናቸው) ብለዋል።

ማሪና:

“ታውቃለህ ፣ ስለወደፊቱ እጨነቃለሁ። የሆነ ነገር ይኑረን አይኑረን መረዳት ለእኔ አስፈላጊ ነው። በማይረባ ተስፋዎች ላይ የአእምሮ ጥንካሬዬን ማባከን አልፈልግም። በሕይወቴ ውስጥ ይህ ተሞክሮ ቀድሞውኑ ነበረኝ ፣ ያማል።

እኔ ፦

- አሁን ምን ይሰማሃል?

ማሪና:

- ጭንቀት ፣ ደስታ።

እኔ ፦

- የአጋሩን ምላሽ እንወቅ?

ማሪና:

- አዎ ፣ ተረድቻለሁ።

(የፊት መግለጫዎች የሚያሳዩት ማሪና በዚህ ሐረግ ስር ለመደበቅ የምትሞክረው አጠቃላይ የስሜት ስብስብ እንዳለ ነው ፣ እናም ስሜቶቹን በትክክል መረዳታችን እና መረዳታችን አስፈላጊ ነው)

እኔ ፦

- ብቁ አጋር ፣ ይህንን ሲሰሙ ምን ይሰማዎታል?

ማሪና በተገቢ አጋር ነጥብ ላይ

- ትንሽ ተበሳጭቻለሁ። እሷን ተረድቻለሁ ፣ ፍርሃት ሊኖር የሚችልበትን ቦታ እረዳለሁ። ግን እኔ የተለየ ሰው ነኝ ፣ እና እኔ በምፈልገው መንገድ እንደሚሆን ማንኛውንም ነገር ማረጋገጥ ወይም ቃል መግባት አልችልም። ይህ ሕይወት ነው እና አንዳንድ ጊዜ ያልተጠበቀ ነው።

(ይህ እውነት ነው። በየትኛውም ቦታ 100% ዋስትና የለም። እርግጠኛ አለመሆንን መታገስ አለመቻል የኒውሮሲስ ምልክቶች አንዱ ነው።)

እኔ ፦

- አሁን ሊባል የሚገባው ሌላ ነገር አለ? ካልሆነ ከዚያ ይቀይሩ። ማሪና ፣ ብቁ አጋርህ ትንሽ እንደተናደደ ይሰማዋል። ይህን እንዴት ወደዱት?

ማሪና:

- አዝናለሁ ፣ የሆነ ነገር ማበላሸት እንደምችል ጠንካራ ጭንቀት ይሰማኛል። አንድ እርምጃ ወደ ኋላ መመለስ እፈልጋለሁ።ያለፉ ይመስል የመጨረሻዎቹን ሁለት ሐረጎች ይደምስሱ።

(በዚህ ጊዜ ፣ “በአፍ ውስጥ ውሃ” የሚለው ስሜት ይነሳል ፣ በመጨረሻም ምቾት እና ደንበኛው ትንሽ ቀደም ብሎ የገለፁትን እነዚያ ጠንካራ ልምዶችን ያመጣል) እንደገና ስህተት ሊሆን ይችላል ብዬ እፈራለሁ ፣ ወይም ስህተት አልኩ ፣ ቅር ሊያሰኝ ይችላል እሱን በሆነ ነገር። (እዚህ ላይ የአንድ ጥሩ ልጃገረድ ውስብስብነት ተገለጠ - “እርስዎን ለማበሳጨት ወይም ለማበሳጨት በጣም ፈርቼ ስለነበር ዓይኖቼን ወደ ስሜቴ ዘግቼ በእውነቱ አልወደድኩም ወይም አልስማማሁም።” ልጅቷ ስለሌላው ስሜት ትጨነቃለች ብዙ ተጎጂው ተጎጂውን ላለማስቆጣት ወይም ግጭትን ላለማስቀረት በፈቃደኝነት እራሱን ለመበደል ፈቃደኛ በሚሆንበት ጊዜ ብዙ ሥነ ልቦናዊ እና አካላዊ ጥቃቶች ይከሰታሉ። የራስን ምቾት ወይም ፍላጎቶች። ስለዚህ አንድ ሰው ድንበሮቻቸውን ችላ በማለት እነሱን ለመግለፅ ሌላ ዕድል ይሰጣል። እና ሌሎች ሰዎች አእምሮን እንዴት ማንበብ እንደሚችሉ ፣ ስሜታዊ አለመሆን እና በምቾታቸው ላይ ተመስርተው እርምጃ እንደሚወስዱ አያውቁም። በዚህ ምክንያት ይህ ድንበር መጣስ ሁል ጊዜ በባልደረባ ላይ ቁጣ እና ንዴት አብሮ ስለሚሄድ ባህሪ ግንኙነቱ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል። እሱ እራሱን ላያሳይ ፣ ወደ ንቃተ -ህሊና ውስጥ ማስወጣት ይችላል ፣ ግን በጆንያ ውስጥ አውል መደበቅ አይችሉም። የዚህ መውጫ መንገድ ለምቾትዎ እና ለደስታዎ ሀላፊነትን መውሰድ መማር ፣ እራስዎን ፣ ፍላጎቶችዎን መረዳትን መማር እና ተስማሚ እና ያልሆነውን ፣ ደስታን የሚያመጣውን እና የማይመጣውን ፣ የሚጨነቁትን እና የሚጨነቁትን ነገር በግልፅ ማነጋገር ነው። ምን ያስደስትሃል። ችግሩ ከልጅነት ጀምሮ ልጃገረዶች ብዙ ጥሩ ደንቦችን እና ደንቦችን እንዴት እንደሚማሩ ይማራሉ ፣ እና ብዙውን ጊዜ ድንበሮቻቸውን አይረዱም እና አይሰማቸውም። በሕክምናው ወቅት የስነ -ልቦና ባለሙያው የብርሃን ምልክቶችን ይቆጣጠራል ፣ የደንበኛውን ሁኔታ ይሰማዋል ፣ እናም ትኩረቱን ወደ ልምዳቸው ወደ ሚያዛቸው ስሜቶች ይመራዋል። ይህንን በመገንዘብ አንድ ሰው ቀስ በቀስ ድንበሮቹን መስማት እና እነሱን ማመልከት ይጀምራል።)

እኔ ፦

- ጓደኛዎ ለዚህ ምን ምላሽ እንደሰጠ ለማወቅ እንሞክር?

ማሪና (ወደ ባልደረባው ነጥብ ተተክሏል)

- ደህና ነው ፣ እራስህን ሁን … ስለማንነትህ ራስህን አሳየኝ … እና እኔ ከተሳካልኝ ስለ ማንነትህ እወድሃለሁ።

እኔ ፦

- የእኛ ጊዜ አብቅቷል።

(በሕክምና ውስጥ ጊዜ መስጠት በጣም አስፈላጊ ነው። በሕክምና ባለሙያው እና በደንበኛው መካከል የግል ድንበሮችን ለመገንባት አንዱ መንገድ ነው። በተጨማሪም ደንበኛው አዲስ የስሜታዊ ትምህርትን መማር እና ልምዶቹን በምቾት ወደ ሕይወት ማዋሃድ አለበት) ለዛሬው ክፍለ ጊዜ በጣም ጥሩ መጨረሻ። ማሪና ፣ በጠፈር ውስጥ ሌላ ነጥብ ትይዛለች። ምን ተሰማህ? …

ማሪና:

- ግራ ተጋብቷል።

(በሕክምና ውስጥ ጥሩ ስሜት ማለት የድሮው የባህሪ ስልተ ቀመሮች ከእንግዲህ አይሰሩም ፣ ይህ ማለት አዳዲሶቹ ይፈጠራሉ ማለት ነው)

እኔ ፦

- ማሪና ፣ ግንኙነታችሁን አደጋ ላይ እንዳይጥሉ ለባልደረባዎ ቅን እንዲሆኑ እና ስለ ምን እንደሚጨነቁ እንዲናገሩ አቅርበዋል ፣ ግን እርስዎ እራስዎ የእሱን ብስጭት ፈርተው ነበር ፣ እና እንደነበረው ወደ ኋላ መመለስ ፈልገዋል - ይህ ከልብ የመነጨ እና ፍላጎትን ማስወገድ ነው በግንኙነቱ ውስጥ ሁሉም ነገር ትክክል እንዲሆን። በእውነተኛ ቅንነት ውስጥ ፣ አጠቃላይ የስሜቶች እና አሉታዊዎችም አሉ። በተፈጥሮ ውስጥ ቀጥተኛ መስመሮች ስለሌሉ ፣ በእውነተኛ ግንኙነቶች ውስጥ ሁሉም ነገር ፍጹም ሊሆን አይችልም ፣ “ነጭ እና ለስላሳ”። እነሱን ላለመፍራት መማር ያስፈልግዎታል ፣ ግን ገንቢ በሆነ መንገድ እነሱን ለመቋቋም። ክፍለ ጊዜው ለዛሬ አብቅቷል። ነገር ግን የባልደረባውን ብስጭት በመፍራት እና ጥሩ ለመሆን ወደ ኋላ የመመለስ ፍላጎት ካለው ፣ ከተገቢው ባልደረባ ከዛሬው መልእክት በኋላ ካልወጣ መስራቱን መቀጠል ይቻላል።))