2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ማንኛውም ስሜቶች ፣ በውስጣችን የተወለዱ ማናቸውም ግፊቶች ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ ሁል ጊዜ እንደ ደስታ እና ሀዘን ፣ ግትርነት እና አመላካችነት ፣ ወደ ፊት የመሄድ ፍላጎት እና በተመሳሳይ ጊዜ የዚህ እንቅስቃሴ ፍራቻ እንደ ተቃራኒ ዋልታ ያላቸው ጥንድ አላቸው። አንዱ ስሜት ላዩን (ማሳያ) ፣ ሌላኛው ጥልቅ (ድብቅ) ነው። ማንኛውም ስሜት ከአሁኑ ቅጽበት አንፃር አዎንታዊ እና አሉታዊ ሁለቱም አለው። ውጫዊ ሁኔታዎች ውስጣዊ ሁኔታን እና በተቃራኒው ያንፀባርቃሉ። አንዳንድ ጊዜ አንድ ስሜት እራሱን እንደ ሌላ ይለውጣል ፣ እና የትኛው ዋና እና ሁለተኛ መሆኑን ለመወሰን በጣም ከባድ ይሆናል።
የጥቃት እና የፍርሃት ጥምረት በጣም አስደሳች ነው። እነዚህ ስሜቶች የአንድ ሳንቲም ሁለት ገጽታዎች ናቸው። ፍርሃት ሁል ጊዜ ከጥቃት ምልክት በስተጀርባ ተደብቋል።
አንድን ነገር ስንፈራ አንድ ነገር ለመደበቅ እየሞከርን ነው ፣ ቀስ በቀስ ወደ ጠበኝነት በሚሸጋገረው ብስጭት ተይዘናል። ፍርሃት ፍጹም የተለየ ተፈጥሮ ሊሆን ይችላል-የብቸኝነትን ፍርሃት ፣ አለመቀበልን መፍራት ፣ ከሥርዓቱ መባረርን መፍራት ፣ መንቀሳቀስን መፍራት ፣ ራስን መግለጽን መፍራት እና ሌሎች ብዙ። ከውጭ የሆነ ነገርን መፍራት ፣ ስሜትዎን መግለፅን መፍራት ፣ ከውጪ ሰዎች ብቻ ሳይሆን ከራስዎ ዓይኖችም እንዲሁ በጥንቃቄ የተደበቀውን የራስዎን አንዳንድ አዲስ ጎን ለመገናኘት መፍራት ሊሆን ይችላል። ራስን የመግለጽ ፍርሃት ፣ ራስን ማወቅ እና መቀበል ምናልባት አሁን ካሉት ሰዎች በጣም የሚያሠቃይ ነው። ይህ በአጠቃላይ የህይወት ፍርሃት መገለጫ ፣ ሕይወትን ለመቀበል ፣ ለመኖር እና ለዚህ ዕድል ዕጣ ፈንታችን አመስጋኝ እንድንሆን በውስጣችን (አይደለም) ፈቃዳችን ነው።
በፍርሀት እና በጥቃት መካከል ቀጥተኛ ግንኙነት አለ። ፍርሃቱ እየጠነከረ ሲሄድ የአንድ ሰው ባህሪ የበለጠ ጠበኛ ይሆናል። ጠበኝነት በተለያዩ መንገዶች ሊገለፅ ይችላል-ግልፅ እና ስውር ይሁኑ ፣ የቃል እና የቃል ያልሆኑ ደረጃዎችን ይግለጹ ፣ እራሱን እንደ ቂም እና እፍረት ይለውጡ ፣ በሌሎች ላይ ጥቃቶችን ያሳዩ ፣ ወይም በግዴለሽነት እና በሌሎች የመንፈስ ጭንቀት ባህሪዎች ይገለፃሉ። የካርፕማን ትሪያንግል ወደ ተግባር ይገባል ፣ እና ሚናዎቹ መጫወት ይጀምራሉ -ጠበኛ ፣ ተጎጂ ፣ አዳኝ ፣ የበለጠ የሚወደው።
በብዙ ምክንያቶች የራሳችንን የፍርሀት-ጠበኝነት መገለጫ ካስወገድን ፣ በሌሎች ውስጥ የጥቃት መገለጫዎችን ማስተዋል ከጀመርን ፣ አንዳንድ አደጋዎች በእኛ ላይ ደርሰውብናል ፣ አምፖሎች በርተዋል ወይም የቤት ዕቃዎች ሳይሳካ ቀርተዋል። የተጨቆኑ ስሜቶቻችን ወደ አከባቢው ቦታ ይወጣሉ።
አንድ ንድፍ አለ - እኛ በእኛ ላይ ጠበኛ ባህሪን በመለየት ላይ ባተኮርነው መጠን ፣ እኛ ራሳችንን ከውጭ የምናመነጨው የበለጠ ጠበኝነት ነው። በተጨማሪም ጠበኝነት ልክ እንደ ፍርሃት ራስን የማልማት እና ኃይልን የመጨመር ችሎታ አለው። ትንሽ ተነሳሽነት በቂ ነው ፣ ይህም ከውጭ ተጨማሪ ተጽዕኖ ከሌለው ብልጭታ ወደ ኃይለኛ ነበልባል ይለወጣል።
አንድ ሰው ቁጣ እና ጠበኝነት ያጋጠመው ሰው ጥያቄውን ከተጠየቀ “ምን ያስቆጣል?” - እሱ መልስ አይሰጥም። ሌላ ጥያቄ ከጠየቁ “ምን ይፈራሉ?” - ከአሰቃቂ ባህሪ በስተጀርባ የተከለከሉ እና የተደበቁትን አጠቃላይ የስሜቶች ፣ የስሜቶች እና ልምዶች ምላሽ ማግኘት ይችላሉ። የእነዚህን ልምዶች ተፈጥሮ በጥንቃቄ በማጥናት ፣ ለራስዎ ዓለም በሮችን አንድ በአንድ በመክፈት ፣ እንደ የማያቋርጥ የፍርሃት ምንጭ ሆኖ የሚያገለግል እና የሚፈጸሙትን ወንጀለኞች ያለማቋረጥ እንዲፈልጉ የሚያደርግ ከእውነተኛ ህመም ጋር ፊት ለፊት ሊገናኙ ይችላሉ። ፣ የተከማቸ ብስጭት እና ጠበኝነት በእፎይታ እና በደስታ ማፍሰስ የሚችሉበት። ምክንያቱን ሲረዱ ፣ ከዚያ ያለፈውን የተከሰተውን ነገር እንደ ቀላል አድርገው ለመውሰድ ፣ የቤተሰብ ታሪክ አካል እንዲሆን የሚያደርጉ ጥንካሬዎች እና እድሎች አሉ።
እና ከዚያ ከፊትዎ በእርጋታ ለመመልከት እና ለሚቀጥለው እንቅስቃሴ ተነሳሽነት ሊሰማዎት ይችላል!
የሚመከር:
በአንድ ባልና ሚስት ውስጥ ወሲባዊነት። ወንድ እና ሴት
(በፌብሩዋሪ 25 ቀን 2015 “የወንዶች ዕድሜ እና ጤና” መድረክ ላይ የተነበበ ዘገባ) የሰው ወሲባዊነት በተፈጥሮው አሰቃቂ ነው። ንግግሬን በእነዚህ ቃላት ለምን እጀምራለሁ? ምክንያቱም “ወንድ” ፣ “ሴት” ፣ “ባልና ሚስት” ስንል ወዲያውኑ ወደ ወሲባዊው ዓለም እንወድቃለን። ግን ዛሬ ማህበራዊ እና ቴክኒካዊ እድገት ፣ የህብረተሰቡን narcissization ን የሚያነቃቃ ፣ በፍጥነት በማደግ ላይ ስለሆነ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ከጊዜ ወደ ጊዜ የሰው ልጅ እንደሌለ ማሳሰብ አለባቸው - ወንድ እና ሴት ልጆች የነበሩ ወንዶች እና ሴቶች ብቻ አሉ። ከመጀመሪያዎቹ አፍታዎች የአዕምሯዊ ሕይወታችን በደመ ነፍስ መንኮራኩሮች ውስጣዊ ዓለም እና በውጪው ዓለም እገዳ ኃይሎች መካከል በመጋጨቱ የተነሳ ግጭት ሆኖ ያጋጥመዋል። ፍቅርን እና እርካታን በመፈለግ ህ
በአንድ ባልና ሚስት ውስጥ ብቸኝነት። ከድንጋጤ ውጡ
በአንድ ወቅት ከ15-20 ዓመታት ገደማ በፊት እርስዎ መርጠዋል። ስንት አመትህ ነበር? አስራ ሰባት - ሃያ - ሃያ አምስት? ትልቅ ፣ ብሩህ ፍቅር ፣ የሚነካ እና ርህራሄ ነበር። አብሮ ለመኖር ፍላጎት እና ድፍረት ነበር። እርስ በርሳችሁ ትዋደዱ ነበር … እና አሁን ከእርስዎ አጠገብ ሙሉ በሙሉ እንግዳ ነው ፣ ከእሱ ጋር መለያየት የማይችሉ ፣ ግን ከእሱ ጋር መኖር የማይታገስ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ ቀጣይነት ያላቸው ሁለት ትይዩ እውነታዎች። በጣም ተኳሃኝ ያልሆነ ፣ አንዳንድ ጊዜ እርስ በእርስ ለመገናኘት እና እርስ በእርስ ሕይወት ውስጥ እንዴት እንደሚስማሙ በጭራሽ ግልፅ አይደለም። ሁለት ፍጹም የተለያዩ ሰዎች። እርስዎ እና እሱ። ዓለምን በተለየ መንገድ ታያለህ ፣ የተለየ ስሜት ይሰማሃል ፣ የተለያዩ መደምደሚያዎችን ታቀርባለህ። የ
ቤተሰብ ወይም ባልና ሚስት - ጋብቻ ለመመዝገብ ወይስ ላለመመዝገብ?
ቤተሰብ ወይም ባልና ሚስት - ጋብቻ ለመመዝገብ ወይም ላለመመዝገብ? ያለ ጋብቻ ምዝገባ በጅምላ አብሮ መኖር ዘመን ብዙ ወንዶች እና ሴቶች በቤተሰብ መዝገብ ቤት ውስጥ መመዝገብ ትርጉም የለሽ ተግባር ነው ብለው በልበ ሙሉነት ያምናሉ። ከተቃራኒ ጾታ ተወካይ ጋር በእኛ ጊዜ ፣ ሕጋዊ ሥርዓቶች አያስፈልጉም ብለው በትክክል ይጠቁማሉ- - መግባባት; - ወሲባዊ ግንኙነት ማድረግ;
ለጤናማ ባልና ሚስት ግንኙነት 8 ቁልፍ ነጥቦች
እንደ ባልና ሚስት ጤናማ ግንኙነት ወይም ጤናማ ፍቅር ምንድነው? እነሱ ያካትታሉ: ሁለቱም አጋሮች ጤናማ ግንኙነቶችን ለመፍጠር እና ለመጠበቅ እና እርስ በእርስ የመጠበቅ ፍላጎት (በመጀመሪያ ፣ ጤናማ ፣ እና ምናልባት ይህ ለተወሰነ ጊዜ ግንኙነቱን ያወሳስበዋል ፣ ግን ለወደፊቱ ጤናን ይሰጣል)። እስቲ ላስረዳ ፦ ለምሳሌ ፣ አንዳንድ ጊዜ ባልና ሚስት ለተወሰነ ጊዜ መለያየት ያስፈልጋቸዋል። ይህ ሰዎች እርስ በእርሳቸው በሚዋደዱበት ጊዜ አብረው መሆን አለባቸው ከሚለው ከእለት ተዕለት ጽንሰ -ሀሳብ ጋር ይቃረናል። ይህ እኛ ከእሱ ጋር ስንሆን ደስታን የመሰለ እንዲህ ያለውን የፍቅር ጽንሰ -ሀሳብ ይቃረናል … ስንለያይ - ይህ ምን ዓይነት ደስታ ነው?
ባልና ሚስት ውስጥ ማጭበርበር
በማጭበርበር የስነልቦና ሕክምና ፣ በሙራይ ቦወን የቤተሰብ ሥርዓቶች ንድፈ ሀሳብ ላይ ትልቅ ቦታ እሰጣለሁ። ሁለት አስፈላጊ አመልካቾች አሉ - የጭንቀት ደረጃ እና የልዩነት ደረጃ። በባልና ሚስት ውስጥ ማጭበርበር የሚከሰተው ጭንቀቱ ሊቋቋመው በማይችልበት ጊዜ እና በቤተሰብ ውስጥ ያሉ ሰዎች የመለየት ደረጃ ዝቅተኛ ነው። በልዩነት ደረጃ ፣ ቦወን በአንድ ሰው ስሜት እና በእውቀት መካከል ያለውን ልዩነት ተረድቷል። በዝቅተኛ የልዩነት ደረጃ ፣ የስሜት ህዋሳት እና የአዕምሮ ዘርፎች ይዋሃዳሉ። በዚህ ሁኔታ ሰውዬው በቀላሉ በተጽዕኖ ተጽዕኖ ስር ይወድቃል እና በመረጃ ላይ የተመሠረተ ውሳኔ ለማድረግ የስሜታዊውን ሉል ማቆም አይችልም። ጭንቀት ማንኛውንም ስሜት ከሞላ ጎደል ሊሸፍን ይችላል። የጠበቀ ቅርርብ ፣ አለመቀበልን መፍራት ፣ የሌላውን ሕይወት እና