ለጤናማ ባልና ሚስት ግንኙነት 8 ቁልፍ ነጥቦች

ቪዲዮ: ለጤናማ ባልና ሚስት ግንኙነት 8 ቁልፍ ነጥቦች

ቪዲዮ: ለጤናማ ባልና ሚስት ግንኙነት 8 ቁልፍ ነጥቦች
ቪዲዮ: ባልና ሚስት በሚጣሉ ሰዓት መደረግ የለለባቸው 8 ወሳኝ ነገሮች 2024, ሚያዚያ
ለጤናማ ባልና ሚስት ግንኙነት 8 ቁልፍ ነጥቦች
ለጤናማ ባልና ሚስት ግንኙነት 8 ቁልፍ ነጥቦች
Anonim

እንደ ባልና ሚስት ጤናማ ግንኙነት ወይም ጤናማ ፍቅር ምንድነው?

እነሱ ያካትታሉ:

  1. ሁለቱም አጋሮች ጤናማ ግንኙነቶችን ለመፍጠር እና ለመጠበቅ እና እርስ በእርስ የመጠበቅ ፍላጎት (በመጀመሪያ ፣ ጤናማ ፣ እና ምናልባት ይህ ለተወሰነ ጊዜ ግንኙነቱን ያወሳስበዋል ፣ ግን ለወደፊቱ ጤናን ይሰጣል)። እስቲ ላስረዳ ፦ ለምሳሌ ፣ አንዳንድ ጊዜ ባልና ሚስት ለተወሰነ ጊዜ መለያየት ያስፈልጋቸዋል። ይህ ሰዎች እርስ በእርሳቸው በሚዋደዱበት ጊዜ አብረው መሆን አለባቸው ከሚለው ከእለት ተዕለት ጽንሰ -ሀሳብ ጋር ይቃረናል። ይህ እኛ ከእሱ ጋር ስንሆን ደስታን የመሰለ እንዲህ ያለውን የፍቅር ጽንሰ -ሀሳብ ይቃረናል … ስንለያይ - ይህ ምን ዓይነት ደስታ ነው? ግን ለግንኙነቶች ጤና እንደዚህ ያለ መታቀብ - ለ 90 ቀናት መለያየት አንዳንድ ጊዜ በምግብ ውስጥ እንደ መጾም ጠቃሚ ነው። እና ለምን? በኋላ እገልጣለሁ …
  2. የእያንዳንዱ ባልደረባ ጤና ለየብቻ። እና ይህ ስለ አካላዊ ጤንነት እና የተለያዩ የፓቶሎጂ ሱሶች አለመኖር ብቻ አይደለም። ግን የስሜታዊ ጤንነት ከሁሉም በላይ ነው። ያ ማለት ፣ እያንዳንዱ አጋር በግለሰብ ደረጃ ወይም በወላጅ ቤተሰብ ውስጥ ብዙ ስቃይ ያልደረሰበት ወይም ቀድሞውኑ የሕክምና ኮርስ ሲያደርግ እና የባህሪያቱን ROOTS ሲፈውስ ፣ ይህ ማለት እሱ በቂ እና ጤናማ ግንኙነቶችን መገንባት የሚችል ነው። ተግባር በመሣሪያው ውስጥ እንደ ጥሩ አካል! ከባልደረባዎቹ አንዱ DYSFUNCTIONAL ግንኙነቶችን ብቻ እንዴት እንደሚፈጥር ካወቀ ፣ ከዚያ ጤናማ ፍቅር እዚህ ሊኖር አይችልም … ሊሆን የሚችል አማራጭ ፣ ምናልባት ነፍሱን ከአሰቃቂ ሁኔታ ያልፈወሰ ሰው ቀድሞውኑ ወደ ግንኙነት ሲገባ እና በተመሳሳይ ጊዜ እራሱን በከፍተኛ ሁኔታ ይፈውሳል። ከዚያ እኔ እንደማስበው የግንኙነቱን ጤና በበለጠ ሁኔታ መቆጣጠር ይቻል ይሆናል። ከዚህም በላይ ባልደረባው በፈቃደኝነት እና በንቃተ ህሊና ይድናል።
  3. በባልና ሚስት ውስጥ በሚከበርበት እና በሚስተካከለው ሁኔታ ፣ በሁለቱም ፍላጎቶች ፣ በስሜታዊ ቅርበት እና ክፍትነት ደረጃ ላይ በመመስረት። ይህ በተወሰነ ደረጃ ቀደም ሲል የተገነቡትን የግንኙነቶች ደንቦችን ይቃረናል። ግን ለግንኙነቱ ጤና ይሠራል። ለምሳሌ ፣ ብዙ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች አንድ ባልና ሚስት ሁል ጊዜ የተሟላ የስሜት መለዋወጥ ሊኖራቸው ይገባል ብለው ያምናሉ። ግን በእውነቱ ፣ አንዳንድ ጊዜ ለግንኙነቱ አጥፊ እና ጎጂ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ፣ ይህንን የግንኙነት ደረጃ ማረም በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ማለትም ፣ አንዳንድ ጊዜ የበለጠ የስሜታዊነት እና ግልጽነት ስሜት ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ደግሞ ያነሰ …
  4. በአንድ ባልና ሚስት ውስጥ ድንበሮቹ ይገለፃሉ። እና በሁለቱም ወገኖች የተከበሩ ናቸው። አንድን ሰው የሚጎዳ ፣ ደስ የማይል ፣ የስሜት ሥቃይን ይሰጣል። እና ሌላኛው ወገን ያከብረዋል። እና ሁለቱንም ለማርካት መንገዶችን ይፈልጋሉ። ለሌላ ምንጭ ፍላጎትን ማሟላት ይችላሉ። ለምሳሌ ባልየው ደክሟል ፣ ሚስት ግን መግባባት ትፈልጋለች። ከሌሎች ሰዎች ጋር የመግባባት ፍላጎትን ማሟላት ትችላለች። ለምሳሌ ፣ “የፍቅር ቋንቋዋ” በቃል ስለሆነ ፣ ስለፍቅር መስማት ፣ ማዳመጥ ፣ ማዳመጥ አለብዎት … በሌላ በኩል ወንድ በሌሎች ሁኔታዎች ላይ ህመም ላለመፍጠር ባህሪውን በሌላ ነገር ይለውጠዋል ፣ ግን በዚህ ውስጥ እሱ አሁን ሀብቱ እንደሌለው መቀበል አስፈላጊ ነው። ምንም እንኳን ፣ ጤናማ ባልና ሚስት ውስጥ መንከባከብ አስፈላጊ ነው ለማለት ፈልጌ ነበር። ጓደኛዎን ላለመጉዳት መሞከር። ግን ፣ “ላለመጉዳት” በማይቻልበት ጊዜ ፣ “የእኔ” ድንበሮች እዚህም ስለተነኩ ፣ እኔ ካረኩዎት ፣ እኔን ይጎዳኛል … (በድንጋይ ላይ ማጭድ አገኘሁ) ፣ ከዚያ አስፈላጊ ነው ይህንን ችግር እንዴት በተለዋዋጭነት እንደሚፈታ ይረዱ።
  5. እናም ቀደም ሲል በአንቀጹ ውስጥ ስለ ባልና ሚስቱ የጤና ክፍል ነካሁ - ሁሉም እራሱን እና ፍቅርን ፣ ራስን መንከባከብን ያስቀድማል። እያንዳንዱ ሰው ከራሱ በላይ አጋር አያስቀምጥም ፣ ከራሱ በላይ አስፈላጊ ፣ ከራሱ የበለጠ አስፈላጊ ነው። የሕይወትን ትርጉም እና የአጽናፈ ዓለሙን ማዕከል አያደርገውም። አንባቢ ሆይ ፣ ከየትኛውም ቦታ ወደ እርስዎ እየመጣ እና እየመጣ ያለው እና እሴቶችዎን የሚፈጥሩ ብዙ መረጃዎች እንደሚረዱ - ተቃራኒውን እንደሚለው - “አይ - ወደ ራስ ወዳድነት ፣ አዎ - ለጎረቤትዎ ፍቅር”። እነዚህን ትናንሽ ነጥቦችን ለመግለጽ ስፈልግ በእያንዳንዳቸው ላይ አንድ ሙሉ መጽሐፍ መፃፍ እንዳለበት ይሰማኛል።ስለራስ ፍቅር አንዱ ገጽታዎች እዚህ አሉ! እራስዎን መውደድ ማለት ለሕይወትዎ ፣ ለጤንነትዎ ፣ ለስሜቶችዎ ፣ ለፍላጎቶችዎ ሃላፊነት መውሰድ ማለት ነው። እራስዎን ለመንከባከብ ፣ እራስዎን ይንከባከቡ ፣ እራስዎን እና ሕይወትዎን ይንከባከቡ። እኛ ለራሳችን ከሰጠን ለጎረቤታችን መስጠት እንችላለን። ይህ ከሌለን ታዲያ እንዲህ ዓይነቱን ትልቅ የሰው ልጅ ጥቅም መስጠትም ሆነ መውሰድ አንችልም። እራስዎን መውደድ ማለት ከአጋርዎ ተለይቶ ፣ አፍቃሪ ፣ በቂ ፣ አዎንታዊ ፣ ስኬታማ ሰዎችን ያካተተ የራስዎ የድጋፍ ክበብ መኖር ማለት ነው። ይህ ማለት ባልደረባዎ ላይ “የአጽናፈ ሰማይ አምላክ ለመሆን” የማይሸከም ሸክም እንዳይጭኑበት ፣ ግን ከእሱ ጋር የጠበቀ ግንኙነትን መገንባት ፣ እንደ እኩል ፣ እንደ እርስዎ ባሉ እንደዚህ ባሉ ስጦታዎች ተሞልቷል ፣ ግን ለራሱ ያለው ጭንቀት በእሱ ውስጥ ነው እጆች ፣ በመጀመሪያ ፣ እና ለእርስዎ ያለዎት አሳቢነት በእጆችዎ ውስጥ ነው። ይህ በስሜታዊ ጤናማ ፣ በሳል እና እራሳቸውን በሚያሟሉ ጥንድ ሰዎች ውስጥ ይከሰታል - ሰዎች። ይህ ቦታ ለራስ እና ለባልደረባ በፍቅር ፣ እንክብካቤ እና አክብሮት ላይ የተመሠረተ ሚዛናዊ ነው። ሁሉም ነገር ተለዋዋጭ ነው። አንዳንድ ጊዜ ለእርስዎ ፣ አንዳንድ ጊዜ ለባልደረባ … ሁሉም ነገር ሚዛናዊ እና የተስተካከለ ነው በአሁኑ ጊዜ ግንኙነቱን ለመደገፍ ተጨማሪ ሀብቶች ባሉት ላይ በመመስረት። ደህና ፣ ለምሳሌ ፣ ነፍሰ ጡር ሴት የምትወልደው በባልና ሚስት ውስጥ ለግንኙነት ሀብትን መስጠት አትችልም ፣ እናም ይህ ሀብት በአንድ ሰው ይሰጣል።
  6. በአጠቃላይ ፣ ተግባራዊ ቤተሰብ እና የማይሰራ አንድ ጽንሰ -ሀሳብ አለ። በዩኒቨርሲቲ ተማሪ እያለሁ ይህንን ተምሬያለሁ። በጥሩ ሁኔታ የሚሠራ ቤተሰብ በቤተሰብ ውስጥ የእያንዳንዱ ሰው መሠረታዊ ፍላጎቶች ሲሟሉ (የአንድ ሰው ፍላጎቶች ካልተሟሉ ታዲያ ስርዓቱ በሙሉ ይሰቃያል)። አካላዊ- ምግብ ፣ መጠለያ ፣ ወሲብ ፣ ሙቀት ፣ የጤና ጥገና። ስሜታዊ - የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ አብረው ፣ የቤተሰብ ሥነ -ሥርዓቶች - ወደ ፊልሞች መሄድ ፣ ለምሳሌ ፣ ሙቀት ፣ ተቀባይነት ፣ ቅድመ ሁኔታ የሌለው ፍቅር ፣ አክብሮት ፣ እንደ ቁጣ ፣ ፍርሃት ፣ ሀዘን ያሉ ስሜቶችን መቀበል ፣ እነሱ አልተከለከሉም ወይም አልተጨቆኑም ፣ እና ትክክለኛነት ፣ አክብሮት አለ ለሁሉም ክፍትነት ደረጃ። ምሁራዊ - የጋራ ፍላጎቶች ፣ እሴቶች ፣ ተቃራኒ እሴቶች ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ፣ ልዩነቶች ሲደገፉ ፣ የእያንዳንዳቸው እድገትና ልማት በተናጠል ፣ የእያንዳንዱ አስተያየት ይበረታታል። የችሎታዎችን መገንዘብ ፣ የመንገዱን ምርጫ ማክበር (አርቲስት ወይም አካውንታንት)። መንፈሳዊ - ለሁሉም ሰው መንፈሳዊ ሕይወት ፣ ለእምነት ፣ ለሃይማኖት መከበር። ለአንዳንድ የአምልኮ ሥርዓቶች በቂ ጊዜ ሲሰጥ ፣ እና ለእግዚአብሔር የሚስማማው ከፍ ያለ ኃይል እና መንፈሳዊነት የእያንዳንዱ ሰው የግል መብት ሲኖር። ጥንድ ተመሳሳይ ነው።
  7. ችግር ከተፈጠረ ባልና ሚስቱ ወደሚረዱ (ወደ ልዩ ባለሙያዎች) ይመለሳሉ። ይገባኛል ፣ ውድ አንባቢ ፣ ይህ ነጥብ ግራ መጋባትዎን የበለጠ እንደሚያመጣ። ከአካባቢዎ ወደ እርስዎ ከሚመጣው መረጃ 100% እንደዚህ ያለ ነገር ይመስላል ብዬ እገምታለሁ - “ቆሻሻን በፍታ በአደባባይ ማጠብ አይችሉም”። በጤናማ ቤተሰቦች ውስጥ - ባለትዳሮች ፣ ስሜታዊ ፣ ሥነ ልቦናዊ ችግር በተከሰተ ቁጥር (ከልጆች ጋር ፣ ከአንድ ወይም ከሁለቱም አጋሮች ጋር) ሰዎች ወደ ጥሩ የሥነ ልቦና ባለሙያ (ለምሳሌ)። ይህ ችግር እንዴት እንደሚፈታ ወደሚያውቅ ሰው ይመለሳሉ። ለምሳሌ ፣ ከባልደረባዎቹ አንዱ በቅናት መነሳት ጀመረ። ከዚያ በፊት ሁሉም ነገር ደህና ነበር (እኛ ሁለቱም አጋሮች በሕክምና ውስጥ እንደሄዱ እና ሁሉም ደህና እንደሆኑ እናስታውሳለን) ፣ ወይም ምናልባት ግለሰቡ በሥራ ላይ ውጥረት ነበረበት ፣ በቂ እንቅልፍ አላገኘም እና የግል ሚዛኑ ተረበሸ ፣ የግል ሀብቱ ቀንሷል እና የተወሰኑ ስልቶች የእሱ ሥነ -ልቦና ተንቀሳቅሰዋል። እና ከዚያ ፣ ግንኙነቱን ከማወቅ ይልቅ ባልና ሚስቱ ወደ ልዩ ባለሙያተኛ ይሄዳሉ ፣ እናም እሱ ምክንያቱን ለመረዳት ይረዳል እና እቅድን ይዘረዝራል - በዚህ ምን ማድረግ እንዳለበት ፣ ባልና ሚስቱ ስለ ግንኙነታቸው የሚያስቡ ከሆነ ፣ ከዚያ እንዴት እነሱን ማዳን እንደሚቻል። እኔ በጤናማ ባልና ሚስት ውስጥ ግንኙነቱ ለሁለቱም አጋሮች ውድ ነው ብዬ አስባለሁ። ወይም በልጁ ላይ ችግሮች አሉ ፣ እና ወላጆቹ ሀብታቸው በቂ እንዳልሆነ ይሰማቸዋል ፣ ልጁን ከመገሰፅ ይልቅ ፣ እራሳቸውን ከመግፋት እና ወደ ተስፋ መቁረጥ እና ገንቢ ኃይል አልባነት ውስጥ ከመውደቅ ፣ ወላጆች እራሳቸውን እና ልጁን ያረጋጋሉ እና ወደ ልዩ ባለሙያ ሐኪም ይሄዳሉ። ልጃቸው ቪታሚኖች እንደጎደላቸው ሊወስን ይችላል ፣ ወይም እሱ በትምህርት ቤት ውጥረት ወይም ችግር አለበት … ዕቅድ ተዘርዝሮ ከልጁ ጋር መሥራት በትክክል ይከናወናል ፣ እናም በዚህ ሁኔታ ውስጥ ጤናማ ባህሪን ይማራል። እና በሚነሱ ችግሮች ሲያድግ እሱ በፍጥነት እንደማይሰክር እና ችግሮቹን በፍጥነት እና በፍጥነት ለሚረዱት ሰዎች እንደሚያውቅ ያውቃሉ።
  8. ጤናማ ፍቅር በሁሉም የተረጋጋ እና የተረጋጋ መሠረት ልማት ፣ እድገት እና የማያቋርጥ ለውጥ አለው። በባልና ሚስት ውስጥ ሰዎች አንዳንድ ጊዜ ይቀራረባሉ ፣ ከዚያ ይርቃሉ ፣ እና ሁለቱም ይህንን በተለምዶ ይገነዘባሉ … በተጨማሪ እርስ በእርስ እድገትና ልማት በአንድ ባልና ሚስት ውስጥ መደገፉን … እርስዎ ከጥቂት ጊዜ በኋላ እራስዎን ሙሉ በሙሉ ከተለየ ሰው ጋር እንደሚያገኙ ሊረዱ እንደሚችሉ ይረዱ? ሰዎች ሁል ጊዜ የሚያድጉ ከሆነ ፣ እሴቶቻቸው ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊዎቻቸው ፣ እና እነሱ ራሳቸው ቢለወጡ … እና ሁለቱም ይህንን ተረድተው በንቃት ይሂዱበት … ግን ለእነዚህ ወንዶች እና ሴቶች አስፈላጊ ምንድነው? ወይ ቤተሰብን ይፈጥራሉ ፣ ግንኙነትን በይፋ ይመዘግባሉ ፣ ልጆችን ይወልዳሉ ፣ እና ካልወለዱ ምናልባት ምናልባት የጉዲፈቻ ልጆችን ይወስዳሉ ፣ ልጆችን አብረው ያሳድጋሉ ፣ ልጆቹ እንዲሄዱ ፣ ነርስ የልጅ ልጆችን ይለቁ እና የጋራ እርጅናን ያሳልፋሉ። ወይም አንድ ባልና ሚስት - እሷ በተመሳሳይ ሰልፍ ውስጥ መቀጠል እንደማትችል በሐቀኝነት ይገነዘባል። ከዚያ ባልደረቦቹ በእርጋታ ፣ በጣም በጥንቃቄ እና ቀስ በቀስ ግንኙነታቸውን ያቋርጡ እና ጥሩ ጓደኞች ይሆናሉ። እነሱ ይለቃሉ ፣ ሁሉንም የሀዘን እና የጠፋ ስሜቶችን ይኑሩ ፣ የክበባቸውን ድጋፍ ፣ ልዩ ባለሙያተኛ ይቀበላሉ። እና እርስ በእርሳቸው አዲስ አጋሮችን ማግኘትን ይደግፋሉ።

በፎቶው ውስጥ በሊዮኒድ አፍሬሞቭ ሥዕል አለ

ያለዎትን ሁኔታ ለመረዳት ፣ ለ 30 ደቂቃ የምክክር ነፃ ወደኔ መመዝገብ ይችላሉ። ትኩረት! መቀመጫዎች ውስን ናቸው።

የሚመከር: