ስለ አሰቃቂ ሁኔታ ማወቅ አስፈላጊ የሆነው

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

አንድ አስደንጋጭ ክስተት አንድ ሁኔታ ወይም ብዙ የተራዘሙ እና / ወይም ተደጋጋሚዎችን ሊያካትት ይችላል ፣ ይህም በእሱ ውስጥ የተከሰቱ ሀሳቦችን እና ልምዶችን የማዋሃድ ችሎታን ሙሉ በሙሉ ወደ ማፈን ሊያመራ ይችላል። ይህ ለረጅም ጊዜ ወደ ከባድ አሉታዊ መዘዞች ያስከትላል። የስሜት ቀውስ በተለያዩ ክስተቶች ሊከሰት ይችላል ፣ ግን አንዳንድ የተለመዱ ገጽታዎች አሉ- ስለ ዓለም እና ስለሰብአዊ መብቶች የተረጋገጡ ሀሳቦች መጣስ ፣ ይህም ወደ ከፍተኛ አለመተማመን (ግራ መጋባት) እና የደህንነት መጣስ ያስከትላል። አስደንጋጭ ውጤት ሊያስከትል ይችላል ፣ አንድ ክስተት በሰውዬው ታማኝነት ላይ አደጋ ሊያስከትል ፣ ምላሽ የመስጠት አቅሙን ማለፍ ፣ በድንገት እና ባልተጠበቀ ሁኔታ ፣ በሽብር ስሜት ፣ በአደጋ ፣ በአሰቃቂ ሁኔታ ፣ መተው ፣ እምቢ ፣ ወዘተ ጋር አብሮ መሆን አለበት።.

ጎትፍሪድ ፊሸር እና ፒተር ራይሰሰር የሚከተለውን ትርጉም ይሰጣሉ- አሰቃቂ ሁኔታዎች እና እነሱን ለማሸነፍ በሚያስችሉ ሁኔታዎች እና በግለሰባዊ አጋጣሚዎች መካከል አለመመጣጠን ወሳኝ ተሞክሮ ነው። »

የስነልቦናዊ ቀውስ የተለመዱ ምክንያቶች ናቸው - ወሲባዊ ጥቃት ፣ ማሳደድ ፣ የቤት ውስጥ ጥቃት ፣ ጥቃቶች ፣ አደጋዎች ፣ አደጋዎች ፣ ጦርነት ፣ ታጋቾችን መያዝ ፣ ማንኛውንም ሌላ ለሕይወት አስጊ ሁኔታ ወይም አንድ ሰው አስቸጋሪ ክስተት ከተመለከተ በተለይም በልጅነት ጊዜ እንዲሁም የተፈጥሮ ክስተቶች የመሬት መንቀጥቀጥ ፣ የእሳተ ገሞራ ፍንዳታ ፣ ጎርፍ ፣ ሱናሚ።

የስሜት ቀውስ ጽንሰ -ሀሳብ አንጻራዊ ነው ፣ የተለያዩ ሰዎች ለተመሳሳይ ክስተት የተለየ ምላሽ ሊሰጡ ስለሚችሉ። ለአንድ ሰው ፣ አሰቃቂ ሊሆን ይችላል ፣ ሌላኛው እንደ ውጥረት ሊያጋጥመው ይችላል። እሱ በስነልቦናዊ ተጋላጭነት ፣ በግል የመከላከያ ዘዴዎች እና በውጫዊው አካባቢ ላይ የተመሠረተ ነው።

ይህ ሰንጠረዥ በአሰቃቂ ሁኔታ እና በውጥረት መካከል ያሉትን ዋና ዋና ልዩነቶች ያጠቃልላል።

ጉዳት በሚደርስበት ጊዜ ምን ይከሰታል።

ከውጭው አካባቢ የሚመጣ አዲስ መረጃ ብዙውን ጊዜ በረጅም ጊዜ ማህደረ ትውስታ ውስጥ ይቀመጣል። በአሰቃቂ ሁኔታዎች ውስጥ ፣ ስለአከባቢው መረጃ ፣ የአንጎል ኮርቴክስን በማለፍ ፣ ለደመ ነፍስ የመከላከያ ዘዴዎች ተጠያቂ ወደሆነው ወደ ሊምቢክ ሲስተም ይተላለፋል (ታላሙስ እና አሚግዳላ ይሳተፋሉ ፣ ይህም ለጥቃት ፣ ጥንቃቄ ፣ ፍርሃት ፣ ስሜቶች ፣ ስሜቶች)። ያም ማለት መረጃው ለአደጋ የተፈተነ ይመስላል ፣ እና ከተረጋገጠ አሚግዳላ ከሂፖካምፐስ ፣ የረጅም ጊዜ የማስታወስ ሃላፊነት ካለው አካባቢ ጋር መገናኘቱን ያቆማል።

ስለዚህ ፣ ሊቋቋመው ወይም ሊወገድ የማይችል አሰቃቂ ሁኔታ ሲመጣ ፣ የረጅም ጊዜ ማህደረ ትውስታ ውስጥ ማቆየት አይከሰትም ፣ ዝግጅቱ በድብቅ / ሞተር ማህደረ ትውስታ ውስጥ ይቆያል። በአሚጊዳላ እና በሂፖካምፐስ ውስጥ የማስታወስ ስርዓቶች መለያየት አለ ፣ ይህም የአሰቃቂ ሁኔታን እንደ አጠቃላይ ተሞክሮ የንቃተ ህሊና ትዝታዎችን መጠበቅን ይከላከላል። የህልውና ዘዴው በማስታወስ ላይ ይገዛል።

ይህ መከፋፈል ከጊዜ ወደ ጊዜ ፣ ማንኛውም ቀስቃሽ ስልቶች ሲቀሰቀሱ እና በአንድ ሰው ትውስታ ውስጥ አስደንጋጭ ክስተት ሲከሰት ፣ አሚግዳላ ይህንን እንደ አደጋ ይገነዘባል ፣ በእውነቱ በአሰቃቂ ሁኔታ ውስጥ እንደተከሰተ ከሂፖካምፐስ ጋር ያለው ግንኙነት እንደገና ይቋረጣል። እና ማንቂያው ሐሰት መሆኑን እና እውነተኛ አስጊ ሁኔታ አለመኖሩን የሚያሳይ ምልክት መፈጠር ፣ አይከሰትም።

ይህ አስጨናቂ ድግግሞሽ ፣ እና ከአእምሮ ጉዳት ጋር ተያይዘው የሚመጡ የተለያዩ የተለያዩ የፓቶሎጂ ክስተቶችን ለማብራራት ያስችለናል።

ለአሰቃቂ ክስተት ምላሽ።

ወደ አሰቃቂ ሁኔታ ከገባ በኋላ የሚከተለው አለ-

1. አጣዳፊ ምላሽ። የመደብዘዝ ምላሽ (parasympathetic nervous system) ፣ ግለሰቡ በጭካኔ (በእውቀት ፣ በስሜታዊ ፣ በሞተር) ውስጥ ሊወድቅ ይችላል ወይም የማጥቃት / የማምለጫ ምላሽ (ርህራሄ የነርቭ ስርዓት) ፣ መታተም ፣ እንዲሁም የኒውሮቲክ መገለጫዎች (የ hysteria ፣ ፎቢያ ተስማሚ) እና ሌላው ቀርቶ ሳይኮቲክ (ድብርት ፣ ግራ መጋባት)።

2. የዘገየ ምላሽ በ2-3 ቀናት ውስጥ ይመጣል እና እስከ አንድ ወር ሊቆይ ይችላል ፣ የተራዘመ ነው። አስደንጋጭ ክስተት እንደሚከተለው ሊታወቅ ይችላል-

- የከባድ ውጥረት ማዕበል (የስሜት ቀውስ ፣ እንቅልፍ ማጣት) ከአስደናቂ ምልክቶች (የመተማመን ስሜት ፣ ጭንቀት) ጋር የተቆራኘ ነው ፤

- አስደንጋጭ ወይም ስሜታዊ ሁከት;

- የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች (የድካም ስሜት ፣ ግራ መጋባት ፣ የሕይወት ትርጉም ቀውስ)።

3. ጊዜው ያለፈበት ምላሽ - ከጉዳት በኋላ ከ7-10 ዓመታት። ከጊዜ በኋላ ምላሾች እንደ hyperexcitation (መነቃቃት ፣ ጭንቀት) ፣ ተደጋጋሚ ጣልቃ ገብነት ትውስታዎች ፣ ቅmaቶች ፣ መለያየት ፣ መራቅ (ሁኔታዊ ፣ ማህበራዊ ጭንቀት) እንደ ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ። እነዚህ መገለጫዎች ከድህረ-አሰቃቂ ጭንቀት (PTSD) ጋር ይዛመዳሉ። ይህ ሁኔታ ሌሎች ችግሮች በሚከሰቱበት ዳራ ላይ ሥር የሰደደ ሊሆን ይችላል (የአልኮል ሱሰኝነት ፣ ድብርት ፣ ጭንቀት ፣ የእንቅልፍ መዛባት ፣ somatic በሽታዎች)።

በአሰቃቂ ሁኔታ ያጋጠማቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ የሚያማርሩት።

1. የሰውነት ምልክቶች ፣ ድካም ፣ የኃይል እጥረት። መፈናቀልን ለማረጋገጥ ብዙ ሀብቶች ይወጣሉ ፣ ለሕይወት የቀረው ኃይል የለም።

2. አዕምሮአዊ. የማተኮር ችግር አለበት ፣ በቀላሉ ትኩረትን የሚከፋፍል።

3. የሶማቲክ መገለጫዎች. የእንቅልፍ መዛባት (እንቅልፍ ማጣት ፣ አስፈሪ ህልሞች ፣ ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው እያሳደደ ፣ እያሳደደው ነው ፣ ግን አሰቃቂው ክስተት ራሱ አይከሰትም) ፣ ንቃተ -ህሊና ስጋት መስጠቱን ይቀጥላል።

4. ብዙውን ጊዜ “ድንገት” የሚለው ቃል በንግግር ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል።

5. የአመጋገብ መዛባት ፣ አንድ ሰው ብዙ መብላት ይችላል እና አይሻልም።

6. የጭንቀት የማያቋርጥ መገኘት (በሰዎች እና በአለም ላይ መተማመን ተሰብሯል ፣ ያለመተማመን ይሆናል)።

7. አካላዊ እንቅስቃሴ በሌለበት የጡንቻ ሕመም መነሳት።

የተሳሳተ እገዛ ወይም ጨርሶ አለመኖር ወደ ጠማማ እና ወደ ማህበራዊ ባህሪ ፣ ኒውሮታይዜሽን ፣ ሳይኮሶማቲክ በሽታዎች ፣ ራስን የማጥፋት ድርጊቶች ሊያመራ ይችላል። ቀደም ሲል አንድ ሰው ወደ ልዩ ባለሙያተኛ ይመለሳል ፣ ዋናዎቹ የሕመም ምልክቶች እና ልምዶች ቀላል እና ቀላል ይሆናሉ ፣ እና የከባድ ሁኔታዎች እድሉ ያንሳል።