ከመጠን በላይ ክብደት ያለው መሰረታዊ የስነ -ልቦና ምክንያቶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

በጣም ከተለመዱት የፍለጋ መጠይቆች አንዱ “ክብደት እንዴት እንደሚቀንስ?” ፣ እና ለእሱ በጣም ታዋቂው መልስ “ያነሰ መብላት” ነው። ግን ያን ያህል ቀላል ነው? ከከባድ በሽታዎች ፣ ከሆርሞኖች መዛባት ፣ የተወሰኑ መድኃኒቶችን ከመውሰድ ጋር የተዛመዱ ጉዳዮችን ካገለልን ፣ ዋናው ጥያቄ - “አንድ ሰው በእውነቱ ለምን ይበላል?” አዎ ፣ እና ከባድ ክብደት ችግሮች ባይኖሩም እንኳን ሁል ጊዜ ከመጠን በላይ ክብደት አይደለም ፣ ከመጠን በላይ መብላት ውጤት ነው።

ከመጠን በላይ ክብደት ትክክለኛውን ምክንያት በመለየት ብቻ ችግሩን በጥልቀት መፍታት ይችላሉ። ከሁሉም በላይ ፣ በንቃተ-ህሊና ደረጃ አንድ ሰው ክብደቱን መቀነስ ከፈለገ ፣ እና የማያውቀው የስነ-ልቦና ክፍል ቃል በቃል ከመጠን በላይ ክብደትን ከያዘው ጋር ከተያዘ ፣ ከዚያ ሁለት ኪሎግራሞች ወደ ከባድ አሸናፊው ኪሎግራም ቦታ ይመጣሉ። አንድ ሰው ምንም ያህል አመጋገብን ቢከተል ፣ ሁሉም ጥረቶች በከንቱ ሊሆኑ ወይም በጣም የአጭር ጊዜ ውጤት ሊሰጡ ይችላሉ። ንቃተ ህሊናው በማንኛውም ወጪ ያለውን ሚዛን ለመጠበቅ ይጥራል - ለአንድ ሰው እንክብካቤን የሚረዳው በዚህ መንገድ ነው።

ክብደትን ለመጨመር እና ለማቆየት በጣም የተለመዱ ምክንያቶች አንዱ የነርቭ ግጭት ነው ፣ ማለትም በእውነቱ ከራስ ጋር የማያቋርጥ ትግል። አንድ ነገር ሲፈልጉ ፣ ግን ሌላ ማድረግ ያስፈልግዎታል ፣ ወይም በሆነ ምክንያት እርስዎ የሚፈልጉትን ለማሳካት ከባድ ነው። በዚህ ሁኔታ ፣ እውነተኛ ፍላጎቶች ሊጨቆኑ ይችላሉ - አልተገነዘቡም ፣ እና ግጭቱ እንደ ተገለፀ ፣ በምድሪቱ ሕጋዊ በማድረግ (መብላት እፈልጋለሁ - እበላለሁ - መብላት አልፈቀደልኝም ምክንያቱም እራሴን እቀጣለሁ)).

ከመጠን በላይ ክብደት ሌላው በጣም የተለመደ ምክንያት የወላጆች አመለካከት ነው። በወላጅ ቤተሰብ ውስጥ የምግብ አምልኮ ካለ ፣ የልጁ አስደሳች በዓላት እና የአዋቂዎች ትኩረት ከተትረፈረፈ እና ጣፋጭ ምግብ ጋር ብቻ የተቆራኘ ከሆነ ፣ እንደ ትልቅ ሰው ፣ እሱ ፍቅርን ፣ ትኩረትን እና ደስታን ይሰጣል - በምግብ በኩል።

ልጁ ሁሉንም ነገር በልቶ ተጨማሪ ከጠየቀ ይህ የወላጆችን ውዳሴ እና ፍቅርም ይጨምራል። “ብዙ እበላለሁ - ጥሩ ነኝ - ይወዱኛል” የሚለው አገናኝ የተዋሃደው በዚህ መንገድ ነው። ብዙ ሰዎች አሉታዊ ስሜቶችን “የመያዝ” ልማድ ፈጥረዋል ፣ አንዳንድ ጊዜ ሳያውቁት ፣ እናቱ ማልቀስ እንደጀመረ ህፃኑን ይመገባል ፣ ወይም ያደገውን ልጅ ለማፅናናት የሚጣፍጥ ነገር ስለሰጠ ፣ ብዙውን ጊዜ እሱን ያበሳጨውን ለማወቅ ሳይሞክሩ።.

አንድ ልጅ ከልጅነት ጀምሮ ከሚሰማቸው በጣም የተለመዱ አመለካከቶች አንዱ “በቤተሰባችን ውስጥ ሁሉም ሰው ሞልቷል። ጂኖቹ ተጠያቂ ናቸው። እናም አንድ ሰው ሳያውቅ የቤተሰቡ አካል ሆኖ ፣ የአንድ ዓይነት አካል ሆኖ ለመቆየት ሲል ጉልህ በሆነ የሚወዷቸው ሰዎች ምስል እና አምሳያ ራሱን ይቀርባል። በልጃገረዶች ውስጥ ከመጠን በላይ ክብደት ያለው ምክንያት ብዙውን ጊዜ ከእናታቸው ጋር መተባበር ነው ፣ እናታቸው ከፍቅር እንዳትወድቅ ከእናታቸው ይልቅ ቀጭን ላለማድረግ የሚደረግ ሙከራ ነው።

እንዲሁም ከመጠን በላይ ክብደት የግለሰቡ ራሱ ወይም ጉልህ የሚወዳቸው ሰዎች የስነልቦናዊ ጉዳት ውጤት ሊሆን ይችላል። የወሲብ ትንኮሳ ደርሶባቸው ወይም የወሲብ ጥቃት ደርሶባቸው ከሆነ ፣ የንቃተ ህሊና አእምሮው እንደዚህ ዓይነቱን አሰቃቂ ተሞክሮ እንዳይደግሙ ለማድረግ ሊሞክር ይችላል ፣ “ያነሰ ማራኪ” ያደርጋቸዋል። በከፍተኛ ዕድል ፣ ተመሳሳይ ተሞክሮ ያጋጠማት እናት ወይም አያት ይህንን ጥበቃ - ከመጠን በላይ ክብደት - ለሴት ልጆ and እና ለልጅ ልጆters ያስተላልፋሉ።

አንዲት ሴት ከወንዶች ወይም ከጋብቻ ጋር ግንኙነትን የማያውቅ ፍራቻ ካለች (የግንኙነቶች ተደጋጋሚ አሉታዊ ተሞክሮ - በቤተሰብ ውስጥ የራሷ ወይም አሮጊት ሴቶች ፣ ልጅቷ ከልጅነቷ እንዳወቀች) ፣ ምሉዕነት እንዲሁ የመከላከያ ጋሻ ሊሆን ይችላል። ይህ “ሁሉም ወንዶች ፍየሎች ናቸው” ፣ “የወጣት ዝሙት አዳሪዎች ብቻ ከወንዶች ጋር ጓደኛሞች ናቸው” ፣ ማስፈራሪያዎችን “በጫፍ ውስጥ ካመጣኋቸው እገድላቸዋለሁ” እና ብዙ ብዙ ናቸው።

በረጅም ጊዜ ግንኙነት ውስጥ ያሉ ወይም ያገቡ ሰዎች የትዳር አጋራቸው ከልክ በላይ ቅናት ካደረባቸው ከመጠን በላይ ክብደት ሊኖራቸው ይችላል። ከዚያ ለጸጥታ ሕይወት ለመክፈል ዋጋ ይሆናል -ከመጠን በላይ ክብደት ካለ እነሱ ያነሰ ትኩረት ይሰጣሉ።ሆኖም ፣ እዚህ ሌላ ስውር ዓላማ አለ - በእውነቱ ባል ወይም ሚስትን ላለማታለል ፣ በተለይም እንደዚህ ያሉ ሀሳቦች ብዙ ጊዜ ቢነሱ ፣ ግን ማጭበርበር ላይ ጥብቅ የውስጥ ክልከላ አለ።

ከመጠን በላይ ክብደት የተለመደው መሠረታዊ ምክንያት ከጦርነቱ በተረፉት ቤተሰቦቻችን ለእኛ የተላለፈው የረሃብ ፍርሃት ነው። እዚህ ፣ ሁለቱም የስነ -ልቦና ማስተላለፍ እና መግቢያ (የሌሎች ሰዎችን አመለካከቶች እና እምነቶች ወደ ውስጠኛው ዓለም ማካተት) ተከናወኑ። ከቤተሰብ አባላት አንዱ በረሃብ በጦርነት ልጆቻቸውን ስላጡ ወይም ከዘመዶቻቸው መካከል አንዱ ቀጭን ስላልነበረ ብቻ በሕይወት በመቆየቱ በግማሽ የሚበላ ምግብ መተው ወንጀል ነው በሚለው አመለካከት ጉልህ ሚና ይጫወታል። ስለሆነም በልጁ ንቃተ -ህሊና ውስጥ የተረጋጋ አገናኝ ይመሰረታል- “ከመጠን በላይ ክብደት - ከሞት ጥበቃ”።

ከመጠን በላይ ክብደት ሌላው ሊፈጠር የሚችል ምክንያት የውስጥ የሙሉነት እጥረት ስሜት ሊሆን ይችላል (ብዙውን ጊዜ ይህ በልጅነት ውስጥ ብዙ ቁጥር ያላቸው አሉታዊ ስሜቶች ወደ ንቃተ -ህሊና ውስጥ መጨቆን ውጤት ነው)። ከዚያ ምግብ ምንም እንኳን በጣም ለአጭር ጊዜ የሚሞላ እና ደስ የማይል የጭንቀት ስሜትን ለማደብዘዝ ያስችልዎታል።

ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ ክብደት የደህንነት ስሜትን መጣስ ፣ ወይም የመከላከያ ሰንሰለት ሜይል ፣ ተጋላጭነትን መሸፈን ፣ የአንድን ሰው ስሜታዊነት የበለጠ መረጋጋት በመስጠት እንደ ተጨማሪ ኮርሴት ሆኖ ያገለግላል።

ከመጠን በላይ ክብደት ይህ መሠረታዊ የስነ -ልቦና መንስኤዎች ዝርዝር አይደለም። እነሱ በጣም ግለሰባዊ እና ያልተለመዱ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ እና ብዙውን ጊዜ በሳይኮቴራፒ ሥራ ወቅት ፣ ብዙዎቹ በአንድ ጊዜ ይገለጣሉ። “ተጨማሪ ክብደት ያስፈልጋል” የሚለው አስተሳሰብ ንቃተ ህሊናውን ሲተው ሰውዬው ክብደቱን መቀነስ ይጀምራል ፣ ብዙ ጥረት ያደርጋል ፣ ውጤቱም ይረጋጋል።