አስኪ ለሂድ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

የመረጡት በእውነት ነው

ያን ያህል አስፈላጊ አይደለም።

እሱ ራሱ በድርጊቱ ውስጥ ነው

ምርጫ እና የያዘ

የለውጦቹ ይዘት …

ከሁሉም የሰው ልጅ ክፋቶች

በጣም የከፋው ፈሪነት ነው …

ኤም ቡልጋኮቭ “መምህሩ እና ማርጋሪታ”

ይህ ጽሑፍ በባልና ሚስቱ ውስጥ ከተሳታፊዎቹ አንዱ - ደንበኛው - የእንደዚህ ዓይነቶቹ ግንኙነቶች ከባድነት እና በተመሳሳይ ጊዜ በሚገነዘበው የኮዴፔንታይንት ግንኙነቶች ሁኔታ ላይ ያተኩራል እነሱን ለመለወጥ ፍላጎት በአንድ በኩል ፣ እና ማንኛውንም ነገር ለመለወጥ አለመቻል - ከሌላ ጋር። እሱ “እንደዚህ የመኖር” የማይቻል መሆኑን ለመረዳት ቀድሞውኑ “የበሰለ” ነው ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ራሱን የቻለ እርምጃ ለመውሰድ መወሰን አይችልም እና ለባለሙያ እርዳታ ወደ ቴራፒስት ይመለሳል። ጥያቄው ብዙውን ጊዜ ምርጫ የማድረግ የማይቻል ይመስላል።

ይህ በደንበኛው እንዴት ይለማመዳል?

ደንበኛው ችግሩን በቋሚነት እና ሳይሳካለት ለራሱ ለመፍታት እየሞከረ ነው - “መተው ወይም መቆየት?” ፣ ለእሱ በመሠረቱ ሊፈታ የማይችል ነው። ከመልሶቹ አማራጮች ውስጥ አንዳቸውም ለእሱ አይስማሙም።

“እንደዚህ መኖርን መቀጠል” አለመቻል እራሱን ያሳያል በደንበኛው ስሜት ውስጥ-

- ከተሳሳተ ሰው ጋር ትኖራለህ ፤

- በሕይወትዎ ውስጥ አይኖሩም

እና ያንተ ግንኙነቶች “ታነቁ” ፣ በጥልቀት እንዲተነፍሱ አይፈቅዱልዎትም …

እና እርስዎ የሚኖሩት ሕይወት ደስታ ፣ የስሜቶች ሙላት የለውም።

እና አንዳንድ ጊዜ ፣ ብዙ ጊዜ ካልሆነ ፣ የተለየ ግንኙነት እና የተለየ ሕይወት እንዲኖረኝ የምፈልጋቸው ቅasቶች አሉ …

በግንኙነትዎ እና በህይወትዎ ውስጥ የሆነ ነገር የመለወጥ ፍላጎት ብዙ ተቃውሞ ያጋጥመዋል።

ባልደረባው ያለማቋረጥ ከመጫኑ እና ብዙ ፍርሃቶች በአድማስ ላይ ከመከሰታቸው በፊት የግዴታ እና የጥፋተኝነት ሸክም - “ይህ ቢከሰትስ?” የፍርሃቶች ስብስብ ብዙውን ጊዜ ሁለንተናዊ ሲሆን ብዙውን ጊዜ የሚከተሉትን ያጠቃልላል

• እንዴት መኖር?
• አዲስ ሕይወት እንዴት እንደሚጀመር?
• እችላለሁ?
• አንድ ነገር ካልተሳካስ?
• አዲሱ ሕይወት የቀድሞው ሕይወት ቀጣይ አይሆንም?
• በዚህ ውሳኔ እቆጫለሁ?
• ሌሎች ሰዎች ምን ይላሉ?

ይህ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በአጋርነት ግንኙነት ውስጥ ከአጋሮቹ አንዱ ማደግ ሲጀምር እና ራሱን የቻለ ራሱን “ማብቀል” ሲጀምር እና ይህ ራሱ የራሱ ይዘት አለው - ሞዳሎች (እኔ እፈልጋለሁ ፣ ይመስለኛል ፣ እችላለሁ) ፣ እንዲሁም ትብነት እና ወሰኖች.

የሚያሳዝነው ይህ ሁሉ በጣም ዘግይቶ (ከ30-40-50 ዕድሜ ላይ) እና በጭራሽ መታየቱ አስደሳች ነው። አንድ ሰው ሕይወቱን የኖረ ፣ እኔ እንደ እኔ (ወንድ ልጅ ነበር …?) ፈጽሞ እንዳልተወለደ ሲገነዘብ ሁኔታዎች ያልተለመዱ አይደሉም። ግን ሕይወት ቀድሞውኑ ኖሯል ፣ እና ምንም ሊለወጥ አይችልም።

እና እዚህ ለራሴ እና ለባልደረባዬ በሐቀኝነት እቀበላለሁ ፣ እንደ አለመታደል ሆኖ እነዚህ ግንኙነቶች እራሳቸውን እንደደከሙ እና ሁሉም የራሳቸውን የሕይወት ጎዳና መከተላቸውን ይቀጥላሉ ፣ ግን ይህ እጅግ በጣም አልፎ አልፎ ነው። ግን ድፍረት ይጠይቃል! እራስዎን ለመሆን ደፋር። ከራስ እና ከሌላው ጋር ሐቀኛ ለመሆን ድፍረቱ። በአንድ በኩል ፍርሃቶችን (ከላይ የተብራራውን) ፣ በባልደረባ ላይ የኃላፊነት እና የጥፋተኝነት ስሜትን በሌላ በኩል - ያረጁ ፣ የተለመዱ እና ቀድሞውኑ አውቶማቲክ የመገናኛ መንገዶች እና ፣ በአጠቃላይ ፣ የተፈጠረ ፣ የተረጋጋ የአለም ስዕል እና የእራሱ I.

እናም በዚህ በሚጋጭ ሁኔታ በምርጫ ሚዛን ላይ ተንጠልጥሎ ደንበኛው ወደ ቴራፒስት ይመጣል።

ሕክምና

ለህክምና ባለሙያው ዋናው ተግዳሮት ለደንበኛው ምርጫ ማድረግ አይደለም።

ምንም እንኳን ደንበኞች ቢያንስ ከሕክምና ባለሙያው ፍንጭ ለማግኘት በሁሉም መንገድ ይሞክራሉ። ደንበኛው ፣ የመምረጥ ፍላጎት ውስጥ ተጥሎ ፣ በዚህ ሂደት ውስጥ ቴራፒስትውን ያጠቃልላል ፣ ኃይሎቹን ለእሱ ይሰጣል። በዚህ ጉዳይ ላይ ያለው ቴራፒስት በደንበኛው ምርጫ ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር ከፈተናው መራቅ አለበት ፣ እንዲያውም የዚህን ወይም ያ አቋሙን ትክክለኛነት ከልብ በማመን።

ታዲያ ቴራፒስቱ ምን ማድረግ ይችላል?

- ከደንበኛው ጋር የአሁኑን ሁኔታ በዝርዝር እና በጥልቀት ለማብራራት ፣

- የሁለቱም አማራጮች ጥቅሞችን እና ጉዳቶችን ያስቡ ፣

- ምርጫ እንዳያደርጉ የሚከለክሉዎትን ሁሉንም መሰናክሎች በጥንቃቄ ያጥኑ እና ይተንትኑ። ስለዚህ ፣ ብዙ ጊዜ ብዙ ፍርሃቶች ፣ የጥፋተኝነት ስሜቶች ፣ ግዴታዎች ፣ እፍረት አሉ።

- በሚታሰበው ሁኔታ ውስጥ ምርጫው እንደ ደንቡ በሁለት ምሰሶዎች መካከል ይደረጋል - እፈልጋለሁ እና አለብኝ። በእያንዳንዱ አማራጭ ምሰሶዎች ውስጥ የመሆን እድልን በመፍጠር እና የተለያዩ ልምዶችን ለመለማመድ ሁሉም ዓይነት ሙከራዎች እዚህ ተገቢ ይሆናሉ። (የዚህን አማራጭ ምርጫ አድርገህ አስብ። ወደዚህ ቦታ ሂድ ፣ ራስህን አዳምጥ ፣ እንዴት ትወዳለህ? ሌላ አማራጭ ብትመርጥስ? በመጀመሪያው እና በሁለተኛው ጉዳዮች ሕይወትህ እንዴት ይለወጣል?);

- “ምርጫ የለም” የሚለውን የአሁኑን ሁኔታ እንደ ደንበኛ ተገብሮ ምርጫ ማንኛውንም ነገር ላለመቀየር ፣

- በማንኛውም ምርጫ ደንበኛውን መቀበል እና መደገፍ አስፈላጊ ነው።

እዚህ ያለው ችግር በእውነቱ ከተሳሳተ ሰው ለመራቅ እየሞከሩ ነው። በእውነቱ ፣ ተጓዳኝ በሆነ በእንደዚህ ዓይነት ግንኙነት ውስጥ ያለው ባልደረባ ለእሱ ቅድሚያ ባልተሰጣቸው ተግባራት ተጭኗል። (ስለዚህ እዚህ የበለጠ ይመልከቱ) እና እዚህ)

በጋብቻ ውስጥ ያሉት ባልደረባዎች እርስ በእርሳቸው የጫኑባቸው ፍላጎቶች የወላጅ ፍላጎቶችን እንጂ ጭራቃዊነትን አያመለክቱም። እና እኔ መልእክት ፣ በመጨረሻ - “ፍቀድልኝ!” - በእውነቱ ፣ እሱ እንዲሁ የልጅነት ነው። ሌላ ሰው አንድ ነገር ያደርግልዎታል ብሎ መጠበቅ ሕፃን ልጅ ነው። እናም አንድ ሰው እርስዎ እንዲኖሩ በማይፈቅድልዎት ፣ ጣልቃ በሚገቡበት ፣ ሁኔታውን ለማቅረብ ሙከራዎች እንዲሁ ከእውነታው ግዛት እንዲወጡ አይሞክርም።

አዎ ፣ ሌላ በማንኛውም መንገድ መገደብ ፣ ማስፈራራት ፣ ማስፈራራት ፣ ማጭበርበር ይችላል ፣ ግን ይህ የሚቻለው ባልደረባው ዝግጁ እንዳልሆነ ሲሰማው ብቻ ነው። እሱ ይህንን አለመተማመንን ፣ የባልደረባውን አለመዘጋጀት ያነባል እና በእሱ ላይ ያለውን ኃይል ይሰማዋል። እንዲህ ማለት እንችላለን በንቃተ ህሊና ደረጃ ነፃነትን የሚፈልግ ባልደረባ “ፍቀድልኝ” ይላል ፣ ሌላኛው መልእክቱ ብዙውን ጊዜ ንቃተ -ህሊና “ያዙኝ!” ይመስላል።

ይህንን ማረጋገጥ ቀላል ነው። ወዲያውኑ ተቃራኒውን መከላከል ስለሚጀምር አንድ ሰው በምርጫ አማራጮች ውስጥ አንዱን ለደንበኛው መደገፍ መጀመር አለበት።

ስለዚህ ሌላ ነገር አይደለም! የበለጠ በትክክል ፣ በውስጡ ብቻ አይደለም። እና ሌላኛው ወደ ህክምና አይመጣም ፣ ምናልባት ይህ የእሱ ችግር ላይሆን ይችላል።

እዚህ እኛ ከስነልቦናዊ ጨዋታ ጋር እንገናኛለን ፣ የአጋሮች ዳንስ ዓይነት ፣ የሚቆይበት ጊዜ ላልተወሰነ ረጅም ሊሆን ይችላል። የዚህ ዓይነቱን ግንኙነት ይዘት ማሰስ ፣ አጋሮች በክበብ ውስጥ እንደሚሮጡ ያህል ፣ የእነሱን ድግግሞሽ ማጋጠማቸው አይቀሬ ነው። እንደነዚህ ያሉት ክበቦች በሕይወት ዘመናቸው ሁሉ ሊቀጥሉ ይችላሉ እናም ህይወታቸው እነሱን ያጠቃልላል። በእርግጥ አንድ ሰው በዚህ ዳንስ ውስጥ ሚናቸውን ካላወቀ እና መጫኑን ካላቆመ በስተቀር።

ምሳሌዎች

በእኔ የሕክምና ልምምድ ውስጥ ፣ ለብዙ ዓመታት በሕይወታቸው ውስጥ ማንኛውንም ምርጫ ማድረግ የማይችሉ ደንበኞች ነበሩ። የ 45 ዓመት አዛውንት ፣ ኤስ ብለን እንጠራው ፣ ቤተሰቡን ለ 10 ዓመታት ለመተው ሲሞክር ቆይቷል። ከጎኑ አንድ ጉዳይ ጀመረ ፣ ከጥቂት ጊዜ በኋላ ሚስቱ ስለ ጉዳዩ አወቀች። ስለ ግንኙነቱ ማስረጃዎችን በየጊዜው ትቶ ስለሄደ አስቸጋሪ አልነበረም። ከዚያ የምርጫ ጥያቄው ለእሱ አጣዳፊ ሆነ - ሚስቱ ቅሌት ጠቅልላ እንደምትወጣ አስፈራራት ፣ ሚስቱን “መረጠ” ፣ ይቅር አለችው እና እስከሚቀጥለው ክህደት ድረስ። ወደ ቴራፒስት በሚመጣበት ጊዜ እሱ ቀድሞውኑ 4 ዙር አድርጓል። በሕክምናው ምክንያት ሰውየው “ማደግ” እና ምርጫውን ማድረግ ችሏል። እኔ እስከማውቀው ድረስ እሱ በጣም ደስተኛ ነው እናም አይቆጭም።

አንዳንድ ጊዜ የትዳር ጓደኛው ከትዳር ጓደኛው ግንኙነት ለመላቀቅ የሚሞክረው እንደዚህ ያሉትን ድርጊቶች ላለማስተዋል ለራሱ ስልትን ይመርጣል። የ 36 ዓመቷ ሴት N. የእሷን ክህደት ማስረጃ በየጊዜው “ትጥላለች” ፣ ባሏ “አላስተዋላቸውም”። የእሷ ቁጣዎች ይበልጥ ግልፅ እየሆኑ መጥተዋል - ባሏ መከላከያውን አጠናከረ - እሱ እንደወደደው መተርጎም ጀመረ ፣ ልክ እንደ ክህደት እውነታዎች አይደለም። ለሕክምና በደረሰችበት ጊዜ የነበረው ሁኔታ አፈታሪክ ሆነ። ያስታውሱ -ባልየው ዘግይቶ ወደ ቤት ይመጣል ፣ ሁሉም በሊፕስቲክ ተበክሏል። እና ለሚስቱ ጥያቄ ፣ “የት ነበራችሁ?” ፣ እሱ ይመልሳል - “ውዴ ፣ አንድ ነገር አስብ ፣ ከእኔ ጋር ብልጥ ነህ።”

የደንበኛው ጥልቅ ችግር በዚህ የተለየ ሁኔታ ውስጥ መምረጥ አለመቻሉ አለመሆኑን መረዳት አስፈላጊ ነው ፣ ግን በአጠቃላይ በሕይወቱ ውስጥ ገለልተኛ እና ኃላፊነት የሚሰማቸው ምርጫዎችን ለማድረግ ባለመቻሉ። እኔ እንኳን እላለሁ የእሱ ችግር ለራሱ ኃላፊነት መውሰድ አለመቻል ነው።

በዚህ ምክንያት ቴራፒስቱ “መጥፎውን ሌላ” ስሪት መደገፍ የለበትም ፣ ይልቁንም ደንበኛው ለእንደዚህ ዓይነቱ ግንኙነት አስተዋፅኦውን ወደ ግንዛቤው ለማምጣት ይሞክሩ።

ለደንበኛው የለውጦቹ ይዘት የተያዘው በራሱ ምርጫ ውስጥ ነው ብዬ አስባለሁ። እና እዚህ ጉዳዩ በምርጫው ትክክለኛነት-ስህተት ውስጥ እንኳን የለም። የራሱን ምርጫ ያደረገ እና ለዚህ እርምጃ ሃላፊነቱን የወሰደ ሰው ቀድሞውኑ የተለየ ሰው ነው!

የአንድ ወይም ሌላ አማራጭ ምርጫ በእውነቱ ያን ያህል አስፈላጊ አይደለም።

እዚህ ያለው ምርጫ የሚደረገው በእኔ እና በሌላው መካከል ሳይሆን በእኔ እና በእኔ መካከል ነው

• መካከል እኔ እርስዎ በሚፈልጉት መንገድ እንዲኖሩ ፣ እርስዎ እራስዎ እንዲሆኑ እንዲፈቅድልዎት እና ሌላ ሰው በመጠበቅ ላይ እኔ እሱ የመሆን መብት እንዳለው ልምዱን ማን ይፈቅዳል!
• መካከል እኔ ከሌላው ግምገማ በመጠባበቅ እና ከእሱ እውቅና ለማግኘት በጉጉት ፣ እና እኔ የራሱን ዋጋ የሚያውቅ።
• መካከል እኔ ሌላው እርስዎን ለማየት የሚፈልገውን ለመሆን በመሞከር ፣ እና እኔ እራሱን እንደ ራሱ መቀበል።

ይህ የጥያቄው ቀመር የምርጫውን ችግር ከ ግላዊነት አውሮፕላን ወደ አውሮፕላን ሕልውና ያለው።

በሆነ ምክንያት የእኔ ተቆጣጣሪ አብራሞቫ ጋሊና ሰርጌዬና በመጽሐፌ መከላከያው ቀን የጻፉልኝንና ያቀረቡልኝን ግጥሞች አስታውሳለሁ።

የድሮ ቁልፎች

በሩ ይንቀጠቀጣል …

እና ግድግዳዎቹ ያስተጋባሉ

የእግረኞች ጫጫታ ማወዛወዝ….

ቁልፉ በመቆለፊያ ውስጥ ነው ፣ መዞር አለበት

ድምፆች እንዲነቃቁ ጸጥ ያለ ቤት

እስራትህን አራግፍ …

በሩ ይንቀጠቀጣል …

ግን ቁልፉ ዝገት ተጣብቋል ፣

እጅ ከጥረቱ ይንሸራተታል።

ወደ ግራ እና ወደ ቀኝ መዞር

ግን አይሰራም። ተንኮለኛ

የድሮውን ቤተመንግስት ማጠፊያዎች ይመልከቱ።

በሩ ይንቀጠቀጣል …., ግን ቁልፉ ቀድሞውኑ ኃይል የለውም ፣

በፓቲና ማኅተም ተዘግቷል።

ምን ያህል ወጪ ፣ ጥረት ፣ …

እዚህ እኛ አንድ ጊዜ ሣር አጨድነው ፣

ከኋላ ያሉትን ተቃራኒዎች መቁጠር አይችሉም።

በሩ ይንቀጠቀጣል …

እጅ ይመታታል ፣

ጥላዎች በጃም ማዶ ይሮጣሉ

የጎረቤቱ ድመት ወደ አጥር ይመጣል ፣

አንድ ሰው (እኔ?) ያቃጥላል ፣ በቤቱ ላይ ይቀመጣል

እናም ጉንጩን በእጁ ይደግፋል …