2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በምቀኝነት ተለይተው የሚታወቁ የሰዎች ልዩ ገጽታ እራሳቸውን ከሌሎች ሰዎች ጋር ያለማቋረጥ ማወዳደር ነው። እና በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ፣ እርስዎ ብቻ አይደሉም። ልጆቻቸውን ከሚያውቋቸው ልጆች ፣ ባሎቻቸውን ከጓደኞቻቸው ባሎች ፣ ከሌሎች ስኬቶች ጋር በስራቸው ውስጥ ያላቸውን ስኬት ወዘተ ማወዳደር ይችላሉ።
ማለትም ፣ “ምቀኞች” ሰዎች ያላቸው ነገር ለእነሱ ምንም ዋጋ የለውም። ዋናው ነገር ጎረቤቱ አለው። እና ጎረቤቱ ብዙ ወይም የተሻለ ካለው ፣ ያ ያ ሁሉ … በእንደዚህ ዓይነት ምቀኝነት መታገል አስፈላጊ ነው። እንደዚህ ዓይነቱን ምቀኝነት መመርመር እና ስለ ምን የስነልቦናዊ ችግሮች እና የሰው ፍላጎቶች እንደሚናገር ለመረዳት መሞከር ያስፈልጋል?
በእርግጥ ፣ በሕይወት ውስጥ በቀላሉ የሚያልፉትን ሰዎች ምቀኝነትን ለማሸነፍ ፣ “ዕድለኛ” ወደሚባለው በጣም ከባድ ነው። ስለዚህ በጭራሽ አለመቀናትን ፈጽሞ የማይቻል ነው። ግን ከሥነ ምግባራዊ እና ከሥነ -ምግባር መመዘኛዎች አንፃር ብቻ ሳይሆን የዚህ ስሜት ፍሬያማ ካልሆነ ፣ የታፈኑ ስሜቶችን ከማየት አንፃር ያለማቋረጥ መቀናናት ስህተት ነው። የታፈኑ ስሜቶች አጥፊ እንደሆኑ ይታወቃል። የሌላ ሰው ምቀኝነት ፣ የእሱ ስኬቶች እና ስኬቶች ፣ ሰዎች የራሳቸውን አቅም ፣ ስኬቶቻቸውን እና ዕድሎቻቸውን ዝቅ ያደርጋሉ … ስለ ምቀኝነት ከተነጋገርን ፣ አልፎ አልፎ አልፎ አልፎ አልፎ አልፎ ስለሚገለጥ ፣ ከዚያ እንዲህ ዓይነቱ ምቀኝነት የግድ አጥፊ አይደለም።
ለምሳሌ: ልጅቷ ከጓደኛዋ ጋር ተገናኘች እና ክብደት እንደቀነሰች አየች። ሴት ልጃችንም ለረጅም ጊዜ ክብደት መቀነስ ፈለገች ፣ ግን አልቻለችም። እሷ አሁንም ሰነፍ ነበረች ፣ ወደ ጂምናዚየም መሄድ አቆመች ፣ ወዘተ። እናም ጓደኛዋን ባየች ጊዜ “ስ vet ትካ የኃይል ፍላጎት አላት ፣ ግን እኔ የለኝም?” ብላ አሰበች። በውጤቱም - ምቀኝነት ወደ ተግባር ይገፋፋታል - ልጅቷ ግን ወደ ጂምናዚየም ገብታ በጥብቅ ከአመጋገብ ጋር መጣበቅ ትጀምራለች።
ቀጣዩ ምሳሌ የሥራ ሂደት መሐንዲስ በሥራ ባልደረባው ላይ ትንሽ ቅናት ነበረው - “እንግዳ። መካከለኛ ልማት ይመስላል ፣ ግን ለእሱም የተለየ ፕሪሚየም ከፍለዋል …”
የእኛ መሐንዲስም ለመሞከር ወሰነ እና - የተለመደው የሥራ አቅጣጫውን በመቀየር - የሥራ ባልደረባውን በልጧል። እድገቱ ወደ ፓን አውሮፓ ውድድር ተላከ። እናም የሽልማቱ መጠን ለባልደረባ ከተሰጠው መጠን አል exceedል።
በእርግጥ ነገሮች ሁል ጊዜ በጥሩ ሁኔታ አይሰሩም።
ግን በእውነቱ ፣ ከፍተኛ ውስጣዊ አቅም እና በራስ መተማመን ላላቸው ሰዎች ወደ አዲስ ስኬቶች ሲገፋፋቸው የምቀኝነት (episodic) መገለጫዎች አንድ ሰው ሁኔታዎችን ማየት ይችላል።
በእነዚህ ጊዜያት አስፈላጊ የሆነው ብቸኛው ነገር ቆም ብሎ ማሰብ ብቻ ነው - በትክክል ምን ይፈልጋሉ? ስቬትካ ክብደቷን ስላጣች ክብደት መቀነስ? ጓደኛዬ እዚያ ስለነበር ባሊ ውስጥ ለማረፍ ይብረሩ? “ባልደረባው” እንደዚህ ባለ ብልህ እይታ እንዳይዞር የራስዎን ልማት ለማድረግ?
ይህ እንዳይሆን ፣ በሌላ ሰው ውጤት ላይ በማተኮር ፣ የሌሎች ሰዎችን ስኬቶች በመከታተል እራስዎን ያገኙ እና ሕይወትዎን አይኖሩም። ያም ማለት አንድ ነገር ታሳካለህ ፣ ግን ደስተኛ አያደርግህም።
ስለዚህ ፣ አንድ ሰው በምቀኝነት ሊያደርገው የሚችለው በጣም ጥሩው ነገር ወደ ህክምና መሄድ ወይም የእራሱን ተፈጥሮ ማወቅ ፣ የሌሎች ሰዎች የስኬት ሁኔታዎች በእሱ ውስጥ ምቀኝነት መገለጫ ዓይነተኛ መሆናቸውን መመርመር ነው ፣ ወዘተ ይህ ሁሉ በእውነተኛ ፍላጎቶቹ ውስጥ እራሱን ፣ በምልክቶቹ ፣ በፍላጎቶቹ ውስጥ እራሱን ለመረዳት ይረዳል።
አስፈላጊ የሆነው -
1. ሕይወትህን ኑር።
2. ሞክር ፣ ሞክር ፣ ተፎካካሪ ፣ ታገል! በተመሳሳይ ጊዜ የመንዳት ኃይልዎ የቅናት ስሜት ሳይሆን ምኞት ፣ ፍቅር ፣ ለስራዎ (ለቤተሰብዎ) ፍቅር እንዳይሆን ይሞክሩ።
3. ሁልጊዜም በቅናት ስሜት የሌላው ሰው ልዩነት ፣ አስፈላጊነት እና ዋጋ በራስዎ ላይ የበላይነት እንዳለው ይስማማሉ። እሱን እንደ አሸናፊ እና እራስዎን እንደ ተሸናፊ ያውቃሉ።
4. የቅናት ስሜት ብዙ ጊዜ የሚጎበኝዎት ከሆነ - የስነ -ልቦና ባለሙያ ፣ የስነ -ልቦና ሐኪም ያነጋግሩ።
የሥነ ልቦና ባለሙያ ታቲያና ስሚርኖቫ ፣ ኪዬቭ።
የሚመከር:
የቅናት ተለዋዋጭነት
የቅናት ተሞክሮ መገለጫው ሁል ጊዜም እንደ ሥሮቹ ሁሉ ንቃተ ህሊና የለውም። አንዳንድ ጊዜ ቅናት በጣም ጠንካራ እና ሊገለፅ የማይችል በመሆኑ ቅናት ያለው ሰው የልምዱ ጥንካሬ ከሁኔታው ጋር እንደማይዛመድ እንኳን ሊገነዘብ ይችላል። ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው ከማያውቃቸው ፣ ከማያያቸው ፣ እና ቀደም ባሉት ውስጥ ፣ ከማግኘቷ በፊት ስለ ሚስቱ የዱር ቅናት። እሷ በአንድ ወቅት ከአንድ ሰው ጋር በፍቃደኝነት እንዲሁም ከእሱ ጋር የተገናኘችው ይህ ቅasyት ፣ ወሲብ ፈፀመ ፣ አንድን ሰው ሳመች ፣ ላሰች ፣ ወዘተ ፣ ጠንካራ ቅናትን ያስከትላል ፣ ይህ ደግሞ በተራው የወሲብ መበላሸት ሊያስከትል ይችላል። በቅናት ሰው ካለፈው ጊዜ ክስተቶች እንዲሁ እንደ ክህደት ሊታዩ ይችላሉ ፣ በጣም ጠንካራ እና ህመም ናቸው። እንደዚህ ያሉ ውስብስብ ልምዶች በንቃተ -ህሊና ውስጥ
የቅናት ዓይነቶች
በስነልቦና ውስጥ ቅናትን እንደ ውስብስብ የጥቃት ስሜት ፣ ራስን መጠራጠር ፣ ጥገኝነት ፣ የተለያዩ ፍራቻዎች እና የመንፈስ ጭንቀቶች መረዳት የተለመደ ነው። በግንኙነት ውስጥ ቅናት አንድ ሰው ለሚወደው ሰው ዋጋ ያለው ጥርጣሬ ነው ፣ ይህም ለባልደረባ የራስን ዝቅ የማድረግ ልምድን ያስከትላል ፣ ይህም በዚህ ዓለም ውስጥ የራስን ዓለም አቀፋዊ ያልሆነ ስሜት ያስከትላል። ቅናት አንድ ሰው በባልደረባ ላይ ጥገኛ ሆኖ እንዲሰማው እና እሱን የማጣት ፍርሃት እንዲሰማው ሊያደርግ ይችላል ፣ እናም ይህ የቅናት ሰው የበለጠ የማይታገስ ያደርገዋል። እንዲሁም ቅናት ያለው ሰው ሁል ጊዜ በተለያዩ አቅጣጫዎች (ለባልደረባ ፣ ወይም ለራሱ ወይም ለተቃዋሚ) ጠበኝነት የተሞላ ነው። ቅናት በማንኛውም አፍቃሪ ሰው ውስጥ ተፈጥሮአዊ ስሜት ነው። አንዳንድ ጊዜ ፍቅር የምንሰ
ቅናት ፣ ወይም እንዴት የቅናት ሚስቶች ስህተት ሊሆኑ ይችላሉ
ቅናት ወይም የቅናት ሚስቶች ስህተት ሊሆኑ ይችላሉ። ከአሥር ዘጠኝ ጊዜ የሚስቶች ቅናት ተገቢ ነው። ምክንያቱም ወንዶች ብዙውን ጊዜ ሀዘናቸውን በሚያሳዩአቸው ወይም የወንድን ትኩረት በደስታ የሚቀበሉ እነዚያን ልጃገረዶች ለመምታት የማይጠሉ እንደዚህ ዓይነት ሰዎች ናቸው። ሆኖም ፣ በቅናት ሚስቶች ውስጥ ትንሽ ስህተቶች ይከሰታሉ። ያ ብዙውን ጊዜ ከዚያ ቅጽበት በፊት ልዩ ችግሮች በሌሉባቸው ባለትዳሮች ውስጥ እንኳን ወደ ድንገተኛ የግጭት ሁኔታዎች መከሰትን ያስከትላል። ከዚያ በኋላ ባለትዳሮች ከስነ -ልቦና ባለሙያ ጋር ለመመካከር ይመጣሉ። ከሥራዬ ልምምድ ጥቂት እንደዚህ ያሉ አስደናቂ ታሪኮችን እነግርዎታለሁ። መንታ ጥቃት። በስብሰባዎች እና በድርጅት ዝግጅቶች ወቅት በሥራ ላይ የተነሱትን የባለቤቷን ፎቶግራፎች በመመልከት የሠላሳ ሚስት የሆነችው
