2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
“ኮዴፔኔሊቲ” የሚለው ቃል የታየው በኬሚካዊ ጥገኛዎች ተፈጥሮን ፣ በሰዎች ላይ ያላቸውን ተፅእኖ እና በኬሚካዊ ጥገኛ ሰው በሽታ በሌሎች ላይ በሚያሳድረው ውጤት ምክንያት ነው። ለምሳሌ ፣ የአልኮል ሱሰኛ በአልኮል ላይ ጥገኛ ነው ፣ ወይም የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኛ በአደንዛዥ እፅ ላይ ጥገኛ ነው ፣ አንድ ተጫዋች በካሲኖ ላይ ጥገኛ ነው ፣ እና የሚወዷቸው ሰዎች በአልኮል ፣ በአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኛ ወይም ቁማርተኛ እራሱ ላይ ጥገኛ ናቸው። በአንድ በኩል ፣ ይህ አጠቃላይ ሐረግ ብቻ ነው ፣ ሁላችንም በተለያዩ መንገዶች እርስ በእርስ እንመካለን። ነገር ግን ኮድ -ጥገኛነት ከሌሎች ሱስዎች የተለየ እና የሚያሰቃዩ ባህሪዎች እና ባህሪዎች አሉት። ህመምተኛ ፣ እኛ በታመመ ሰው ላይ ጥገኛ ስለሆንን እና እንደዛው በበሽታው ተይዘናል።
ነገር ግን በዚህ በሽታ መያዙ እንደማንኛውም ሰው ወዲያውኑ አይከሰትም ፣ እና ለእያንዳንዱ ሰው - በባህሪው ፣ በባህሪያቱ ባህሪዎች ፣ በአኗኗር ዘይቤ ፣ በህይወት ተሞክሮ ፣ ያለፉ ክስተቶች ፣ ኢንፌክሽኑ እና የበሽታው አካሄድ በአንድ የተወሰነ ፣ አንድ ብቻ ይከሰታል በተፈጥሮ መንገድ። ይህንን ችግር ለብዙ ዓመታት ሲያስተናግዱ የቆዩት የአሜሪካ ሳይንቲስቶች ፣ “አስቸጋሪ” የልጅነት ዕድሜ ያላቸው ፣ ከወላጆቻቸው አንዱ በሌለበት ወይም ወላጆች በአልኮል ሱሰኝነት ከተሠቃዩ የማይሠሩ ቤተሰቦች የመጡ ሰዎች ወደ መደምደሚያው ደርሰዋል። ልጆች ለአመፅ በተዳረጉበት ፣ የልጅነት ቀውስ ያጋጠማቸው ሰዎች በቤተሰብ ውስጥ ብቻ ሳይሆን በትምህርት ቤት ፣ በመንገድ ላይ ፣ ከእኩዮች ፣ ከአስተማሪዎች ወይም ከሌሎች ጉልህ ጎልማሶች አገኙ። ይህ ደግሞ የወሲብ ፣ የአካል ፣ የስሜታዊ ፣ የኑፋቄ ጥቃቶች ፣ ራሳቸው በኬሚካላዊ የአልኮል ሱሰኛ ፣ አደንዛዥ ዕፅ ፣ አደንዛዥ ዕፅ ፣ ወዘተ.
ስለዚህ ፣ ከውጭ ደራሲዎች እይታ አንፃር ኮዴፓክትነት ምንድነው? እንደ ኮድ ተኮር ሊቆጠር የሚችለው ማን ነው? በሰፊው ፣ ኮዴፔንዲኔሽን የሚለው ቃል ባለትዳሮችን ፣ አጋሮችን ፣ ልጆችን እና ጎልማሳ ልጆችን የአልኮል ወይም የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኞችን ፣ የአልኮል ሱሰኞችን ወይም የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኞችን እራሳቸውን ለማመልከት የሚያገለግል ነው ፣ እነሱ በትክክል ባልተሠራ ቤተሰብ ውስጥ ያደጉ እና ያደጉ። ኮዴፔንደንደንት ግንኙነትን የሚያዳብር ጤናማ ባልሆኑ ሕጎች ውስጥ በማይሠራ ቤተሰብ ውስጥ የሚኖር ማንኛውም ሰው እንደ ተጓዳኝ ሊቆጠር ይችላል።
Codependency በአብዛኛው ከቤተሰብ ችግር ጋር መላመድ ውጤት የሆነ የአሁኑ አሳማሚ ሁኔታ ነው። በመጀመሪያ ፣ እሱ ባልተመቻቸው የቤተሰብ ሁኔታዎች ውስጥ የአንድ ሰው ጥበቃ ወይም የመዳን መንገድ ነው ፣ የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኝነት ወይም ለሚወደው ሰው የአልኮል ሱሰኝነት ውጥረት አንድ ዓይነት ምላሽ ፣ እሱም በመጨረሻ የሕይወት መንገድ ይሆናል። እንደ ሻሮን ወግሸደር ክሩዝ ገለፃ ፣ ኮዴቬንቴሽን በከፍተኛ ሁኔታ መጨናነቅ እና መጨናነቅ እንዲሁም በአንድ ሰው ወይም ነገር ላይ ከፍተኛ ጥገኛ (ስሜታዊ ፣ ማህበራዊ እና አንዳንድ ጊዜ አካላዊ) ተለይቶ የሚታወቅ ሁኔታ ነው። በመጨረሻም ፣ ይህ በሌላ ሰው ላይ ጥገኛ በሌሎች በሁሉም ግንኙነቶች ውስጥ ኮዴፔንቴንቱን የሚጎዳ የፓቶሎጂ ሁኔታ ይሆናል።
ይህ የኮድ የመወሰን ሁኔታ በሚከተለው ተለይቶ ይታወቃል
1) ማታለል ፣ መካድ ፣ ራስን ማታለል;
2) አስገዳጅ ድርጊቶች (አንድ ሰው ሊጸጸትበት ይችላል ፣ ግን አሁንም በማይታየው ውስጣዊ ኃይል እንደተነዳ ሆኖ ይሠራል)።
3) የቀዘቀዙ ስሜቶች;
4) ዝቅተኛ በራስ መተማመን;
5) ከውጥረት ጋር የተዛመዱ የጤና እክሎች።
በኮሎዲፔንዲንግ ውስጥ በጣም ዝነኛ ከሆኑት ስፔሻሊስቶች አንዱ የሆነው ሜሎዲ ቢቲ እንደሚለው “ኮዴፔንቴንንት የሌላ ሰው ባህሪ እንዲነካ የፈቀደለት እና የዚህን ሰው ድርጊት በመቆጣጠር ሙሉ በሙሉ የተጠመደ ነው (ሌላኛው ሰው ልጅ ፣ አዋቂ ፣ አፍቃሪ ፣ የትዳር ጓደኛ ፣ አባት ፣ እናት ፣ እህት ፣ የቅርብ ጓደኛ ፣ አያት ወይም አያት ፣ ደንበኛ ፣ እሱ የአልኮል ሱሰኛ ፣ የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኛ ፣ በአእምሮ ወይም በአካል የታመመ ሊሆን ይችላል ፣ በየጊዜው የሐዘን ስሜቶችን የሚሰማው የተለመደ ሰው).እዚህ መረዳቱ አስፈላጊ ነው ችግሩ በሌላው ሰው ውስጥ ሳይሆን በእኛ ውስጥ ፣ የሌላ ሰው ባህሪ በእኛ ላይ ተጽዕኖ እንዲያሳድር በመፍቀዱ ፣ እኛ ደግሞ በሌላው ሰው ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር እንሞክራለን።
ስለዚህ ፣ ሁሉም ጥገኛ የሆኑ ሰዎች እንደ ቁጥጥር ፣ ግፊት ፣ ግድየለሾች እና ሀሳቦች ፣ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ፣ ራስን መጥላት ፣ የጥፋተኝነት ስሜት ፣ የተናደደ ቁጣ ፣ ቁጥጥር ያልተደረገበት ጠብ አጫሪነት ፣ አስገዳጅ እርዳታ ፣ በሌሎች ላይ ማተኮር ፣ ፍላጎታቸውን ችላ ማለታቸውን ፣ መግባባትን ፣ ችላ ማለትን የመሳሰሉ ተመሳሳይ የአእምሮ ህመም ምልክቶች አሏቸው። ችግሮች ፣ ማግለል ፣ እንባ ፣ ግድየለሽነት ፣ በቅርበት ሕይወት ውስጥ ያሉ ችግሮች ፣ የድብርት ባህሪ ፣ ራስን የማጥፋት ሀሳቦች ፣ የስነልቦና እክሎች።
ብዙ የተለያዩ ትርጓሜዎች አሉ ፣ ግን ከነዚህ ቀደም ሲል codependent ሰው በስሜቱ ፣ በአስተሳሰቡ እና በባህሪው ነፃ እንዳልሆነ ፣ እሱ የሚሰማውን ፣ እንዴት እንደሚያስብ እና እንዴት እንደሚሠራ የመምረጥ መብቱን የተነፈገ ይመስላል። እሱ “እጅ እና እግር የታሰረ” ይመስላል። እሱ ዘወትር “እሱ መጣ - አልመጣም” ፣ “ወደ ቤት ይመለሳል - እዚያ አይደርስም” ፣ “ሰርቋል - አልሰረቀም” ፣ “ሸጠ - አልሸጠም” ብሎ ያስባል። ፣ “እሱ አሳለፈ - አላወጣም” ፣ ወዘተ.
ኮዴፊሊቲ ያላቸው ሰዎችን የሚያነሳሳቸው ፣ እና የባህሪያቸው ባህሪዎች ምንድናቸው?
ከኮንዲፔንደንት ሰዎች ጋር አብሮ የመሥራት ሰፊ ልምድ ያለው የሥነ ልቦና ባለሙያው ቪ. ምንም እንኳን ሌሎች እንዴት መያዝ እንዳለባቸው ትንሽ ሀሳብ ባይኖራቸውም ፣ በሌሎች ግምገማዎች ላይ ከውጭ ግምገማዎች ላይ ሙሉ በሙሉ ጥገኛ ናቸው። ለራስ ከፍ ያለ ግምት ምክንያት ኮዴቨንቶች ሁል ጊዜ እራሳቸውን ሊነቅፉ ይችላሉ ፣ ግን ሌሎች ሲያደርጉ አይታገ doም ፣ በዚህ ሁኔታ በራሳቸው ይተማመናሉ ፣ ይናደዳሉ ፣ ይናደዳሉ። ምስጋናዎችን እና ውዳሴዎችን በትክክል መቀበል የጥፋተኝነት ስሜታቸውን እንኳን ሊጨምር ይችላል ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ እንደ ማሞገስ ያለ እንደዚህ ያለ ኃይለኛ ጭማሪ ባለመኖሩ ስሜታቸው ሊባባስ ይችላል። በራሳቸው ላይ እና በመዝናኛ ውስጥ እራሳቸውን ማዝናናት። ስህተት እንዳይሠሩ በመፍራት ትክክለኛውን ነገር ላያደርጉ ይችላሉ። በአእምሯቸው እና መግለጫዎቻቸው ውስጥ “እኔ አለብኝ” ፣ “የግድ” ፣ “ከባለቤቴ ፣ ከልጄ ጋር እንዴት መሆን አለብኝ?” የሚሉት ቃላት።
እንደ ባለሙያዎች ገለፃ ፣ ከላይ የተገለፀው ተመሳሳይ ምልክቶች ስለሚስተዋሉ የኮድ ጥገኛነት የሱስ መስታወት ምስል ነው። የኮዴፔንደንት ክስተት በሚወዱት ሰው ውስጥ ከኬሚካል ወይም ከሌላ ጥገኝነት ይልቅ ለወዳጆቻቸው ተንኮለኛ እና አጥፊ አይደለም። ኮድ ጥገኛ የሆነ ሰው የሌላውን ሰው ባህሪ ለመቆጣጠር በማይቻል ፍላጎት ውስጥ ሙሉ በሙሉ የተጠመደ እና የራሱን አስፈላጊ ፍላጎቶች ለማሟላት ምንም ደንታ የለውም። ስለራሷ ጤንነት እንዲናገር በስነ -ልቦና ባለሙያ ሲጠየቁ ፣ የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኛ ወይም የአልኮል ሱሰኛ እናት እንደገና ስለ ልጅዋ ወይም ስለ ባሏ አስቀያሚ ባህሪ ምሳሌዎችን ትሰጣለች።
እሷ እራሷ እንደሌለች ፣ “ስለራሷ አታውቅም” ፣ ስሜቷን ፣ ስሜቶ describeን ፣ ሀሳቦ describeን በአንድ ችግር ፣ በአደገኛ ዕፅ ሱሰኝነት እና በአልኮል ሱሰኝነት ላይ ብቻ ማዞር ስለማትችል ፣ ወደ ሌላ ነገር ለመቀየር የማይቻል ያደርገዋል። ሀ ሚስት ልጅዋ ወይም ባሏ ባህሪዋን እንደማይቆጣጠር ታያለች ፣ እሱን ለማድረግ ትሞክራለች። ል sonን ከአደንዛዥ እፅ እና ባሏን ከአልኮል የመጠበቅ ፍላጎት የህይወቷ ዋና ግብ እና ትርጉም ይሆናል ፣ ግን እነሱን ለመቆጣጠር መሞከር ፣ እራሷን መቆጣጠር አቆመች።
በአስተያየቶች መሠረት ፣ ተጓዳኝ ዘመዶች ፣ እንደ ደንቡ ፣ የአልኮል ሱሰኞች እና የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኞችን ምልክቶች ያሳያሉ -ተደጋጋሚ ራስ ምታት ፣ ድብርት ፣ የጨጓራ ቁስለት እና የ duodenal ቁስለት ፣ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ስርዓት በሽታዎች። ብቸኛ ልዩነት የኮድ ጥገኛነት ወደ ጉበት cirrhosis አያመራም።
ኮዴቨንቴንስ ምን ያገናኛቸዋል? እንዴት ይመሳሰላሉ?
Codependents ለእነርሱ ቅርብ ሰዎች, በኬሚካል ጥገኛ ሰዎች ሕይወት ለመቆጣጠር የማያቋርጥ ፍላጎት ጋር ተመሳሳይ ናቸው. በቤተሰብ ውስጥ ያለ እያንዳንዱ ሰው እንዴት ጠባይ ማሳየት እንዳለበት በተሻለ እንደሚያውቁ ይተማመናሉ ፣ ሌሎች ግለሰባዊነታቸውን እንዲያሳዩ እና ክስተቶች በራሳቸው መንገድ እንዲሄዱ አይፍቀዱ። በቤት ውስጥ ያለው ሁኔታ ይበልጥ አስቸጋሪ እየሆነ በሄደ መጠን የእነሱ ቁጥጥር የበለጠ ይሆናል። ለእነሱ “መምሰል ፣ ላለመሆን” አስፈላጊ ነው ፣ ማለትም ፣ ሌሎች ሰዎችን ‹ተቆጣጣሪው› የሚያቀርባቸውን ብቻ እንደሚያዩ በማመን ሌሎችን ለማስደመም መሞከር እና ተሳስተዋል። ቁጥጥርን ለመጨመር ፣ ማስፈራሪያዎችን ፣ ምክሮችን ፣ ማሳመንን ፣ ማስገደድን ፣ ግፊትን ፣ ማሳመንን ይጠቀማሉ ፣ በዚህም የዘመዶቻቸውን ረዳት የለሽ ሁኔታ የበለጠ ያባብሰዋል “ልጁ አሁንም በህይወት ውስጥ ምንም ነገር አልገባውም ፣” “ባለቤቴ ያለ እኔ ይጠፋል” በሉ።
እነሱ ሌሎችን ለማዳን ፣ ሌሎችን ለመንከባከብ ፣ ምክንያታዊ ገደቦችን በማለፍ እና የሌሎች ሰዎችን ፍላጎቶች ከግምት ሳያስገቡ ተመሳሳይ ናቸው። “ልጄን አድነዋለሁ ፣” “ባለቤቴን ማዳን እፈልጋለሁ” ብለው ራሳቸውን ያጸድቃሉ። ብዙውን ጊዜ ይህ አቋም የሚወሰደው ዓላማ ሰዎችን ሰዎችን መርዳት በሚፈልጉ የሙያዎች ተወካዮች ነው - መምህራን ፣ የጤና ሠራተኞች ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ፣ አስተማሪዎች ፣ ወዘተ. ለሚወዱት ሰው ደህንነት እና ዕጣ ፈንታ ፣ ለስሜታቸው ፣ ለሃሳባቸው ፣ ለባህሪያቸው ፣ ለፍላጎቶቻቸው እና ለምርጫዎቻቸው ተጠያቂዎች እንደሆኑ እርግጠኞች ናቸው። ለሌሎች ኃላፊነት በመውሰድ ለራሳቸው ፣ ለእረፍት ፣ ለሚበሉት ፣ እንዴት እንደሚታዩ ፣ ለምን ያህል ጊዜ እንደሚተኙ እና ስለጤንነታቸው ግድ እንደሌላቸው ለራሳቸው ሙሉ በሙሉ ኃላፊነት የጎደላቸው ሆነው ይቆያሉ። ለማዳን የሚደረግ ሙከራ በጭራሽ አይሳካም ፣ ግን በተቃራኒው - በአቅራቢያቸው ባለው ሰው ውስጥ ለአልኮል ሱሰኝነት እና ለአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኝነት ቀጣይነት እና መባባስ ብቻ አስተዋጽኦ ያደርጋል።
ሌላን ፣ ኮድ ጥገኛ የሆኑ ሰዎችን ድርጊቶቻቸውን መረዳትና መገንዘብ ያቆማሉ። እምቢ ማለት ሲፈልጉ አዎን ይላሉ። የሚወዷቸውን እንደ ትንሽ ልጆች ይቆጥሯቸዋል ፣ ለራሳቸው ማድረግ የሚችሉትን ያደርጉላቸዋል ፣ ተቃውሞአቸውን ችላ ይላሉ። እነሱ ለእነሱ ቅርብ ለሆኑት ፍላጎቶች ፍላጎት የላቸውም ፤ የሌላ ሰውን ችግሮች ለመቋቋም እየሞከሩ ፣ ለእሱ ያስባሉ ፣ ውሳኔ ያደርጋሉ ፣ የዚህን ሰው ሀሳቦች እና ስሜቶች እና መላ ሕይወቱን እንኳን መቆጣጠር እንደሚችሉ በማመን። የቤቱን ሁሉንም ሀላፊነቶች ይወስዳሉ ፣ በምላሹ ከተቀበሉት የበለጠ ይሰጣሉ። ይህ ሁሉ ለኮዴፖንቶች ያላቸውን ጠቀሜታ ፣ ፍላጎት እና የማይተካነት ስሜት እንዲሰማቸው ያደርጋቸዋል ፣ በዚህም በኬሚካል ጥገኛ የሆነ ሰው አቅመ ቢስነት እና አቅመ ቢስነት የበለጠ አፅንዖት ይሰጣል። እነሱ እራሳቸውን ፣ የአእምሮ ሕመማቸውን ፣ የሚያሠቃዩ ስሜቶቻቸውን በመጠበቅ ይህንን ሳያውቁ ያደርጋሉ። በራሳቸው እና በውስጣቸው ባልተፈቱ ችግሮች ከመሰቃየት ውጭ በመዘናጋት ሰውን ማዳን ይቀላቸዋል። እንዲህ አይነት ችግር ሲያጋጥምህ ያሳዝናል እኔ የምረዳህ ነገር አለ? እነሱ ይህንን ችግር ለሌላው መፍታት እንዳለባቸው ያምናሉ እና “እኔ እዚያ ነኝ ፣ አደርግልሃለሁ” ይላሉ። ስለዚህ ፣ ኮዴፔንቴንስቶች እራሳቸው እንደ ተጎጂው ቀድሞውኑ አስቸጋሪ ሁኔታቸውን ያባብሳሉ ፣ ይህም ወደ አዳኝ ከመጠን በላይ ሚና ያስከትላል።
ከዚህ ሁኔታ መውጫ መንገድ የሚቻለው ይህንን ሚና በንቃት በመተው ብቻ ነው። እናም አንድ ሰው መዳን የሚያስፈልገው ከሆነ ፣ ከዚያ አንድ ሰው ከራሱ ጋር መጀመር አለበት። ሁሉም ተጓዳኝ ሰዎች በግምት ተመሳሳይ ስሜቶች ያጋጥሟቸዋል -ፍርሃት ፣ የጥፋተኝነት ስሜት ፣ እፍረት ፣ ጭንቀት ፣ ተስፋ መቁረጥ ፣ ተስፋ መቁረጥ ፣ ንዴትን ማፈን ፣ ወደ ቁጣ መለወጥ። Codependents በፍርሃት ተነድተው ይኖራሉ። ለወደፊቱ ፍርሃት ፣ ለአሁኑ ፍርሃት ፣ የመጥፋት ፍርሃት ፣ ጥሎ መሄድ እና ጥቅም አልባነት ፣ ራስን እና ስሜትን መቆጣጠር የማጣት ፍርሃት ፣ በሕይወት ላይ ፣ ከእውነት ጋር የመጋጨት ፍርሃት። ፍርሃት ሰውነትን ያስራል ፣ ስሜትን ያቀዘቅዛል ፣ ወደ እንቅስቃሴ አልባነት ይመራል እና … ብስጭት ፣ የመምረጥ ነፃነትን ይነፍጋል። የአንድ ባለአደራ ሰው ዓለም እርግጠኛ ፣ ግልፅ ያልሆነ ፣ በአሉታዊ ቅድመ -ሁኔታዎች የተሞላ ፣ የተጨነቁ ተስፋዎች ፣ አፍራሽ ሀሳቦች የተሞላ ነው። ይህ ዓለም ደስታ እና ብሩህ አመለካከት የጎደለው ነው ፣ እሱ በብዙ የማይሟሙ ችግሮች በኮድ ተደራቢው ላይ ጫና ይፈጥራል።
በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ፣ ኮዴፔንደንቶች እውነትን ለመጋፈጥ በመፍራት የገነቡትን እና የያዙትን ዓለም ቅusionት ለመጠበቅ ይታገላሉ ፣ በውስጣቸውም ሆነ ከራሳቸው ውጭ ያላቸውን ቁጥጥር የበለጠ ያጠናክራሉ። እነሱ እንዳይፈሩ በመፍራት ስሜታቸውን ያለማቋረጥ ይቆጣጠራሉ። አሉታዊ ስሜቶች እንዳይታዩ በመከልከል ፣ ቀስ በቀስ አዎንታዊ ስሜቶችን ማየታቸውን ያቆማሉ። በመጀመሪያ ፣ አንድ ሰው የስሜታዊ ህመም ማስታገሻ ይከሰታል ፣ ምክንያቱም ስሜቶች ሊቋቋሙት የማይችሉት ህመም ፣ እና ከዚያ በኋላ ስሜታዊ ድብርት ፣ አንድ ሰው ቀስ በቀስ የመደሰት እና ፈገግታ ችሎታን ፣ እና የአእምሮ ህመምን እና መከራን የማሳየት ችሎታን ስለሚያጣ። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ፣ የሌሎችን ፍላጎቶች የማያቋርጥ እርካታ እራሳቸውን በማስገዛት እራሳቸውን መሰማታቸውን ያቆማሉ ፣ እነሱ የመደሰት መብት እንደሌላቸው ያምናሉ - በቤተሰብ ውስጥ እንደዚህ ያለ መጥፎ ዕድል ሲኖር ፣ እንደዚህ ያለ ሀዘን ለደስታ አይደለም። እነሱ በሚወዷቸው ሰዎች ላይ ቁጣ የማሳየት መብት የላቸውም ብለው ያስባሉ ፣ ግን የሚወዱት ሰው የታመመ ሰው ስለሆነ ይህ በሽታ እነሱን እንደያዘ ስለማያውቁ ተንከባካቢ ፣ ደግ እና አፍቃሪ እናቶች እና ሚስቶች የመሆን ግዴታ አለባቸው። በዚህ ሁኔታ ፣ የታፈነ ቁጣ ወደ በራስ መተማመን ሊለወጥ ይችላል ፣ ይህ የሚከናወነው በንቃተ ህሊና ደረጃ ላይ ነው። የታፈነ ቁጣ ወደ እፎይታ አያመጣም ፣ በተቃራኒው ፣ የሚያሠቃየውን ሁኔታ ያባብሰዋል። የሚወዱትን ሰው የማጣት ፍርሃት ብዙውን ጊዜ አሉታዊ ስሜቶችን ለመግታት ከሚደረጉ ሙከራዎች በስተጀርባ ይደበቃል። በዚህ ረገድ ፣ ኮዴፖንደሮች ያለማቋረጥ ሊታመሙ ፣ ብዙ ማልቀስ ፣ መበቀል ፣ ዓመፅ እና ጠላትነትን ማሳየት ይችላሉ። እነሱ እንደተናደዱ ፣ እንዲቆጡ እንዳደረጉ ያምናሉ ፣ እናም በዚህ ምክንያት ሌሎች ሰዎችን ይቀጣሉ። ጥፋተኝነት እና እፍረት በክልላቸው ውስጥ ይደባለቃሉ እና ብዙውን ጊዜ እርስ በእርስ ይተካሉ። እነሱ በሌላ ሰው ባህሪ እና በራሳቸው አለመቻቻል ያፍራሉ ፣ “የቤተሰቡን እፍረት” ለመደበቅ ፣ የማይለያዩ ይሆናሉ ፣ ሰዎችን መጎብኘትን እና መቀበልን ያቆማሉ ፣ ከጎረቤቶች ፣ በሥራ ላይ ካሉ ሠራተኞች ጋር ከመገናኘት ራሳቸውን ያገላሉ ፣ እና ዘመዶች። በጥልቅ ፣ እነሱ ለፈሪነት ፣ ላለማወቅ ፣ ለአቅም ማነስ ፣ ወዘተ ራሳቸውን ይጠላሉ እና ይንቃሉ። ነገር ግን በውጫዊ ሁኔታ ይህ በእፍረት እና በሌሎች ኃይለኛ አሉታዊ ስሜቶች መለወጥ ፣ በራሳቸው ውስጥ በመጨቆን የተነሳ በሌሎች ላይ እንደ እብሪተኝነት እና የበላይነት ይገለጣል።
ደንብን የሚደግፉ ሰዎች ችግሩን በመካድ እና በመጨቆን ተመሳሳይ ናቸው። እነሱ እራሳቸውን ለማሳመን ያህል ምንም አስከፊ ነገር እየተከሰተ እንዳልሆነ ያስመስላሉ - “ነገ ፣ ምናልባት ሁሉም ነገር በራሱ ይሠራል ፣ እሱ ሀሳቡን ይወስዳል ፣ ራሱን ሰብስቦ አደንዛዥ ዕፅ (አልኮልን) መጠቀሙን ያቆማል።” ስለ ዋናው ችግር ላለማሰብ ፣ ኮዴፔንቴንስቶች ሁል ጊዜ የሚያደርጉትን አንዳንድ ነገሮች ያገኙታል ፣ በሐሰት ያምናሉ ፣ እራሳቸውን ያታልላሉ። እነሱ መስማት የሚፈልጉትን መስማት እና ማየት የሚፈልጉትን ማየት ብቻ ነው። የሕይወት እውነት በቀላሉ ሊቋቋሙት የማይችሉት በመኾኑ ክህደት እና ጭቆና በአሳሳች ዓለም ውስጥ እንዲኖሩ ይረዳቸዋል። መካድ ራስን ማታለልን ያበረታታል ፣ እና ራስን ማታለል አጥፊ ነው ፣ እሱ የመንፈሳዊ ውድቀት ፣ የሞራል መርሆዎች ማጣት ነው። Codependents የሚያምኑ የኮዴፊንደንት ምልክቶች እንዳላቸው ዘወትር ይክዳሉ። መከልከል ከሰዎች እርዳታ ለመጠየቅ ፣ ወደ ስፔሻሊስቶች ለመዞር ፣ በሚወደው ሰው ውስጥ የኬሚካል ጥገኝነትን ለማዘግየት እና ለማባባስ ፣ የግለሰባዊነት እድገትን ፣ የግለሰቦችን እና የቤተሰብ ችግሮችን ያባብሳል።
ለረጅም ጊዜ በተፈጠረው ውጥረት ምክንያት በህመም ላይ Codependent ሰዎች ተመሳሳይ ናቸው። እነዚህ በዋነኝነት የሳይኮሶማቲክ በሽታዎች ፣ የጨጓራ በሽታ ፣ የሆድ እና የሆድ ድርቀት ቁስለት ፣ ራስ ምታት ፣ የአንገት ህመም ፣ የደም ግፊት ፣ ኒውሮክሪኩላር ዲስቶኒያ ፣ አስም ፣ ታካይካርዲያ ፣ አርታሚሚያ ፣ የደም ግፊት ፣ የደም ግፊት መቀነስ ፣ ወዘተ ናቸው። እነሱ የአንድን ሰው ሕይወት ለመቆጣጠር በመሞከር ይታመማሉ ፣ ከዚያ የማይችል ነገር አለ ይቆጣጠሩ። እነሱ ሥራ ሰሪዎች ፣ ሥርዓታማ እና ንፁህ ይሆናሉ። እነሱ ለመኖር ሳይሆን ለመኖር ብዙ ያጠፋሉ ፣ ስለሆነም የተለያዩ የስነ -ልቦናዊ እክሎች ብቅ ይላሉ ፣ ይህም የኮዴፔኔሽን እድገትን ያሳያል።
በሐኪሙ መሠረት V.ሞስካለንኮ ፣ “ችላ የተባሉ የኮድ ጥገኛነት በሳይኮሶማቲክ በሽታ ፣ ለአንድ ሰው ጤና ግድየለሽነት ፣ ለራሱ ፍላጎቶች ባለማወቅ ሞት ሊያስከትል ይችላል። ስለዚህ ፣ ምንም እንኳን የኮዴፔኔሽን መገለጫዎች በጣም የተለያዩ ቢሆኑም ፣ እነዚህ በሽታዎች ያሏቸው ሰዎች ብዙ የሚያመሳስሏቸው ነገሮች አሉ። ይህ ለሁሉም የሰው ሕይወት ገጽታዎች ፣ የሰዎች የአእምሮ እንቅስቃሴ ፣ ባህሪ ፣ የዓለም እይታ ፣ አስተዳደግ ፣ የእምነት ሥርዓቶች እና የሕይወት እሴቶች እንዲሁም የአካል ጤናን ይመለከታል።
የሚመከር:
በአልኮል ጥገኛነት ባለው ቤተሰብ ውስጥ ያለ ልጅ
“ዕንቁ በ shellል ውስጥ” ወይም ልጅ እና ከሚጠጣ ወላጅ ጋር ያለው መስተጋብር … “llል” ፣ በዚህ ዐውደ -ጽሑፍ ውስጥ የአንድ ሕፃን ከልክ ያለፈ ውስጣዊ ሥቃይ ፣ እፍረት እና ጭንቀቶች ሥነ ልቦናዊ ጥበቃ ነው … ወላጁ አዘውትሮ እና ስልታዊ በሆነ መንገድ አልኮልን የሚጠጣ ልጅ ተሞክሮ ምንድነው? ወይም ፣ በታዋቂ መንገድ “ታምፕ” ማለት የተለመደ እንደሆነ ፣ ያለ ገደቦች በተግባር … አንድ ልጅ ከእንደዚህ ዓይነት ሰው አጠገብ እና በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ ሆኖ ውስጣዊ ህመም ፣ የማያቋርጥ ውጥረት ፣ ብስጭት ፣ ጭንቀት ፣ ብቸኝነት ፣ ፍርሃት ፣ ጥፋተኝነት ፣ እፍረት ይሰማዋል። እና በነፍስዎ ውስጥ ብዙ የተለያዩ የተለያዩ የስሜት ሥቃይ ጥላዎች አሉ … የሚጠጣ ወላጅ በልጁ ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?
የኮድ ጥገኛነት። ጓደኞችን ፣ ባሎችን እና እንግዶችን ማዳን ለሚወዱ
አንድን ሰው ከባል ለማውጣት ፣ አባትን ለመፈወስ ፣ ጓደኛን ከአልኮል ሱሰኛ ጋር ለመለያየት ፣ ወንድምን ከጉድጓድ ለማውጣት ፣ ባልን ከሱስ ለመላቀቅ - ለሚያስብ ሰው ብዙ ነገሮች አሉ። ዓለምን የማዳን ተልእኮ ያለበት እሱ ራሱ ጥቁር ካባ ነው። ታላቅ እና ክቡር ሥራ ፣ በማህበራዊ የተረጋገጠ! “መስቀልዎን ይጎትቱ” እና “የዲያብሪስት ሚስት” ከመሆን አስፈላጊነት ጀምሮ ፣ “ጓደኞችዎን በችግር ውስጥ መተው አይችሉም” ፣ እና ማንንም መተው አይችሉም። እና በሕይወትዎ ፣ በጊዜዎ ፣ በገንዘብዎ ፣ በጉልበትዎ … ሁሉንም ነገር እንኳን ቢሆን ማዳን አለብዎት። እስከ አንድ ቀን ድረስ ወደ ባዶ ቦታ ትገባለህ። ወደ ኃይል ማጣት እና ህመም ወደ ሹል ነጥብ ውስጥ አይገቡም። በተስፋ መቁረጥ እና በራሳቸው የከንቱነት ስሜት ፣ ሞኝነት ፣ አጠቃቀም ላይ ድንበር።
ከኮድ ጥገኛነት ነፃ መውጣት። አዲስ መልክ
ከተወለደበት ጊዜ አንስቶ እስከ ሁለት ወይም ሶስት ዓመት ድረስ ህፃኑ የእድገቱን በርካታ ችግሮች መፍትሄ ያጠናቅቃል። በዚህ ጊዜ ውስጥ በጣም አስፈላጊ የስነ -ልቦና ልማት ተግባር በእናት እና በልጅ መካከል መተማመንን መፍጠር ነው። መሰረታዊ መተማመን ወይም ግንኙነት መመስረቱ በተሳካ ሁኔታ ከተጠናቀቀ ፣ ከዚያ ህፃኑ በውጫዊው ዓለም ፍለጋ ውስጥ ለመሳተፍ በቂ ደህንነት ይሰማዋል ፣ ከዚያ በኋላ በሁለት ወይም በሦስት ዓመቱ ሁለተኛውን ወይም ሥነ ልቦናዊ ልደቱን ይባላል። ሥነ ልቦናዊ ልደት የሚከሰተው አንድ ልጅ ከእናቱ በስነልቦናዊ ገለልተኛ መሆንን ሲማር ነው። አንድ ልጅ ይህንን የእድገት ደረጃ በተሳካ ሁኔታ ሲያጠናቅቅ የሚያገኘው አንድ አስፈላጊ ችሎታ በውስጣዊ ጥንካሬው ላይ የመተማመን ችሎታ ነው ፣ ማለትም ፣ እራሱን የማወጅ እና ሌላ ሰው ባህሪውን ይቆጣጠራ
የኮድ ጥገኛነት እና ተቃራኒነት። በግንኙነቶች ውስጥ ተቃራኒነት
በግንኙነት መጀመሪያ ላይ ተቃራኒ የሆነ ሰው የባህሪያቸውን ባህሪዎች በማሳየት እንደ ኮዴፔንታይንት ለምን ይሠራል? የዚህ ሁኔታ ዋና ነገር ምንድነው? ከአንድ ሰው ጋር ይገናኛሉ ፣ እሱ በግንኙነትዎ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይሳተፋል ፣ ሁሉንም ነፃ ጊዜውን እና እሱንም ሙሉ በሙሉ ይሰጣቸዋል - የማያቋርጥ ስብሰባዎች እና የእግር ጉዞዎች ፣ ፈጣን መልእክተኞች ውስጥ ጠንካራ ግንኙነት ፣ የጋራ እቅዶች። ይህ ከኮንዲደንደር ግንኙነት ምልክቶች አንዱ ነው። ከዚያ በሆነ ወቅት ሰውዬው “ይዋሃዳል” ፣ ሁሉንም እውቂያዎች ያቋርጣል ፣ እና በተሻለ አንዳንድ ጊዜ በህይወትዎ ውስጥ ይታያል ወይም ለረጅም ጊዜ ሙሉ በሙሉ ይጠፋል። ከጥቂት ጊዜ በኋላ እሱ ቀድሞውኑ በሚታወቀው ሁኔታ መሠረት ግንኙነቶችን መገንባቱን በመቀጠል ይመለሳል - ያለማቋረጥ እዚያ ፣ መፃፍ ፣ መቅረት ፣
ጥገኛነት። እሱ ምንድነው እና እንዴት እዚያ መድረስ የለበትም
ይጠጣል። እንደ ሰው - ጥሩ። እና በሚረጋጋበት ጊዜ ረባሽ። እና እሱ ባልሰከረበት ጊዜ ፣ እሱ ያልተለመደ ፣ ሁሉንም ነገር መስበር ይጀምራል። እጁን ወደ ሚስቱ ማንሳት ይችላል። ቀድሞውኑ በልጆች ላይ ማነጣጠር ጀመረ። እሷም አትሄድም። የምትሠራ ሴት። ቀድሞውኑ ጠማማ ሊሆን ይችል ነበር ፣ ግን የአልኮል ሱሰኛ ባልን ጥሎ ሄደ። ይልቁንም የደብደባዎቹን ምልክቶች በልብሷ እና በመዋቢያዋ ስር ትሸፍናለች። ወይም ከባለቤቷ የአልኮል ሽብር በኋላ የሚያረጋጋ መድሃኒት እና የልብ ጠብታዎች ይጠጣል። ለምን አትሄድም?
