2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ዛሬ ተማሪዎችን እንዲማሩ ስለማነሳሳት በውይይት ላይ ለመሳተፍ እድል ነበረኝ። እናም ፣ በብዙ ፅንሰ -ሀሳቦች መካከል ፣ ወደ ሌላ የሰው እንቅስቃሴ አካባቢዎች ሊተላለፍ ስለሚችል በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ማሰላሰል የምፈልገው አንድ ድምጽ ተሰማ።
የተማሪውን ተነሳሽነት (የጥናት ቡድን ፣ መምህር ፣ የዩኒቨርሲቲ ሁኔታዎች ፣ ጓደኞች ፣ ቤተሰብ እና የመሳሰሉትን) የሚመሰርቱትን ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ሁሉ ብንተወው ፣ አንድ ሰው የእንቅስቃሴውን ግብ እንዴት እንደሚቀርጽ አስፈላጊ ነው።
ይህ ጽንሰ -ሀሳብ የሰው አንጎል ረቂቅ እቅዶችን በበቂ ሁኔታ ይገነዘባል እና በተለምዶ የመጨረሻውን ግብ ለማሳካት ስትራቴጂ ሊሠራ አይችልም በሚለው ሀሳብ ላይ የተመሠረተ ነው። ይህ በተወሰኑ ነገሮች እንደምናደርገው ረቂቆችን ወደ ክፍሎቻቸው መበስበስ ባለመቻሉ ነው።
ለምሳሌ:
ለወደፊቱ ጥሩ ገቢ ለማግኘት ጥራት ያለው ትምህርት የማግኘት ፍላጎትን ከተማሪዎች መስማት ይችላሉ። ሆኖም ፣ በዚህ ግብ ውስጥ ልዩነት የለም - “ጥሩ ገቢዎች” ማለት ምን ማለት እንደሆነ ፣ “የወደፊቱ” ምን ያህል ፣ ይህ ገንዘብ ለምን እና በምን መንገድ እንደሚገኝ አይታወቅም።
ያልተወሰነ ፣ ረቂቅ ፣ ግብ ያለው ሰው በእርግጥ ተነሳሽነት በፍጥነት ያጣል ፣ ምክንያቱም በእውነቱ እሱ የተለየ ግብ አይኖረውም። ይህ ማለት የድርጊት መርሃ ግብር አይኖርም ማለት ነው።
በዚህ ጽንሰ -ሀሳብ መሠረት ይህንን ምኞት እንደሚከተለው ማጠናቀር የበለጠ ትክክል እና ምክንያታዊ ይሆናል።
“ግቤ - በዩኒቨርሲቲው ከተመረቀ በ“x”ዓመታት ውስጥ በ“y”ዶላር አካባቢ ወርሃዊ ደመወዝ ይኑርዎት። ይህንን ለማድረግ እኔ እውቀቱን እና ክህሎቶቹን “ሀ” ማግኘት እና በሮቦት “ሐ””ላይ ሥራ ማግኘት አለብኝ።
ግልጽ የሆነ የድርጊት መርሃ ግብር መኖሩ ፣ አንድ የተወሰነ ግብ ለማሳካት የሚያስፈልገውን የኃይል ወጪ ደረጃ ለመገመት አንጎል በጣም ቀላል ነው። አንድ ሰው በመንገድ ላይ የተላለፉትን ደረጃዎች ብዛት መቆጣጠር ይችላል ፣ እናም ፣ ተነሳሽነቱን ይጠብቃል።
በእርግጥ ይህ “ቴክኒክ” ለቁሳዊ ነገር ብቻ ሳይሆን እንደ ገንዘብ ፣ ግን በሌሎች የሰዎች እንቅስቃሴ ዘርፎች ላይም ሊተገበር ይችላል ፣ ለምሳሌ-ራስን ማስተዋል (እራስዎን ይፈልጉ) ፣ ማህበራዊ ግንኙነቶች (ፍቅርዎን ያግኙ) ፣ ፈጠራ (አዲስ ነገር ይፍጠሩ) እና የመሳሰሉት። በእኔ አስተያየት ዋናው ችግር የእንደዚህ ዓይነቶቹ ግቦች መግለጫ ነው ፣ ምክንያቱም ይህ በጥብቅ ግለሰባዊ ስለሆነ እና በአንድ ሰው የሕይወት ዘመን ላይ በመመስረት ሊለወጥ ስለሚችል ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ያለ በቂ ጥልቅ ማስተዋል እና ራስን ማወቅ በቀላሉ የማይቻል ነው። በንድፈ ሀሳብ ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያ በዚህ ሊረዳዎት ይችላል።
ይህንን ጽንሰ -ሀሳብ እንዴት ይወዳሉ? ከዚህ በፊት ሰምተው ያውቃሉ? እና የበለጠ አስፈላጊ “ተነሳሽነት” ወይም “ድርጅት” ምን ይመስልዎታል?
የተማሪውን ተነሳሽነት (የጥናት ቡድን ፣ መምህር ፣ የዩኒቨርሲቲ ሁኔታዎች ፣ ጓደኞች ፣ ቤተሰብ እና የመሳሰሉትን) የሚመሰርቱትን ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ሁሉ ብንተወው ፣ አንድ ሰው የእንቅስቃሴውን ግብ እንዴት እንደሚቀርጽ አስፈላጊ ነው።
ይህ ጽንሰ -ሀሳብ የሰው አንጎል ረቂቅ እቅዶችን በበቂ ሁኔታ ይገነዘባል እና በተለምዶ የመጨረሻውን ግብ ለማሳካት ስትራቴጂ ሊሠራ አይችልም በሚለው ሀሳብ ላይ የተመሠረተ ነው። ይህ በተወሰኑ ነገሮች እንደምናደርገው ረቂቆችን ወደ ክፍሎቻቸው መበስበስ ባለመቻሉ ነው።
ለምሳሌ:
ለወደፊቱ ጥሩ ገቢ ለማግኘት ጥራት ያለው ትምህርት የማግኘት ፍላጎትን ከተማሪዎች መስማት ይችላሉ። ሆኖም ፣ በዚህ ግብ ውስጥ ልዩነት የለም - “ጥሩ ገቢዎች” ማለት ምን ማለት እንደሆነ ፣ “የወደፊቱ” ምን ያህል ፣ ይህ ገንዘብ ለምን እና በምን መንገድ እንደሚገኝ አይታወቅም።
ያልተወሰነ ፣ ረቂቅ ፣ ግብ ያለው ሰው በእርግጥ ተነሳሽነት በፍጥነት ያጣል ፣ ምክንያቱም በእውነቱ እሱ የተለየ ግብ አይኖረውም። ይህ ማለት የድርጊት መርሃ ግብር አይኖርም ማለት ነው።
በዚህ ጽንሰ -ሀሳብ መሠረት ይህንን ምኞት እንደሚከተለው ማጠናቀር የበለጠ ትክክል እና ምክንያታዊ ይሆናል-
“ግቤ - በዩኒቨርሲቲው ከተመረቀ በ“x”ዓመታት ውስጥ በ“y”ዶላር አካባቢ ወርሃዊ ደመወዝ ይኑርዎት። ይህንን ለማድረግ እኔ እውቀቱን እና ክህሎቶቹን “ሀ” ማግኘት እና በሮቦት ‹ሐ› ›ላይ ሥራ ማግኘት አለብኝ።
ግልጽ የሆነ የድርጊት መርሃ ግብር መኖሩ ፣ አንድ የተወሰነ ግብ ለማሳካት የሚያስፈልገውን የኃይል ወጪ ደረጃ ለመገመት አንጎል በጣም ቀላል ነው። አንድ ሰው በመንገድ ላይ የተላለፉትን ደረጃዎች ብዛት መቆጣጠር ይችላል ፣ እናም ፣ ተነሳሽነቱን ይጠብቃል።
በእርግጥ ይህ “ቴክኒክ” ለቁሳዊ ነገር ብቻ ሳይሆን እንደ ገንዘብ ፣ ግን በሌሎች የሰዎች እንቅስቃሴ ዘርፎች ላይም ሊተገበር ይችላል ፣ ለምሳሌ-ራስን ማስተዋል (እራስዎን ይፈልጉ) ፣ ማህበራዊ ግንኙነቶች (ፍቅርዎን ያግኙ) ፣ ፈጠራ (አዲስ ነገር ይፍጠሩ) እና የመሳሰሉት። በእኔ አስተያየት ዋናው ችግር የእንደዚህ ዓይነቶቹ ግቦች መግለጫ ነው ፣ ምክንያቱም ይህ በጥብቅ ግለሰባዊ ስለሆነ እና በአንድ ሰው የሕይወት ዘመን ላይ በመመስረት ሊለወጥ ስለሚችል ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ያለ በቂ ጥልቅ ማስተዋል እና ራስን ማወቅ በቀላሉ የማይቻል ነው። በንድፈ ሀሳብ ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያ በዚህ ሊረዳዎት ይችላል።
ይህንን ጽንሰ -ሀሳብ እንዴት ይወዳሉ? ከዚህ በፊት ሰምተው ያውቃሉ? እና የበለጠ አስፈላጊ “ተነሳሽነት” ወይም “ድርጅት” ምን ይመስልዎታል?
የሚመከር:
ስሜታዊ = አለመቻቻል? በቤተሰብ ውስጥ ስሜቶችን “በትክክል” እንዴት መግለፅ እንደሚቻል
ከደንበኛው ጋር የሚደረግ ውይይት; - ስሜትን የመግለጽ ችግር የለብንም። ለባለቤቴ የምናገረው ነገር ሲኖረኝ ሁሌም እላለሁ - እና ለእሱ ምን ምላሽ ይሰጣል? - እሱ ሁሉንም ነገር ይገልጥልኛል … ስለዚህ ፣ እኛ የማያቋርጥ ቅሌቶች አሉን። የተለያዩ ቤተሰቦች አንዳቸው የሌላውን ስሜት በተለየ መንገድ ይይዛሉ። በአንዳንዶች ውስጥ ሌሎችን በችግር አለመጫን ፣ እራሳቸውን መገደብ ፣ ማውራት ሲገባቸው ግጭቶችን ማስወገድ የተለመደ ነው። በሌሎች ቤተሰቦች ውስጥ ነገሮችን በስሜታዊነት መደርደር የተለመደ እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል - እርስ በእርስ መጮህ ፣ ስድብ እና ውርደት መድረስ ፣ ነገሮችን መወርወር ፣ ሳህኖችን ማፍረስ። በአጠቃላይ ፣ በእነዚህ ሁሉ የግንኙነት አማራጮች ፣ ቤተሰቦች ለራሳቸው በጥሩ ሁኔታ መኖር ይችላሉ (ወደ እውነተኛ አመ
የግንኙነት ወሰኖች -እንዴት እነሱን መግለፅ እና መጠበቅ? እና ግንኙነትዎን እንዴት መጠበቅ ይችላሉ?
በእኔ አስተያየት ፣ እያንዳንዳችን ለአጠቃቀም መመሪያዎች እንዳልተወለድን ፣ ከእሱ ጋር እንደማንሄድ ፣ ግንባሩ ላይ እንደተቀረፀ ማስታወስ አለብን ፣ ስለሆነም ሌሎች ሰዎች አለመመቻቸትን ያስከትሉብናል -ለመስማት ዝግጁ ያልሆንነውን ለመናገር ፣ እኛ / ገና ስንተኛ ይደውሉ ፤ የፈቀደውን ይውሰዱ; እኛ ለመመለስ ዝግጁ ያልሆኑትን ጥያቄዎች ይጠይቁ ፣ ወዘተ. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ምን ማድረግ እና መደረግ አለበት?
ሴት - በግብ ላይ ያተኮረ - “ግቡን አየዋለሁ - እንቅፋቶችን አይታየኝም”
እኔ ለራሴ ካልቆምኩ ታዲያ ማን ለእኔ ይቆማል? አሁን ካልሆነ ታዲያ መቼ? ከታልሙድ እየተናገረ "የአርቲስ ቀስት" “ግቡን አየዋለሁ - እና ምንም እንቅፋቶች አይታየኝም” አርጤምስ እንዲህ ይላል-እኔ እንደ ሚዳቋ ፈጣን ነኝ ፣ እንደ አንበሳ ደፋር ፣ ስለታም ጭልፊትም እንደ ጭልፊት ነኝ። የሴትነቴ መንፈሴ የተሟላ ነው። እኔ የራሴ ብቻ ነኝ። እኔ ሙሉ እና እራሴ ነኝ። እኔ የማይበገር መንፈስ ፣ ቀዳሚ ሴትነት ነኝ። እኔ ጨካኝ እና ቆንጆ ነኝ። ግቡን አየዋለሁ ፣ ምንም እንቅፋቶች አልታየኝም ፤ የቀስት ቀስቱን እጎትታለሁ - ከእሱ ጋር አብሬያለሁ። ፍላጻዬ ዒላማውን ይመታል ፤ እኔ ቀጭን እና ጨዋ ፣ ቀልጣፋ እና ደፋር ነኝ። እኔ ነፃነት ነኝ። ቀስት እና ቀስት እንዴት እንደሚጠቀሙ አስተምራለሁ ፣ እና ግቡን ይምቱ። በራስዎ ውስጥ
ግቡን ማየት ያስፈልግዎታል
ውድ ጓደኞቼ ፣ ስለ አባቴ ብዙ ጽሑፎችን ጽፌያለሁ እና እጽፋለሁ ፣ እሱ ከሞተ በኋላም። በርካታ ደንበኞቼ እነዚህን መጣጥፎች ያነባሉ ፣ ሌሎች በበይነመረብ ላይ መረጃን ይፈልጉ እና ያጠናሉ። ርዕሰ ሊቃነ ጳጳሳቱ ከሞቱ በኋላ እንኳን ሰዎችን ማነሳሳታቸውን እና መረዳታቸውን ቀጥለዋል። በቅርቡ አንድ ደንበኛ ቬራ ስለ አባቴ ህልም እንዳለች ነገረችኝ። ከጨለማ ክፍሎቹ ወጥቶ ወደ ብርሃን ወጣ ፣ መስኮቶቹን ለፀሐይ ከፍቷል። አባዬ ፀሐይን ጠቆመ እና ቬራ ሁሉንም ዓይነት ጥቃቅን ነገሮችን ሳይቀይር ወደ ብርሃን ለመሄድ ብዙ ጥንካሬ ፣ ጉልበት አለው። በእነሱ ላይ ሳንዘጋ። የሚገርመው ነገር አባዬ የሚከተለውን ሐረግ የተናገረበት ቃለ መጠይቅ ነበረው- “ዋናው መፈክሬ ማጉረምረም አይደለም
PSYCHODRAMA ምንድነው እና ስሜትዎን መግለፅ ለምን አስፈላጊ ነው
በዘመናዊው ዓለም ከ 250 በላይ የስነልቦና ሕክምና ዘዴዎች አሉ። በጣም የተለመዱት የስነልቦና ጥናት ፣ የጌስታል ሕክምና ፣ ደንበኛን ያማከለ ቴራፒ ፣ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የባህሪ ሕክምና ፣ የሰውነት ተኮር ሕክምና ፣ ሥርዓታዊ የቤተሰብ ሕክምና ናቸው። እና እኔ የሳይኮዶራማ “ብቃት ያለው” ነኝ። ይህ ቃል ብዙውን ጊዜ ሰዎችን ያስፈራል እና ያስፈራቸዋል። እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ የሥነ ልቦና ሐኪሞች በአጠቃላይ በአእምሮ ሕክምና ሆስፒታል ውስጥ በቀላሉ ሊቀመጡ የሚችሉ አስፈሪ ፍጥረታት ይመስሉ ነበር ፣ ከዚያ ድራማ አለ። ሙሉ አስፈሪ። ሳይኮዶራማ ከላቲን “የነፍስ ተግባር” ተብሎ ተተርጉሟል። እና ከዚያ ፣ እሱ አስፈሪ አይደለም ፣ ግን በጣም ግጥም ነው ፣ እና ከዚያ ምን ያህል ተግባራዊ እንደሆነ ያያሉ። የሳይኮዶራማ ዘዴ ምንድነው?