2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በእውነተኛ ጤናማ ቤተሰብ ውስጥ ማደግ -
እውነተኛ ዕድል እዚህ አለ።
ሮቢን ስኪነር
ልጅነት በሌለበት ፣ ብስለት የለም።
ፍራንሷ ዶልቶ
በሳይኮቴራፒ ፣ አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ ከቁሳዊ አካላዊ ሕጎች ባለማክበር የአንድን ሰው የአእምሮ እውነታ “ምናባዊነት” ሊያሟላ ይችላል። ከነዚህ በጣም አስገራሚ ክስተቶች አንዱ የስነልቦና ጊዜ እና የስነልቦና ዕድሜ ክስተት ነው።
በአካላዊ (ፊዚዮሎጂ ፣ ፓስፖርት) እና በስነልቦና ዕድሜ መካከል ያለው ልዩነት በትክክል የታወቀ ክስተት ነው። እኛ ብዙውን ጊዜ በእውነተኛ ህይወት ውስጥ እንደዚህ ያለ ልዩነት እውነታዎች ፣ አካላዊም ሆነ ሥነ ልቦናዊ ሁኔታዎች ያጋጥሙናል - አንድ ሰው ከእድሜው በዕድሜ / በዕድሜ ያነሰ ሊመስል ፣ ለፓስፖርት ዕድሜው ተገቢ ያልሆነ ጠባይ ሊኖረው ይችላል። በስነ -ልቦና ውስጥ ፣ ለእነዚህ ክስተቶች እንኳን ውሎች አሉ - ጨቅላነት እና ማፋጠን።
በኤሪክ በርን ሥራዎች ውስጥ ፣ በእያንዳንዱ ሰው ስብዕና አወቃቀር ውስጥ ሶስት አካላት ሊለዩ እንደሚችሉ ታይቷል - ወላጅ ፣ አዋቂ ፣ ልጅ ፣ እሱም Ego -states ብሎ የጠራው። ከላይ የተጠቀሱት የኢጎ -ግዛቶች በተለዋጭ ሁኔታ ሊተገበሩ ይችላሉ - አሁን አዋቂ ፣ አሁን ወላጅ ፣ አሁን ህፃኑ በስነ -ልቦና ትዕይንት ላይ ሊታይ ይችላል። ሥነ ልቦናዊ ጤናማ ሰው በእንቅስቃሴ ፣ በተመረጡት የኢጎ-ግዛቶች ተለዋዋጭነት ፣ የእነሱ ለውጥ ዕድል ተለይቶ ይታወቃል። በማንኛውም የኢጎ ግዛት ላይ ጠንካራ በሆነ ሁኔታ ላይ የስነልቦና ችግሮች ይከሰታሉ።
በስራው ውስጥ ያለው ቴራፒስት ብዙውን ጊዜ ለደንበኛው የስነልቦና ችግሮች ብዙ ጊዜ የሚሆነውን እንደዚህ ዓይነቱን ጥገና ያጋጥመዋል።
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በአንድ የኢጎ ግዛት ላይ ብቻ ማተኮር እፈልጋለሁ - ልጅ።
እያንዳንዱ ሰው በአንድ ወቅት ልጅ ነበር ፣ እናም ይህንን የልጅነት ልምድን በማንኛውም ዕድሜ ይይዛል - ውስጣዊ ልጁ።
ይህ ውስጣዊ ልጅ ምን ይመስላል?
በሕክምና ሁኔታ ውስጥ አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ የ “ሕፃን” ተጨባጭ ሁኔታ ክስተት ያጋጥመዋል። በሕክምና ውስጥ በከፍተኛ ሁኔታ ወደ ኋላ የሚመለስ ደንበኛን በማየት ይህ ክስተት ሊስተዋል ይችላል - ማልቀስ ፣ አቅመ ቢስ ፣ ያልተደራጀ ፣ ስለዚህ ውስጣዊ ልምዶቹን በመጥቀስ። በዚህ ሁኔታ ፣ ወደ ቴራፒስት ጥያቄ - “አሁን ዕድሜዎ ስንት ነው?” ፣ “ምን ያህል ዕድሜ ይሰማዎታል?” የአዋቂ ደንበኛ መልስ መስጠት ይችላል - 3 ፣ 5 ፣ 7 …
በሕክምና ልምምድ ውስጥ ብዙ ጊዜ የሚገጥሙ ሁለት ዓይነት የውስጥ ልጆች አሉ። ሁኔታዊ በሆነ ሁኔታ እጠራቸዋለሁ - ደስተኛ ልጅ እና አሰቃቂ ልጅ።
ደስተኛ ልጅ - የፈጠራ ፣ የኃይል ፣ ድንገተኛ ፣ የሕይወት ምንጭ።
ደስተኛ ልጅ ልጅነት የነበረው - ግድየለሽ ፣ ደስተኛ። ደስተኛው ልጅ “በቂ” ፣ አፍቃሪ ፣ ተቀባይ ፣ አዋቂዎች (ጨቅላ ያልሆኑ) ፣ ሥነ ልቦናዊ ጤናማ ወላጆች ነበሩት። እንደነዚህ ያሉት ወላጆች ልጁን በአዋቂ ጨዋታዎቻቸው ውስጥ አላሳተፉትም ፣ በወላጅ ተግባራት አልጫነውም ፣ እንደ ነርሲሳዊ ቅጥያ አልጠቀማቸውም … በአጠቃላይ ፣ የልጅነት ጊዜውን አላሳጡትም። ይህ የወላጆች “ኃጢአቶች” ዝርዝር ይቀጥላል እና ይቀጥላል። ከእነዚህ ወላጆች ውስጥ ምን ያህል ያውቃሉ?
ውስጣዊው “ደስተኛ ልጅ” ለአዋቂ ሰው የሀብት ሁኔታ ነው። ከእርስዎ ደስተኛ ውስጣዊ ልጅ ጋር ጥሩ ግንኙነት የአዎንታዊ የሰዎች ተሞክሮ ምንጭ ነው። ደስተኛ ውስጣዊ ልጅ የሚፈልገውን በደንብ ያውቃል … አዋቂዎች ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ ይህንን ቀላል ጥያቄ ለመመለስ ይቸገራሉ ፣ ወይም በከፋ ሁኔታ ውስጥ ምንም ነገር አይፈልጉም። ብዙ የስነልቦና ችግሮች - የሕይወት ቀውሶች ፣ ድብርት - ከጎልማሳ ችግሮች ችግር አንድ ሰው የሚረሳው ከውስጣዊው ደስተኛ ልጅ ጋር መጥፎ ግንኙነት ውጤት ነው። በዚህ ሁኔታ ፣ የስነልቦና ሕክምና ተግባር ለሕይወት ጉልበት ብቅ እንዲል ከውስጣዊ ልጅዎ ጋር ያለውን ግንኙነት ማደስ ይሆናል።ከናታሊያ ኦሊፊሮቪች “ትንሹ ልዑል -ከውስጥ ልጅ ጋር መገናኘት” በሚለው ጽሑፋችን ውስጥ ስለዚህ ጉዳይ የበለጠ ማንበብ ይችላሉ።
በሕክምና ውስጥ በጣም የተወሳሰበ ሁኔታ በአንድ ሰው የስነ -አዕምሮ እውነታ ውስጥ ደስተኛ ልጅ በሌለበት ይነሳል። ውድቅ ፣ ጥቅም ላይ የዋለ ፣ የተመደበ ፣ መሥዋዕት ፣ የተተወ ፣ የተረሳ ፣ ብቸኛ ልጅ ሊሆን ይችላል። በአንድ ቃል እጠራዋለሁ - በአሰቃቂ ሁኔታ።
በአሰቃቂ ሁኔታ የተጎዳ ልጅ - “የቀዘቀዘ” ፣ የተጨነቀ ፣ የተጨመቀ።
ይህ ከልጅነት የተነጠቀ ልጅ ነው። ወላጆቹ ፣ ካሉ ፣ በአዋቂ ችግሮቻቸው በጣም ተጠምደው ነበር ፣ ብዙውን ጊዜ እሱን ችላ ብለው ወይም በአዋቂ ህይወታቸው ውስጥ ከመጠን በላይ በማካተት። እነዚህ “መጥፎ ወላጆች” ናቸው - ግድየለሽ ፣ ሩቅ ፣ እምቢተኛ ፣ ውድቅ ፣ ራስ ወዳድ ወይም “ጥሩ ወላጆች” - ከመጠን በላይ ስሜታዊ ፣ ጭንቀት ፣ ከመጠን በላይ ተንከባካቢ ፣ በእንክብካቤ እና በፍቅር “መታፈን” ናቸው። እና የተሻለውን ማንም አያውቅም። በሳይኮቴራፒ ውስጥ የታወቀ መግለጫ አለ - ሁሉም የአእምሮ ችግሮች የሚከሰቱት በማጣት ወይም ከመጠን በላይ …
የተጎዳ ልጅ ለአንድ ሰው በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ በ “የአእምሮ ደረጃ” ላይ ይታያል - ውጥረት ፣ ከመጠን በላይ ጫና ፣ የአእምሮ ጉዳት … ብልሽት።
በሥነ -ልቦና ሕክምና ሁኔታ ፣ በአሰቃቂ ሁኔታ ህፃን በተግባራዊ ሁኔታ ሁለት የሥራ ስልቶች ሊኖሩ ይችላሉ-
1 ኛ ስትራቴጂ - ድጋፍ።
በአሰቃቂ ሁኔታ የተጠቃ ሕፃን - ከቅርብ ሰዎች ፍቅር ፣ ተቀባይነት እና እንክብካቤ የጎደለው ልጅ።
የሕክምና ባለሙያው ተግባር ለደንበኛው ለተወሰነ ጊዜ እንደዚህ ያለ ወላጅ መሆን ነው - በትኩረት የሚከታተል ፣ ተንከባካቢ ፣ ስሜታዊ ፣ ወዘተ. በሕክምና ባለሙያው እንደዚህ ባለው አመለካከት ምክንያት ደንበኛው የመተማመን ፣ የመረጋጋት ፣ የመተማመን ስሜት ሊኖረው ይገባል። ለተጨማሪ ዝርዝሮች ጽሑፌን “ቴራፒስት እንደ ወላጅ” ይመልከቱ።
2 ኛ ስትራቴጂ - ብስጭት።
በሕክምና ውስጥ ሁለተኛውን ስትራቴጂ በሚጠቀሙበት ጊዜ ቴራፒስቱ ወደ ደንበኛው አዋቂ ክፍል ይመለሳል። በሳይኮቴራፒ ሁኔታ ውስጥ እንደዚህ ሊመስል ይችላል-
- በእውነቱ ዕድሜዎ ስንት ነው?
- እንደ ትልቅ ሰው ስለራስዎ ይንገሩን …
- ጠንካራ ፣ በራስ መተማመን ፣ ጎልማሳ በነበሩበት ጊዜ ሁኔታዎችን ያስታውሱ…
- ምን / ምን ዓይነት አዋቂ / ጎልማሳ ወንድ / ሴት ነዎት …
የእነዚህ ጥያቄዎች መልስ ደንበኛው መናገሩ መልሶ ያመጣዋል እናም የህይወት ችግሮችን መቋቋም በሚችል በአዋቂ ፣ በሳል ሰው ማንነት ውስጥ ያጠናክረዋል።
ሁለተኛው ስትራቴጂ የሚቻለው የመጀመሪያው በደንብ ከተሻሻለ ብቻ ነው። ደንበኛውን ከማበሳጨቱ በፊት ፣ ቴራፒስቱ ብስጭቱ ለእሱ አጥፊ እንዳይሆን በቂ ድጋፍ መስጠት አለበት። በደንበኛው እና በሕክምና ባለሙያው መካከል የታመነ ግንኙነት በመፍጠር ሁኔታ ውስጥ ይህ ይቻላል። እዚህ ፣ እንደ በእውነተኛ ቤተሰብ ውስጥ ፣ አንድ ልጅ የተወሰነ ብስጭት (ትችት ፣ መመሪያ ፣ ቅጣት) መቀበል እና ማዋሃድ የሚችለው ወላጆቹ እንደሚወዱት ጠንካራ ስሜት ካለው ብቻ ነው።
ለማንኛውም የስነልቦና ሕክምና የደንበኛ ብስለት ፕሮጀክት ይሆናል። የልጅነት ልምዶችን በመለማመድ እና እንደገና በመገንባት ማደግ።
የሚመከር:
እኔ የውስጥ ልጅህ ነኝ
እኔ የውስጥ ልጅህ ነኝ። ይበልጥ በትክክል እኔ ያላደግሁት እኔ ነኝ። እኔ የእርስዎ ጥላ ፣ ዓይነ ስውር ቦታዎ ነኝ። ብዙ ሰዎች ውስጣዊው ልጅ ድንገተኛ ፣ ፈጠራ እና ደስተኛ መሆን አለበት ብለው ያስባሉ። እኔ በጭራሽ እንደዚህ አይደለሁም - እኔ ራስ ወዳድ ፣ ስግብግብ እና አጥጋቢ ነኝ። እንድትሰማኝ እና እንድታስተውልልኝ እፈልጋለሁ ፣ ተንከባከበኝ። ምን እያደረግህ ነው? አንዳንድ ጊዜ ሁሉም ነገር ከእርስዎ ጋር በሥርዓት የሚገኝበትን ገጽታ ይፈጥራሉ ፣ አንድ ነገር ያለማቋረጥ እያደረጉ ነው ፣ በሆነ ቦታ ላይ ይቸኩላሉ ፣ እና የእርስዎ ሀብቶች ለምንም ነገር መቅረታቸው አያስገርምም። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ የእርስዎ ጥንካሬ ሁሉ እኔን ላለማስተዋል ያጠፋል። እና እኔ በእናንተ ተቆጥቼ በግዴለሽነት ፣ በመንፈስ ጭንቀት እና በበሽታ እቀጣችኋለሁ። አ
የተረሳ የውስጥ ልጅ (የአዋቂ ወጥመድ)
የተረሳ የውስጥ ልጅ (አዋቂ ወጥመድ) - በረሃው ለምን ጥሩ እንደሆነ ያውቃሉ? - አለ. - የሆነ ቦታ በውስጡ የተደበቁ ምንጮች አሉ … ሀ Exupery ይህንን ተረት በማንበብ ፣ እያንዳንዱ አዋቂ ሰው ልጅነትን ለመገናኘት ፣ ሁለቱን ዓለማት የሚለይ ግዙፍ ጥልቁን - የልጅነትን ዓለም እና የአዋቂዎችን ዓለም ለማግኘት ሌላ ዕድል ያገኛል። ከዚህ ተረት ጋር የሚደረግ ስብሰባ አዋቂው ዓለም ፣ ፕላኔቷ በአጽናፈ ዓለም ውስጥ ብቸኛዋ መሆኗን እንዲያቆም ፣ እንዲያስብ እና እንዲጠራጠር ያስችለዋል ፣ ምክንያቱም በአቅራቢያው ሌላ ዓለም አለ ፣ በእርሱ የተረሳ ሌላ ፕላኔት - የልጅነት ፕላኔት። እንደ አለመታደል ሆኖ ብዙውን ጊዜ በእነዚህ ፕላኔቶች መካከል ያለው ግንኙነት ይጠፋል ፣ እና ይህ ለብዙ አዋቂዎች ችግሮች ምክንያት ነው -የህይወት ትር
የውስጥ ድንበሮች ለምን ተጣሱ?
የግለሰባዊ ድንበሮች በማንኛውም ሰው ሕይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊ አካል ናቸው። ሁላችንም የውጭ ድንበሮች ምን እንደሆኑ በትክክል እንረዳለን ፣ በተጨማሪም ፣ እንዴት እና እንዴት እነሱን መጠበቅ እንዳለብን እናውቃለን። በአካላዊ ደረጃ ፣ በእውነቱ ቀላል ነው ፣ በሕዝብ ማመላለሻ ውስጥ በጥብቅ ከተገፉ ፣ ከዚያ በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ማንም ሰው ለእሱ ምላሽ ይሰጣል። በሌላ አነጋገር ድንበሯን ትከላከላለች። ከውስጣዊ ድንበሮች ጋር ፣ ሁሉም ነገር ትንሽ የተወሳሰበ ነው። በራሱ ወሰን ወይም መለያየት የሚጀምረው በወሊድ ሂደት ውስጥ ነው። በነገራችን ላይ አንድ ሰው የተወለደው ፊቱ ላይ በፈገግታ ሳይሆን በለቅሶ ነው ፣ ምክንያቱም እሱ እራሱን ሙሉ በሙሉ ባልተለመደ አከባቢ ውስጥ ስላገኘ። ከጊዜ በኋላ ልጁ እያደገ እና ከወላጆቹ ፣ ከመዋዕለ ሕፃናት ፣ ከዚያ ከ
ONCOLOGY። የውስጥ እይታ። በጣም ግለሰባዊ። እና በጣም አይደለም
ዛሬ ከሐኪም ጋር ቀጠሮ ተይ Iል። ፈተናዎቹን አል passedል። ውጤቱ በሳምንት ውስጥ ይሆናል። እና ከዚያ አስታወስኩ… ከሦስት ዓመት በፊት ፣ ስለ ጤናዬ ሁኔታ ከጠረጠረ በኋላ ወደ የማህፀን ሐኪም የመከላከያ ጉብኝት ባደረግሁበት ጊዜ ፣ እኔ ደግሞ ለምርመራ ተልኳል። የተጠረጠረ ኦንኮሎጂ. ያኔ እንዴት ነበር? አስፈሪ እና ህመም ነበር። ብዙ ትንታኔዎች። በውጤቱ መጨነቅ። በክልል ኦንኮሎጂካል ክሊኒክ ውስጥ አንድ ወር። ክወና። እና እንደገና ፣ በውጤቱ መጨነቅ። እና ደስታ
እፍረት። የውስጥ ሥራ ደረጃዎች ከ Shameፍረት ጋር
ደራሲ - ኤሌና ሞኒክ ውርደት የአቅም ማነስ ውስጣዊ ስሜት ነው። በ shameፍረት ተይ am ራሴን አይሰማኝም። በእኔ ላይ ምንም አዎንታዊ ተሞክሮ በእኔ ላይ እየደረሰ አለመሆኑ ብቻ አይደለም ፣ ግን በጭራሽ የራሴ ተሞክሮ የለም። ኃይሌ እየፈሰሰ ይደርቃል። እናም በአንድ ነገር ብቁ መሆን እችላለሁ ፣ ወይም አንድ ሰው ሊወደኝ ወይም ሊያከብረኝ ይችላል ብሎ ማሰብ እንኳን አይቻልም። ይባስ ብሎ ፣ እነዚህን ሁሉ ስሜቶች በሚያጠናክር መንገድ ጠባይ ማሳየት እጀምራለሁ። ሞኝ ነገሮችን መናገር እና ሁሉንም ዓይነት ስህተቶች ማድረግ እችላለሁ ፣ ሁሉንም ነገር በተበላሸ ውስጥ መተው እና ነገሮችን አልጨርስም ፣ እና አንድ ነገር ካደረግኩ አስጸያፊ ነው። በውጤቱም ፣ ለሌሎች እንዲህ ያለ ሸክም በመሆኔ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማኛል ፣ እና ወደ ጉድጓዱ ውስጥ ጠልቀ
