2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-12 20:54
ከመጠን በላይ ማካካሻ አንድ ሰው አስደንጋጭ ሁኔታን ለመቋቋም የሚረዳ የስነ -ልቦና መከላከያ ነው።
ከመጠን በላይ ማካካሻ በመታገዝ አንድ ሰው የእሱን ምናባዊ ወይም እውነተኛ ጉድለቶችን ለመደበቅ ወይም ለማስተካከል ይሞክራል ፣ በእሱ ቁጥጥር ስር በሆነ በሌላ አካባቢ እጅግ በጣም ጥረቶችን ያሳያል ፣ ወይም ከውስጣዊ ስሜቱ ሙሉ በሙሉ ተቃራኒ የሆነውን ባህሪ ለማሳየት ይሞክራል።
ስለዚህ ፣ ለምሳሌ ፣ ትንሽ ቁመት ያለው ሰው ረዣዥም ሴቶችን ይወዳል ፣ እና በችግሮች የተጨናነቀ ሰው ጠባይ ይኖረዋል ፣ በተቃራኒው ፣ በጣም የሚያባርር እና እብሪተኛ።
ራስን ከፍ ማድረግ - ከመጠን በላይ መከላከያ ጥበቃ ከሚገለፅባቸው እቅዶች አንዱ።
ይህ ዓይነቱ መከላከያ ለናርሲስት ፣ ለ hysterical ፣ ለፀረ -ማህበራዊ ሥነ -ልቦና ዓይነቶች የተለመደ ነው።
በወሲብ ውስጥ ራስን ከፍ ከማድረግ ዓይነቶች አንዱ እኔ ‹በጭቃ ውስጥ ሞራላዊ› ብዬ ጠራሁት።
ይህ የመቋቋም ችሎታ ያለው ሰው የጽድቅ አስተሳሰብን መምራት ፣ መጥፎነትን ማጋለጥ ይወዳል ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ እሱ ከማህበራዊ -ስብዕና ወይም ማህበራዊ ኃላፊነት ከተቀነሰ ሰዎች ጋር በማይታመን ሁኔታ ይሳባል።
ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው ፀረ -ማህበራዊ ፣ ሥነ ምግባር የጎደለው መገለጫዎችን በጣም ያወግዛል ፣ በጣም ትክክል ፣ የተከበረ ይመስላል ፣ ነገር ግን እሱ በአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኞች ኩባንያ ውስጥ “ለመዝናናት” እንደ ማግኔት ይሳባል ፣ እንዲሁም የአልኮል ወይም የአደንዛዥ እፅ ሱስ ያለበት ጋለሞታን ያስወግዳል። ፣ ያገባች ሴት ጋር ተኛ ፣ ከዚያም ከእሷ ጋር ውይይት ለመጀመር ወሲብ ፣ ወደ እንደዚህ ዓይነት ሕይወት እንደመጣች። ወሲብ እንኳን ወሳኝ ሚና ላይጫወት ይችላል ፣ ምክንያቱም ይህ ሰው መጥፎ ድርጊቶችን የሚያወግዛቸውን አልፎ ተርፎም ስለእነሱ በሚናገርባቸው ድብቅ አስጸያፊ ድርጊቶች ውስጥ ቀስቃሽ እና ድብቅ ቅነሳ ውስጥ ያለውን ሚና ይመለከታል።
ይህ ባህርይ ስለ አንድ ሰው ፍርሃት / ምኞት ወደ ራሱ ወደ ውስጥ የመግባት ፍላጎትን ይናገራል ፣ ግን ይህንን ፍራቻ አይቀበልም ፣ ከውጭ በመመልከት እና በሞራል ቁጥጥር ለመቆጣጠር ይሞክራል።
ሞራለቢስ እሷን ዝቅ ማድረጓን ለመቀጠል ፣ በሥነ ምግባሯ እና ምናልባትም በአካል ለማሾፍ አንድ ዝሙት አዳሪ ወይም የአልኮል ሱሰኛ ሊያገባ ይችላል።
ልጃገረዶች እና ሴቶች እንዲሁ አንድ ዓይነት ሱስ ካላቸው ከወንዶች ጋር ለመገናኘት ሊሳቡ ይችላሉ ፣ ግን እነሱ ከአጋጣሚዎች ይልቅ ተገብተው ፣ ስለሆነም ያለ ምላሽ አደጋ ሊዋረዱ ይችላሉ።
ለምሳሌ ፣ እንደዚህ ያለች ሚስት የአልኮል ሱሰኛ ባሏን ለመፈወስ አትፈልግም ፣ ግን የሞራል እና የአካል መበስበስን በመመልከት ፣ እሱን በማስተማር በእውነቱ ወደ ራስን ማጥፋት ያስከትላል።
የእንደዚህ ዓይነቶቹ ወንዶች ዋጋ መቀነስ ፣ በእነሱ ላይ ያላቸው የኃይል ስሜት ሴትን እንኳን በራስ የመተማመን ስሜትን ይቋቋማል። እሷ ባለቤቷን በቃል “ዝቅ ማድረግ” ትችላለች ፣ በንቀት ነገረችው - “ምን ፣ እንደ አሳማ እንደገና ሰከረ ፣ ምን እንደሚመስል ፣ እውነተኛ አለመታዘዝ!” የአልኮል ሱሰኛ ፣ ጥፋቱን ለማስተሰረይ የሚፈልግ ፣ ከፊት ለፊቱ በጉልበቱ ተንበርክኮ ይቅርታን እና ለጠርሙስ ገንዘብን ይለምናል ፣ እሷ በእርግጥ “ትሞታለህ!” በሚለው ቃል ትሰጣለች።
እንዲህ ያለች ሴት ያገቡትን ወንዶች ያታልላል ፣ እና ከዚያ ምን እንደሚሰማቸው ይጠይቃሉ ፣ ሚስታቸውን ያታልላሉ። እርሷ ከተጋባ ሰው በጣም ታናሽ ከሆነች እና ልጆች ካሏት ፣ እሱ አባቷን እንደሚመስል ልትነግረው ትችላለች ፣ ስለሆነም ሁል ጊዜ የሕሊናውን ሕብረቁምፊ ላይ ለመጫወት በመሞከር የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማው ፣ እንከን የለሽ እና ውስብስብ እንዲሆን ያደርገዋል።
ሌላ የሞራል ጠበብት በእርግጥ የመዳን ዓላማ ሊኖረው ይችላል። ይህን በሚያደርግበት ጊዜ እርሱ “በራስ የመተማመን” መንፈስ ውስጥ ይሠራል ፣ የናርሲስታዊ ኩራት እና በእሱ “የመዳን” ነገር ላይ የኃይል ስሜትን ይለማመዳል።
ከመጠን በላይ ማካካሻ ሁለተኛውን መቋቋም “ባለጌ ልጅ” አልኩት።
በእንደዚህ ዓይነት መቋቋሚያ ፣ በወሲብ ውስጥ ያለ ወንድ ወይም ሴት የሚማርክ ልጅን ሚና ይጫወታሉ -ከወሲብ በፊት “ቅርብ” የሆነ ነገርን (ስጦታዎችን ፣ ቅሬታ አቅራቢ ባህሪን ፣ ማሳመንን) ወይም በወሲብ ጊዜ ወደ አለመደሰትን መግለፅ። ምንም እንኳን ሁሉም ነገር ጥሩ ቢሆን እንኳን ፣ የመቋቋም አጋሩ ሁል ጊዜ በፊቱ እና በድምፁ ላይ መጥፎ ስሜት እና እርካታ ይኖረዋል።
ሦስተኛው “ራስን ከፍ ማድረጉ” መቋቋም “የወሲብ የበላይነት” ነው።
እንዲህ ዓይነቱ ባልደረባ በጾታ ውስጥ ዋናውን ሚና በመጫወት በራስ መተማመንን ያገኛል ፣ ብዙውን ጊዜ ከባልደረባ / አጋር ውርደት እና የአካል ህመም ያስከትላል።
አራተኛውን መቋቋም “ተጠራጣሪ ናርሲስት” አልኩት።
እንዲህ ዓይነቱ ሰው ሁል ጊዜ በአድናቆት ፣ እሱ ቆንጆ መሆኑን ከሌሎች ማረጋገጫ ይፈልጋል። ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው በጾታ ወቅት ያለማቋረጥ እሱ ሴትን በጣም ጥሩ መሆኑን ማረጋገጫ ይጠይቃል እና እርሷን ከመገናኘቷ በፊት ከእሷ ጋር ከተገናኘቻቸው ሁሉ ትልቁ አባል አለው።
አምስተኛው መቋቋም “ዘላለማዊ ካሳኖቫ”።
እንዲህ ዓይነቱ ሰው ሴቶችን እንደ ጓንት ለመለወጥ እና በእሱ ለመኩራት ያገለግላል። እሱ በዚህ ሂደት ላይ ፍላጎት ያለው የግብረ ሥጋ ግንኙነትን ያህል የኃይል እና የቁጥጥር ስሜት አይደለም። በተጨማሪም ወንዶችን በማታለል ትተዋቸው የምትሄድ ሴት ልትሆን ትችላለች።
እርሷ እንዲህ ትላለች: - “እኔ ራሱ ወሲብ አልፈልግም
ስድስተኛው መቋቋም “ንፅፅር አፍቃሪ”
እንዲህ ዓይነቱ ሰው ሁል ጊዜ አጋሩን ከተወሰነ ደረጃ ጋር ያወዳድራል ፣ የአሁኑ ፣ ወይም ከአንዳንድ ቆንጆ እመቤት ወይም ፈረሰኛ ምስል ጋር።
ሰባተኛ መቋቋም “የወሲብ ተቆጣጣሪ”።
እንዲህ ዓይነቱ ሰው ብዙውን ጊዜ ወሲባዊ ግንኙነትን ለተከታታይ ማጭበርበር እና ለጥቁር ማጭበርበር ይጠቀማል። ሰዎችን በተጠቂ ሁኔታ ውስጥ ማቆየት ይወዳል። ለምሳሌ ፣ አንድ ወንድ ሴትን የተለያዩ የብልግና ድርጊቶችን እንዲፈጽም ሊያሳምናት ይችላል ፣ ከዚያም ለቤተሰቦ members አባላት የሚያበላሹ ቪዲዮዎችን ወይም ፎቶዎችን ለማሳየት ያስፈራራታል።
የእንደዚህ ዓይነቱ ሰው ባህሪ ጉድለት ፣ እፍረትን ፣ ተጋላጭ ፣ ብቸኛ ፣ ቁጣ ባለው ህፃን ስሜት ላይ የተመሠረተ ነው ፣ የማይረባውን ሰው በሀይለኛ ፣ ጠበኛ እና ተንኮለኛ ባህሪ ለማካካስ በሚፈልግ ፣ ማለቂያ ከሌለው ምናባዊ ዋጋ ከሚያስጨንቀው እናቱ ጋር ወደ አጥፊ ግጭት ውስጥ ይገባል።
የሚመከር:
ምግብ እና ስሜቶች እንዴት ይዛመዳሉ? የአካሉ ክብደት በነፍስ ውስጥ ላለው ብርሀን የሚከፈልበት ዋጋ ነው። ከመጠን በላይ ክብደት ያለው ሥራ ምሳሌ
ሰውነታችን ምግብ በሚፈልግበት ጊዜ ይህንን በረሃብ ስሜት ያሳየናል። ግን ፣ ብዙ ጊዜ የምንበላው እውነተኛ ረሃብ በማይኖርበት ጊዜ ነው። እና ክብደታችንን እንጨምራለን ፣ አንዳንድ ጊዜ ወደ አስገራሚ መጠኖች። ለምን? የአካሉ ክብደት በነፍስ ውስጥ ላለው ብርሀን የሚከፈልበት ዋጋ ነው። በውጥረት ውስጥ ላሉ ብዙ ሰዎች ተፈጥሯዊ የፊዚዮሎጂያዊ ምላሽ መብላት ነው። ምግብ አስደሳች ፣ ሞቅ ያለ እና ተቀባይነት ያለው ፣ ዘና የሚያደርግ እና የሚያነቃቃ ነው። ችግሮች ከበስተጀርባ ይደበቃሉ። አንዳንድ ጊዜ ፣ እራስዎን ለመደገፍ ፣ ለማፈን ፣ የማይፈለጉ ስሜቶችን “ለመያዝ” ይህ ብቸኛው መንገድ ነው። የደንበኛ መያዣ (ለህትመት ፈቃድ አግኝቷል)። ሶፊያ የአመጋገብ ባህሪን ለመለወጥ በመጠየቅ ወደ ህክምና መጣች ፣ ልጅቷ ከመጠን በላይ ክብደት ነበረች።
ከመጠን በላይ የመነቃቃት ዘዴ
በጎርደን ኒውፌልድ ትምህርት። በልማት ሳይኮሎጂ ውስጥ ከመጠን በላይ ተጋላጭነት የስሜት ህዋሳት ስርዓት ፍፁም ያልሆነ ተግባር ነው - የምልክቶች ደንብ እና የገቢ ማነቃቂያዎችን ከስሜቶች (የስሜት ህዋሳት ስርዓት)። እንደ መጀመሪያው አይሰራም ፣ ስለዚህ “ብዙ ነገር አለ” እና ተመሳሳይ የግቤት ውሂብ ከተሰጠ ፣ አንዳንድ ሰዎች በብቃት ይሰራሉ ፣ ሌሎቹ ደግሞ ሁል ጊዜ በጣም ብዙ ያካሂዳሉ ፣ ይህም የሚከለክላቸው እና የሥራ የስሜት ህዋሳት ካላቸው ሰዎች ይለያቸዋል የቁጥጥር ስርዓት። በግንዛቤ ውስጥ ተሰጥኦ ሊመስል ይችላል። አንድ ሰው እጅግ በጣም ስሜታዊ ቆዳ ፣ እጅግ በጣም ጥሩ እይታ ፣ እጅግ በጣም ቀጭን የመስማት ችሎታ ያለው ስሜት። እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ እነዚህ የሰዎች የማስተዋል ሥርዓት ልዕለ ኃያላን አይደሉም። ከሌሎች የበለጠ ስለሚያ
ሰዎች በወሲብ ውስጥ ጥሩ እየሰሩ ከሆነ ፣ ይህ ማለት በአንዳንድ ዋና እና ጥልቅ ነገሮች ውስጥ በፍፁም በመተባበር ውስጥ ናቸው ማለት ነው።
ደራሲ - ሚካኤል ላብኮቭስኪ ምንጭ እና ያስታውሱ ፣ ዶራ ፣ በወንዶች አእምሮ ውስጥ ወሲብ በሁለት ጉዳዮች አደገኛ ነው -ሁል ጊዜ በሀሳባቸው ውስጥ ወሲብ ብቻ ካለ ፣ እና ወሲብ ሁል ጊዜ በሀሳባቸው ውስጥ ብቻ ከሆነ … አንዳንዶች በግብረ ሥጋ ግንኙነት ውስጥ እንዳልተመሳሰሉ ቀድሞውኑ ያውቃሉ - እነሱ ከዚህ ንግድ ሙሉ በሙሉ የተለያዩ ነገሮችን እንደሚፈልጉ እና በእርግጠኝነት ይህንን ለጓደኛ መስጠት አይችሉም። እና አሁንም እነሱ ያገባሉ
ችግሮችን እና ስሜቶችን መያዝ። ከመጠን በላይ የመብላት እና ከመጠን በላይ ክብደት ያለው የስነ -ልቦና ገጽታ
1. ከስሜቶችዎ ጋር ግንኙነት ማጣት ብዙ ጊዜ ፣ ስለራሳችን ስሜቶች እና ስሜቶች ግንዛቤ ባለማወቅ ወደ ከመጠን በላይ ለመብላት እንገፋፋለን። አሉታዊ ልምዶች በሚታዩበት ጊዜ ፣ ከእነሱ ለመራቅ ፣ ለመሸሽ ፍላጎት ይነሳል። ግን ስሜቶች አንድ ጊዜ ከታዩ ፣ ከዚያ ያለ ምላሽ እነሱ በራሳቸው አይጠፉም። አሉታዊው ይከማቻል እና ቀስ በቀስ ሰውነታችንን እና ደህንነታችንን ይነካል። ስለ ስሜቶች ለመረዳት ምን አስፈላጊ ነው?
በግንኙነት ውስጥ ከመጠን በላይ ላለመብላት?
በግንኙነት ውስጥ ከመጠን በላይ ላለመብላት? እኔ ብዙውን ጊዜ ጥያቄውን እጠይቃለሁ -በግንኙነት ፣ በግንኙነቶች ከመጠን በላይ እንዳይሆን? ከምትወደው ሰው ጋር የመበሳጨት ደረጃ ላይ ሳትደርስ በጊዜ እንዴት ማቆም እንደሚቻል?” ለእኔ ፣ ይህ ጥያቄ እንደዚህ ይመስላል - “ለራስዎ ስሜታዊነትን እንዴት መመለስ እንደሚቻል? በዚህ ርዕስ ላይ ለመገመት ፍላጎት ነበረ። ለእኔ ፣ ይህ ስለ “ማቆም” የማይቻል ፣ ከውጭ የተቀበሉትን ወደራስዎ የመዋሃድ አለመቻል ጥያቄ ነው። ይህንን የመበስበስ ዘዴ ለማብራራት ቀላሉ መንገድ በምግብ ዘይቤ ውስጥ ነው። የሚከተለውን ሁኔታ በዓይነ ሕሊናህ ተመልከት - አንድ ሰው ይበላል ፣ ይመገባል ፣ ይበላል እና ማቆም አይችልም። ሙላት እንደ ተገዢ ስሜት አይከሰትም። ሌላ ፣ ሁለተኛ የመጠገብ ምልክቶች ይታያሉ - ሙሉ ሆድ ፣ በ