2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በሥነ ጥበብ ሕክምና ዘዴዎች በኩል ከደንበኛው ስሜታዊ ሁኔታ ጋር መሥራት።
እያንዳንዱ የሥነ ልቦና ባለሙያ በአእምሮ ጤና አፋፍ ላይ ካሉ ደንበኞች ጋር መሥራት ነበረበት ፣ ወይም ከዚህ መስመር በላይ እግራቸውን ከፍ ካደረጉ። እነሱ በአስቸጋሪ ስሜታዊ ሁኔታ ውስጥ ይመጣሉ ፣ ባልተዋቀረ ሁኔታ ይናገራሉ (ወይም በስሜታዊ ሁኔታቸው ምክንያት መናገር አይችሉም) ፣ በጥያቄው ቃል ውስጥ ይጠፋሉ። በዚህ ጉዳይ ላይ የስነ -ልቦና ባለሙያው ውጤታማነታቸው በመጥፋቱ በሳይኮቴራፒካል አቀራረቦች እና ቴክኒኮች ምርጫ ውስጥ ውስን ነው። በዚህ ጉዳይ ላይ ጥሩ ምርጫ ደንበኛው የንግግር ግንኙነት የማይፈልግበት የኪነ-ህክምና አቀራረብ ሊሆን ይችላል ፣ ይህም አሁን ለእሱ በጣም ከባድ ነው። ለፈጠራ (ቁሳቁሶችን ፣ ፕላስቲን) ቁሳቁሶችን በማየት ብዙ ሰዎች ከልጅነት ጀምሮ በስዕል እና ሞዴሊንግ ውስጥ እንዳልተሳተፉ በመገረም እና በናፍቆት ያስተውላሉ። ይህ እንቅስቃሴ ቀድሞውኑ በማህበሮቹ ውስጥ ለእነሱ አስደሳች እና ከዚህ በታች ባለው ሁኔታ እንደሚገኝ ሀብት ነው።
ከክፍለ -ጊዜው የተጠቆመው ጥቅስ በአንድ ጊዜ የመድኃኒት ሕክምና (F 48) ከሚያደርግ ደንበኛ ጋር ሦስተኛው ስብሰባ ነው። ለስራ ፣ የውሃ ቀለሞችን ፣ የተለያዩ ውፍረት ያላቸውን ብሩሾች ፣ የውሃ ቀለሞች ፣ ውሃ ፣ ፎጣዎችን A5 ወረቀት አዘጋጀሁ።
ደንበኛው አሁን ፣ በዚህ ቅጽበት ፣ በሰው ወይም በማንኛውም ምስል መልክ እንዲስል ሀሳብ አቀርባለሁ።
በሉሁ በግራ በኩል ደንበኛው ደመናን ይሳባል -መጀመሪያ ጥቁር ሰማያዊ ቀለምን ትመርጣለች ፣ በላዩ ላይ ጥቁር ተደራራቢ ፣ ቀደሙ ትልቅ ደመናን የበለጠ ትበልጣለች - “ደመና። ጥቁር-ጥቁር … እንኳን ጥቁር መሆን እፈልጋለሁ። እሱ ሌላ ጥቁር ቀለም ይወስዳል ፣ እንደገና ደመናውን ይሽከረከራል። በእጁ ብሩሽ ያቆማል። መራራ ማልቀስ። ትላልቅ ፣ ጥቁር የዝናብ ጠብታዎችን ይሳሉ። ለረጅም ጊዜ አለቀሰ - “እየዘነበ ነው”።
- ለምን ያህል ጊዜ መሄድ ይችላል?
- ረጅም … ብዙ ወሮች …
ደንበኛው እንደገና እንዲናገር እጠብቃለሁ።
- ቀጥሎ ምንድነው? - ለማሰብ ጊዜ እሰጣለሁ። ምስሉ የበሰለ መሆኑን ስመለከት ባዶ ስላይድ አቀርባለሁ። - መሳል።
እሱ እርግጠኛ ባልሆነ ሉህ ይመለከታል። ብሩሽውን ለረጅም ጊዜ ያጥባል። ሰማያዊ ቀለም ይወስዳል። እንዲሁም ፣ በሉህ ግራ በኩል ፣ እሱ ተመሳሳይ ደመና ይስላል ፣ ግን ቀለል ይላል - “ዝናቡ አብቅቷል። ደመናው ወደ ደመና ይለወጣል።"
ደንበኛው ከእሷ የሕይወት ሁኔታ አንድ አሰቃቂ ክስተት ዝርዝሮችን ይናገራል። የተረጋጋ ይመስላል።
- በሕይወትዎ ውስጥ በጣም ደስተኛ ጊዜ ምን ነበር?
ደንበኛው ስለ ልጅነቷ በአጠቃላይ ይናገራል።
አንድ ሉህ ሀሳብ አቀርባለሁ - “በሕይወትዎ በጣም ደስተኛ በሆነ ጊዜ ውስጥ የእራስዎን ምስል ይሳሉ።”
ደንበኛው በፍጥነት ፣ በፍጥነት ፣ ልብን ይስባል - ግዙፍ - በጠቅላላው ሉህ ላይ ፣ ሮዝ ፣ አሳላፊ።
ሥራውን በእርካታ ይመለከታል - “ይህ በሚሆንበት ጊዜ ግጥም መጻፍ ጀመርኩ። እኔ በጭራሽ አልጽፍም ፣ ግን ከዚያ መስመሮቹ በራሳቸው ወደ ራሴ መጣ ፣ እሱን ለመፃፍ ጊዜ ብቻ ነበረኝ። አነብላችኋለሁ። " ስልኩን አውጥቶ ፣ በጣም ጥሩ ግጥም ያነባል ፣ ስለጠፋው ልብ መስመሮች ፣ ተረግጦ እና ቆሽቷል። አለቀሰ ፣ ግን እንደ ክፍለ -ጊዜው መጀመሪያ እንደ መራራ አይደለም። ጊዜ ከሰጠኋት በኋላ ወደ ሥዕሉ እጠቁማለሁ - “እዚህ ልብህ ነው”። ደንበኛው ፈገግ አለ ፣ ስዕሏን ይመረምራል - “ንፁህ። ሙሉ ". እሱ ስዕሉን በእጁ ይወስዳል ፣ ያደንቃል። ስለ እናቴ ይነግራታል ፣ ወደ 60 ዓመት ገደማ እንደምትሆን ይጠቅሳል።
- እራስዎን በ 60 ዓመት መገመት ይችላሉ? ወይም በዕድሜ የገፉ ፣ በ 70 ፣ 80?
- አይ ፣ ያረጀ - አልችልም። በ 60 እችላለሁ።
- እንዴት ታያለህ? የት ነህ? ምን ሆነሃል?
- ሁል ጊዜ በባሕሩ አጠገብ ያለ ቤት እፈልግ ነበር። ሳዲቅ። ሕይወትን እደሰታለሁ … ጽጌረዳዎችን ያድጉ … እና እንጆሪዎችን።
- ይሳሉ ፣ - ሦስተኛውን ሉህ እሰጣለሁ።
አንድ ደንበኛ በአረንጓዴ ጭራ አንድ ትልቅ ሮዝ እንጆሪ ይስባል። በአቅራቢያው ረዥም ግንድ ያለው ሮዝ ጽጌረዳ አለ። ከቤተሰቡ ጋር በባህር ዳርቻው ቤት ውስጥ እንዴት እንደሚኖር ይነግረዋል።
- ሁሉንም ስዕሎች በሚፈልጉት መንገድ ያዘጋጁ።
ደንበኛው በተሳሉበት ቅደም ተከተል ሥዕሎቹን በአቀባዊ ያደራጃል። እኔ በሉሁ በግራ በኩል ወደሚገኙት የመጀመሪያዎቹ ሁለት ሥዕሎች ቦታ ትኩረት እሰጣለሁ - “እዚህ አንድ ነገር የጎደለ አይመስልም?”
- አዎ ፣ እዚህ ሌላ ነገር መኖር እንዳለበት ያህል። እኔ እንኳን አላስተዋልኩም!
- ሥዕል መጨረስ ይፈልጋሉ?
- አዎ ፣ - የመጀመሪያውን ስዕል ይመለከታል ፣ - እዚህ አንድ ብሩህ ነገር ይፈልጋሉ።
ብሩሽ ይወስዳል ፣ በብርቱካናማ ቀለም ውስጥ በንቃት ያጥባል። በመጀመሪያው ምስል በቀኝ በኩል ጥቅጥቅ ያለ ብርቱካናማ አራት ማዕዘን ይሳሉ።
- ምንድን ነው?
- አላውቅም.
ይመለከታል። ወፍራም ፣ ጥቅጥቅ ያለ ቀለም ማዳበሩን ይቀጥላል።
- መጋረጃ ነው! በመስኮቱ በኩል ይህንን ደመና ያየሁ ይመስለኛል። እንደዚህ የሚያምር የብርቱካን መጋረጃ።
እንደ መስኮት እንዲመስል የስዕሉን ፍሬም ያጠናቅቃል - “በዚህ መንገድ የተሻለ ነው።”
ደመናው አሁን ሩቅ ይመስላል ፣ ምስሉን መመልከት ሞቅ ያለ እና ምቾት ይሰማዋል። ሁለተኛውን ሥዕል ይወስዳል - እና እዚህ ቀስተ ደመና አለ። በስዕሉ በቀኝ በኩል ቀስተ ደመናን ፣ ፀሐይን ይስባል። ስዕሉን ያደንቃል - “ከዝናብ በኋላ ቀስተ ደመና አለ”።
ስዕሎቹን እናስቀምጣለን ፣ ከግምት ውስጥ ያስገቡ ፣ ይወያዩ። ስለ ጤንነቷ ደንበኛውን እጠይቃለሁ። እሷ ከአንድ ሰዓት በፊት በጣም የተሻለች ትመስላለች ፣ እሷ እራሷ አረጋግጣለች። የክፍለ ጊዜው ግብ ተሳክቷል -ደንበኛው ተረጋግቷል ፣ ተሰብስቧል። ስዕሎቹን ትወስድ እንደሆነ እጠይቃለሁ። ሴትየዋ የመጀመሪያውን የመጨረሻ ስዕል ትወስዳለች ፣ ከዚያ ከመጀመሪያው በስተቀር ሁሉንም ነገር ለመውሰድ ትወስናለች። እሷ በቁርጠኝነት ትተወዋለች ፣ ታዞረዋለች። እርሱን ማየት እንደማትፈልግ ትናገራለች። ስዕሉን እንሰብራለን።
የሚመከር:
ስሜታዊ ጥቃትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል
"ለምን እንዲህ ያደርገኛል?" የሌላ ሰው ባህርይ ተነሳሽነት በጥልቀት ባጠናን መጠን ከእውነት የበለጠ እንሆናለን። በራሳችን ትርጓሜዎች እንሰናከላለን ፣ እንሳሳታለን እና በተሳሳተ መንገድ እንቀጥላለን። እኛ ከእኛ ጋር በተያያዘ ስለተፈቀደው ድንበሮች በጣም ጥቂት እናውቃለን ፣ እኛ በቀላሉ ለማታለል እና ለስሜታዊ የጥቃት እርምጃ እንገዛለን። የግል ድንበር መጣስ በአንድ ሌሊት ወይም በአንድ ሌሊት አይከሰትም። ባልደረባው “በድንገት” አይለወጥም። ይህ በእኛ ያልተስተዋሉ ብዙ ትናንሽ ጣልቃ ገብነቶች ናቸው ፣ ይህ ማለት አልቆሙም ማለት ነው። ለምን በጊዜ ማንቂያ አንሰማም?
ስሜታዊ ጥቃት እና እንዴት መቋቋም እንደሚቻል
ስሜታዊ ሁከት ፣ በጣም አስፈሪ ይመስላል እናም ይህ ሁሉ እሷን እንደሚመለከት ሁሉም ሴት አይረዳም። ይህንን የሚያመለክቱ ምልክቶች -ብስጭት ፣ ቂም ፣ ለሚፈልጉት በጭራሽ ጥንካሬ የለም። እና ምናልባት በፍላጎት እና በጋለ ስሜት ላይሆን ይችላል። ፍላጎቱ ተኝቶ ምንም ማድረግ ብቻ ነው። ይህ እንዴት ይመጣል? - እምቢ ማለት ከባድ ከሆነ - ለሁሉም ጥሩ መሆን እፈልጋለሁ - አንድ ነገር ማድረግ ፣ ፍቅርን እና ማፅደቅን ለማግኘት ብቻ - የጥፋተኝነት ስሜት እንዳይሰማቸው ፣ ፍላጎቶቻቸውን ለመሠዋት እና ስለራሳቸው ሙሉ በሙሉ ለመርሳት ዝግጁ ናቸው - ሁሉንም ሰው ከውጭ ለማዳመጥ እና በአምባገነንነት ስር ለመኖር ስለለመዱ እንዴት እንደሚመርጡ አያውቁም - እርስዎ የማይወዱትን ንግድ መሥራት ስለሚኖርብዎት - ገንዘብ ማግኘት ፣ ወላጆች
የደንበኛውን ጥልቅ የስነልቦና ችግሮች ለመለየት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ
ወደ ንቃተ-ህሊና በመገፋፋቱ የደንበኛው ጥልቅ የስነ-ልቦና ችግሮች መለየት አስቸጋሪ በሚሆንበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ በጀርመን የሥነ-አእምሮ ሐኪሞች የሚጠቀምበትን አስደናቂ ልምምድ እና በሩሲያ ቋንቋ ጽሑፎች ውስጥ መጠቀም ይችላሉ። በመጀመሪያ በስሜታዊ-ምሳሌያዊ ሕክምና ND ፈጣሪው ተገል describedል ሊንዴ። ለጤንነቷ በጠንካራ ሊገለጽ በማይችል ፍርሃት ምክንያት እርዳታ ከጠየቀች ከ 30 ዓመቷ ደንበኛ ከቬሮኒካ (ስሙ ተቀይሯል ፣ የተቀበለውን የማተም ፈቃድ) ጋር በመስራቱ የድርጊቱን ዘዴ አሳያለሁ። ከወንድ ጋር አብሮ መኖርን በተመለከተ ተሞክሮ። በዚህ ምክንያት እሷ ሁለት ጊዜ ከፍቅረኞ with ጋር መለያየት ነበረባት። ቬሮኒካ የዚህ የፍርሃት ዋነኛ ምንጭ ሊሆኑ የሚችሉትን ከበድ ያሉ ጉልህ አሰቃቂ ሁኔታዎችን ማስታወስ አልቻለችም። በወላጅ ቤተሰብ ውስጥ
በገለልተኛ ጊዜ የሕፃኑን ስሜታዊ ሁኔታ እንዴት ማረጋጋት ይቻላል?
አሁን ሁላችንም በገለልተኛነት ውስጥ ነን እና በዚህ ተለዋዋጭ ፣ ባልተረጋጋ ሁኔታ ውስጥ መረጋጋትን እና መረጋጋትን ለመጠበቅ ለእኛ ይከብደናል 😬🥺 ግን በስሜቶች ዓለምን ስለሚገነዘቡት ልጆቻችንስ? ትኩረት መስጠት ያለብዎትን ዋና ዋና ነጥቦችን እንመልከት - * ለመድገም የማልሰለቸኝ የመጀመሪያው ነገር ዘወትር ዜናን መመልከት እና በበይነመረብ ላይ ስለ ቫይረሱ ሁሉንም ነገር መከታተል ማቆም ነው። ልጆች እርስዎ እና እኔ ከምገምተው በላይ ብዙ ያያሉ እና ይሰማሉ ፣ እና በጭንቀት ሁኔታ ውስጥ ሲሆኑ እነሱም ያጋጥሙታል። * ሁለተኛ ፣ ልጁ አሁን በዓለም ውስጥ ምን እየሆነ እንዳለ እንደሚረዳ በቋንቋ ያብራሩት። ያለበለዚያ አንድ ነገር ለእሱ እንዳልተነገረው ይገነዘባል እና በጭንቀት ውስጥ ይሆናል። * ሦስተኛ ፣ የአም
ስሜታዊ ስሜትን ማቃጠል እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
እርስዎን በትክክል የሚያሟጥጥ እና የሚያሟጥጥዎትን ለመለየት ይሞክሩ - ሥራ? ግንኙነት? ከልጁ ጋር መግባባት? Work በስራ ላይ ምን አለ - ዘወትር የሚወቅስ አለቃ ወይም አሰልቺ እንቅስቃሴ? በግንኙነት ውስጥ በትክክል ምንድነው - የማያቋርጥ ጠብ ወይም መስማት አለመቻል? A ከልጅ ጋር በትክክል መግባባት - ሚና መጫወት ወይም ለፍላጎቶችዎ ፍላጎት ማጣት? የሕይወት ጉልበትዎ የሚሄድበትን ጥቁር ቀዳዳ ሲለዩ ፣ ሁኔታውን እንዴት ማስተካከል እንደሚችሉ ያስቡ?