2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በቅርቡ ፣ በአንዱ መድረኮች ላይ አንድ ጥያቄ ተነስቷል - ለምን የረጅም ጊዜ የስነ -ልቦና ሕክምና እንፈልጋለን? Hypnosis ፣ NLP ፣ dpdg ፣ ጥቂት ስብሰባዎች አሉ - እና ጥያቄው ተወግዷል። ለወራት ወይም ለዓመታት በሳምንት አንድ ጊዜ መራመድ አያስፈልግዎትም …
ግልፅነቱ ቀላል ቢሆንም ጥያቄው አስደሳች ነው። በእርግጥ ሁሉም ነገር በችግር ላይ የተመሠረተ ነው ፣ እና ለምሳሌ ፣ በአንድ ወይም በብዙ ስብሰባዎች ውስጥ ኃላፊነት ያለው ምርጫ ማድረግ ይችላሉ። የሥራ ባልደረቦቻቸው በጉልበታቸው እና በነፃ ጊዜአቸው ተናገሩ። ለራሴ ፣ ዘይቤን አገኘሁ ፣ እዚህ አለ።
አንድ ሰው የሚሠራውን ቼይንሶው በእጆቹ ፣ በደም ፣ በሕመም ፣ በድንጋጤ አቆመ።
በአሁኑ ጊዜ ስለ የሥራ ህጎች እና ቴክኒኮች ፣ ስለደህንነት ጥንቃቄዎች ፣ ግን ኢሰብአዊ እና ደካማ ውጤታማነት ከእሱ ጋር መነጋገር ይቻላል። ሊደማ ይችላል እና በመጀመሪያ ቁስሎችን ማከም አስፈላጊ ነው። ይህ ተመሳሳይ ዲፒዲጂ ፣ ማንኛውም የአጭር ጊዜ ሕክምና እንዴት እንደሚሰራ ነው። ከዚያ በኋላ ደንበኛው ሙሉ በሙሉ ችሎታ እና ከተወሰነ ተሞክሮ ጋር ይወጣል።
ለወደፊቱ ፣ እሱ ያገኘውን ተሞክሮ በመጠቀም ይችላል -
- እንደገና አላየሁም ፤
- ወደ ዛፎች አይቅረቡ;
- ከቼይንሶው ራቅ ፣ መጋዝ ያላቸው ሰዎች ፣ የእንጨት መሰንጠቂያዎች የሚመስሉ ሰዎች;
- ከመጋዝ ጋር የሚመሳሰሉ መጋዝ ከሚሸጡ ሰዎች ይራቁ።
- እና እንዲሁም ሰንሰለት ፣ ቡዝ ወይም ጥርስ ካለው ሁሉ:)
ደንበኛው በእንደዚህ ዓይነት ባህሪ ውስጥ ጣልቃ ካልገባ ፣ የረጅም ጊዜ ሕክምና አያስፈልገውም። እና ጣልቃ ከገባ ታዲያ እሱን ማወቅ ያስፈልግዎታል።
ወይም የሥራ ባልደረቦቼ የወደዱት እዚህ አለ -
“እሱ አንድ ነገር አደረገልኝ” በሚለው መርህ ከፈለጉ ፣ ከዚያ በስልክ 20 ደቂቃዎች በቂ ይሆናል። ላለመሳተፍ - ላለማሰብ ፣ ላለመጨነቅ ፣ ምንም ላለማድረግ ፣ ከዚያ ቴክኒኮች ፣ አጭሩ እና የበለጠ ጭቃ - ዋናው ነገር።
“ከእንደዚህ ዓይነት ፈጣን“ማስወገጃ”በኋላ ችግሩ በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ እንደገና አይታይም የሚለው እውነታ አይደለም። ለረጅም ጊዜ - ይህ እራስዎን ለመማር እና ወደ አጎቱ ለመሮጥ አይደለም።
አንድ ሰው ክራንች ሳይኖር ማድረግን ሲማር እና በረሮዎችን ለመልካም (ብዙውን ጊዜ ብዙውን ጊዜ) በክራንች ላይ በፍጥነት እንዲሮጡ ፣ የበረሮዎችዎን ሰልፎች እና ተሃድሶን በሚያስተምሩዎት በአመቻች ቴክኒኮች መካከል መለየት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ፣ በእያንዳንዱ በረሮ በግሉ:)”።
እና በዚህ ዓመት ከሞተው ከአስደናቂው የኦዴሳ ሳይኮሎጂስት ኤ ሞክሆቪኮቭ አንድ ጥቅስ - “ሕክምና አሳሳቢ ነው ፣ እና እርስዎ አንድ ነገርን ብቻ መንከባከብ ይችላሉ። ውጤቱ ሁለንተናዊ ውጤት መሆኑ አስፈላጊ ነው - ተክሉ ያድጋል። በተመሳሳይ ሁኔታ ፣ የስነ -ልቦና ባለሙያው ለአንድ የተወሰነ ሰው ወይም ቡድን ይንከባከባል። እናም በዚህ መሠረት የስነ -ልቦና ሕክምና ለእያንዳንዱ ደንበኛ ፍጹም ግለሰብ ነው ፣ ከሳይኮቴራፒስቶች በተቃራኒ ፣ የሥነ -አእምሮ ባለሙያዎች አንድ ዓይነት ክህሎት ያሠለጥናሉ ፣ እና በአጠቃላይ ከግምት ውስጥ አይገባም።
በፍጥነት ይወጣል - በጣም አስደናቂ።
የሚመከር:
ከሱስ ጋር ለመስራት ቴክኒክ። እንደ የረጅም ጊዜ ሱስ ሕክምና አካል
ቴክኒኩ የተመሠረተው በማሪሊን አትኪንሰን “የኮዴንቴሽን መወገድ” ቴክኒክ ላይ ነው። ልምዱን በተወሰነ ፣ ግን በሁኔታዊ ምሳሌ እገልጻለሁ። 1. የ “ሌላ” ትርጓሜ። እርስዎ (ወይም ምን) ሱሰኛ ነዎት ብለው የሚያስቡትን አንድ ሰው ወይም ነገር ያስቡ። ሊራ (ከምግብ ሱስ ጋር መሥራት) ችግሩን ወደ ራሷ ያቀራርባል ፣ ብዙ እና አሳሳች ምግቦች በብዛት እንደ ብሩህ ገና ሕይወት ምስል አድርጎ ይገልፀዋል። 2.
የረጅም እና የአጭር ጊዜ የስነ-ልቦና ሕክምና-ልዩነቶች ምንድናቸው ፣ እንዴት እንደሚመረጡ?
የግል የስነ -ልቦና ሕክምና በአጠቃላይ እና የ gestalt ሕክምና , በተለይም በአጭር እና በረዥም ጊዜ ተከፋፍሏል. ይህ ክፍፍል የሚከናወነው በቆይታ (በስብሰባዎች ብዛት) እና በተጓዳኙ ሂደት እና በግል ለውጥ ጥራት ላይ ነው። የአጭር ጊዜ የስነ-ልቦና ሕክምና ከ 10 እስከ 30 ስብሰባዎች በሚቆይ የስነ -ልቦና ሐኪም የግለሰብ ክፍለ -ጊዜዎች አካሄድ ተደርጎ ይወሰዳል። ይህ ዓይነቱ የስነልቦና ሕክምና ሥራ ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ አንድን የተወሰነ ሥራ ለመፍታት የታለመ ነው። የመጀመሪያዎቹ ስብሰባዎች ብዙውን ጊዜ ደንበኛው ሊያሳካው የሚፈልገውን ግብ ለማውጣት ያተኮሩ ናቸው። ከዚህ በመቀጠል የአሁኑ ርዕስ በዝርዝር የሚመረመርባቸው ፣ ተስማሚ መፍትሄዎች ተፈልጎ ተግባራዊ የሚደረጉባቸው ስብሰባዎች ይከተላሉ። የመጨረሻዎቹ ስብሰባዎች የተከና
የረጅም ጊዜ ተለዋዋጭ ሕክምና ለምን አስፈለገ?
የረጅም ጊዜ ተለዋዋጭ ሕክምና ምንድነው እና እንዴት ይለያል? የአጭር ጊዜ? በአንዳንድ ሁኔታዎች ለምን ይህንን ልዩ ዓይነት መጠቀም አስፈላጊ ነው ሳይኮቴራፒ ፣ እና ይህንን በሚጠቀሙበት ጊዜ አንድ ሰው ምን እንደሚሆን መቅረብ? በሆነ ምክንያት የአጭር ጊዜ ሕክምና ብዙውን ጊዜ ውጤታማ አይሰጥም ውጤት? ክፍለ ጊዜ ፣ ሁለተኛ ፣ ሦስተኛ … ምንም አይሠራም። ሁሉም ስለ መቅረት ነው በሕክምና ባለሙያው እና በደንበኛው መካከል የጠበቀ እና የፍቅር ስሜት - ብዙ በሦስተኛው እና በአሥረኛው ስብሰባ ላይ ያሉ ሰዎች እንኳን ለሕክምና ባለሙያው ሙሉ በሙሉ ሊከፈቱ አይችሉም። በዚህ ደረጃ ፣ ግለሰቡ አሁንም የዘመድ መንፈስ አይሰማውም ፣ እናም በዚህ መሠረት አይሰማውም ለእሱ “እንግዳ” ይተማመናል። ሁኔታው በቀላል ሊታይ ይችላል ለምሳሌ
የረጅም ጊዜ ሕክምና ጥቅም ምንድነው?
ቴራፒው ዓይንን ከዓይን ያስወግዳል። ከአሁን በኋላ በጭፍን ሕይወት ውስጥ አይራመዱም። ግን ይህ ወዲያውኑ አይከሰትም። አንድ ሰው በሁለት የፉክ -ቲቢዶክ ክፍለ -ጊዜዎች ፈጣን ፈውስ ሲሰጥ ፣ እዚህ ማስተዋል ነው ፣ ይሂዱ ፣ በገነት ውስጥ ነዎት ማለት ነው ፣ ምኞቶችዎ ሁሉ አሁን ይፈጸማሉ - ወዲያውኑ ለስፔሻሊስቱ አሳዛኝ ርህራሄ አለኝ። ምክንያቱም ይህ የማይሆን ተስፋ ነው ፣ እና እሱ ራሱ ከዚህ በኋላ ከዚህ ጋር እንዴት እንደሚሆን ፣ እምም … ሰው ሮቦት አይደለም ፣ የሕይወቱን መርሃ ግብር በሰከንድ ውስጥ መለወጥ አይችሉም ፣ ሁሉንም ብልሽቶች ያስተካክሉ ፣ በዘይት ይቀቡ እና ይላኩ። ቤት ፣ እና ሕይወት ከተረት የበለጠ የተወሳሰበ ነው። አይ ፣ በእርግጥ ፣ በአስቸኳይ ሁኔታ ውስጥ በጣም ጥሩ የሚሰሩ እና ከደንበኛው ሁኔታ ጋር በተያያዘ በጣም ውጤ
የሳይኮቴራፒስት ሳይኮቴራፒ ፣ ወይም ከአንድ ቴራፒስት ጋር የረጅም ጊዜ የስነ-ልቦና ሕክምና ሁል ጊዜ የበለጠ ውጤታማ የሚሆነው
ሁሉም የራሳቸው የስነ -ልቦና ባለሙያ ቢኖራቸው ምን እንደሚሆን የሚገልጽ ጽሑፍ! ሀሳቤን ብቻ ማካፈል እፈልጋለሁ። እኔ እንደማስበው ዓለም ይረጋጋል ፣ ሁሉም የራሳቸው የስነ -ልቦና ባለሙያ ቢኖራቸው በእኛ ውስጥ ጭንቀት ይቀንሳል። በምሳሌዬ ላስረዳ። እኔ የሥነ ልቦና ባለሙያ ብሆንም በግል ሕይወቴ ውስጥ የራሴ ችግሮች አሉኝ። ለምሳሌ ፣ ለሱስ እና ለኮንዲፔንደንት ግንኙነቶች ያለኝ ሱስ ከዓመታት ሕክምና በኋላም አልጠፋም። እና ሱሶች ፣ እንደሚያውቁት ፣ አይድኑም። ሱስ ፣ ወይም ሱስ ፣ እኛ ገና በልጅነት ውስጥ ገብተን እንደ ተሰጠን አብረን እንኖራለን። በመግቢያው የተሰጠን ይህ ነው። ግን ተስፋ አትቁረጡ ፣ ከእሱ ጋር መኖር ይችላሉ ፣ እና ህይወቴ እንደሚያሳየው ፣ በጣም ጥሩ ነው። እርስዎ ሁል ጊዜ በሆነ መንገድ እሱን መቋቋም አለብዎት። ደህና
