2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ቴራፒው ዓይንን ከዓይን ያስወግዳል። ከአሁን በኋላ በጭፍን ሕይወት ውስጥ አይራመዱም። ግን ይህ ወዲያውኑ አይከሰትም። አንድ ሰው በሁለት የፉክ -ቲቢዶክ ክፍለ -ጊዜዎች ፈጣን ፈውስ ሲሰጥ ፣ እዚህ ማስተዋል ነው ፣ ይሂዱ ፣ በገነት ውስጥ ነዎት ማለት ነው ፣ ምኞቶችዎ ሁሉ አሁን ይፈጸማሉ - ወዲያውኑ ለስፔሻሊስቱ አሳዛኝ ርህራሄ አለኝ። ምክንያቱም ይህ የማይሆን ተስፋ ነው ፣ እና እሱ ራሱ ከዚህ በኋላ ከዚህ ጋር እንዴት እንደሚሆን ፣ እምም … ሰው ሮቦት አይደለም ፣ የሕይወቱን መርሃ ግብር በሰከንድ ውስጥ መለወጥ አይችሉም ፣ ሁሉንም ብልሽቶች ያስተካክሉ ፣ በዘይት ይቀቡ እና ይላኩ። ቤት ፣ እና ሕይወት ከተረት የበለጠ የተወሳሰበ ነው።
አይ ፣ በእርግጥ ፣ በአስቸኳይ ሁኔታ ውስጥ በጣም ጥሩ የሚሰሩ እና ከደንበኛው ሁኔታ ጋር በተያያዘ በጣም ውጤታማ የሆኑ ቴክኒኮች አሉ። በመድኃኒት ውስጥ ከቀዶ ጥገና ጋር ሊወዳደር የሚችል የሕብረ ከዋክብት ዘዴ አለ ፣ ይህም በአንድ ሰዓት ውስጥ ብዙ የተደበቀውን የቤተሰብ ስርዓት ተለዋዋጭ ያሳያል። ግን ስለራሱ ብዙ መገለጦችን በአንድ ጊዜ መፍጨት የማይችለው አንድ ሰው ብቻ ነው። ልክ በደርዘን ምግቦች የበለፀገ ጠረጴዛ ላይ እንደተቀመጠ ፣ ሁሉንም ነገር ለመቅመስ ፣ ለመብላት ፣ ሁሉንም ለማዋሃድ ፣ ምናልባት አንድ ነገር ለመከልከል እና ለማቅለሽለሽ ከመጠን በላይ ለመብላት ረጅም ጊዜ ይወስዳል።
ቴራፒ ስለራስዎ እና በዙሪያዎ ላሉ ሰዎች የሚንከባከቡበት መንገድ ነው። በእርግጥ ፣ በሂደቱ ውስጥ እኛ መስማት እና መሰማት ብቻ ሳይሆን በተፈጥሮም ሌሎች ሰዎችን ማዳመጥን እንማራለን ፣ መዳን የሚገኝበትን ፣ እና የት የተለመደ ፣ ጤናማ እንክብካቤን መለየት እንጀምራለን።
እኛ ወደ ሕክምና እንሄዳለን ፣ እና እኛ ለራሳችን ብቻ ሳይሆን እኛ ወዳጆች ፣ የምንገናኝባቸው ፣ የምንሠራባቸው እና ከእነሱ ጋር አንድ ቀን ጓደኛሞች የምንሆንበት ፣ የምንግባባበት ፣ የምንሠራበት ፣ በመስመር ላይ እንኳን የምንቆምበትን ሁሉ እናመጣለን። ምክንያቱም ጉድለቶቻችንን በእነሱ ላይ ማጫወታችንን አቁመን በተዘዋዋሪ ለስነልቦናዊ እርዳታ “ማራባት” እናደርጋለን። እኛ ድንበሮችን ማዘጋጀት እንማራለን ፣ ፖምፔን ሳናጠፋ ቁጣን መግለፅን ፣ ከሌሎች ጋር የሞተ-መጨረሻ የስነ-ልቦና ጨዋታዎችን መጫወት አቆምን …
አይ ፣ ሕክምና በተመሳሳይ ጊዜ ለችግሮች ፈውስ አይደለም ፣ ከስህተቶች መድን አይደለም። ግን እሷ የሕይወትን ጥራት በእጅጉ የሚያሻሽል የማኅበራዊ አገልግሎት ዓይነት ናት።
ለምሳሌ ፣ በሕክምናው ሂደት ውስጥ እኛ በቀላሉ እንድንሳሳት እንፈቅዳለን ፣ ውድቀትን ውስጥ አንዳንድ አስፈሪ ድራማዎችን ማየት እናቆማለን ፣ እና … ይህ እጆቻችንን ያፈታል ፣ ያነሳሳናል! ለነገሩ “ጎበዝ ተማሪ” የመሆን ዝንባሌ በጣም የሚገድብ እና አስገዳጅ ነው። እና ምንም ነገር አለማድረግ ፣ የመውደቅ ፣ ውድቀት ፣ ውድቀት ፣ ፋሲኮ አደጋ ባለበት መሄድ አለመቻል የተሻለ ይመስላል። እና ከዚያ እዚህም እዚያም ዝም ብለው ይቆማሉ። እና እራስዎን ውድቀትን ፣ እና ፋሲኮን ፣ እና ውድቀትን ሲፈቅዱ ፣ ከዚያ በድፍረት ይሄዳሉ ፣ ያደርጉታል ፣ ይፈጥራሉ ፣ ከዚያ ስህተቶቹን ይተነትናሉ ፣ ምክንያቱም በእርግጠኝነት ይሳሳታሉ። ምንም ነገር ለማድረግ እና ለመሳሳት ምንም መንገድ የለም። እርስዎ ግን ያድጋሉ እና ይኖራሉ። ግን ይህንን ወደ እፍረት ፣ ተጋላጭነት እና አለፍጽምና የመውደቅ ፍርሃትን ለማየት እና ለመቀበል በቂ ነበር። ባገኘነው ሽልማት ላይ ማረፍ በጣም አስተማማኝ ነው። እና እግርዎን ወደ አዲስ አስደሳች ፣ ግን ሊገመት በማይችል ሁኔታ ውስጥ ማስገባት በጣም ከባድ ነው…
እኔ እንደ ሳይኮሎጂስት ወደ እኔ ሕክምና አዳዲስ ደንበኞችን ያለመጋበዝ እጋብዛለሁ። ይበልጥ በትክክል ፣ ሶስት ደንበኞች። በስካይፕ በኩል ለርቀት ሥራ በሳምንቱ ውስጥ (በሳምንቱ ቀን እና ሰዓት ይገለጻል / በአካል ይገለጻል) በቀን ሦስት ጊዜ ተጨማሪ ቦታዎች አሉኝ።
ከደንበኛው - ጥያቄ ፣ እርስዎ የሚፈልጉት ፣ ነፍስ የምትጎዳበት እና ልብ ፣ የሚገመተው ፣ እንዴት እንደሚረጋጋ ፣ እና እኔ በበኩሌ ስሜትን ፣ ድጋፍን ፣ ሰው ብቻ ሳይሆን ሙያዊንም እሰጣለሁ። ይህንን ለማድረግ ብዙ የተለያዩ የሕይወት ልምዶች ፣ እንዲሁም ዕውቀት እና መሣሪያዎች ከክሊኒክ ሳይኮሎጂ ፣ ከአሰቃቂ ሕክምና ፣ ከጌስትታል ፣ ከጥንታዊ ህብረ ከዋክብት ፣ ወዘተ. ለሰዎች በቂ ፍቅር አለ ፣ እና ብዙ አስቸጋሪ ስሜቶችን የመቋቋም ተሞክሮ ፣ መኖር ፣ ርህራሄ። በእርግጥ እኔ ፍጹም የስነ -ልቦና ባለሙያ አይደለሁም ፣ ግን ጥሩ ፣ መደበኛ ፣ የሰው የስነ -ልቦና ባለሙያ ብቻ))
ፎቶው የክፍለ -ጊዜውን ድባብ ያስተላልፋል - ፀሐይ ስትጠልቅ ፣ ሻማ ፣ ሙቀት ፣ እምነት ፣ ምስል ፣ ዳራ ፣ ውግዘት እና አዲስ ፣ ቆንጆ ፣ መንፈሳዊ…
የሚመከር:
የረጅም ጊዜ ሕክምና VS የአጭር ጊዜ
በቅርቡ ፣ በአንዱ መድረኮች ላይ አንድ ጥያቄ ተነስቷል - ለምን የረጅም ጊዜ የስነ -ልቦና ሕክምና እንፈልጋለን? Hypnosis ፣ NLP ፣ dpdg ፣ ጥቂት ስብሰባዎች አሉ - እና ጥያቄው ተወግዷል። ለወራት ወይም ለዓመታት በሳምንት አንድ ጊዜ መራመድ አያስፈልግዎትም … ግልፅነቱ ቀላል ቢሆንም ጥያቄው አስደሳች ነው። በእርግጥ ሁሉም ነገር በችግር ላይ የተመሠረተ ነው ፣ እና ለምሳሌ ፣ በአንድ ወይም በብዙ ስብሰባዎች ውስጥ ኃላፊነት ያለው ምርጫ ማድረግ ይችላሉ። የሥራ ባልደረቦቻቸው በጉልበታቸው እና በነፃ ጊዜአቸው ተናገሩ። ለራሴ ፣ ዘይቤን አገኘሁ ፣ እዚህ አለ። አንድ ሰው የሚሠራውን ቼይንሶው በእጆቹ ፣ በደም ፣ በሕመም ፣ በድንጋጤ አቆመ። በአሁኑ ጊዜ ስለ የሥራ ህጎች እና ቴክኒኮች ፣ ስለደህንነት ጥንቃቄዎች ፣ ግን ኢሰብአዊ
ከሱስ ጋር ለመስራት ቴክኒክ። እንደ የረጅም ጊዜ ሱስ ሕክምና አካል
ቴክኒኩ የተመሠረተው በማሪሊን አትኪንሰን “የኮዴንቴሽን መወገድ” ቴክኒክ ላይ ነው። ልምዱን በተወሰነ ፣ ግን በሁኔታዊ ምሳሌ እገልጻለሁ። 1. የ “ሌላ” ትርጓሜ። እርስዎ (ወይም ምን) ሱሰኛ ነዎት ብለው የሚያስቡትን አንድ ሰው ወይም ነገር ያስቡ። ሊራ (ከምግብ ሱስ ጋር መሥራት) ችግሩን ወደ ራሷ ያቀራርባል ፣ ብዙ እና አሳሳች ምግቦች በብዛት እንደ ብሩህ ገና ሕይወት ምስል አድርጎ ይገልፀዋል። 2.
የረጅም እና የአጭር ጊዜ የስነ-ልቦና ሕክምና-ልዩነቶች ምንድናቸው ፣ እንዴት እንደሚመረጡ?
የግል የስነ -ልቦና ሕክምና በአጠቃላይ እና የ gestalt ሕክምና , በተለይም በአጭር እና በረዥም ጊዜ ተከፋፍሏል. ይህ ክፍፍል የሚከናወነው በቆይታ (በስብሰባዎች ብዛት) እና በተጓዳኙ ሂደት እና በግል ለውጥ ጥራት ላይ ነው። የአጭር ጊዜ የስነ-ልቦና ሕክምና ከ 10 እስከ 30 ስብሰባዎች በሚቆይ የስነ -ልቦና ሐኪም የግለሰብ ክፍለ -ጊዜዎች አካሄድ ተደርጎ ይወሰዳል። ይህ ዓይነቱ የስነልቦና ሕክምና ሥራ ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ አንድን የተወሰነ ሥራ ለመፍታት የታለመ ነው። የመጀመሪያዎቹ ስብሰባዎች ብዙውን ጊዜ ደንበኛው ሊያሳካው የሚፈልገውን ግብ ለማውጣት ያተኮሩ ናቸው። ከዚህ በመቀጠል የአሁኑ ርዕስ በዝርዝር የሚመረመርባቸው ፣ ተስማሚ መፍትሄዎች ተፈልጎ ተግባራዊ የሚደረጉባቸው ስብሰባዎች ይከተላሉ። የመጨረሻዎቹ ስብሰባዎች የተከና
የረጅም ጊዜ ተለዋዋጭ ሕክምና ለምን አስፈለገ?
የረጅም ጊዜ ተለዋዋጭ ሕክምና ምንድነው እና እንዴት ይለያል? የአጭር ጊዜ? በአንዳንድ ሁኔታዎች ለምን ይህንን ልዩ ዓይነት መጠቀም አስፈላጊ ነው ሳይኮቴራፒ ፣ እና ይህንን በሚጠቀሙበት ጊዜ አንድ ሰው ምን እንደሚሆን መቅረብ? በሆነ ምክንያት የአጭር ጊዜ ሕክምና ብዙውን ጊዜ ውጤታማ አይሰጥም ውጤት? ክፍለ ጊዜ ፣ ሁለተኛ ፣ ሦስተኛ … ምንም አይሠራም። ሁሉም ስለ መቅረት ነው በሕክምና ባለሙያው እና በደንበኛው መካከል የጠበቀ እና የፍቅር ስሜት - ብዙ በሦስተኛው እና በአሥረኛው ስብሰባ ላይ ያሉ ሰዎች እንኳን ለሕክምና ባለሙያው ሙሉ በሙሉ ሊከፈቱ አይችሉም። በዚህ ደረጃ ፣ ግለሰቡ አሁንም የዘመድ መንፈስ አይሰማውም ፣ እናም በዚህ መሠረት አይሰማውም ለእሱ “እንግዳ” ይተማመናል። ሁኔታው በቀላል ሊታይ ይችላል ለምሳሌ
የሳይኮቴራፒስት ሳይኮቴራፒ ፣ ወይም ከአንድ ቴራፒስት ጋር የረጅም ጊዜ የስነ-ልቦና ሕክምና ሁል ጊዜ የበለጠ ውጤታማ የሚሆነው
ሁሉም የራሳቸው የስነ -ልቦና ባለሙያ ቢኖራቸው ምን እንደሚሆን የሚገልጽ ጽሑፍ! ሀሳቤን ብቻ ማካፈል እፈልጋለሁ። እኔ እንደማስበው ዓለም ይረጋጋል ፣ ሁሉም የራሳቸው የስነ -ልቦና ባለሙያ ቢኖራቸው በእኛ ውስጥ ጭንቀት ይቀንሳል። በምሳሌዬ ላስረዳ። እኔ የሥነ ልቦና ባለሙያ ብሆንም በግል ሕይወቴ ውስጥ የራሴ ችግሮች አሉኝ። ለምሳሌ ፣ ለሱስ እና ለኮንዲፔንደንት ግንኙነቶች ያለኝ ሱስ ከዓመታት ሕክምና በኋላም አልጠፋም። እና ሱሶች ፣ እንደሚያውቁት ፣ አይድኑም። ሱስ ፣ ወይም ሱስ ፣ እኛ ገና በልጅነት ውስጥ ገብተን እንደ ተሰጠን አብረን እንኖራለን። በመግቢያው የተሰጠን ይህ ነው። ግን ተስፋ አትቁረጡ ፣ ከእሱ ጋር መኖር ይችላሉ ፣ እና ህይወቴ እንደሚያሳየው ፣ በጣም ጥሩ ነው። እርስዎ ሁል ጊዜ በሆነ መንገድ እሱን መቋቋም አለብዎት። ደህና