2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
የግል የስነ -ልቦና ሕክምና በአጠቃላይ እና የ gestalt ሕክምና, በተለይም በአጭር እና በረዥም ጊዜ ተከፋፍሏል.
ይህ ክፍፍል የሚከናወነው በቆይታ (በስብሰባዎች ብዛት) እና በተጓዳኙ ሂደት እና በግል ለውጥ ጥራት ላይ ነው።
የአጭር ጊዜ የስነ-ልቦና ሕክምና ከ 10 እስከ 30 ስብሰባዎች በሚቆይ የስነ -ልቦና ሐኪም የግለሰብ ክፍለ -ጊዜዎች አካሄድ ተደርጎ ይወሰዳል።
ይህ ዓይነቱ የስነልቦና ሕክምና ሥራ ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ አንድን የተወሰነ ሥራ ለመፍታት የታለመ ነው። የመጀመሪያዎቹ ስብሰባዎች ብዙውን ጊዜ ደንበኛው ሊያሳካው የሚፈልገውን ግብ ለማውጣት ያተኮሩ ናቸው። ከዚህ በመቀጠል የአሁኑ ርዕስ በዝርዝር የሚመረመርባቸው ፣ ተስማሚ መፍትሄዎች ተፈልጎ ተግባራዊ የሚደረጉባቸው ስብሰባዎች ይከተላሉ። የመጨረሻዎቹ ስብሰባዎች የተከናወኑትን ሥራዎች ጠቅለል አድርጎ ለመተንተን የተሰጡ ናቸው።
የረጅም ጊዜ የስነ-ልቦና ሕክምና ከ 50 ወይም ከዚያ በላይ ክፍለ -ጊዜዎች ከሳይኮቴራፒስት ጋር እንደ መደበኛ ሥራ ይቆጠራል ፣ ይህም የሚቆይበት ጊዜ ቢያንስ አንድ ሳምንት ሳምንታዊ ስብሰባዎችን ይወስዳል።
በዚህ ዓይነት የሕክምና መስተጋብር ፣ በጣም ጥልቅ ለውጦች በአንድ ሰው ስብዕና ውስጥ ይከሰታሉ። አንድ ሰው በግል ደረጃ (የባህሪ መንገዶች ፣ መግባባት ፣ ልምዶች ፣ ስሜታዊ መገለጫዎች ፣ ወዘተ) መለወጥ ይጀምራል ማለት እንችላለን። እና እነዚህ ለውጦች በጣም የተረጋጉ ናቸው።
የግለሰብ የጌስታታል ሕክምና ግብ አንድ ሰው በእራሱ ሕይወት ፣ በሥራ እና በግንኙነት እርካታን በማግኘት ውስጣዊ የስነልቦና መሰናክሎችን እንዲያስወግድ እና ሥራን እና ጨዋታን ሙሉ በሙሉ እንዲደሰቱ መርዳት ነው። *
“በአጠቃላይ ተቀባይነት ባላቸው መመዘኛዎች” መሠረት ሕይወት መቀጠል እና በጥሩ ሁኔታ ሊታይ ስለሚችል አንድ ሰው የልዩ ባለሙያ የሥነ -አእምሮ ባለሙያ ለእሱ አስፈላጊ እና ጠቃሚ እንደሚሆን በመገንዘብ ወዲያውኑ አይሳካለትም።
እና ለማስተዋል ለራሱ ትብነት ይጠይቃል ፣ እና ምንም እንኳን ውጫዊ ደህንነት ቢኖርም ፣ በህይወት ውስጥ የሆነ ነገር “ትክክል አይደለም” ብሎ ለመቀበል አንዳንድ ድፍረትን ይጠይቃል።
የረጅም ጊዜ የስነ-ልቦና ሕክምና ተገቢ እና አጋዥ የሆኑባቸው አንዳንድ ሁኔታዎች እዚህ አሉ
- “በቁሳዊ የተሳካ ሰው ደስታን አያገኝም እና የእንቅስቃሴውን ፍሬዎች እና ስኬቶቹን መዝናናት አይችልም። - ተወዳጅ የትዳር ጓደኛ ወይም አጋር ካለ አንድ ሰው በግንኙነቱ ጥራት አልረካም። - ለማይታመን ከባድ ነው አንድ ሰው በሕይወት ውስጥ የፈለገውን እንዲወስን ፣ በራስ የመወሰን ችግሮች ያጋጥመዋል ፣ የሚወደውን እና የሚፈልገውን አይረዳም - ምንም እንኳን ሁሉም ነገር ጥሩ ቢሆንም ሰውዬው ስለወደፊቱ ምክንያታዊ ያልሆነ ጭንቀት ይጨነቃል - የግል ወይም ምንም እንኳን የተፈጥሮ መረጃዎች በግልጽ ቢኖሩም ወይም አስፈላጊዎቹ ተሰጥኦዎች ቢኖሩም የባለሙያ ሕይወት ጥሩ አይደለም። *
እንደነዚህ ዓይነቶቹ ሁኔታዎች ብዙውን ጊዜ በዲፕሬሲቭ ግዛቶች ፣ በግዴለሽነት ፣ በግዴለሽነት ፣ በውስጥ አለመደሰቶች ፣ እንዲሁም በሳይኮሶማቲክ በሽታዎች የታጀቡ መሆናቸው ነው።
የሰዎች ሥነ -ልቦና በአጠቃላይ መልኩ ለውጦችን አሉታዊ በሆነ መልኩ ተገንዝቦ “ጠብቆ ለማቆየት” - ሁኔታው ፣ ባህሪው ፣ ልምዶቹ ነው።
ስለዚህ ፣ በተፈጥሮአችን ምት ውስጥ ያለውን ሁኔታ ለመረዳት ፣ ሰው ሰራሽ በሆነ ሁኔታ የተፈጠሩ ጭንቀቶች እና መንቀጥቀጦች ሳይኖሩት ፣ ሕይወታችን ቀድሞውኑ የተሞላው ፣ ለደስታችን እና ለቅሬታዎቻችን ምክንያቶችን ለማግኘት ፣ የባህሪያችን እና የአመለካከታችን ዘይቤዎችን ወደ አጥጋቢ ያልሆነ ሕይወት ፣ ለአዲስ እንቅስቃሴ ተስማሚ ቬክተሮችን እና ዘዴዎችን ለመወሰን ፣ እነሱን ለማስተዋወቅ ፣ ከዚያም የተገኘውን ውጤት ለማዋሃድ እና ለመተንተን ፣ ብዙ ጊዜ ይወስዳል።
ይህ ውስጣዊ እድገት ቀድሞውኑ በዘመናዊ ሕይወት የተሞሉ በሰው ሠራሽ የተፈጠሩ ውጥረቶች እና ድንጋጤዎች ሳይኖሩ ቀስ በቀስ በተፈጥሮው ምት ውስጥ ይከሰታል።
የረጅም ጊዜ የስነ-ልቦና ሕክምና ከተፈጥሮ ፣ ከተፈጥሮ ልማት ጋር ተመሳሳይ ነው ፣ ከሥነ-ልቦና ቴራፒስት ጋር አብሮ መሥራት አንድ ሰው ለመለወጥ እና “ለማዳበር” አዎንታዊ ሁኔታዎችን ይፈጥራል።
ከግል ለውጦች (ሥነ ልቦና ፣ ሥልጠና ፣ ሥልጠናዎች ፣ ሳይኮቴራፒ) ጋር የተገናኙ ልዩ ባለሙያተኞችን ድጋፍ በሚሹ ሰዎች መካከል ከዓመት ወደ ዓመት የረጅም ጊዜ የግለሰብ የስነ-ልቦና ሕክምና ጥያቄዎች ብዛት እያደገ የሚሄድበት ይህ ጉልህ ምክንያት ነው።
በሂደት ላይ የረጅም ጊዜ የጌስታል ሳይኮቴራፒ አንድ ሰው ቀስ በቀስ ማንነቱን ፣ በተለያዩ የሕይወት ዘርፎች ውስጥ ያለውን አቅም ፣ እንዲሁም በዙሪያው ካለው ዓለም ጋር እንዴት እንደሚገናኝ እና ይህ መስተጋብር በሕይወቱ ያለው የግል እርካታ እጅግ የተሟላ እንዲሆን ይገነዘባል።
የሚመከር:
የረጅም ጊዜ ሕክምና VS የአጭር ጊዜ
በቅርቡ ፣ በአንዱ መድረኮች ላይ አንድ ጥያቄ ተነስቷል - ለምን የረጅም ጊዜ የስነ -ልቦና ሕክምና እንፈልጋለን? Hypnosis ፣ NLP ፣ dpdg ፣ ጥቂት ስብሰባዎች አሉ - እና ጥያቄው ተወግዷል። ለወራት ወይም ለዓመታት በሳምንት አንድ ጊዜ መራመድ አያስፈልግዎትም … ግልፅነቱ ቀላል ቢሆንም ጥያቄው አስደሳች ነው። በእርግጥ ሁሉም ነገር በችግር ላይ የተመሠረተ ነው ፣ እና ለምሳሌ ፣ በአንድ ወይም በብዙ ስብሰባዎች ውስጥ ኃላፊነት ያለው ምርጫ ማድረግ ይችላሉ። የሥራ ባልደረቦቻቸው በጉልበታቸው እና በነፃ ጊዜአቸው ተናገሩ። ለራሴ ፣ ዘይቤን አገኘሁ ፣ እዚህ አለ። አንድ ሰው የሚሠራውን ቼይንሶው በእጆቹ ፣ በደም ፣ በሕመም ፣ በድንጋጤ አቆመ። በአሁኑ ጊዜ ስለ የሥራ ህጎች እና ቴክኒኮች ፣ ስለደህንነት ጥንቃቄዎች ፣ ግን ኢሰብአዊ
ከሱስ ጋር ለመስራት ቴክኒክ። እንደ የረጅም ጊዜ ሱስ ሕክምና አካል
ቴክኒኩ የተመሠረተው በማሪሊን አትኪንሰን “የኮዴንቴሽን መወገድ” ቴክኒክ ላይ ነው። ልምዱን በተወሰነ ፣ ግን በሁኔታዊ ምሳሌ እገልጻለሁ። 1. የ “ሌላ” ትርጓሜ። እርስዎ (ወይም ምን) ሱሰኛ ነዎት ብለው የሚያስቡትን አንድ ሰው ወይም ነገር ያስቡ። ሊራ (ከምግብ ሱስ ጋር መሥራት) ችግሩን ወደ ራሷ ያቀራርባል ፣ ብዙ እና አሳሳች ምግቦች በብዛት እንደ ብሩህ ገና ሕይወት ምስል አድርጎ ይገልፀዋል። 2.
የረጅም ጊዜ ተለዋዋጭ ሕክምና ለምን አስፈለገ?
የረጅም ጊዜ ተለዋዋጭ ሕክምና ምንድነው እና እንዴት ይለያል? የአጭር ጊዜ? በአንዳንድ ሁኔታዎች ለምን ይህንን ልዩ ዓይነት መጠቀም አስፈላጊ ነው ሳይኮቴራፒ ፣ እና ይህንን በሚጠቀሙበት ጊዜ አንድ ሰው ምን እንደሚሆን መቅረብ? በሆነ ምክንያት የአጭር ጊዜ ሕክምና ብዙውን ጊዜ ውጤታማ አይሰጥም ውጤት? ክፍለ ጊዜ ፣ ሁለተኛ ፣ ሦስተኛ … ምንም አይሠራም። ሁሉም ስለ መቅረት ነው በሕክምና ባለሙያው እና በደንበኛው መካከል የጠበቀ እና የፍቅር ስሜት - ብዙ በሦስተኛው እና በአሥረኛው ስብሰባ ላይ ያሉ ሰዎች እንኳን ለሕክምና ባለሙያው ሙሉ በሙሉ ሊከፈቱ አይችሉም። በዚህ ደረጃ ፣ ግለሰቡ አሁንም የዘመድ መንፈስ አይሰማውም ፣ እናም በዚህ መሠረት አይሰማውም ለእሱ “እንግዳ” ይተማመናል። ሁኔታው በቀላል ሊታይ ይችላል ለምሳሌ
የረጅም ጊዜ ሕክምና ጥቅም ምንድነው?
ቴራፒው ዓይንን ከዓይን ያስወግዳል። ከአሁን በኋላ በጭፍን ሕይወት ውስጥ አይራመዱም። ግን ይህ ወዲያውኑ አይከሰትም። አንድ ሰው በሁለት የፉክ -ቲቢዶክ ክፍለ -ጊዜዎች ፈጣን ፈውስ ሲሰጥ ፣ እዚህ ማስተዋል ነው ፣ ይሂዱ ፣ በገነት ውስጥ ነዎት ማለት ነው ፣ ምኞቶችዎ ሁሉ አሁን ይፈጸማሉ - ወዲያውኑ ለስፔሻሊስቱ አሳዛኝ ርህራሄ አለኝ። ምክንያቱም ይህ የማይሆን ተስፋ ነው ፣ እና እሱ ራሱ ከዚህ በኋላ ከዚህ ጋር እንዴት እንደሚሆን ፣ እምም … ሰው ሮቦት አይደለም ፣ የሕይወቱን መርሃ ግብር በሰከንድ ውስጥ መለወጥ አይችሉም ፣ ሁሉንም ብልሽቶች ያስተካክሉ ፣ በዘይት ይቀቡ እና ይላኩ። ቤት ፣ እና ሕይወት ከተረት የበለጠ የተወሳሰበ ነው። አይ ፣ በእርግጥ ፣ በአስቸኳይ ሁኔታ ውስጥ በጣም ጥሩ የሚሰሩ እና ከደንበኛው ሁኔታ ጋር በተያያዘ በጣም ውጤ
የሕክምና ቡድን - የቡድን ሕክምና ከግለሰብ ሕክምና እንዴት እንደሚለይ
ስለዚህ ፣ በግለሰብ እና በቡድን የስነ -ልቦና ሕክምና መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው? እርስዎ በሚሆኑበት ጊዜ የቡድን ሕክምና በጣም የሚረዳ ይመስለኛል በሕይወትዎ ውስጥ የሆነ ነገር ትክክል እንዳልሆነ ይሰማዎታል ፣ የሆነ ነገር ለመለወጥ ጊዜው አሁን ነው ፣ ግን በተለይ ምን እንደሆነ መወሰን በጣም ከባድ ነው … በእርግጥ በግለሰብ ሕክምና ውስጥ ይህ ጉዳይ እንዲሁ ተሠርቷል ፣ ግን የቡድን ሕክምና ልዩነት የቡድኑ አባላት ሌሎች የተለያዩ ታሪኮችን መስማት ነው ፣ እና አንዳንዶቹ በነፍስዎ ውስጥ ሊስተጋቡ ይችላሉ ፣ እና እርስዎ ይረዳሉ - “ኦህ ፣ ይህ ነው
