2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ይህ ክስተት በሕክምና ባለሙያዎች ዘንድ የታወቀ ነው።
ተቃራኒ ማስተላለፍ ለደንበኛው ማስተላለፍ ቴራፒስቱ ስሜታዊ ምላሽ ነው።
እሱ በሚጠብቀው ላይ። በእሱ ፍላጎቶች ላይ። ከቴራፒስት ጋር ባለው ግንኙነት እራሱን ባቀረበው ላይ።
…
ስሜቴን ለመገመት ይሞክራል።
እንድሠራ አይፈቅድልኝም ፣ ለእኔ ኃላፊነት ይወስዳል።
መቆጣጠሪያዎች ፣ ሌላው ቀርቶ የእኔ ቴራፒስት ለመሆን ይሞክራል።
ከእሱ ጋር አሰልቺ እሆናለሁ ብሎ ፈራ። ይደብቃል ፣ ያዋርዳል ፣ ይደሰታል ፣ ይወዳደራል። ስሜቶችን ይገድባል ፣ ወደ ትንተና ይሄዳል።
በምላሹ ስሜቶች በእኔ ውስጥ ይወለዳሉ።
እኔ አሰልቺ ነኝ ፣ ማዳን እፈልጋለሁ ፣ ጨቋኝ ፣ ለቀልዶች ምላሽ እስቃለሁ እና ተዘናጋሁ - ይህ የታሰበው እንደዚህ ነው!
ለከፍተኛ-ጥበቃ ምላሽ ፣ እኔ ዋጋ እንደሌለኝ ይሰማኛል።
ለዋጋ ቅነሳ ምላሽ - ቁጣ ፣ ውድቅ የማድረግ ፍላጎት።
ይህ ፀረ-ሽግግር ነው። በሕክምና ውስጥ ፣ የተለመደ ነው - አንድ ክስተት አስተውሎ ፣ የተጨቆኑ ፍላጎቶች ምን እንደሚያስከትሉ ለመከታተል እና “ወደ ሥራ ይውሰዱ”።
ስለዚህ የንቃተ ህሊና ስልቶች ተገንዝበዋል ፣ ተሻሻሉ ፣ አዲስ የመገናኛ መንገዶች ሞክረዋል።
ሆኖም ፣ በተራ የሰዎች ግንኙነቶች ውስጥ ተቃራኒም አለ።
እንደ ቴራፒ ፣ እሱ ለሌላው ንቃተ -ህሊና ለሚጠብቁት እና በአጠቃላይ ፣ ለመኖር መንገድ ስሜታዊ “ምላሽ” ነው።
አስተውለሃል?
በሆነ ምክንያት ፣ ከአንድ ሰው ጋር ፣ እርስዎ የሚያፍሩበት ፍጹም አለመሆንዎ ይሰማዎታል ፣
ከሌላ ጋር - የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማዎታል - የተሳሳተ ነገር ተናግረዋል ፣ የተሳሳተ ነገር አደረጉ ፣
ሦስተኛው ያዝናል እና ማዳን ይፈልጋል ፣
ሌላ የሚያበሳጭ ፣ ጥሩ ሰው ቢሆንም ፣ ግን በሆነ ምክንያት እሱ እንዳይሰቃይ እሱን መምታት እፈልጋለሁ።
በህይወት ውስጥ ፣ በእርግጥ ሁሉም ነገር በራስ -ሰር ይጫወታል ፣ እና የማንፀባረቅ ችሎታ ከሌለ ፣ እኛ ከሌላው ሰው ሁኔታ ጋር ከጎደለው አገናኝ ጋር “አብረን እንጫወታለን” ፣ ልክ ሌሎች ሰዎች በእኛ ሁኔታ ውስጥ ከእኛ ጋር እንደሚጫወቱ።
ሁሉንም ሀላፊነት በእጃችሁ የመውሰድ ልማድ ካላችሁ ፣ ኃላፊነታቸውን በመስቀል ደስተኞች ናቸው ፣
እነሱ ለማዳን ወይም ለመግደል ይፈልጋሉ - ውሳኔዎን ለማድረግ ሲፈሩ እና በተጠቂው ውስጥ ለመቀመጥ ሲፈልጉ ፣
ለዋጋ ቅነሳ ምላሽ ተቆጡ እና ውድቅ ያድርጉ ፣
እነሱ አሰልቺ ይሆናሉ - የልዩነትዎ እውቅና በማይኖርዎት ጊዜ ፣
ምልክት ካልተደረገባቸው እና እነሱን ለመጠበቅ መብት ከሌለ ወሰን ይወርራሉ።
ለዝውውርዎ ይህ አስቀድሞ የሌሎች ሰዎች ተቃራኒ ማስተላለፍ ነው።
ስለዚህ ፣ በእኔ እና በሌላ ሰው መካከል ያለው ግንኙነት ሁሉ በእኔ መተላለፊያው ላይ የተመሠረተ ነው (ከወላጅ ምስል የምጠብቀው ፣ በእሱ ላይ ያነጣጠረ)
ለኔ ሽግግር የሰጠው መልስ ፣
እንዲሁም ወደ እኔ በሚተላለፍበት እና ለእሱ በሰጠሁት መልስ ላይ።
እናም ፣ ይህንን ከግምት ውስጥ ካስገቡ ፣ የእኔ የት እንዳለ ፣ የሌላ ሰው የት እንዳለ መለየት መማር ይችላሉ።
ይህ ኃላፊነቶችን ለመመደብ በጣም ጠቃሚ ነው።
በእርግጥ ፣ ለዝውውርዎ ሀላፊነት መውሰድ እና ለሚጠብቀው ለሌላው ሰው ሃላፊነት መስጠት ያስፈልግዎታል።
ለግንኙነቱ የእርስዎን “ተወላጅ” አስተዋፅኦ ከሌላኛው ከሚያደርገው ምላሽ እንዴት መለየት ይችላሉ?
እራስዎን በደንብ ማጥናት ፣ ፍላጎቶችዎን ፣ መከላከያዎችዎን ማግኘት እና ማዳመጥ ያስፈልግዎታል።
ከዚያ ከሌላው ወደ እርስዎ የመጣውን አዲሱን ፣ የውጭ ዜጋን ወዲያውኑ ያስተውላሉ።
ቬሮኒካ Khlebova
