ጥሩ ሰው መሆንዎን እንዴት ማረጋገጥ ይችላሉ!?

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ወደ ኒው ኦርሊንስ ባደረግሁት የመጀመሪያ ጉዞ ፣ የጥንቆላ ካርዶችን ማስተር አቬርን ጎብኝቻለሁ። በጌጣጌጥ በተጌጡ ጎቲክ አልባሳት ውስጥ እንደ አስማተኞች ከሌሎች አስማተኞች እራሳቸውን በመለየት ተለዩ ፣ ጣቶቻቸው ቀለበቶችን ፣ ክታቦችን እና ክሪስታል ኳሶችን ጠረጴዛው ላይ በኩራት ተኝተዋል። አቬሪ የመንገድ ላይ ልብሶችን ለብሶ በግዴለሽነት መጽሐፍን እየለበሰ አገልግሎቱን በተመጣጣኝ ዋጋ ያቀርባል - ሟርት ለእኔ እና ለጓደኛዬ በአንዱ ዋጋ። የጥንቆላ መርከቡ እየተንቀጠቀጠ ሳለ አሪዬ ስለ ሕይወቴ ማወቅ የምፈልገውን ጠየቀችኝ? ልጠይቃቸው ከሚፈልጓቸው ብዙ ርዕሰ ጉዳዮች መካከል በድንገት አልኩ - “አውቃለሁ እኔ ጥሩ ሰው ነኝ?"

ተመለከተኝ ፣ ደነገጠ። “ሰዎች ብዙውን ጊዜ የሚጠይቁት ይህ አይደለም” ብለዋል። ለዚህ ነው የጠየቅኩት። ይህ የምወደው ሰው ብዙውን ጊዜ የማይጠየቀውን ዓይነት እንደ አንዱ የምመድበው የጥያቄ ዓይነት ነው።

ተመሳሳይ ጥያቄዎች

ማራኪ ነኝ?

ሰዎች ለምን ይጠሉኛል?

እያናደደኝ ነው?

የተወደዱ ሰዎች እንደዚህ ያሉ ጥያቄዎችን ወደ ውዳሴዎች ለመሮጥ መሞከር ወይም ግልፅ ያልሆነ በራስ መተማመንን ለመጥለፍ እንደ መጋበዝ ሊመለከቱ ይችላሉ። ለማያውቁት ሰው እነዚህን ጥያቄዎች መጠየቅ ሌላ ጉዳይ ነው። እሱ ከእርስዎ ጋር የጋራ ታሪክ የለውም ፣ ጨካኝ ወይም አጭበርባሪ ለመሆን ምንም ምክንያት የለም። እንግዳው ስለ ስሜቶች አይጨነቅም እና ከእንግዲህ አያየዎትም። አሪዬ ፣ እሱ ከዚህ በፊት አግኝቶኝ አያውቅም እና ጥያቄው ራሱ ጥሩ ሰው መሆኔን እንደሚያመለክት ነግሮኛል። ፍጹም ተቃራኒ ሆኖ ተሰማኝ ብዬ ተቃወምኩ። ይህንን ጥያቄ የጠየኩት በተወሰነ ደረጃ ስለጠረጠርኩት ነው።

ወዲያውኑ አሰብኩ ሲግመንድ ፍሩድ ከመቶ ዓመት ገደማ በፊት የጥርጣሬ ስሜትን የፈጠረ። ሰዎች በተፈጥሮው ራስ ወዳድ እንደሆኑ እና በዋናነት በራሳቸው የግል ሕይወት ላይ እንዲያተኩሩ ሀሳብ አቅርበዋል። እኛ “መጥፎ” እናደርጋለን ምክንያቱም ያ እውነተኛ ተፈጥሮአችን ነው።

እሱ እየፃፈ ነው -

“ሳይኮሎጂካል - ወይም የበለጠ በጥብቅ ሥነ -ልቦናዊ - ምርምር እንደሚያሳየው በእያንዳንዳችን ውስጥ ያለው የሰው ልጅ ጥልቅ ተፈጥሮ ፣ ራስን ለመጠበቅ ፣ ጠበኝነትን ፣ ለፍላጎት ፍላጎትን እና ደስታን ለማሳካት እና ፍላጎቶችን ለማርካት የታለመ መሆኑን ያሳያል። ህመምን ማስወገድ"

ለ Z. Freud ፣ ተፈጥሮአዊ የባህሪ ነጂ - ራስን የመጠበቅ ፍላጎት ሁላችንም ተስማምተን መኖር (ወይም ጥሩ መሆን አለብን) ከሚለው ማህበራዊ ሀሳብ ጋር ይቃረናል። እንዲህ ሲል ጽ writesል: - “በሰው ውስጥ ጠበኝነት ተፈጥሮአዊ ተፈጥሮ ለሁሉም ሰው ጥላቻ ነው ፣ በሥልጣኔ የተቀመጠውን ፕሮግራም ይቃወማል።

ፍሩድ ትክክል ነው? እኔ ‹ጥሩ መሆን› የሚለውን ደንብ ለመከተል የተገደድኩ መጥፎ ሰው ነኝ? ወይስ ጓደኛዬ ኤቨር ከኒው ኦርሊንስ ትክክል ነው?

ዘመናዊ ሳይንስ የሚነግረንን እንመልከት?

የዬል ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች ልጆች በተፈጥሮአቸው ለጋስ መሆናቸውን ለማወቅ አሻንጉሊቶችን ተጠቅመዋል። በሙከራ ውስጥ ልጆች አሻንጉሊቶች ወደ ኮረብታ ለመውጣት የሞከሩበትን አጭር ጨዋታ ተመለከቱ። ከዚያ ልጆቹ ምርጫ ተሰጥቷቸዋል - አሻንጉሊቶቹ እንቅፋቱን እንዲያሸንፉ ወይም ጣልቃ እንዲገቡ ለመርዳት። እንደ ተለወጠ ፣ ልጆች እንቅፋቶችን ከማድረግ ይልቅ ረዳት መሆንን መረጡ።

ስለቢቢሲ ጥናቱን የፃፈው ቶም ስታርፎርድ ፣ ይህ ባህሪ ሰዎች ቢያንስ በሕይወታቸው መጀመሪያ ላይ ጥሩ እንዲሆኑ የተጋለጡ መሆናቸውን ይጠቁማል-

የዚህ ሙከራ አንድምታ ትናንሽ ልጆች በ ‹ቅድመ-ባህላዊ› አዕምሮአቸው ሰዎች እንዴት እርምጃ መውሰድ እንዳለባቸው በሚጠብቁት ነገር አልታሰሩም ፣ እናም እርዳታ መስጠትን መርጠዋል።

የክሊኒክ ሳይኮሎጂስት እና የሃርቫርድ ዩኒቨርሲቲ ባልደረባ የሆኑት ዶክተር ቦቢ ዌገር በዚህ ይስማማሉ። እሷ “መጥፎ ሕፃናት የሉም” ትላለች። በእኛ ስብዕና ዋና መሠረት እውነተኛው ማንነት - ደግነት ፣ ርህራሄ ፣ እንክብካቤ ፣ የማወቅ ጉጉት እና መረጋጋት ነው።አከባቢው ሁል ጊዜ የአንድን ሰው እውነተኛ ማንነት የሚያደናቅፍ ነው ብለዋል። ለምሳሌ ፣ “በደል የደረሰበት ሰው ራሱን ለመጠበቅ ሲል አስቀድሞ ሌሎችን የሚጎዳ የስነልቦና ዘዴ መፍጠር ይችላል።” በስራዋ ውስጥ “ጥሩ” ወይም “መጥፎ” የሚለውን ፍች አትጠቀምም ፣ ይልቁንም ደህንነትን ከባቢ ትፈጥራለች ፣ በፍላጎት እና በርህራሄ በማዳመጥ ፣ በዚህም ራስን መግለጥን ያነቃቃል።

በበርክሌይ የካሊፎርኒያ ዩኒቨርሲቲ ፕሮፌሰር የሆኑት ዴቸር ኬልትነር ሰዎች የሌሎችን ሥቃይ ሲያዩ ሥቃይ ያጋጠማቸውን ሌላ ጥናት ጠቅሰዋል። “የሌሎች ሰዎችን ልምዶች ለመረዳት ከአንድ አውታረ መረብ ጋር እንደተገናኘን ነው” ብለዋል። ኬልትነር ሰዎችን እንደ “ጥሩ” ወይም “መጥፎ” ከመሰየም ይልቅ መጀመሪያ የግል ፍላጎቶችን ለይቶ ማወቅን ይጠቁማል። እሱ 60% ጊዜ እኛ በ “የግል ደስታ” ወይም “በሕይወት መኖር” መርህ እንነዳለን ፣ ግን 40% ፣ “ለሌሎች ሰዎች አንድ ነገር እናደርጋለን ፤ መርዳት ከቻልን መስዋዕት እና አደጋ እንወስዳለን። ሌሎችን በመርዳት ፣ እኛ በግለሰብ ተመስጦ እና በስራ ውስጥ እንሳተፋለን።

በሰሜን ካሮላይና የስነ -ልቦና ባለሙያ ሜሪ ቤቲ ሶሚች “ጥሩ” መሆን እና “ጥሩ” መሆን አንድ አይደለም። መገናኛ ብዙኃን ለእውነተኛ የውስጥ ሽልማት ከራስ ወዳድነት ነፃ ከመሆን ይልቅ ለሌሎች መልካምነት “ጥሩ” እንድንሠራ ያበረታቱናል። ለዚህም ነው ሶሚች ጥሩ ሰው መሆንዎን የሚወስነው ብቸኛው ሰው እራስዎ ነው ያለው። (ይቅርታ ፣ አቬሪ!)

በእርግጥ ከፈለጉ ስለራስዎ የማወቅ ጉጉትዎን የሚያረኩ አንዳንድ አመልካቾችን መጠቀም ይችላሉ። ይህ የእርስዎ የክብር ኮድ ነው። የኒው ጀርሲ ሳይኮቴራፒስት ሜሬዲት ስትራስስ የሚከተሉትን ጥያቄዎች እንዲጠቀሙ ሐሳብ ያቀርባል-

ለሌሎች ሰዎች አዛኝ ነኝ?

መሐሪ ፣ እኔ ለጋስ ነኝ?

ለምወዳቸው ሰዎች በሚፈልጉበት ጊዜ ፍቅርን ማሳየት እችላለሁን? ወይስ እኔ “በፖለቲካ” ትክክል ለመሆን ይህንን ብቻ አደርጋለሁ?

ጓደኞቼ ወይም የቤተሰብ አባሎቼ ይህን ጥያቄ ቢጠየቁ ስለ እኔ ምን ይላሉ?

ለዚህ ዓለም ያደረጉት አስተዋጽኦ ምንድነው?

ከፍርድ ውጭ ሥነ -ምግባርን ለመመልከት ሌላ መንገድ አለ - “መጥፎ” ወይም “ጥሩ” በደቡባዊ ካሊፎርኒያ የሥነ ልቦና ባለሙያ የሆኑት ዶክተር ፖል ደ ፖምፖ ይጠቁማሉ። እሱ እንዲህ ይላል-“እያንዳንዳችን“መጥፎ”ድርጊት የመሥራት ችሎታ አለን ፣ እና በእራሳችን አምሳያ መሠረት ላይ ብናስቀምጠው እንደ“አዛባ መስተዋት”ውስጥ እንንጸባረቃለን ፣ እና በተመሳሳይ ጊዜ እርስዎ ብዙ “ጥሩ” ማድረግ ይችላል።

በጣም ጥሩው አማራጭ “ጥሩ ሰው ፣ ይህ ነው …” በ 3-7 ቃላት ውስጥ ራሱን ችሎ መቅረፅ እና በዚህ ልኬት ላይ እራስዎን መገምገም ይሆናል። እራስዎን በአስተሳሰባዊ ሚዛን መካከል ካዩ ፣ ከዚያ “በአንፃራዊነት ጥሩ ነዎት ፣ ፍጽምና የጎደለው ሰው ሲሆኑ - በመጨረሻም ሰው ያደርግዎታል።”

ታዲያ ምን ይመስላችኋል? አንተ ጥሩ ሰው ነህ?

ትርጉም: አንድሬ Zlotnikov