ግኝቶች። ከእናት ጋር ስላለው ግንኙነት ማውራት

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

እያንዳንዳችን በተለያዩ የሕይወት ወቅቶች የራሱ አለው። እና እኛ በእውነት የምናደንቀው እራሳችንን የሠራናቸውን ብቻ ነው። አንዳንድ ጊዜ ሌሎች እንዴት እና ምን እንደሆኑ ይነግሩናል ፣ እነሱ እንኳን መፍትሄዎችን ይሰጣሉ ፣ ግን እኛ አልሰማንም እና ያ ብቻ ነው። እና በድንገት በአንጎል ውስጥ “ጠቅታ” የሆነ ነገር መጣ ፣ ግልፅ እና ግልፅ ሆነ። ተከፈተ።

ባለቤቴ በሚቀጥለው ግኝቴ ብዙውን ጊዜ ፈገግ እያለ “በእርግጠኝነት ስለዚህ ጉዳይ ከዚህ በፊት ሰምተው ያውቃሉ? ማንም አልነገረዎትም?” እኔ ማን እንደሚል እገምታለሁ ፣ ግን ከአእምሮዬ ትዝታዎች ሙሉ በሙሉ ይደመሰሳሉ።

ሙያዊ ሕይወት ከዚህ የተለየ አይደለም። እዚህ በሳይኮቴራፒ ላይ አንዳንድ ጎበዝ መጽሐፍን ያንብቡ ፣ ማስታወሻዎችን ያድርጉ ፣ እንኳን ያስታውሱ ፣ ግን በተግባር እስኪሞክሩት ድረስ ፣ ሙሉ በሙሉ እንዳላመኑት ነው። እና እኔ ደግሞ የባሰ ነኝ። ስለ አንድ ነገር ለመናገር የራሴ ስታቲስቲክስ እፈልጋለሁ።

ዛሬ የእኔን ፣ በተግባር የተረጋገጠውን ፣ ግኝትን ለእርስዎ ብቻ ማካፈል እፈልጋለሁ።

ከእናት ጋር ስላለው ግንኙነት ማውራት። በሙያዊ ልምዴ ውስጥ ፣ በሴት ሕይወት ውስጥ 95 በመቶ የሚሆኑት ችግሮች ከእናቷ ጋር ባላቸው ግንኙነት ላይ የተመሰረቱ ናቸው። ለራስ ክብር መስጠትን ፣ ለራስ ዋጋ መስጠትን ፣ ያለመተማመንን ፣ የባለሙያ መሟላት ፣ መጥፋት ወይም ሥራን የመጠጣት ፣ ከወንዶች ፣ ከሴት ጓደኞች ፣ ከሥራ ባልደረቦች ፣ ከልጆቻቸው ጋር ያለ ግንኙነት ፣ ለዓለም ወይም ለእነሱ አለመኖር እምነት እና ፍቅር ፣ ወዘተ። እና ከዚህ ሁሉ በስተጀርባ ከእናት ጋር ቀደምት ተሞክሮ ነው። በበለጠ በትክክል ፣ ልዩነቶች ፣ በእርግጥ ፣ በሕይወት ዘመን ሁሉ ተከማችተዋል ፣ ግን መሠረታዊው ሞዴል ፣ የመሠረቱ መሠረት ፣ ከልጅነት ጀምሮ ነው።

ያንን እንዴት አነበቡት?

ከእናትዎ ጋር ያለዎት ግንኙነት ምንድነው? አንዳንድ ቅፅሎችን ይፃፉ። ለምሳሌ ፣ አስቸጋሪ ፣ ውጥረት ፣ ውሸት ፣ ውጥረት ፣ ገር ፣ ቅን ፣ ደግ ፣ ርህራሄ። ይህ ሁኔታውን በጥልቀት ለማየት ይረዳዎታል።

በዚህ ጉዳይ ላይ ደንበኞቼ በሁኔታዊ ሁኔታ በ 2 ዓይነቶች ሊከፈሉ ይችላሉ። አንዳንዶች ከእናታቸው ጋር ጥሩ ግንኙነት እንዳላቸው ይከራከራሉ ፣ በተቻለ መጠን በጨዋነት ሲነጋገሩ ፣ አሉታዊ ስሜቶችን በመግታት እና እውነተኛ ስሜቶቻቸውን ለመለማመድ እራሳቸውን ይከለክላሉ። እነሱ በሕክምና ውስጥ ከእኔ ጋር መገናኘት ይጀምራሉ። ግን ስለዚህ ጉዳይ በሌላ ጽሑፍ ውስጥ።

ሌሎች በግልጽ እና ከልብ እናቶቻቸውን ይጠላሉ። እና ስለእሱ ምንም ማድረግ እንደማይቻል ይወስኑ እና ከሞላ ጎደል ግንኙነቱን ያቋርጡ።

ሦስተኛው ቡድን እንዳለ በእርግጠኝነት አውቃለሁ - እነዚህ እነዚያ ናቸው ከእናት ጋር ጤናማ ግንኙነት ያለው ፣ ግን እነሱ በጣም አልፎ አልፎ እና ለአጭር ጊዜ ወደ እኔ ይመጣሉ ፣ እነሱ ከደንቡ ይልቅ ልዩ ናቸው። እራስዎን እንደ አንዱ አድርገው የሚቆጥሩ ከሆነ ፣ ከዚያ ለእናትዎ በምስጋና ይደውሉ ወይም እንደዚህ ያለ ዕድል ከሌለ በጠፈር በኩል ያድርጉት።

ግን የመጀመሪያዎቹ ሁለት ጉዳዮች መታከም አለባቸው። በዚህ ውስጥ ከእርስዎ ጋር ለመሄድ ዝግጁ ነኝ።

ከእናትዎ ጋር በተያያዘ ስሜትዎን እና ሀሳቦችዎን እንዲጠብቁ እጠይቃለሁ። በግንኙነት ቅጽበት እና እርስዎ ብቻ ስለእሷ ሲያስቡ እና ሲያስታውሱ ሊለያዩ ይችላሉ።

የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማዎታል?

በማስታወሻ ደብተር ውስጥ ወይም በስልክዎ ላይ በማስታወሻዎች ውስጥ ሁሉንም ነገር ይፃፉ። እንዲሁም በሰውነት ውስጥ ላሉት ስሜቶች ትኩረት መስጠቱን ያረጋግጡ። ሰውነት ሁል ጊዜ እውነቱን ይናገራል።

ከስሜቶች ጋር ንክኪ ሊሰበር ይችላል ፣ ነገር ግን ሰውነትን በመመልከት በእርግጠኝነት ውጥረትን ፣ መጨናነቅ ፣ ክብደትን ፣ ህመምን ፣ ከመጠን በላይ ክብደትን ወይም ክብደትን ፣ የስነልቦና በሽታ ምልክቶችን ያስተውላሉ። እራስዎን እራስዎን ይስሙ። ይህ የፈውስ እና የአዲስ ሕይወት መጀመሪያ ነው።