ከናርሲስት ጋር እንዴት እንደሚኖሩ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

የእኔ ድንቅ ሙሽራ እራሱን የገባበትን ቀስ በቀስ መገንዘብ ጀመረ። ይህ ጥያቄ ከ ‹vmirenarcissists ›ዑደት‹ ከእርስዎ ጋር እንዴት እንደሚኖር ›ነው። ደህና ፣ ሁሉም ነገር ከቀድሞው ባለቤቴ ጋር ግልፅ ነው - የእኔ እንደዚህ ያለ እቅፍ አለ የእኔ ናርሲዝም በባዶ የባህር ዳርቻ ላይ እንደ ፕላስቲክ bobblehead ይመስላል። ነገር ግን ፈረንሳዊው ተራ ሰው የማግባት እድሉ ነበረው። “እሱን አሳልፌ ሰጠሁት” የሚለው ጥያቄ በሁለት ምክንያቶች አይረብሸኝም - በመጀመሪያ ፣ የራሴን ልዩነት አልጠራጠርም ፣ ሁለተኛ ፣ ሰዎች ጉዳቶችን አጥብቀው እንደሚይዙ በደንብ አውቃለሁ። ስለዚህ ይህንን ጥያቄ በሥነምግባር ምክንያቶች እንተወዋለን ፣ ነገር ግን ከነርከኛ ጋር ግንኙነት ውስጥ ከሆኑ ስለእሱ ማሰብ አለብዎት።

በአጠቃላይ ፣ በሕይወት ለመትረፍ ምን እንደሚገጥሙዎት እና ምን ማድረግ እንዳለብዎት እነግርዎታለሁ። ከዚህም በላይ ሁለታችሁም “ማድረግ” ይኖርባችኋል - ይህ እንደ እኔ ያለ ጓደኛዎ ንቃተ -ህሊና ያለው ከሆነ ፣ እና ግቡ በእውነቱ ከእርስዎ ጋር ግንኙነት መመስረት ነው ፣ እና በጊዜ መካከል መክሰስ ብቻ አይደለም።

1) ግልጽ ደንቦችን። በሚያስፈራ አዘውትሬ “ድንበሮችን ካላስተካከሉ እኔ በእናንተ ላይ እሄዳለሁ” እላለሁ። እንደዚህ ዓይነት ገደቦች ያሉባቸው አብዛኛዎቹ ሰዎች የሌሎችን ሰዎች ህመም አያስተውሉም እና የግል ቦታቸውን ችላ ይላሉ። ያ ማለት ፣ የእርስዎን ምላሾች “ለማየት” እና በዚህ መሠረት ምላሽ ለመስጠት ሥልጠና ሊኖረን ይችላል ፣ ግን በአዘኔታ ፣ ናርሲስቶች ትልቅ ችግሮች አሏቸው። የሆነ ነገር ካልወደዱ - ንገረኝ። የሆነ ቦታ መሄድ ካልቻሉ - ንገረኝ። የሆነ ነገር ከፈለጉ - እንዲሁ ይበሉ። ልክ እንደ ወሲብ ነው - አንድ ነገር ከፈለጉ ፣ ያሳዩ። መገመት የእኛ ጠንካራ ነጥብ አይደለም።

2) ክፍት ግንኙነቶች። ሁሉም ነገር መናገር እና መናገር አለበት። የተረጋገጠ ነገር አለ ብለው የሚያስቡ ከሆነ ታዲያ በከንቱ ነው። ለጥያቄው መልስ “ግልፅ አይደለም?” ፣ ብዙውን ጊዜ። በናርሲስቱ ራስ ላይ በአፅንዖት ደረጃ (ወይም የበለጠ ብጥብጥ) ላይ በመመስረት በእውነቱ እንደዚህ ሊመስል ይችላል - “እሺ ማውራት አቆመ እና አሰብኩ ፣ የከንፈሮቹ ማዕዘኖች ወደ ታች ወደቁ ፣ በሚገርም ሁኔታ ይመለከተኛል ፣ ዓይኖቹ ናቸው የሚያብረቀርቅ - ምናልባት ያዝናል። - እኔ ለነገርኩት ነገር ግን ምናልባት እሱ ከልክ በላይ መብላት ብቻ ነው:):) እና ከዚያ የውጫዊ ሁኔታዎችን ማቀናበር እና ሊሆኑ ከሚችሉት ስሜቶች እና ተስማሚ ምክንያቶች ጋር ማወዳደር አለ። ይህ በጣም ኃይልን የሚጨምር ነው ፣ ስለሆነም አፍዎን ከከፈቱ እና ሁኔታዎን በድምፅ ካሰሙ ፣ የነርሲሲስት አጋሩን ሁለት የነርቭ ሴሎችን እና ጊዜን ይቆጥባሉ። በነገራችን ላይ ለ ASD (ኦቲዝም ስፔክትረም ዲስኦርደር) እና ለሌሎች የግለሰባዊ ችግሮች ተመሳሳይ ነው።

3) የቃላት በጣም ግልፅነት። ከእኛ ጋር “በቃላት በአፍ መናገር” ብቻ በቂ አይደለም። እንዲሁም በዚህ ወይም በዚያ ጽንሰ -ሀሳብ ውስጥ ምን ማለት እንደሆነ መግለፅ ጥሩ ይሆናል። ለምሳሌ ፣ “ጥሩ ስሜት ይሰማኛል” እና “መጥፎ ስሜት ይሰማኛል” ያሉ ግልጽ ያልሆኑ ቃላቶች ወደ ድብርት ውስጥ ይጥሉናል ፣ ምክንያቱም የናርሲስቱ ዓለም በዙሪያው ስለሚሽከረከር። በዚህ ቀመር ውስጥ እርስዎ ቅድሚያ አይደሉም። እናም በአለም ሥዕላችን ውስጥ “ጥሩ” ለእኛ የሚስማማን ፣ መጥፎ ደግሞ እኛን የሚያበሳጭ ነው። ለመረዳት ከፈለጉ ፣ ምን ማለትዎ እንደሆነ እና በትክክል ምን መለወጥ እንዳለበት ያብራሩ።

4) እኛ ለቁጣዎቻችሁ ርህራሄ አለን ፣ ምክንያቱም ለእኛ በጣም ከባድ ስለሆነ። ነገር ግን ፣ ገንቢ የሆነ ምላሽ ከፈለጉ ፣ ነጥብ 3 ን ይመልከቱ (እርስዎ አይወዱኝም) ከሚለው ተከታታይ ትርጉሞች ትርጉም የለሽ ናቸው። ምክንያቱም እዚህ ምልክቱን ስለመቱት። አንወድም። ምክንያቱም ለእርስዎ ምን ማለት እንደሆነ አናውቅም። እና በመሠረቱ እኛ በእኛ ውስጥ ያለንን ነፀብራቅ ብቻ እንወዳለን። ስለዚህ ፣ ለምሳሌ ፣ በዚህ ልዩ ቅጽበት ስሜቴን በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን በግልጽ ለመግለጽ በመሞከር ከእንደዚህ ዓይነት መናዘዝ እቆያለሁ - “ወድጄዋለሁ ፣ አመስጋኝ ነኝ ፣ ይህ ታላቅ ነው ፣ ምን ያህል ደስተኛ ነኝ ፣ ያበራኛል ፣ ወዘተ. » እንደ “ሁል ጊዜ” ፣ “በጭራሽ” እና “ለዘላለም” ያሉ ዓለም አቀፍ መግለጫዎች ለእኛም አይደሉም። ያን ያህል አናይም። በእርግጥ ፣ እንደ ሁሉም ማህበራዊ ፍጥረታት ፣ እንደ “አዎ ፣ ውድ” ያሉ መሠረታዊ ዝግጅቶች አሉን ፣ እሱም በመሠረቱ “ውረድ” ማለት ነው።

5) አብዛኞቹ ናርሲስቶች ጨቅላ ሕፃናት ናቸው። ምንም እንኳን ስኬት ፣ በራስ መተማመን እና ጥንካሬ ውጭ የታቀደ ቢሆንም ፣ በነፍሳችን ውስጥ በእጃቸው ላይ መጫወት እና ተማርኪ መሆን ያለብን ያጡ ልጆች ነን።ናርሲሲስቶች የአዋቂዎችን ሚና ይጫወታሉ ፣ አስፈላጊ ውሳኔዎችን ያደርጋሉ ፣ ብዙ ገንዘብ ያገኛሉ እና ብዙውን ጊዜ ማህበራዊ ይሆናሉ ፣ ግን ሁል ጊዜ ለጋሽ ይፈልጋሉ - የሚወድቅ ሰው ፣ እሱ የሚረጋጋ እና እሱ የሌላቸውን መረጋጋት የሚሰጥ ሰው። እኛ ፖለቲከኞች ፣ ጠበቆች ፣ ታዋቂ ተዋናዮች እና ስኬታማ ነጋዴዎች ልንሆን እንችላለን ፣ ግን ሁል ጊዜ ከኋላችን የሚንከባለል አይን ያለው ረዳት ይኖራል። ለረዳቱ ገቢ ካላገኘን ፣ ባልደረባችን ራሱ ኒውሮሲስ ሊያገኝ ይችላል።

6) ናርሲስቶች በሀይል የተሞሉ ናቸው ፣ እና ከእነሱ ጋር ያለው ሕይወት ዘላለማዊ ኤክስትራቫዛዛ ነው - ሌላ ተረት። አዎ ፣ ከናርሲስት ጋር ያለው ግንኙነት ፣ እና በተለይም ከእሱ ጋር ወሲብ ፣ አስደሳች ሊሆን ይችላል - በስሜቶች አዙሪት ውስጥ እየተንከባለሉ እና ወደ ደስታ አናት ከፍ ይላሉ። ዘዴው ለዚህ ካርኒቫል እንደ ነዳጅ ያገለግላሉ። ናርሲስቱ የራሱ የሆኑ ጥቂት ሀብቶች አሉት ፣ እና በዙሪያው ያሉትን ለመመገብ ይገደዳል። በእውነቱ ፣ ወደ ጠረጴዛው የሚያመጡት ጥቅም ላይ ይውላል። መልካም ምግብ.

7) ስለ እኩል አጋርነት ይረሱ። ናርሲሲስቶች እንዴት እንደሚሰጡ አያውቁም (እና አንዳንድ ጊዜ ምንም የላቸውም)። ግን እነሱ ለመውሰድ ጥሩ ናቸው እና የሚፈልጉትን ለማግኘት ሲሉ ለማታለል ዝግጁ ናቸው። በማንኛውም መልኩ ከናርሲስት ጋር የሚኖሩ ከሆነ ምላሽ ለማግኘት ጠንክረው መሥራት ይኖርብዎታል። እና ያኔ እንኳን ፣ ምናልባት “ሰው ሰራሽ” ይሆናል። ለምሳሌ ፣ ባልደረቦቼ ቀናቸው እንዴት እንደ ሆነ ለመጠየቅ ጥረት አደርጋለሁ ፣ ምክንያቱም በአጠቃላይ እኔ አልሰጥም። አጋር አይደለም። ለአምልኮ ሥርዓቶች። ማጭበርበር የሚሉት ነገር ብዙውን ጊዜ የሚጠብቁትን ለማሟላት ከልብ የሚደረግ ሙከራ ነው - ጥሩ ፣ በተቻለ መጠን።

ለምን 10 ነጥቦች የሉም? ሁሉንም ካርዶች ላለማሳየት። አሁን ስቃይ:)