ይቅር ማለት አለብዎት

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ለምን ይመስለኛል አስተያየቶቹ “ይቅር ማለት አለብዎት!” - እብድ እና መርዛማ። እነሱ ስለ ወላጆች ገና በልጥፎች ውስጥ ሲሆኑ ፣ እኔ ይህንን ለስቶክሆልም ሲንድሮም ወይም ለአስተያየቱ ልጆቹ ስለ ልጅነታቸው ጥያቄዎችን ይዘው እንደሚመጡ በመፍራት እገልጻለሁ። እናም እሱ ገለባዎችን አስቀድሞ ማሰራጨት ይፈልጋል። ግን ይህንን ባነበብኳት ለብዙ ዓመታት በባለቤቷ በደበደበችው ሴት ፖስት ስር። እና እሷ ፣ እና ትናንሽ ልጆች። እናም ወደ ጎዳና ወጣ ፣ እና በአጠቃላይ አሰቃቂ ፊልሞች አስፈሪ ባሎች የሚያደርጉትን አደረገ። እና እሷ ወዲያውኑ - ይቅር ትላላችሁ እና ታዝናላችሁ!

ስለዚህ ፣ ይህ ለምን የማይቻል ነው - በመጀመሪያ ፣ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ለተጠቂው ማዘን አለብዎት ፣ አስገድዶ መድፈርን አይደለም። ተጎጂው ለአስገድዶ መድፈር እንዲራራ መጠየቅ አንዳንድ ገሃነም ተገልብጦ የሚገኝ ዓለም ነው። በሁለተኛ ደረጃ ፣ ለይቅርታ እና ለርኅራ, ፣ ተጎጂው በተሻለ ለራሱ ወይም ለዘመዶቹ የሚጠቀምበት ፣ ግን በአስገድዶ መድፈር ላይ አይደለም። እና ከሁሉም በላይ ፣ አንድ ሰው እራሱን እንደ ጥፋተኛ የማይቆጥር እና ይቅርታ የማይጠይቀውን እውነታ ይቅር ማለት አይችልም። ከሁኔታው መትረፍ ፣ መርሳት ፣ መተው ፣ ግን ይቅር ማለት አይችሉም። ያለበለዚያ ፣ እራስዎን በተመሳሳይ ተመሳሳይ የመተማመን እና በተከታታይ ሁከት ሁኔታ ውስጥ እራስዎን ማግኘት በጣም ቀላል ነው። እርስዎ ፊት ላይ ፣ እና ይቅር ብለዋል። እርስዎ እንደገና ፊት ላይ ነዎት ፣ እና በራስዎ ላይ በጣም ሰርተዋል - እና እንደገና ይቅር ብለዋል። በእውነቱ ፣ “ከፍ ይበሉ እና የሚጎዳዎትን ይቅር ይበሉ” የሚለው ታሪክ ለድፈሪዎች በጣም ጠቃሚ ነው። ለድርጊቱ ኃላፊነቱን በተጠቂው ላይ ትቀይራለች። ተጎጂዎቹ በአጠቃላይ በጣም መጥፎ ናቸው - እነሱ ያለቅሳሉ ፣ ያማርራሉ ፣ ደስ የማይል ስሜቶችን ያስከትላሉ። እነሱ በፍጥነት ይቅር ይበሉ ፣ ይረሱ ፣ በደስታ እና እርካታ ይሆኑ እና በመከራቸው እኛን ማሰቃየቱን ያቁሙ! በተጨማሪም ፣ ሁል ጊዜ ይቅር ባይ ሰው በእጁ እንዲኖር በጣም ምቹ ነው። ያደረጋችሁትን ሁሉ እርሱ ግን ወሰዳችሁ - እና ይቅር! በክፉ ጥንዚዛ መበሳጨት አይፈልግም ፣ አይደል?

አንድን ሰው በእውነት ይቅር ለማለት እሱ (ራሱ ፣ የመጀመሪያው!) ጥቂት እርምጃዎችን መውሰድ አለበት።

1. የሆነውን ነገር አምኑ። ብዙውን ጊዜ አስገድዶ ደፋሪዎች በዚህ ደረጃ ምንም ነገር አያስታውሱም ፣ አንድ ነገር ግራ ያጋባሉ ፣ አንድ ነገር እየፈጠሩ ነው ፣ ይህንን ማድረግ አልቻልኩም ፣ በአጠቃላይ አንዳንድ እብዶች ነዎት ፣ ሐኪም ማየት ያስፈልግዎታል።

2. ለተሰራው ነገር ሙሉ ሃላፊነት ይውሰዱ። አይደለም "ያባረረኝ"። “ሕይወቴ ከባድ ነበር” አይደለም። ሁሉም አላደረገውም። እና - አዎ ፣ አደረግሁት።

3. ይቅርታ ጠይቁ እና ንስሐ ግቡ። ከሰላምታ ጋር። አይደለም: እጆቼን አጣምመሃል ፣ ደህና ፣ ይቅርታ አድርግልኝ። ብዙ ጊዜ ይቅርታ መጠየቅ አይሳካም ምክንያቱም ተበዳዩ ስለ ተጎጂው ስሜት ሳይሆን በሂደቱ ውስጥ ለራሱ ክብር መስጠትን እንዴት እንደሚያስብ ስለሚያስብ ነው።

4. ምናልባት በጣም አስቸጋሪው ነጥብ። ከማብራሪያ እና ይቅርታ ጋር አንድ ጊዜ ብዙ ጊዜ በቂ አለመሆኑን በጣም በግልፅ ማወቅ ያስፈልጋል። ያ “ይቅርታ” የተጎዱትን ዓመታት አያጠፋም። ተጎጂው ወደ እነዚያ ክስተቶች ደጋግሞ እንደሚመጣ እና እሷ እንድታምን 1-3 ነጥቦችን ደጋግማ መደጋገም አለባት - እርስዎ ከልብ ነዎት። አንተ በእርግጥ ነህ። ከራስ ወዳድነት ስሜት ይልቅ ስሜቷ ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ ነው። ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ የሚደፍረው ሰው ይቅርታ ከጠየቀ በኋላ ታሪኩ እንደገና እንደጀመረ ሁሉም ሰው ረስተው ከባዶ ጀምሮ እንደ ሆነ ያስባል። እና ይህ አስጸያፊ ተጎጂ ብቻ እንደዚህ ያሉትን ሁሉንም በአንድ ጊዜ መውሰድ አይፈልግም - እና ይረሱ። ግን እሱ ለመወያየት ይፈልጋል እና ደጋግሞ ይቅርታ አድራጊው በእውነት እንደተለወጠ ያረጋግጡ። (በነገራችን ላይ ይህ በዝሙት ወቅት ብዙ ጊዜ ይከሰታል። የማጭበርበር ወገን ተበሳጭቶ የተታለለ ሰው ይቅርታ ከተደረገለት በኋላ ወዲያውኑ ሁሉንም ነገር መርሳት አይችልም)።

5. ለራስዎ አስፈላጊ እና ለተጎጂው አስፈላጊ በሆነ ነገር ለማካካስ ይሞክሩ። ደህና ፣ እንደ ፣ ጀርመን ለተጎዱ አገራት እና ህዝቦች ገንዘብ እንዴት እንደከፈለች። አዎን ፣ ያ ገንዘብ የተገደሉትን አይመልስም ፣ ነገር ግን በሕይወት የተረፉት ህይወታቸውን የተሻለ ለማድረግ ይረዳቸዋል። ማካካሻ ሁል ጊዜ ቁሳዊ ወይም ገንዘብ አይደለም። ይህ አካላዊ እርዳታ ሊሆን ይችላል። አንድ ዓይነት የስሜት ቀውስ ሊሆን ይችላል። ይቅርታ የሚጠይቅ ሰው ጉዳቱን በተወሰነ መልኩ ለማካካስ መወሰኑ አስፈላጊ ነው።ጓደኛህ ያበደረህን ነገር ብትሰብር እንኳ “ይቅርታ እባክህ” ብቻ አትበል። “ይቅርታ ፣ እባክዎን ፣ እንደዚህ አይነት መግዛት እችላለሁን?” ትላላችሁ። እና የጠፋባቸው ዓመታት ፣ ስነልቦና ፣ ጤና ፣ በሰዎች ውስጥ ያለው እምነት ከተሰበረ ነገር የበለጠ ነው። ሌላው ነገር ተጎጂው ካሳውን አለመቀበል ነው። ወይም ምናልባት ይስማማሉ። ነገር ግን ጸጸትዎ እና ይቅርታዎ በቃላት ብቻ አለመሆኑን ለማሳየት ፣ ይቅርታን በንቃት ለማግኘት ፈቃደኛ መሆንዎን ለማሳየት አስፈላጊ ነው።

ከዚህ ሁሉ በኋላ አንድ ሰው ሙሉ በሙሉ ይቅር ሊባል ይችላል) እና ከዚያ በፊት ፣ ልክ እንደ መጥፎ ህልም ከኋላው በሩን ይዝጉ እና ይረሱ። ለዓመፅ ምንም ቦታ የሌለበት የተለየ ፣ አዲስ እና ደስተኛ ሕይወት ለመገንባት። እንደዚህ ያለ ነገር።

ፒ. እና አይደለም ፣ የወጥ ቤት ሳይኮሎጂስቶች ተሳስተዋል። ጤናማ የስነ -ልቦና ንብረት አመፅን ይቅር ማለት አይደለም። ጤናማ የስነ -ልቦና ንብረት እራሱን ከራሱ መጠበቅ ፣ መጥፎ ከሆነበት መተው ነው። እናም የአስገድዶ መድፈርን ስውር የአእምሮ አደረጃጀት ለመረዳት ወደ ውፍረቱ ውስጥ መግባቱ በጥቃቱ የተደናገጠ ፣ ተደጋጋፊ ሰው ንብረት ነው።