2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ብዙ ሰዎች ይህንን ቅርጸት ዝቅ አድርገው ይመለከቱታል ፣ በእኔ አስተያየት ፣ እሱ በቀላሉ ያልተለመደ ፣ ጥሩ ነው!
አንድ ጊዜ ማስታወሻ ደብተር ከያዙ ፣ ለእርስዎ ቀላል እና ግልፅ ይሆንልዎታል ፣ እና ማስታወሻ ደብተር የመጀመር ህልም ብቻ ካለዎት ግን በሆነ ምክንያት ካወጡት እሱን መጀመር ይኖርብዎታል።
እና ይህ ተራ ማስታወሻ ደብተር አይሆንም ፣ ግን ግብረመልስ ያለው ማስታወሻ ደብተር! በጣም አስፈላጊ ለሆኑ ጥያቄዎችዎ በተናጥል እና በንቃተ ህሊና የሚመልስበትን ፣ ስለ ልዩ የሰለጠነ ሰው መገመት የሚቻልበት ቦታ።
እርስዎ ካሉዎት ይህ ቅርጸት ለእርስዎ ፍጹም ነው
- ጡረታ ለመውጣት እድሉ የለዎትም። እዚህ ፣ የተወደዱ (ወላጆች ፣ የትዳር ጓደኛ ፣ ልጆች) ወይም የሥራ ባልደረቦች እንዳይረብሹ ገለልተኛ ጥግ የመፈለግ አስፈላጊነት ወዲያውኑ ይጠፋል። ደግሞም ፣ አንዳንድ ጊዜ በሥራ ላይ እያሉ ሀሳቦችዎን ለማካፈል መጠበቅ አይችሉም።
- የስነ -ልቦና ባለሙያውን ለማየት ፍርሃት ይሰማዎት። እዚህ ከአሉታዊ ስሜቶች ሙሉ በሙሉ ተጠብቀዋል እና በማንኛውም ጊዜ የሕክምና ውይይቱን ማቋረጥ እና ለእርስዎ በሚመች በማንኛውም ጊዜ እንደገና መመለስ ይችላሉ።
- ከስነ -ልቦና ባለሙያ ጋር ከመገናኘትዎ በፊት ለማፅዳት ዝግጁ አይደሉም (አንዳንድ ጊዜ ለዚህ ምንም ሀብት የለም) ፣ በአልጋ ላይ ተኝተው እንኳን መጻፍ ይችላሉ።
- ወደ ተናገረው ለመመለስ ፍቅር ፣ እንደገና ለመተንተን እና ያልተጠበቁ ግኝቶችን ለማምጣት።
- እና እርስዎ ከህክምና ባለሙያው ጋር በወቅቱ ማስተካከል አይችሉም ፣ ምክንያቱም በአንድ ጊዜ መመሳሰል እና መፃፍ አስፈላጊ ስላልሆነ ፣ በሕይወትዎ ውስጥ የሚከናወኑትን ክስተቶች ለመረዳት እና ከሱ ጋር የተዛመዱ ስሜቶችን ለመገንዘብ በጣም ቀላል በሆነበት አንድ በጣም ሞገድ መኖሩ አስፈላጊ ነው። እነዚህ ክስተቶች።
- በማንኛውም አመቺ ጊዜ ለመግባት እና ለመጻፍ እድል ይኖርዎታል (ከጠዋቱ 2 ሰዓት ላይ) ለአንድ ሳምንት ያህል ፣ እና በተቆጣጣሪው ማዶ በኩል ያለው ተነጋጋሪ ለእሱ በሚመችበት ጊዜ (ቢያንስ ከጠዋቱ 5 ሰዓት) ይመልስልዎታል። በእጅዎ 7000 ሊታተሙ የሚችሉ ቁምፊዎች ይኖሩዎታል ፣ ይህም ለእርስዎ አስፈላጊ በሆነ አንድ ርዕስ ላይ ለመስራት በቂ ነው።
እና ጮክ ብለው ለመናገር ከፈለጉ ፣ የድምፅ መልእክት ብቻ መናገር ይችላሉ!
በጽሑፍ ቅርጸት ፣ እኔ አልፋለሁ-
- ክፍለ -ጊዜዎች ከሥነ -ዘይቤያዊ ተጓዳኝ ካርታዎች ጋር
- የማክ እና የወለል መልህቆችን በመጠቀም ስርዓቱ ይሰራጫል።
- ፎቶቶቴራፒ ፣ ምክንያቱም እነሱን ለመወያየት ያለፈ ፎቶዎችን ለመስቀል እድሉ አለ።
- ስዕሎችን በመጠቀም የጥበብ ሕክምና ዘዴዎች።
- ሌሎች ልምምዶችን እና የአጻጻፍ ልምዶችን መጥቀስ የለብንም።
ከዛሬ ጀምሮ ፣ በቋሚ ሕክምና ወይም በአሠልጣኝ ላይ ካልሆነ በስተቀር ለሁሉም የሥራዬ ዋና መስኮች ዋጋ ለሁሉም አነሳሁ።
የስብሰባዎቼ ዋጋ ከየካቲት 1 ጀምሮ ለሁሉም ይጨምራል …
ነገር ግን ፣ በከፍተኛው ጭነት (ከዓርብ እና ቅዳሜ በስተቀር በየቀኑ በስካይፕ ከ 5 እስከ 8 ክፍለ ጊዜዎች) ፣ ውስን ገንዘብ ላላቸው ፣ ግን አሁንም ትንሽ ለመክፈል ዝግጁ ቢሆኑም ፣ ግን ለራሳቸው ተነሳሽነት ፣ ለመክፈል ዝግጁ ለሆኑ በጣቢያው ውስጥ ለጽሑፍ ቅርጸት ተመሳሳይ ወጪን ጠብቄአለሁ። ከተለያዩ ቴራፒስቶች በ ‹ዴሞስ› ላይ ለዓመታት ላለመጎተት ፣ ብዙውን ጊዜ ሥራቸውን ዝቅ በማድረግ ፣ እና ከሁሉም በላይ ፣ ውድ ጊዜዎን በማባከን!
እንዲሁም ተመልካቾች ብዙ ሰዎች ሁል ጊዜ ለ ‹ዴሞስ› ይሰበሰባሉ ፣ እናም የሕክምና ውይይቱን የቅርብ ቦታ ወደ ሁለት ተዋናዮች ቲያትር ይለውጡ!
የሚመከር:
በ Gestalt አቀራረብ ቅርጸት ከህልም ጋር መሥራት። የጉዳይ አቀራረብ
የዚህ ክፍለ ጊዜ ትንተና በደንበኛ ፈቃድ ተለጠፈ። ጓደኞች ፣ በጌስትልታል አቀራረብ ቅርጸት ከህልም ጋር እየሰሩ ላሳይዎት እፈልጋለሁ። በተግባራዊ ሥነ -ልቦና ሂደት ውስጥ በተማሪዎቻችን ጊዜ ይህንን ዘዴ አጥንተናል። ከዚያን ጊዜ ጀምሮ እኔ በየጊዜው ጠቃሚ አቀራረብ እጠቀም ነበር። በምሳሌ አሳየዋለሁ … *********************** የደንበኛውን ታሪክ በመጠባበቅ አስፈላጊ ማብራሪያዎች። ሕልሙ ያገባች ሴት ፣ የሁለት ወንዶች ልጆች እናት ነበረች ፣ የጋብቻ ተሞክሮ 15 ዓመታት ያህል ነው። የደንበኛው ሕልም። ከምትወደው ሰው ጋር በስብሰባ ላይ ፣ የምድር ውስጥ ባቡር ውስጥ መሆኔን እመኛለሁ። እሱ በስሜታዊነት ይነካኛል ፣ አቅፎኛል ፣ በጆሮዬ ውስጥ የሆነ ነገር ሹክ ብሎ በቢጫ ፈሳሽ የተሞላ መርፌ (መርፌ ያለ) ይሰጠኛል። ሁለታ
ድርጅታዊ ምክክር። የቢዝነስ ምክክር አካል እንደመሆኑ ድርጅታዊ ዝግጅቶች
በድርጅታዊ ህብረ ከዋክብት ውስጥ ፣ በአጠቃላይ እንደ ህብረ ከዋክብት ፣ ብዙ አፈ ታሪኮች እና አፈ ታሪኮች አሉ። ለኅብረ ከዋክብት አመላካች ምን እንደሆነ ለማወቅ እንሞክር ፣ እና ይህ ዘዴ ከሌሎች የድርጅታዊ የምክር ዘዴዎች እንዴት ይለያል? ፍኖተሎጂው ከተሰጠ ይህ ዘዴ እንዴት ልዩ ነው ፣ በድርጅታዊ ምክክር ውስጥ ከሚጠቀሙባቸው ሌሎች ብዙ ዘዴዎች ይለያል። ስለዚህ ፣ በውጫዊ ድርጅታዊ አማካሪ ተግባራዊ ሥራ ውስጥ በጣም ጥቅም ላይ የዋለው (ከሥነ -ልቦና ባለሙያዎች ፣ ከንግድ አሰልጣኞች ጋር ላለመደናገር) የገንዘብ እና ኢኮኖሚያዊ ትንተና ዘዴዎች ፣ የኦዲት ዘዴዎች እና መርሆዎች ፣ የሂሳብ አያያዝ ዘዴ ፣ ስትራቴጂካዊ አስተዳደር ፣ የጊዜ አያያዝን ጨምሮ የአስተዳደር መሠረታዊ ነገሮች ፣ ስልጠና ፣ የግብር ሂሳብ;
ሰው ቅርጸት አይደለም
የእያንዳንዱ ግለሰብ ዓለም ጥቃቅን ስርዓቶችን ያጠቃልላል -የትምህርት ተቋማት ፣ የሥራ ቡድን ፣ ቤተሰብ ፣ ጓደኞች ፣ የንግድ አጋሮች ፣ ዘመዶች እና እኛ በየጊዜው የምንገኝበት ሌላ አካባቢ። እርስዎን የሚቀበለውን ማይክሮ ሆረር ማግኘት ለስነልቦናዊ ደህንነት በጣም አስፈላጊ ነው ብዬ አምናለሁ። አንድ ነጠላ ሰው እንደዚህ ያለ ማይክሮ -አከባቢ ሊሆን ይችላል። ይህ የሚሆነው ፣ ወደ አንድ አካባቢ ስንገባ ፣ ይህ አካባቢ እኛን እንደማይቀበል እና ሌላ አከባቢ ተቀባይነት እንደሚሰጠን ይሰማናል። ልክ እንደ እፅዋት ውስጥ - እያንዳንዱ ዓይነት ተክል የተወሰነ አፈር ይፈልጋል (አንዳንድ እፅዋት በጥቁር አፈር ውስጥ ብቻ ሊያድጉ ይችላሉ ፣ ሌሎቹ ለሎም ተስማሚ ናቸው)። ፅንሱም ልዩ አካባቢ ይፈልጋል። እንዲሁም የእናቲቱ አከባቢ ፅንሱን ውድቅ ሲያደርግ እና
ከጭንቀት ጋር መታገል -የጽሑፍ ቴክኒኮች
ውጥረትን እና ጭንቀትን ለመቆጣጠር የሚያግዙ ብዙ የተለያዩ ቴክኒኮች አሉ። የጽሑፍ መልመጃዎች በመካከላቸው አስፈላጊ ቦታን ይይዛሉ። መጻፍ ቅasyትን ለማዳበር እና አንጎልን ለማነቃቃት (በጥሩ የሞተር ችሎታዎች በኩል) ብቻ ጠቃሚ ነው ፣ ሀሳቦችን ለማደራጀት እና ስሜቶችን ለመጣል ይረዳል። ያለ ሳይኮሎጂስት እገዛ ውጥረትን ለመቆጣጠር የሚረዱዎት ሶስት ቀላል ዘዴዎች እዚህ አሉ። ስለዚህ እንለፍ። ማስታወሻ ደብተር መያዝ ሀሳቦችዎን ፣ ስሜቶችዎን እና ምልከታዎችዎን ለመመዝገብ መጽሔት ይያዙ። በዕለቱ ያለፉ ክስተቶች ሞልተው መተንተን ይችላሉ። ማስታወሻ ደብተርን ለመጠበቅ ስርዓቱ አስፈላጊ አይደለም - በማንኛውም ምቹ ጊዜ እና በማንኛውም ቅርጸት (ወረቀት ወይም ኤሌክትሮኒክ) ያድርጉት። የልምድ ልምዶችን በቃላት መግለፅ እነሱን በስርዓ
የወላጅ ውይይት - ምናባዊ ውይይት እውነተኛ አደጋዎች
የወላጅ ውይይት - ምናባዊ ውይይት እውነተኛ አደጋዎች። በትምህርት ቤቱ የወላጅ ውይይት ውስጥ ሮማን የተለየ አቋም የነበራት የወጣት ወንድም አርሰን በሠራችው በቮልጎግራድ በወጣት አባት ፣ ሮማን ግሬቤኑክ (ወደ ሞት ያመራው) አስደንጋጭ ሆን ብሎ ጥቃት (አጥቂው ራሱ አልተዛመደም በውይይቱ ውስጥ እና የተጠቁትን እንኳን አላወቁም!) ፣ በመስመር ላይ ስለ ዲጂታል የመገናኛ እና ማህበራዊ ኑሮ አደገኛ ጎን በቁም ነገር እንድንነጋገር ያደርገናል። በዚህ ሁኔታ ፣ በመዋለ ሕጻናት እና ትምህርት ቤቶች ውስጥ የወላጆች የቡድን ውይይቶች ችግሮች (አጠቃላይ ትምህርት ፣ ስፖርት ፣ ሙዚቃ ፣ ወዘተ) ፣ በአፓርትማ ህንፃዎች (HOA) ፣ የጎጆ እና የበጋ ጎጆዎች ፣ ትላልቅ ጋራዥ ውስብስቦች ፣ ወዘተ.
