ከተለያዩ የአእምሮ ግዛቶች ጋር በጣም ከባድ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ የመጀመሪያ የስነ -ልቦና ድጋፍ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ድንገተኛ የስነ -ልቦና ድጋፍ- በአስከፊ ሁኔታ ወረርሽኝ ወይም በአሰቃቂ ሁኔታ ከተከሰተ በኋላ በቅርብ ጊዜ የተጎዱ የአጭር ጊዜ እርምጃዎች ስርዓት ነው።

በጣም ከባድ ሁኔታዎች በጣም የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ -የተፈጥሮ አደጋዎች ፣ ወታደራዊ ሥራዎች ፣ እሳት ፣ የመንገድ አደጋዎች ፣ ተጎጂዎች ወይም የዓይን እማኞች ከባድ ከባድ ውጥረት ያጋጠሙባቸው የዕለት ተዕለት ሁኔታዎች ፣ ወዘተ.

እንደ ደንቡ ፣ በጭንቀት ጊዜያት አንድ ሰው ፍርሃትን ፣ ፍርሃትን እና የውጭ ድጋፍን በጣም የሚፈልግ ቢሆንም ከአእምሮ ደህንነት ይልቅ በዋነኝነት ስለ አካላዊ ህልውናው ያስባል።

በቂ የስነልቦና ድጋፍ በሌለበት PTSD (ከጭንቀት somatization ጋር የድህረ-አስጨናቂ ጭንቀት) የመያዝ አደጋ አለ።

በተጨማሪም ፣ ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ፍርሃት የሚሰማው ሰው እራሱን ወይም በዙሪያቸው ያሉትን የበለጠ ሊጎዳ ይችላል።

በአስቸጋሪ አስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ የተለያዩ ሰዎች የተለየ ምላሽ ይሰጣሉ። በአዕምሮ ሁኔታ ፣ በአደጋው ክብደት እና በእርዳታ ፍጥነት ላይ የተመሠረተ ነው።

አንድ የሥነ ልቦና ባለሙያ በአደጋ ቦታ ላይ ያጋጠሟቸውን ዋና ዋና የአእምሮ ግዛቶች እና የመጀመሪያ እርዳታ ዘዴዎችን እዘርዝራለሁ።

ለብዙዎች ማወቅ የሚስብ ይመስለኛል።

ቅusቶች እና ቅluቶች

ዴሊሪየም የሐሰት ሀሳቦች እና መደምደሚያዎች ናቸው ፣ አንድ ሰው ሊያሳምነው በማይችልበት የውሸት ውስጥ።

ቅluት - ምናባዊ ዕቃዎች መኖራቸው የስሜት ገጠመኝ (ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው ያልሆኑ ሰዎችን ያያል ፣ እዚያ የሌሉ ሽታዎች ፣ ድምጾችን ይሰማል ፣ ወዘተ)።

እርምጃዎች በተረጋጋ ድምጽ ከተጎጂው ጋር ይነጋገሩ ፣ ይስማሙ ፣ ለማሳመን አይሞክሩ ፣ እሱን ብቻውን አይተዉት ፣ ሁሉንም አደገኛ ዕቃዎች ያስወግዱ እና አምቡላንስ ይደውሉ።

ግድየለሽነት

በግዴለሽነት ፣ አንድ ሰው የምላሾችን መከልከል ፣ ዝግ ያለ ንግግር ከረዥም ጊዜ ቆም ብሎ ማየት ፣ አንድ ሰው በድካም ስሜት እንደተዋጠ ይሰማዋል። ያለ ሥነ ልቦናዊ እርዳታ ወደ ድብርት ውስጥ ሊገባ ወይም የመንፈስ ጭንቀት ሊኖረው ይችላል።

እርምጃዎች ከአንድ ሰው ጋር ይነጋገሩ ፣ ቀላል ጥያቄዎችን ይጠይቁ - “ምን ይሰማዎታል?” ፣ “ተርበዋል?” ወዘተ ፣ ከተቻለ ወደ ማረፊያ ቦታ ይውሰዱት ፣ እጁን ይውሰዱ ወይም እጁን በግምባሩ ላይ ያድርጉት። ለማረፍ እድሉ ከሌለ ተጎጂውን ያነጋግሩ ፣ በማንኛውም የጋራ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ይሳተፉ።

ስቱፐር

ድብርት በዘመናዊ የመከላከያ መከላከያው ተለይቶ ይታወቃል ፣ አንድ ሰው ንቁ ነው ፣ ሁሉንም ነገር ያያል እና ይሰማል ፣ ግን ከእሱ ጋር ምንም ግንኙነት የለም ፣ ለውጫዊ ማነቃቂያዎች ምላሽ የለም።

እርምጃዎች በተቻለ ፍጥነት ግለሰቡን ከድፍረቱ ማውጣት አስፈላጊ ነው ፣ ቀላል የሰውነት ንክኪ ፣ ድጋፍ (ለምሳሌ ፣ እጅን ፣ ክርን መውሰድ) ሊረጋጋ ይችላል - የአመፅ ምላሾች ፣ ማልቀስ ፣ ጩኸት የበለጠ ፈውስ ይሆናል ፣ ስለዚህ ምን ሊያስከትል እንደሚችል መናገር ይሻላል ፣ ግን ከተከሰተው ጋር የተዛመደ አይደለም። ተቀመጡ ወይም በምቾት ይቆሙ ፣ በልብ ክልል ውስጥ የተጎጂውን እጅ በደረቱ ላይ ያድርጉ ፣ በእርጋታ ይተንፉ - እስከ 30 ደቂቃዎች።

የሞተር ደስታ

አንድ ሰው የሞተር ደስታን ይለማመዳል ፣ ሁከት ይፈጽማል ፣ ብዙ ይናገራል እና ግራ በመጋባት ብዙውን ጊዜ ለሌሎች ምላሽ አይሰጥም።

እርምጃዎች የ “መያዣ” ዘዴን ለማከናወን (ከኋላ ፣ እጆችዎን በብብቱ ስር ለተጠቂው ያያይዙት ፣ ወደ እሱ ያጭዱት እና በእራስዎ ላይ በትንሹ ይገለብጡት); አንድ ሰው እያጋጠመው ስላለው ስሜት በእርጋታ ማውራት ይጀምሩ ፣ ከተጎጂው ጋር ላለመከራከር እና ፣ በተጨማሪ ፣ ለመተቸት አይደለም ፤ የተወሰነ ተግባር ይስጡ።

የሞተር ደስታ ብዙውን ጊዜ ለረጅም ጊዜ አይቆይም እና በነርቭ መንቀጥቀጥ ፣ ማልቀስ ሊተካ ይችላል።

ጠበኝነት

እርምጃዎች ከተጎጂው ጋር ለመከራከር ፣ ለመውቀስ አያስፈልግም ፣ ነገር ግን ስሜቱ ሊገናኝበት ለሚፈልገው ሰው ለማንፀባረቅ ፣ ከእንፋሎት እንዲተው ማድረግ ፣ በጎነትን መግለፅ; ከአካላዊ እንቅስቃሴ ጋር የተዛመደ ሥራ ይመድቡ ፣ ካልረዳ ፣ የቅጣት ፍርሃትን ለመፍጠር ይሞክሩ።

ፍርሃት

እርምጃዎች የተረጋጋና የልብ ምት እንዲሰማቸው ለማድረግ የተጎጂውን እጅ በእጅዎ ላይ ያድርጉ። በጥልቀት እና በእኩል መተንፈስ ፣ ሰውዬው ከእርስዎ ጋር በተመሳሳይ ምት እንዲተነፍስ ያበረታቱት ፣ አንድ ሰው ከተናገረ እርሱን ያዳምጡ ፣ ርህራሄን ያሳዩ ፣ ከተቻለ በጣም ውጥረት በሚፈጥሩ የሰውነት ክፍሎች ላይ ቀለል ያለ ማሸት ያድርጉ።

የነርቭ መንቀጥቀጥ

ከቁጥጥር ውጭ በሆነ መንቀጥቀጥ አንድ ሰው ውጥረትን ያወጣል ፣ ስለዚህ መንቀጥቀጥ ሊበረታታ ይገባል። ከተቆመ ፣ ውጥረቱ በውስጡ ይቆያል እና የደም ግፊት ፣ ቁስለት ፣ ወዘተ ሊያስነሳ ይችላል።

እርምጃዎች መንቀጥቀጥ መጠናከር አለበት። ተጎጂውን በትከሻዎች ወስደው ለ 10-15 ሰከንዶች በጥብቅ መንቀጥቀጥ ይችላሉ ፣ ሰውን በብርድ ልብስ ውስጥ ለ 5-10 ደቂቃዎች መንቀጥቀጥ ይችላሉ።

ማቀፍ እና ማቀፍ አይችሉም ፣ በሞቀ ነገር ይሸፍኑ ፣ አንድ ሰው እራሱን እንዲጎትት ይናገሩ።

ሃይስቲክ

በጩኸት ፣ በልቅሶ ፣ በቲያትር አቀማመጥ የታጀበ።

እርምጃዎች "ይፋዊ" ን ያስወግዱ; ተጎጂውን ሊያስደንቅ የሚችል እርምጃ ይውሰዱ (ውሃ አፍስሱ ፣ በከፍተኛ ሁኔታ ይጮኹ) ፤ በአስተማማኝ ድምጽ ይናገሩ ፣ በአጫጭር ሐረጎች (“ውሃ ይጠጡ” ፣ “እራስዎን ይታጠቡ”) ፤ የተጎጂውን ፍላጎት አያድርጉ።

አልቅስ

ሲያለቅሱ ፣ ከሃይስቲሪያ በተቃራኒ ፣ የደስታ ምልክቶች የሉም።

አንድ ሰው እንባን ከያዘ ፣ ስሜታዊ መለቀቅ እና ከውስጣዊ ውጥረት ነፃ መውጣት የለም።

እርምጃዎች አንድን ሰው ብቻዎን አይተዉ ፣ ንቁ የማዳመጥ ቴክኒኮችን ይተግብሩ ፣ እጅን መውሰድ ፣ መዳፍዎን በትከሻዎ ላይ ማድረግ ይችላሉ።

* ከባድ የአካል ጉዳቶች በማይኖሩበት ጊዜ ከተጎጂዎች ጋር ንቁ እርምጃዎች ሊከናወኑ ይችላሉ!

አንድ ሰው የማይንቀሳቀስ ከሆነ ፣ የእርስዎ መገኘት ፣ የመረጃ ሕክምና ፣ የቃል ድጋፍ እና ንቁ ማዳመጥ እንኳን ይረዳዋል።

እኔ ካጋጠመኝ አደጋ በኋላ ያለኝን ሁኔታ አስታውሳለሁ - በአቅራቢያ ያሉ ሰዎች መኖራቸው ፣ ከእነሱ ጋር በነበረው ውይይት ፣ ከእኔ ጋር ስለነበረው መረጃ ፣ ከባድ የአካል ጉዳቶች ቢኖሩ።

የስነልቦና እውቀት መኖሩ እንዳይደናገጡ እና የስነልቦና ሁኔታቸውን ለመለየት ፣ ከመጠን በላይ ጭንቀትን ለማስታገስ ረድቷል።