2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ጓደኛ / ጓደኛ ወይም አጋር አንዳንድ ጊዜ ችላ ይሉና ሙሉ ግድየለሽነትን ያሳያሉ ፣ ከዚያ ይወጣሉ ፣ ከዚያ ይመለሳሉ ፣ ለእርስዎ በጣም ቅርብ ናቸው። እና በጣም አስፈላጊው ነገር አንድ ሰው ለሁሉም ጥያቄዎች አንድ መልስ አለው - “እኔ እንደዚህ ሰው ነኝ ፣ እንደዚያ ተቀበሉኝ!”። ይህንን ሁኔታ ያውቁታል
ይህ ለምን እየሆነ ነው? እንደ ደንቡ ፣ ይህ ባህሪ ተቃራኒ እና ዘረኝነት የታጠቁ ግለሰቦችን ባህርይ ነው (ከናርሲሲካዊ ጉዳት ጋር)። ከባለሙያ ተሞክሮ ፣ አንዳንድ ሰዎች ከመጀመሪያው ምክክር ርቀው ፣ ምን ያህል የተሳሳቱ እና ያልተጠናቀቁ እንደሆኑ ይሰማቸዋል ፣ ስለሆነም ለብዙ ቀናት ለመልእክቶች ምላሽ መስጠት አይችሉም (ግን ይህ ከባልደረባ ወይም ከጓደኛ ጋር ሙሉ በሙሉ ግንኙነት የለውም)።
ሁኔታው እንዲሁ ከአስተማማኝነት ጋር የተቆራኘ ሊሆን ይችላል - አንድ ሰው ፣ የውስጥ ሀብቶች እጥረት ባለበት ፣ ለብቻው ጥቅም ላይ ይውላል ፣ ግንኙነቶች በእሱ ውስጥ ውጥረት ይፈጥራሉ (ከባልደረባ ጋር ግንኙነቶችን ከመገንባት ይልቅ መሥራት ይቀላል)። ወደ አንድ ሰው ይበልጥ በተጠጋ ቁጥር ፍርሃቱ እየጨመረ ይሄዳል (የመጠጣት ፍርሃትን ፣ ውህደትን ፣ ነፃነቱን ማጣት)። ድንበሮችን በመገንባት እና ሀሳባቸውን በሚገልፁበት ዞን ውስጥ እንደዚህ ያሉ ሰዎች ተደጋጋሚ ውድቀቶች አሏቸው ፣ እሴቶቻቸውን ሙሉ በሙሉ አይገነዘቡም ፣ በመርህ ደረጃ ፣ በዓለም ውስጥ ጥሩ እና መጥፎ የሆነውን አይረዱም። ምናልባት ቀደም ባሉት ጊዜያት እነሱ በተከታታይ በሚታለሉባቸው ሁኔታዎች ውስጥ እራሳቸውን አግኝተዋል ፣ አሁን ባጋጠማቸው ምክንያት የመተማመን ፍርሃት አለ (“እኔ ካመንኩ ከእኔ ጋር ማንኛውንም ነገር ያደርጋሉ!” - ይህ በአጠቃላይ ሁኔታው ተሞክሮ አለው)።
በ 99% ጉዳዮች ፣ ሌሎች ሰዎች በህመማቸው ምክንያት ብቻ ሁሉንም የሚያሰቃዩ ድርጊቶችን ያደርጉብዎታል። በቁጭትዎ ምክንያት አንዳንድ ጊዜ ሌሎችን እንደሚጎዱ ልብ ይበሉ (ምናልባት ሰውዬው ጉዳትዎን ነክቶ ፣ እርስዎም በምላሹ እርስዎ እንደ ገንፎ እሾህ ያጋልጣሉ)። እነሱ ከእርስዎ ጋር እንዲሁ ያደርጋሉ። አንድ ነገር በአንተ ላይ ስላለ ፣ ግንኙነቱ እንደተቋረጠ ይረዱ ፣ ችግሩ በአጋር ውስጥ ነው። ይህንን አፍታ ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ መረዳቱ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ከዚያ አንድን ሰው እንደ እሱ ለመቀበል ወይም ግንኙነቱን ለማቆም መወሰን ለእርስዎ ቀላል ይሆንልዎታል።
እያንዳንዱ መቆራረጥ ህመም ነው። ይህንን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? ለራስዎ አምነው ህመምን መቋቋም ይማሩ። ሕመሙ በቂ ጠንካራ ከሆነ እና ወደ ሥቃይ ከተለወጠ በአባሪነትዎ አሰቃቂ ሁኔታ ምክንያት ነው። በተወረወሩበት ፣ በግዴለሽነት ሲስተናገዱ ፣ ችላ (በተለይም የፍቅር ዕቃዎች - እናት ፣ አባት ፣ አያት ፣ አያት) በልጅነት ጥልቅ ሥቃዮች ውስጥ ይስሩ ፣ ከልጅነት ጀምሮ ሁሉንም የሚያሰቃዩ ሁኔታዎችን ይጮኻሉ ፣ እና አሁን ያለውን ሁኔታ ለማለፍ የሚረዳዎትን የውስጥ ሀብትን ማግኘት ይችላሉ። በሰው ላይ የሆነ ነገር እንደደረሰ በግልፅ ለመረዳት እና እንዲሰማዎት ይማራሉ ፣ እና የእርስዎ ጥፋት የለም - በዚህ ግንዛቤ ፣ ግንኙነቱን ሙሉ በሙሉ ላለማቋረጥ በጣም ቀላል ይሆንልዎታል (በተለይ ይህ የማይጠቅም ከሆነ እና ለእርስዎ ምቹ አይደለም ፣ ወይም በመርህ ደረጃ ግንኙነቱን ማቋረጥ አይፈልጉም - ለምሳሌ ፣ ይህ እማማ ፣ አባዬ ፣ አያት ፣ አያት ፣ እህቶች ፣ ወንድሞች ፣ አጎቶች እና አክስቶች ናቸው) እና በሁኔታው ምክንያት አይሰቃዩም።
ለራስዎ ምርጫ ያድርጉ - በሕይወትዎ ውስጥ ሁሉ የሚዘልቅ ከሆነ (ሰውዬው ካልተለወጠ ፣ እና ይህ ብዙውን ጊዜ የሚከሰት ከሆነ) ተመሳሳይ ሁኔታን ለመቋቋም በሌሎች ሁኔታዎች ሁሉ ዝግጁ ነዎት? አንድ ሰው እስኪለወጥ ድረስ በጠበቁ ቁጥር እሱ አይለወጥም - እዚህ የፓራዶክስ ለውጦች ንድፈ ሀሳብ በአያዎአዊ መንገድ ይሠራል። አንዴ ሁኔታውን በቅንነት እና በቅንነት ከተቀበሉ በኋላ ሁሉም ነገር ይለወጣል ፤ እና በተቃራኒው - ሁኔታውን ለመለወጥ ሁሉም ሙከራዎች እና ሰውዬው ወደ ምንም ነገር አይመራም።ስለዚህ ፣ ከዚህ ሰው ጋር ግንኙነት ለመፍጠር ዝግጁ ነዎት? ከዚህ ሰው ጋር ባለው ግንኙነት ምን ያህል ፈቃደኛ ነዎት? ለጥያቄው መልስ ፣ አሁንም መገናኘት ከፈለጉ ፣ የግል ጥቅም ሊረዳዎት ይችላል - ለምሳሌ ፣ እርስዎ በመገኘትዎ ደስተኛ ነዎት ፣ እና እነዚህ አፍታዎች ከችግሮች ሁሉ ይበልጣሉ። አንዳንድ ልዩ እሴቶችን አብረው ያጋራሉ (እና ከፍላጎቶች እና እሴቶች መለያየት እርካታን ለማግኘት የብስጭት ጊዜዎችን ለመታገስ ፈቃደኛ የሚሆኑት ይህ ቅጽበት ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ ነው)።
የመስተጓጎሎች ዋጋ ምን ያህል ነው ፣ እና ለእርስዎ ምን ያህል ከፍ ያለ ነው? መልስዎን በጥንቃቄ ያስቡ እና ውሳኔ ያድርጉ። ለእርስዎ ምርጫ (ግንኙነቶችን ለማቋረጥ ወይም ላለማድረግ) ለእርስዎ በጣም ጠቃሚ ነው ፣ አለበለዚያ እርስዎ መተው እንደማይችሉ እና በሰውዬው ላይ ጥገኛ እንደሆኑ በመገንዘብ ይሰቃያሉ እና ይቸኩላሉ። ነፃ ምርጫዎችን ማድረግ እና በማንም ላይ ጥገኛ እንዳይሆኑ በአባሪ ጉዳቶችዎ በኩል ይስሩ። በአንጻራዊ ሁኔታ ፣ ዛሬ ላለመግባባት እስከ ወሰኑ ድረስ ፣ እና ነገ ሁሉንም ነገር እንደገና አስበው ፣ ከዚያ ለተወሰነ ጊዜ ተናገሩ ፣ እና እንደገና ሁሉም ነገር ተለወጠ። በማንኛውም ምርጫ ሁል ጊዜ ምርጫ አለ ፣ ግን በእርስዎ ጥገኛ ክፍል በኩል ሲሰሩ ብቻ።
የሚመከር:
ለራስ ከፍ ያለ ግምት ለምን ዝቅ ይላል
ለራስ ክብር መስጠታችን ከሌሎች ሰዎች ጋር ሲነጻጸር ሕይወትን እንዴት እንደምንቋቋም ያለን ግንዛቤ አጠቃላይ ድምር ነው። ለራስ ክብር መስጠቱ የተለመደው ሁኔታ እርስዎ ካላስተዋሉት እና ስለእሱ ሳያስቡት ነው። በአጠቃላይ ደህና እንደሆኑ ይሰማዎታል። የሆነ ነገር የተሻለ ፣ የከፋ ነገር ይለወጣል ፣ ግን የሚያስጨንቅ ነገር የለም። የዕለት ተዕለት ስኬቶች እና ውድቀቶች ይህንን የራስን ስሜት በጣም አይነኩም። ለምሳሌ ፣ እርስዎ ጥሩ ዶክተር ነዎት እና በባርቤኪውሪንግ በጣም ጥሩ ነዎት ፣ ግን የዘፈን ውድድርን ወይም የከረጢት ውድድርን የማሸነፍ ዕድሉ አነስተኛ ነው። ከታዋቂ እምነት በተቃራኒ በራስ መተማመን አስፈላጊ እና አጋዥ ነው። ሊደረስባቸው በማይችሉት ላይ ጉልበት ሳያባክኑ ሊደረስባቸው የሚችሉ ግቦችን ለማውጣት እና በተሳካ ሁኔታ ለማሳካት ይረዳ
በሕይወቴ ውስጥ ለምን ዕድለኛ አልሆንም? ለምን ለምን
በሕይወቱ ውስጥ ለብዙ ዓመታት ሰዎች እራሳቸውን ጥያቄዎች ይጠይቃሉ- ሀብታም ለመሆን ለምን እፈልጋለሁ ፣ እና በሕይወቴ ሁሉ እኔ የምሠራው ከዕለት ጉርሻ በስተቀር ለምን ብቁ የሕይወት አጋርን ማሟላት አልችልም ፤ እኔ ያገኘኋቸው ወንዶች ሁሉ ለምን ደካማ ሰዎች ፣ ተሸናፊዎች ፣ ሴቶች ወይም ጂጎሎዎች ናቸው? ለምንድነው ሁሉም ልጃገረዶች በስብ ቦርሳ ውስጥ ብቻ የሚስቡት ፣ በተጨማሪም ፣ ሁሉም ያታልላሉ። ብዙ ሰዎች በዓለም ዙሪያ ለምን ይጓዛሉ ፣ ግን እኔ አቧራማ በሆነ ሞቃት ቢሮ ውስጥ ተቀምጫለሁ ፣ ሱሪዬን እጠርጋለሁ እና ለእኔ የቀረኝ ሁሉ የማውቃቸውን ፎቶግራፎች በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ ካሉ ቆንጆ ቦታዎች ማየት ነው ፤ አንዳንዶች በሕይወት ውስጥ ለምን ዕድለኞች ናቸው ፣ ሌሎቹ ግን አይደሉም። ለምን የምወደውን ሙዚቃ በማዳ
ዝምታ ወርቅ ነው። ወይም የሥነ ልቦና ባለሙያዎ ብዙውን ጊዜ ለምን ዝም ይላል?
እጅግ በጣም ብዙ ደንበኞች ምክሮችን ፣ ተነሳሽነት እና ምክሮችን በመጠባበቅ ወደ ህክምና መምጣታቸው ለማንም ምስጢር አይሆንም። ብዙ የሚናገር እና በሚያነሳሱ ንግግሮች ላይ የማይንሸራተት ቴራፒስት ፣ ጣትን እንኳን ሊወቅስ እና አይ-አይን ማድረግ የሚችል ምክር ተስተውሏል ፣ እንዴት ያውቃሉ? በትክክል ፣ ግድየለሽ እንዳልሆነ ፣ እውቀት ያለው እና በጣም ደግ እና ጥሩ። ግን ከዚያ አንድ ሰው ከስነ-ልቦና ባለሙያው በተቃራኒ ወንበር ላይ ተቀመጠ ፣ እና ከሦስተኛው ወይም ከአራተኛው ክፍለ ጊዜ ጀምሮ ፣ ሁለት ማብራሪያዎችን ፣ አጭር ፣ ሌላው ቀርቶ አጠያያቂ ያልሆኑ ሀረጎችን እና ብዙ “ኤው” ካልሆነ በስተቀር ከእሱ የተለየ ነገር አያገኙም። -ሁህ "
ለሚወዱኝ / ለምን ቀዝቃዛ ሰዎችን እወዳለሁ ፣ ለምን ማድረግ አለብኝ?
እኔ ሴት ልጅ ነኝ ፣ 22 ዓመቴ ነው ፣ በሁለተኛ ቋሚ ነጠላ ጋብቻ ግንኙነት ውስጥ። ሰውዬው ተመሳሳይ ዕድሜ ነው ፣ እኛ ለስድስት ወራት አብረን ነበርን ፣ ግን በቀድሞው ግንኙነት ውስጥ ያደገው ሁኔታ ተደግሟል - የከረሜላ እቅፍ ጊዜው አብቅቷል ፣ የውህደት ደረጃው አል passedል ፣ እናም ለባልደረባዬ ፍላጎት ማጣት ጀመርኩ። ከአሁን በኋላ ሁል ጊዜ በዙሪያው የመሆን ፣ ለሕይወቱ ፍላጎት የማድረግ ፍላጎት የለም ፣ እና በአጠቃላይ እኔ ከእሱ ጋር መሆን ይፈልግ እንደሆነ እጠራጠራለሁ?
ወንድ መታወቂያ ዛቻ: ወንዱ ወደ ቢች ይመለሳል
ይህ ሰው ለረጅም ጊዜ በወንዶች መካከል ቴራፒስት ፈልጎ ነበር ፣ ግን አንዳቸውም አልስማሙትም ፣ በአንደኛው ንግግር የመንደሩን ድምፅ ሰማ ፣ ሌላ በእርጥበት መዳፎቹ አስጸያፊ ሆነ ፣ ሦስተኛው ወፍራም ነበር ፣ አራተኛው ተመለከተ ልክ እንደ ትልቅ ጭንቅላት ፅንስ ያልዳበረ አካል ከነጭ ካባ በስተጀርባ ተደብቋል። አስደሳች መግለጫ። “እሱ ካልተወኝ እኔ በጣም ፍጹም ሰው እሆናለሁ” ብዬ ለራሴ አሰብኩ። እሱ ቆየ። ስለ መንደሩ ፣ የዘንባባው እርጥበት ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት እና ታዳፖሉ ያልዳበረውን ሥጋውን በነጭ ካባ ስር በመደበቅ የበለጠ ማወቅ እፈልጋለሁ። ብቅ ያለው እዚህ አለ። መንደሩ ስለ ላሞች ፣ ጡት ፣ እበት እና የባህል እጥረት ነው። በመዳፎቹ ውስጥ ያለው እርጥበት አስጸያፊ ፣ የሚጣበቅ ፣ ያልተስተካከለ ፣ ከመጠን በላይ እና ከቁጥጥር ውጭ የሆ