ንክኪነት - ተጎጂ እና ፈፃሚ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

እኔ ራሴ ካልፈቀድኩ ማንም ሊያስከፋኝ አይችልም።

ማህተመ ጋንዲ

በሆነ ጊዜ ፣ ማን ትክክል እና ማን ስህተት እንደሆነ በጭራሽ ምንም አይደለም። ቁጣ እና ቂም ወደ ማጨስ ወደ መጥፎ ልማድ ይለወጣሉ። ስለምታደርገው ነገር እንኳን ሳታስብ ራስህን ትመርዛለህ።

ጆናታን ትሮፐር

የተጠራቀመ ቂም በእኔ ልምምድ ውስጥ በተደጋጋሚ የደንበኞች ቅሬታ ነው። ይህ ጥልቅ ግላዊ ፣ ግላዊ ስሜት ነው። ሆኖም ፣ ጥፋትን እንደ ስሜት ብቻ ሳይሆን እንደ ሂደት የምንቆጥር ከሆነ ጥፋቱ ከተሞክሮዎች በተጨማሪ ግብ (“ምስጢራዊ ትርጉም”) ፣ የባህሪ ምላሾች እና ውጤትንም ይ containsል። ይህ ሂደት በሁለት ዓይነቶች ይከናወናል-

• የአእምሮ ምቾት የመጀመሪያ ደረጃ ከፍተኛ ጭማሪ;
• የአሉታዊ እና መርዛማ ልምዶች የረጅም ጊዜ ማከማቻ።

ቅር የማሰኘት ችሎታው እንደ ቂም በመሰለ የባህሪ ገጸ -ባህሪይ ተሰጥቷል ፣ ይህም እንደ ጨቅላ ፣ ያልበሰለ ስብዕና ጥራት ተደርጎ በሚቆጠር እና በሚጠበቀው እና በሚጠይቀው የይገባኛል ጥያቄ ደረጃ ውስጥ እራሱን ያሳያል ፣ ኃላፊነትን ለመውሰድ ፈቃደኛ ባለመሆኑ። በብስጭት ስሜት ሲሰቃዩ ፣ አንዳንዶች እንደ ተጎጂ ከመሰማት አንድ ዓይነት ደስታ እንኳን ያገኛሉ ፣ እና አንዳንዶቹ ጥፋተኛውን እና በቀልን በመቅጣት የሕይወትን ትርጉም ያገኛሉ። ስለዚህ ፣ ቂም ላልተሟሉ ተስፋዎች ረጅም (እና አንዳንድ ጊዜ ዘላለማዊ) ጦርነት ይሆናል። እናም ይህ ጦርነት ሊደበቅ ይችላል ፣ ወይም ክፍት ገጸ -ባህሪ ሊኖረው ይችላል።

የሚነካ ሰው ብዙውን ጊዜ ተጋላጭ እና ደካማ ነው ይባላል። ተጋላጭነት ለህመም ከፍተኛ የስሜት ህዋሳት ሲሆን ይህም ያልተፈወሱ ቁስሎች መኖራቸውን ያመለክታል። ሆኖም ፣ ቂም ከሚይዙ ደንበኞች ጋር በምንገናኝበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ እነዚያን ቁስሎች መበጣጠል እንዳለባቸው አገኛለሁ። እና አንዳንዶቹ ከዚህ የማሶሶታዊ ደስታ በማግኘት በጨው ይረጫሉ። ደካማነት በትንሽ ውጫዊ ተፅእኖ የመውደቅ ችሎታ ውስጥ ይገለጣል ፣ ይህ የፕላስቲክ እጥረት ፣ ተጣጣፊነት እና መረጋጋት ነው። ከሁሉም በላይ ፣ እኔ በጣም ድሃ ፣ ደስተኛ እና ስሜታዊ ነኝ ፣ ከዚያ እኔ ትንሽ ነኝ ፣ ለእኔ ትንሽ መሆን ጥሩ ነው ፣ ማደግ እና ኃላፊነት መውሰድ አልፈልግም ፣ ተጎጂ መሆንን እመርጣለሁ ፣ ተጽዕኖ ለማሳደር አቅም የለኝም ሕይወቴ ፣ ሌሎች እኔን እና ስሜቴን እንዲንከባከቡ እፈልጋለሁ ፣ ሌሎች ለእኔ ለእኔ። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ለራስ ወዳድነት የተጋለጡ ናቸው ፣ ለራስ-ርህራሄ ጨምረዋል ፣ ድክመታቸውን እያዳበሩ ፣ የሕፃንነታቸው ዘላለማዊ ታጋቾች ይሆናሉ። እንደነዚህ ያሉ ደንበኞችን ወደ እውነታው ለመመለስ የሚያግዙ ጥያቄዎችን እጠይቃለሁ -አሁን ዕድሜዎ ስንት ነው? የእድሜዎ ሰው ምን ያደርጋል? ፍላጎቶችዎ በራስዎ መሟላታቸውን እንዴት ማረጋገጥ ይችላሉ? በአቅራቢያዎ ያሉ ሰዎች ምን ይሰማቸዋል?

የሚነካ ሰው እንዲሁ ጨካኝ ፣ በቀለኛ ይባላል። ይህ የቂም ሁለተኛው ገጽታ ነው - ይህ ለመቅጣት ፣ በበዳዩ ላይ ለመበቀል ፣ ለመጉዳት ፣ እንዲሰቃይ ለማድረግ ፍላጎት ነው ፣ ማለትም ፣ አሳዛኝ ደስታ። የቆሰለ ኩራት ፣ ተገቢ ያልሆነ አያያዝ ስሜት ፣ የተጎዳ ኩራት እና የበደለኛውን ኩነኔ ይጮኻል። ምክንያቱም ሌሎች እኔን እንዴት መያዝ እንዳለብኝ ፣ ከእኔ ጋር በተያያዘ እንዴት ማድረግ እንዳለብኝ የተወሰነ ስዕል አለ። በሁለቱም በንቃት እና በንቃተ ህሊና የባህሪ ምላሾች ውስጥ እራሱን ማሳየት ይችላል። በዚህ አቅም ውስጥ የግለሰቡ ብስለትም እንዲሁ ይገለጣል ፣ ምክንያቱም የዓለምን እና የሌሎችን አለፍጽምናን ለመቀበል ፣ ስሕተቶችን የመሥራት መብታቸውን ለመቀበል ለእሷ ከባድ ስለሆነ። ለዚህ የደንበኞች ምድብ ፣ እኔ ጥያቄውን እጠይቃለሁ -አጥቂዎን ከቀጡ በኋላ ሕይወትዎ እንዴት ይለወጣል? የተፈጸመው የበቀል እርምጃ ምን ይሰጥዎታል? በነፍስዎ ውስጥ ምን ስሜቶች ይኖራሉ?

ስለዚህ ፣ ቂም ፣ እንደ ገጸ -ባህሪይ ፣ “ቋሚ ጨቅላነት እና ቁጣ” ተብሎ ሊተረጎም ይችላል።

ይህንን ልጥፍ ከካረን ሆርኔ በተጠቀሰው ጥቅስ ልቋጭ እፈልጋለሁ - “በግጭት ውስጥ ግጭትን መጋፈጥ ፣ ምንም እንኳን ደስተኛ እንድንሆን ሊያደርገን ቢችልም ፣ በዋጋ ሊተመን የማይችል ነው። በበለጠ ንቃተ -ህሊና እና በቀጥታ የግጭቶቻችንን ምንነት በመመርመር እና የራሳችንን መፍትሄዎች ስንፈልግ የበለጠ ውስጣዊ ነፃነት እናገኛለን”[1]።

በሌሎች ቅር ሲሰኙ ፣ ብዙውን ጊዜ እራስዎን እና እራስዎን ይጠይቃሉ - ማንን እና እንዴት አስከፋሁ? እርስዎ ከሌሎች እንደሚፈልጉት እርስዎ ተስማሚ እና ፍጹም ነዎት?

የሌሎችን ፍላጎቶች ፣ ከእርስዎ የሚጠብቁትን ያስተውላሉ? ለእነሱ ትኩረት ይሰጣሉ? አክብሮት አላቸው? ከቅርብ እና ጉልህ ሰዎች ጋር ከእርስዎ ጋር እንዲሰሩ በሚፈልጉት መንገድ ሁል ጊዜ እርምጃ ወስደዋል? የሌሎችን ስሜት ስንት ጊዜ ዝቅ አደረጋችሁት? ከነሱ ተከላከለ? እርዳታ እና ድጋፍ ተከልክሏል? ችላ ብለሃል ወይስ አላስተዋልክም? ተችቷል? የስድብ ቃላትን ተናገሩ? በደልህን አስተካክለሃል? ይቅርታ ጠይቀዋል? ይቅርታ ሳትጠይቁ ፣ አለፍጽምናችሁን ተቀብላችሁ ሳታጸድቁ እንደዚያው ስንት ጊዜ ይቅር ተባላችሁ?

በፈቃደኝነት እና በግዴለሽነት ማሰናከል ይችላሉ። ስለ ሌሎች ሰዎች ህመም እና ተጋላጭ ቦታዎች በቀላሉ ማወቅ አይችሉም ፣ በንዴት ፣ በቁጣ እና በንዴት ሁኔታ ውስጥ ቅር ሊያሰኙ ይችላሉ። ለማሰናከል እና ላለማስተዋል። ያልፉ። ወይም ያስተውሉ ፣ ግን የተሰበረ ግንኙነት ለመመስረት ሳይሞክሩ እራስዎን ያፅድቁ።

ምናልባት ስለራስዎ ያለው አመለካከት ከሌሎች ሰዎች ጋር በተያያዘ የእርስዎን ፍላጎቶች ፣ የይገባኛል ጥያቄዎች እና ተስፋዎች ለመቀነስ ይረዳል።

ከቂም ጋር መለያየት የሚቻለው ግንዛቤዎን በመጨመር ፣ ለሕይወትዎ የበሰለ እና ኃላፊነት የተሞላበት አመለካከት በማዳበር ብቻ ነው።

ጽሑፉን በሚጽፉበት ጊዜ የሚከተሉት ቁሳቁሶች ጥቅም ላይ ውለዋል