2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
የሳይኮቴራፒ ሕክምናን በሚፈልጉበት ጊዜ ረጅም መንገድ እንደሚኖርዎት መረዳት አለብዎት። ደረጃ በደረጃ እራስዎን እና ሕይወትዎን እንዴት እንደሚገነቡ የሚያውቁበት ሂደት ነው።
የስነልቦና ሕክምና ነገሮችን ለማስተካከል አይጠብቁ። ቢያንስ በጅማሬ እና በመጀመሪያ በዚያ መንገድ አይሰራም።
አንዴ ወደ ሳይኮቴራፒ ከገቡ ፣ ከዚህ በፊት ያላስተዋሏቸውን አዲስ ፍላጎቶች እና ነገሮች ማስተዋል ይጀምራሉ።
እርስዎ ያሳገ whatቸውን ያያሉ ፣ ግን አሁን መታገስ አይፈልጉም። እነዚህ ግኝቶች ሕይወትዎን ያወሳስባሉ ፣ ከአምስት እስከ አሥር ጊዜ ወይም ከዚያ በላይ አዲስ ግኝቶች ይሆናሉ። በሳይኮቴራፒ ውስጥ መዘርጋት የሁለተኛ ደረጃ ሂደት ነው እና እርስዎ በእርግጥ ወደ እሱ ይመጣሉ። ግን ዋናው ነገር እራስዎን ማስተዋል ነው።
በርካታ ዓይነት የስነልቦና አገልግሎቶች አሉ።
እነዚህ የስነልቦና ምክር ፣ ሳይካትሪ እና ሳይኮቴራፒ ራሱ ናቸው።
እነሱን እንዴት መለየት እና ለእርስዎ ምን መምረጥ እንዳለበት?
የስነ -ልቦና ምክር
አንድ ሰው በምን ሁኔታ ውስጥ እንዳለ ለመረዳት እና እሱን ለመቋቋም መንገዶችን ለመወሰን ይረዳል። ይህ የስነ-ልቦና ባለሙያ ችግርን ኦዲት ለማድረግ እና መፍትሄ ለማግኘት የሚረዳበት ጊዜ የሚወስድ ሂደት አይደለም። በሌላ አነጋገር አንድ ነገር ይማራሉ ፣ ይሂዱ እና ወደ ሕይወት ያዋህዱት።
ግን ሕይወትዎ አይለወጥም። አዎ ፣ አንድ የተወሰነ ችግር እየፈቱ ነው ፣ ግን ከጥቂት ጊዜ በኋላ ሁኔታው እንደገና ሊታይ ይችላል። ከዚህም በላይ - በተመሳሳይ ቦታ. ችግሩን ብቻ ስለፈቱት ፣ እራስዎን አይቀይሩም።
ሳይካትሪ
የሳይኮፓቶሎጂ ምልክቶች ቀድሞውኑ ባሉበት ይበልጥ የተወሳሰቡ ችግሮችን ለመፍታት የተነደፈ። በራስዎ ወይም ከሌላ ሰው ጋር በመገናኘት ሊፈቷቸው የማይችሏቸው እነዚያ ሁኔታዎች። የመንፈስ ጭንቀት ፣ የሽብር ጥቃቶች ፣ ቅusቶች ፣ ቅluቶች ሊሆኑ ይችላሉ። እናም በዚህ አማካኝነት የስነ -ልቦና ባለሙያው የሚነግርዎትን ከፋርማኮሎጂካል ዘዴዎች ጋር መሥራት ያስፈልግዎታል።
ሳይኮቴራፒ
የማንም ዞን የለም። ይህ የመጀመሪያውም ሁለተኛውም አይደለም። ሕይወትዎ እንዴት እንደሚሠራ ፣ በእሱ ውስጥ ማን እንደሆኑ ፣ ከሰዎች ጋር እንዴት እንደሚገናኙ እና የወደፊቱን እንደሚገነቡ ለመማር የተቀየሰ ነው።
እውነቱ እኛ ስለራሳችን ሳናስብ ሁላችንም በራስ ሰር እንኖራለን። ከልጅነታችን ጀምሮ እንደለመድነው እንኖራለን። በአንድ ወቅት ፣ ስለ አንድ ነገር መጨነቅ እንዳለ ያስተውሉ ይሆናል። ጥያቄዎች ለዓለም ፣ ለራስዎ። ይህ ወደ ሳይኮቴራፒ የሚሄዱበት እና ለሕይወትዎ ሃላፊነት የሚወስዱበት ቦታ ነው።
የሚመከር:
ደስተኛ ልጅን እንዴት ማሳደግ እንደሚቻል። መመሪያዎች
ብዙ ወላጆች ልጃቸው ስኬታማ ሆኖ ማየት ይፈልጋሉ እናም ለዚህ በተቻለ መጠን ሁሉንም ነገር በትክክል ያቅዳሉ -ከልጅነት ትምህርት ቤቶች እስከ መጪው ዩኒቨርሲቲ። እናም ይህ ህፃኑ በደስታ ወለሉ ላይ ገንፎ ሳህን ሲያንኳኳ። ልጅን በደስታ ለማሳደግ ግብ በጣም ጥቂት ናቸው። የራስዎን ፍላጎቶች እና የልጅዎን ፍላጎቶች መለየት ይማሩ። ወላጆችህ ስላልጠበቁህ በዓመት ወደ የልጅነት ትምህርት ቤት አትላክ። “ስለሚፈልግ” እና ጨርሶ ስላልተመገቡ ልጅዎን እስከ አምስት ዓመት ድረስ አይጠቡ። ረጋ ያለ እና ብቸኝነት እንዲሰማዎት ስለሚያደርግ ብቻ ከልጅዎ ጋር በአንድ አልጋ ላይ እስከ 15 ድረስ አይተኛ። ለመግቢያ በቂ ነጥቦች ወይም ገንዘብ ስላልነበራችሁ ብቻ እንደ መድሃኒት እንዲማር አትላኩት። እርስዎ ከሚጠብቁት እና ለህይወቱ ዕቅዶች የሚጋጭ ቢሆንም እንኳን እሱ ራሱ
ማግባት እፈልጋለሁ - እንዴት እንደሚወጡ እና እንዴት እንደሚገቡ መመሪያዎች
በዚህ ርዕስ ላይ ምን ያህል መጣጥፎች እና መጽሐፍት እንደተፃፉ ፣ ግን አሁንም የጋብቻ ርዕስ ተገቢነቱን አያጣም። ብዙዎች የነፍስ የትዳር ጓደኛቸውን መገናኘት እና ለዓመታት መከራን መቀበል ፣ ተስፋን እና ለራስ ክብር መስጠትን አይችሉም። እኔም በዚህ ረገድ ሀሳቤን እና ምክሮቼን ለማካፈል ወሰንኩ። ከዚህም በላይ እኔ ራሴ እነዚህን ቃላት ደጋግሜ እንደ አስማታዊ ማንት “እኔ ማግባት እፈልጋለሁ” ስለዚህ ፣ ሁሉም ነገር ግልፅ ይመስላል። ግን ፣ የእኔ የምክክር ልምምድ እንደሚያሳየው ፣ እያንዳንዱን ቃል ለየብቻ መተንተን ይመከራል። ይፈልጋል - የመጀመሪያ ሰው ግስ። እሱ የሚፈልገው ሰው አይደለም ማለት ነው - እናቴ አይደለም የተናገረችው ፣ የሴት ጓደኞቹ የሚመክሩት ፣ ዘመዶቹም የሚያሾፉበት አይደለም ፣ ግን እኔ እፈልጋለሁ። እፈልጋለሁ ማለት ፍላጎ
ፍቅር እና ወሲባዊነት ከአንዲት አፍቃሪ ሴት ጋር። ለወንዶች መመሪያዎች - ደንቦችን እና የፕሮቶኮል አሠራሮችን የሚወዱ
ይህች ሴት ለተራ ሟች ሰው በጣም ከባድ ናት። ያለ ገንዘብ ፣ ሁኔታ እና ምኞት ፣ እንኳን አይሞክሩ። እራሷን ከፍ አድርጋ ትቆጥራለች እናም እራሷን በጭካኔ ታዋርዳለች። እርስዎን ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ ከእርስዎ ጋር በተያያዘ ስለ ፕሮቶኮሉ ተመሳሳይ አሰራርን ትፈጽማለች። ስለዚህ ለአቀባዊ ሮለር ኮስተር ይዘጋጁ። ያም ሆነ ይህ ፣ ከዚህች ሴት ጋር ባለው ግንኙነት የመጀመሪያ ደረጃ ላይ አሰልቺ አይሆንም። ውጣ ውረድ ደረጃዎች እርስ በእርስ ይከተላሉ ፣ እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ ያለ ደረጃ ላይ ሲደርስ ፣ ወሳኝ በሆነ አስተያየት ዝቅ እንዲልዎት ይፈልጋል። ግን ሁሉም ነገር እንዴት ትክክል መሆን እንዳለበት ሀሳቦ the ሲወዛወዙ ፣ ሲያወርዷት ፣ ያቃጥሏታል ፣ በመልክዋ እና በግላዊ ባህሪዎች አለፍጽምና በቅጣት አደጋ እራሷን ታቃጥላለች ፣ እናም እርስዎ
ጎጂ ምክሮች። የማያድግ ልጅን እንዴት ማሳደግ እንደሚቻል (የደረጃ በደረጃ መመሪያዎች)
ልጁን እንደ የጋብቻ ግንኙነትዎ ድነት አድርገው ያስቡ - “እኛ ሁል ጊዜ እንጨቃጨቅ ነበር - ተበታተን ፣ ታረቅን - ተሰብስበን ወስነናል - ልጅ መውለድ አለብን ፣ እሱ አንድ ያደርገናል”። በቤተሰብ ውስጥ ያለውን ተዋረድ ይለውጡ። የወላጅነት ግብዎን ይርሱ። “ልጁን ብቻውን እንዲኖር ማሳደግ” ከሚለው ግብ ይልቅ “ሁሉንም ነገር ስጡት” የሚለው ግብ ያስፈልግዎታል። በእርግጥ እሱ በግልጽ ኢ -ሎጂያዊ እና ድንቅ ነው ፣ ግን እሱን መልመድ ይኖርብዎታል። ልጁ ሀላፊ መሆን አለበት። ወላጆች የእሱን ፍላጎቶች የማሟላት መንገድ ብቻ መሆን አለባቸው - “ልጅ ሆይ ፣ ሌላ Lyalka መውለድ የምንችለው ምን ይመስልሃል?
ከስኪዞይድ ሴት ጋር ፍቅር እና ወሲብ። የተጠናከረ የኮንክሪት መሰናክሎችን ለሚወዱ ወንዶች መመሪያዎች
ውድ “አስቸጋሪ አፍቃሪዎች” ፣ በግድግዳዎች ውስጥ መራመድን ይማሩ። ከ E ስኪዞይድ ሴት ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ እነዚህን ክህሎቶች ያስፈልግዎታል። በመጀመሪያ ፣ በፍቅር በመውደቅ ደረጃ ላይ ለጥቂት ጊዜ እንድትዘጋ ትፈቅድልዎታለች እናም ይህች ሴት ገዳይ እና የማይረሳ መሆኗን እንድትገነዘቡ እና ይህንን ለማጣት የተሟላ ነርድ መሆን እንዳለባችሁ እንድትገነዘቡ ያደርጋታል። ቀጭን ፣ ረጋ ያለ ፣ ስሜታዊ ፣ አንዳንድ ጊዜ በሚያስደንቅ ሁኔታ በቀላሉ የሚሰባበር ይመስላል ፣ እንደ የበረዶ ቅንጣት በጠንካራ ሰው መዳፍዎ ውስጥ እንደሚቀልጥ። ኦ
