ተዛማጅ እጆች

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

በሕይወታችን ውስጥ ብዙውን ጊዜ እኛ ማድረግ እንደማንችል ይሰማናል እና ለምን እንደማንረዳ? እጆችዎን እንደታሰሩ ነው። እንደማንችል እድሉ የለንም ወይም ምን እና እንዴት ማድረግ እንዳለብን አናውቅም።

ያ የተለመደ ይመስላል?

እንደ አቅመ ቢስነት ነው። መውጫ የለም። መጨረሻ

እኔ ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎችን መተንተን ነበረብኝ ፣ እና ሁል ጊዜ ለድርጊት አማራጮች አሉ ፣ አንዳንድ ጊዜ በጣም የተወሳሰቡ አይደሉም ፣ ብዙውን ጊዜ መሬት ላይ ተኝተዋል።

ታዲያ እኛ ለምን አናያቸውም ፣ ለምን እኛ ምንም መለወጥ እንደማንችል ይመስለናል?

አንድ ደንበኛ ይህንን ዘይቤ ተጠቅሟል - “እጆችዎ እንደታሰሩ ነው”። ይህ ሕጋዊውን ጥያቄ ያስነሳል ፣ በማን ተገናኙ ፣ መቼ ፣ ለምን?

እዚህ መዝናናት ይጀምራል። እነዚህ የእኛ የራሳችን ገደቦች ፣ አመለካከቶች ፣ ህጎች ፣ ፍርሃቶች ፣ ወዘተ ናቸው።

በእውነቱ እኛ እራሳችን እራሳችንን እንጨብጠዋለን ፣ እርምጃ ለመውሰድ እራሳችንን አንሰጥም።

ይህ እንዴት ይሆናል?

ብዙ አማራጮች አሉ። ለአንዳንዶች የተስፋ ቃል ግራ መጋባት ነው; ለአንድ ሰው ኃላፊነት (ለትዳር ጓደኞች ፣ ለሚስት ፣ ለልጆች ፣ ለወላጆች ፣ ለጓደኞች ፣ ለሚያውቋቸው); ለአንድ ሰው ቅንብር ፣ በተቻለ መጠን እና የማይቻል ነው ፤ ለአንድ ሰው የጥፋተኝነት ስሜት; ለአንድ ሰው ፣ የእራሳቸውን ጠብ እና ሌሎች አጋንንት መፍራት ፣ ያለፉ ልምዶች ላይ የተመሠረተ ማንኛውም ምክንያታዊ ገደቦች።

በጣም ቀላል በሆነ ስሪት ውስጥ እንደዚህ ያለ ነገር ይከሰታል - ለምሳሌ ፣ በጫካ ውስጥ ጠፍተዋል ፣ እና ከእርስዎ ጋር ውሃ አልነበራችሁም። ቀኑን ሙሉ ሲቅበዘበዙ ነበር እና ወደ ቤትዎ ሲመለሱ ሙሉ ባልዲ ለመጠጣት ዝግጁ ይመስሉ ነበር። ብዙ ደስ የማይል ስሜቶችን አጋጥመውዎታል። ሁሉንም ደስ የማይል ጊዜዎችን በማስታወስ ወደ ቤት ሲመለሱ ፣ ከእንግዲህ በጥማት እንደማይሠቃዩ ወሰኑ። ዓመታት ያልፋሉ ፣ እና በእያንዳንዱ ደረጃ ላይ ሱቆች ባሉበት በትልቁ ከተማ ውስጥ በሚዞሩበት ጊዜ እንኳን ሁል ጊዜ አንድ ጠርሙስ ውሃ ይዘው ይጓዛሉ። ይህ ዘይቤ ብቻ ነው።

ተመሳሳይ መርህ በስሜታዊ መስክ ውስጥ ውሳኔዎችን ለማድረግ ያገለግላል። እኔ በጣም ጥሩ ስላልሆንኩ ቅር ተሰኝቼ ነበር ፣ እና አሁን ጊዜ ፣ ጥንካሬ ወይም ዕድል ቢኖርም ፣ ሁል ጊዜ “በመርፌ” ነኝ። ሀሳቤን ስገልፅ ዝም አልኩኝ ፣ እና አሁን ሁሉንም ነገር ለራሴ አቆየዋለሁ።

አሁን በህይወት ውስጥ ምን ያህል እንደዚህ ያሉ ውሳኔዎች ሊደረጉ እንደሚችሉ ፣ እና ምን ያህል “አላስፈላጊ ቆሻሻ” ከእኛ ጋር እንደያዝን ለአንድ ደቂቃ አስቡት።

በናስራት ፔዜሽኪያን የተፃፈ ምሳሌ የእኔን ምሳሌዎች በግልፅ ያሳያል። ይባላል ታሪክ የመለያየት ቃል ነው። እስቲ ይህን ድንቅ ታሪክ ላስተዋውቃችሁ

አንድ የፋርስ ታሪክ ማለቂያ በሌለው በሚመስለው መንገድ ላይ ስለተጓዘ ተጓዥ ይናገራል። እሱ በሁሉም ዓይነት ዕቃዎች ተንጠልጥሏል። ከኋላው ከባድ የአሸዋ ከረጢት ተንጠልጥሎ ፣ ወፍራም የወይን ጠጅ በአካሉ ላይ ተጠምጥሞ በእጆቹ ድንጋይ ተሸክሟል። አንድ አሮጌ የወፍጮ ድንጋይ በአንገቱ ላይ ተንጠልጥሎ በአረጀና በተበላሸ ገመድ ላይ። አቧራማ በሆነው መንገድ ላይ ከባድ ክብደቶችን የሚጎትተው የዛገ ሰንሰለቶች ፣ እግሮቹ ላይ ተጠመዘዙ። ጭንቅላቱ ላይ ፣ ሚዛናዊ ሆኖ ፣ ግማሽ የበሰበሰ ዱባ ይ heldል። በሹክሹክታ ፣ ደረጃ በደረጃ ወደ ፊት ተጓዘ ፣ ሰንሰለቶችን አቆመ ፣ መራራ ዕጣውን እያዘነ እና በአሰቃቂ ድካም የተነሳ አጉረመረመ።

ከሰዓት በኋላ በከባድ ሙቀት ውስጥ አንድ ገበሬ አገኘ። “,ረ የደከመው ተጓዥ ፣ ለምን በእነዚህ የድንጋይ ቁርጥራጮች እራስዎን ጫኑ?” - ሲል ጠየቀ። መንገደኛው “በእርግጥ ሞኝነት ነው ፣ ግን እስካሁን አላስተዋልኳቸውም” አለ። ይህን ከተናገረ ድንጋዮቹን ከሩቅ ወርውሮ ወዲያው እፎይታ ተሰማው። ብዙም ሳይቆይ ሌላ ገበሬ አገኘ - “ደከመኝ ተጓዥ ፣ ንገረኝ ፣ ለምን ራስህ ላይ የበሰበሰ ዱባ ታገኛለህ እና እንደዚህ ያለ ከባድ የብረት ክብደትን በሰንሰለት ላይ እየጎተተህ ነው?” ብሎ ጠየቀ። “ይህንን ወደ እኔ በማሳየቴ በጣም ደስተኛ ነኝ። በዚህ እራሴን እያስቸገርኩ እንደሆነ አላውቅም ነበር።” ሰንሰለቱን እየነጠቀ ዱባው እንዲወድቅ በመንገድ ዳር ጉድጓድ ውስጥ ጣለው። እና እንደገና እፎይታ ተሰማኝ።ነገር ግን በሄደ መጠን የበለጠ መከራን ተቀበለ። ከሜዳው የሚመለስ አንድ ገበሬ ተጓዥውን በመገረም ተመለከተው - “ኦህ ፣ የደከመው ተጓዥ ፣ ከጀርባህ አሸዋ ለምን ከረጢት ተሸክመህ ትሄዳለህ ፣ ከሩቅ ብዙ አሸዋ አለ። እና እንደዚህ ያለ ትልቅ የወይን ጠጅ ለምን በውሃ ያስፈልግዎታል - መላውን የካቪር በረሃ ለማለፍ እያሰቡ ነው ብለው ያስቡ ይሆናል። ነገር ግን በመንገድ ላይ አብሮዎት የሚቀጥል ግልፅ ወንዝ ከእርስዎ አጠገብ ይፈስሳል!” - “አመሰግናለሁ ፣ ደግ ሰው ፣ እኔ ብቻ በመንገድ ላይ ከእኔ ጋር እንደ ተሸከምኩ አስተዋልኩ። ተጓler በእነዚህ ቃላት አቁማዳውን ከፈተ ፣ የበሰበሰው ውሃ በአሸዋ ላይ ፈሰሰ። በሀሳቡ ጠፍቶ ቆሞ የገባችውን ፀሐይ ተመለከተ። የመጨረሻዎቹ የፀሐይ ጨረሮች የእውቀት ብርሃንን ላኩለት - በድንገት በአንገቱ ላይ ከባድ የወፍጮ ወፍጮ አይቶ በእሱ ምክንያት ተንጠልጥሎ እንደሄደ ተገነዘበ። መንገደኛው ወፍጮውን ፈትቶ በተቻለው መጠን ወደ ወንዙ ወረወረው። እሱን ከከበደው ሸክም ነፃ ሆኖ በቀዝቃዛው ምሽት መንገዱን ለማግኘት ተስፋ በማድረግ ጉዞውን ቀጠለ።

እንዴት ነው? በጣም ግልፅ አይደለም?

ሁሉም ሰዎች እኩል እድሎች ተሰጥቷቸዋል ፣ ስለዚህ አንዳንዶቹ እርምጃ ለመውሰድ ፈቃደኛ የሆኑት ሌሎቹስ ለምን አልፈለጉም? እና ለምን ዕድሜያችንን ፣ እና ለረጅም ጊዜ ተግባሮቹን - የስሜት ቆሻሻን ከእኛ ጋር ለምን ይዘን እንሄዳለን?

ይህ ፍርሃት ነው።

እኛ እራሳችንን አንድ ነገር በፈቀድን እና ወዲያውኑ “ከሰማይ ወደ ምድር በተወረድን” በዚያ በጣም በሚያሳዝን ጊዜ ምን ያህል ስድብ ፣ ህመም ፣ ስድብ ፣ አስጸያፊ እንደተሰማን እናስታውሳለን። እኛ በ ‹ቤታችን› ውስጥ በጸጥታ ለመቀመጥ እና ለመለጠፍ እስካልወሰን ድረስ መጀመሪያ አንድ ጊዜ ‹ክንፎቹን ቆረጥን› ፣ ከዚያ ደጋግመን ነበር። የሩቅ ሀገሮች ህልሞች ምንድናቸው ፣ ዋናው ነገር ማንም የማይነካ ነው።

ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ግዛቶች ዘይቤዎች የተለያዩ ናቸው -ጎጆ ፣ ቅርፊት ፣ የተሰበሩ ክንፎች ፣ የታሰሩ እጆች ፣ እና በአብዛኛው ስለ አንድ ነገር - ፍርሃት። አለመግባባት ፣ አስቂኝ ፣ ውድቅ ፣ ወዘተ የመሆን ፍርሃት።

ይህ በህይወት ውስጥ እንዴት እንደሚከሰት እንመልከት።

የእኛ ውስጣዊ ፣ ምክንያታዊ ገደቦች ከየት እንደመጡ ለማየት ቀላሉ መንገድ የወላጅ-ልጅ ግንኙነቶች ምሳሌ ነው። አፈሩ ለተለያዩ ገደቦች ለማልማት እጅግ በጣም ለም ነው። እዚህ ሊሆኑ የሚችሉ አማራጮች ብዛት ሀብታም እና የተለያዩ ነው።

ልጁ በወላጆቹ ላይ ሙሉ በሙሉ ጥገኛ በመሆኑ እና እንደ “የመጨረሻው እውነት” በፍፁም በአስተያየታቸው ላይ ያተኮረ በመሆኑ የፍራቻችን መሠረት እዚህ ተፈጥሯል። እና ከዚያ ሁሉም የሕይወታችን ተሞክሮ ሕንፃዎች ቀድሞውኑ በእሱ ላይ በተሳካ ሁኔታ ተገንብተዋል።

ግን መሠረቱ መሠረቱ ነው ፣ እና እሱ የተወሰነ ክብደት ፣ ቅርፅ ፣ አወቃቀር ግንባታን በግልፅ ይገምታል። በፓነል ቤት መሠረት ላይ ኖትር ዳምን መገንባት እንደማይችሉ ግልፅ ነው ፣ አይደል? ስለዚህ አንድ ሰው ለኤፍል ታወር መሠረት ያለው ፣ እና አንድ ሰው ለእቃ መጫኛ ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ለጎዳና መፀዳጃ የሚሆን ይመስላል።

እና እዚህ አንድ አማራጭ ብቻ አለ ፣ ቁሳቁሶችን እና መሳሪያዎችን ለማከማቸት እና መሠረቱን ለማጠንከር። ለእዚህ ሁሉም ነገር አለን -አእምሯችን ፣ ስሜታችን ፣ የሕይወት ልምዳችን ፣ የመረጃ ተደራሽነት። ነገር ግን መሣሪያዎቹን ማግኘት ይችላሉ ፣ ወይም ከልዩ ባለሙያ ማግኘት ይችላሉ።

የውስጥ ችግሮች ሊፈቱ የሚችሉት በልዩ ባለሙያ ቢሮ ውስጥ ብቻ ነው ከሚሉት ጋር አልስማማም። እኔ በግለሰቡ ሀብቶች እና ችሎታዎች አምናለሁ። ሳይኮሎጂ ከመምጣቱ በፊት ጠቢባን ነበሩ። ብዙ ጊዜ አንድ ሰው አስፈላጊውን መረጃ መሰናከሉ እንዴት በቂ እንደሆነ አየሁ ፣ እና ቀስ በቀስ ፣ በቋንጣ ቋጠሮ ፣ የውስጥ ችግሮች መፍታት ጀመሩ። በእርግጥ ይህ የኃይለኛው ዕጣ ነው ፣ ግን ይቻላል።

በልዩ ባለሙያ ቢሮ ውስጥ ትንሽ በፍጥነት ይለወጣል ፣ ግን ሰውየው ለዚህ “የበሰለ” ከሆነ ብቻ። ሁሉም ተመሳሳይ ፣ ስኬት በውስጥ ዝግጁነት ላይ የተመሠረተ ነው። እነሱ “ተማሪው ሲዘጋጅ መምህሩ ይመጣል” የሚሉት በከንቱ አይደለም ፣ በእኔ አስተያየት ይህ ላኦ ቱዙ ነው ፣ ምንም እንኳን 100% እርግጠኛ ባልሆንም።

ሥነ ጽሑፍ ፣ ፊልሞች እና በእርግጥ መግባባት አስተማሪ ሊሆን ይችላል። ከደንበኞቼ አንዱ አስተውሏል ፣ እና በጣም እውነት ነው ፣ በአንድ ነገር ውስጥ መሳተፍ ሲጀምሩ ፣ ከዚያ የምታውቃቸው ክበብ ይለወጣል ፣ የፍላጎት አዲስ እውቂያዎች ይነሳሉ። በፍላጎት ርዕስ ላይ ሊወያዩበት የሚችሉበት ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች ክበብ ይታያል።እናም በክርክር ውስጥ ፣ እርስዎ እንደሚያስታውሱት ፣ እውነት ይወለዳል። ውስጣዊ ዝግጁነት ከሌለ በስነ -ልቦና ባለሙያው ቢሮ ውስጥ ውድቀት ሊከሰት ይችላል።

ስለዚህ ፣ መሠረቱን ለማጠንከር ፣ የሚከተሉትን የአእምሮ ሥራዎችን ለማከናወን መሞከር ይችላሉ-

• ለመጀመር ፣ ማንኛውንም ነገር ማድረግ አለመቻልን ለመጠራጠር እና የማይሟሉ ሁኔታዎች እንደሌሉ ለራስዎ ለማብራራት ይሞክሩ ፣ በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ፣ መፍትሄው ሁል ጊዜ ይገኛል - “በእውነት አሁን መውጫ መንገድ አላየሁም ፣ ግን ያ የለም ማለት አይደለም።"
• ከዚያ ሌሎች ተመሳሳይ ጉዳዮችን እንዴት እንደሚፈቱ መረጃ ለመሰብሰብ ፣ ይህ በታሪክ ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ በጭራሽ አይደለም። ለድርጊት አማራጮችን ለማገናዘብ ይሞክሩ ፣ ሊፈሩ የሚችሉትን ለመለየት ይሞክሩ - “እርምጃ ከጀመርኩ አደገኛ ነው ……. እንዴት???".
• በመቀጠል ፣ የእርምጃዎችዎ ውጤቶች በጣም አስፈሪ ሥዕሎችን ለመገመት ይሞክሩ እና ከእውነታው ጋር ለመገናኘት ይሞክሯቸው። በእርግጥ አደገኛ ነውን? ሌሎች ተመሳሳይ እርምጃዎችን የሚወስዱ ሰዎች በእርግጥ አይሳኩም? ወይስ ይህንን የመውደቅ ዕድል የምረዳው እኔ ብቻ ነኝ?
• በሂደቱ ውስጥ ግፊቶችዎን ያስፈራሩት ወይም “ከሥሩ የጠለፉትን” “እግሮችዎ የሚያድጉበትን” የሚያስታውሱ ከሆነ ፣ ከዚያ በአጠቃላይ አስደናቂ ነው። እርስዎ ቀድሞውኑ በቂ እንደሆኑ እና እርምጃ መውሰድ እንደሚችሉ እና ውጤቱን ከግምት ውስጥ ለማስገባት ዝግጁ እንደሆኑ በውስጥዎ ለራስዎ መናገር ይችላሉ።

ተመሳሳዩን መርሃግብር በመጠቀም ፣ ለአንድ የተወሰነ ተግባር አስፈላጊ የሆኑትን ባሕርያት መገምገም ይችላል - “ይህ ጥራት በእኔ ውስጥ በደንብ አልዳበረም ፣ ወይም ጨርሶ የጠፋ ስሜት አለ? እንዴት? በፊት ነበር? መቼም ተጠቀምኩበት? ልምዱ ምን ይመስል ነበር? በራሴ ውስጥ ይህንን ጥራት ለመተው ለምን ወሰንኩ? አሁን ያስፈልገኛል? እንደ ጥሩ ፣ አስፈላጊ ፣ አስፈላጊ ነገር ለመቀበል ዝግጁ ነኝ? ወዘተ"

ከራስዎ ጋር ግንኙነት ለመመስረት እና አዲስ ተሰጥኦዎችን እና ዕድሎችን ለማግኘት ከፈለጉ ፣ ከዚያ ሁሉም ነገር ይሠራል። በእርግጥ ፣ ወዲያውኑ አይደለም ፣ በእርግጥ ፣ ቀላል አይሆንም። ግን ያለ ውስንነቶች ፣ ሙሉ ሕይወት ለመኖር ዋጋ አለዎት።